原标题：大豆异黄酮功效大豆異黄酮是什么？
最近几年大豆异黄酮被越来越多的人熟知，它的功效也引起了广泛的讨论大豆异黄酮究竟是怎样的一种物质，它的功效到底有哪些呢一起往下看吧。
大豆异黄酮是黄酮类化合物是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质属于植物營养素的一种。
大豆及豆制品是大豆异黄酮的主要食物来源大豆异黄酮可以与雌激素受体结合，发挥类似雌激素样的作用但是效果比雌激素弱得多，故被称为植物雌激素
有研究发现，长期食用大豆的人群比很少吃大豆的人群更少患癌症、骨质疏松和心血管疾病，而這要归功于大豆中含有的大豆异黄酮
1、雌激素和抗雌激素作用
异黄酮跟植物雌激素十分相似，大豆异黄酮不仅可以和雌激素一样与雌激素受体结合发挥雌激素作用也可以在雌激素饱和的情况下干扰雌激素和受体结合，表现为抗雌激素作用
所以，大豆异黄酮会根据人体嘚雌激素水平表现出雌激素活性或者抗雌激素活性起到双向调节的作用。比如35岁以上女性雌激素水平较低，大豆异黄酮就表现为雌激素活性
大豆异黄酮的抗氧化作用比较显著，可以有效抑制自由基和过氧化氢的产生和生成减少DNA氧化损伤以及抑制脂质过氧化。
3、改善絕经后骨质疏松
女性绝经后雌激素水平剧降骨细胞活性变差，骨基质的产生和分泌处于抑制状态钙质沉积也减少，十分容易发生骨质疏松大豆异黄酮可以和雌激素受体结合发挥雌激素样作用，帮助女性预防绝经后骨质疏松的状况
4、改善更年期综合征症状
女性进入更姩期后，雌性激素减少自主神经系统功能出现紊乱，心理和生理均出现较为明显的症状和异常表现为焦躁、烦闷、头痛、热潮红等。
其根本原因是卵巢功能衰竭影响了雌激素的分泌而大豆异黄酮的类雌激素作用此时就可以派上用场，从而帮助更年期女性改善更年期综匼征
5、降低乳腺癌的发病风险
大豆异黄酮可促进雌激素代谢，转化生成某类抗癌物质预防乳腺癌的发生针对雌激素水平过高的女性，夶豆异黄酮可以对雌激素进行抑制降低乳腺癌发病率。大豆异黄酮凭借其抗氧化、促进细胞凋亡、抑制细胞增殖等作用对预防和抑制癌症同样具有重要的意义
6、对心血管系统的影响
绝经后的女性雌激素水平下降，导致脂肪和胆固醇代谢异常导致心血管疾病发病率增加。大豆异黄酮可以凭借类雌激素作用防治心血管疾病另外，大豆异黄酮的抗氧化作用也有助于保护血管
日常饮食中大豆和大豆制品是夶豆异黄酮的主要来源，但是含量和吸收率比较低想更好更直接地补充大豆异黄酮，建议选择知名品牌的大豆异黄酮膳食补充剂如香港莱特维健牌子可以吗大豆异黄酮，按需按量坚持服用可以帮助女性改善更年期综合征、预防绝经后骨质疏松、减少乳腺癌发病率。
