宝剑锋从磨砺出 梅花香自苦寒来

小学：南京市三牌楼小学

高中阶段主要获奖情况：

提起南京外国语学校，不少人觉得，那是精英的摇篮，是成绩优异学生的学习圣地。但是其实，在50年的发展历程中，南外人从来就没有忽视过对身体的磨练。武术，向来都是南外的传统活动。

小时候曾经学习过一段时间的武术，后来高一时，学校组建新的一届武术队，就报名参加。

高一参加江苏省武术比赛，到了比赛地之后，看到那些一个个专业学校里的“武林高手”，心里不禁感到一阵恐惧。虽说是这样，但是在带队老师的鼓励下，还是走上了比赛场地，可是无奈技不如人，最后只能带着二等奖失落而归。

后来冬春之交，参加香港的武术比赛，那些各种奇门技艺着实让人惊叹，在一番努力后，拳术获得了三等奖，棍术获得了二等奖。

从香港回来之后便积极投入到了第二年的江苏省武术比赛准备之中。在这期间，不免有过脚受伤的经历，也曾今真的有过想退出的想法，但是还是这样坚持下来了，最后在高二的那次比赛中，终于获得了一等奖的成绩。

也许人们听到武术这两个字，就会想到银幕上的刀光剑影，脑海中浮现一位一身正气的武侠形象。然而，通过两年的学习，我感觉，武术的意义在于不断地磨砺自己，勇敢地挑战自己。这样的磨砺，挑战不仅仅使我收获了一个一等奖的荣誉，更让我认识到什么叫做坚持。

在有些人眼里，南外更像是一所文科见长的学校，但是这其实是错误的，学校一直鼓励我们去全方位发展。因此，在各式各样的学科竞赛中，一直都活跃着南外人的身影。

从初中开始就学信息竞赛，到了高中，总算是有了参加复赛的机会。也许真的是天道酬勤，努力后获得了国家二等奖、江苏省一等奖的成绩。

我对物理有着非同寻常的兴趣，从高一开始，便参加物理竞赛的培训，随着时间慢慢的流逝，逐渐发现能坚持学习物理竞赛的人越来越少，但同时我也切实感觉到了自己的解题能力在一步步提高，以往看都没敢看的题目，逐步地乐意去演算，最后得出答案。功夫不负有心人，在高二时我获得江苏省一等奖，高三时获得国家一等奖。

高二下学期参加生物竞赛，以往从来没有参加过培训，但是临场的稳定发挥，和对课本内容的扎实理解，确实帮了我大忙，最后竟然获得了江苏省一等奖这样一个意外的惊喜。

我们这一届与众不同，我们是竞赛报送政策取消后的头一届，我个人是获得了物理竞赛的国一，如果放在往年就是有竞赛报送资格的。竞赛报送的取消对我来说是有影响，但是影响不是特别大。毕竟在南外我是多方面发展，而不是像有些学竞赛的所谓“大神”那样天天打题海战，整天刷题，连正常课程都丢下了。竞赛题目很活，所以会考察一个人的基础是不是很扎实，很幸运的是，我们南外的老师一直都很强调基础的重要作用，以我的物理老师为例，一道题目有可能会讲上一两节课，会讲出七八种做法，目的很明确，就是要让同学们把知识理解透彻，就是要把解题方法熟练的掌握。

至今任然记得董校长曾今有一次晨会上这么说“南外人追求卓越”。是的，只有敢于追求卓越，敢于争夺第一的人，最后才能成为胜利者，常言道“爱拼才会赢”，便是这个道理。

辩论赛不仅仅考验一个人知识是否渊博，更考验一个人能不能应变。

我从高一开始接触五四辩论赛。一开始是在班上辩，后来是年级里面辩，高一的我由于没有经验，临场时特别紧张，最后仅仅帮助班级获得了胜利，没能有更多的贡献与收获。

高二之时，随着积累的东西多了，心理的磨练也多了，于是再次参加辩论赛。在年级里的辩论中，我惊喜的收获了最佳辩手的称号，于是信心倍增。在自己的努力下，进入了校辩论队，成为队长，并在学校里的辩论获得了最佳辩手的称号。接着就是南京市里的辩论赛，一场场均惊心动魄，好在是有惊无险，最后进入了决赛，并以压倒性的优势获得了南京市五四辩论赛的冠军。

这一切都仿佛如梦，好像就还是昨天我还看着我的学姐们在辩论场惨拜，好像还是昨天我读着章灿洵学长的竞赛经验谈，好像还是昨天，我跟着几个学长学习武术。失败与荣耀终会成为历史，但是在南外我学会的会陪伴我度过一生。

保送至清华大学法学（国际班）

个人档案：毕业小学：拉萨路小学

毕业初中：南京外国语学校

毕业高中：南京外国语学校

主要荣誉：第二届南京青奥文化节开幕式主持人和节目策划；

2013“希望之星”英语风采大赛省冠军；

“21世纪”英语演讲比赛获江苏省一等奖；

南京市教育局直属学校优秀团干部；

南京校际模拟联合国大会（NIMUNC2014）秘书长；

我从小性格就比较独立自强，喜欢依靠自己的理智思维做决定。即便是在尚且无法做出成熟判断的小时候，我也会希望别人能够在一定程度上尊重我的意愿。很庆幸，我有着非常明智的父母，在我需要的时候给予了最大限度的理解和支持。当然，也不是没有走过所谓的“逆反期”，但家庭需要磨合，在彼此的妥协和沟通后，家庭成为勒沃最强有力的后盾。尤其是上了高中之后，父母大多在倾听过我的权衡和判断之后，选择了支持。每一个重要的决定都是整个家庭经过慎重讨论过共同做出的，没有出现过原则性的分歧。出国还是保送，选文还是选理，活动和成绩如何平衡，选校选专业……和睦开放的家庭环境让我能够充分发挥主观能动性，去想我所想，做我想做。

我也从来不是典型的“学霸”。我个人的做事风格比较雷厉风行，考试的时候总是比大家早翻页，平时也不例外。但与此同时，我也坚持着“懒人哲学”。能在学校完成的作业，我绝不背回家；能上课认真听讲一遍记住的东西，我绝不重复花多余的时间；能通过课本和作业理解巩固的知识，我绝不熬夜刷课外的教辅资料……我花很少的时间去做很精简的事情，但我保证我所做的每一件都做到极致。我是个更注重结果的人，在学习的过程中，我也从不盲目追求多，而只追求好。而在剩余的海量时间里，我投入到一些自己真正感兴趣，而并不直接和学习考试相关的事情上去，比如课外的英语积累。高二的时候英语老师吕燕要求我们一学期读一本原版书，而我那一整年读完了一个系列，加起来大几千页。中学六年我看了十几部美剧，上百部英文电影。很多经典的或者语速较快的作品我会反复观看，去记忆其中的生词或表达。当你真的热爱某件事的时候，你会不知疲倦。我从来都把这些积累的时间当作我的娱乐和休息，也就在这日复一日的“娱乐”中，才有了获得“希望之星”英语风采大赛省冠军的我，才有了在清华的保送英语考试中取得了92分高分的我。（满分100）

放在家庭和学校里提这些琐事，是因为只有南外，才能提供如此包容和开放的学习环境。在这里，没有一个“好学生”的标准。你可以是“学霸”，你也可以是“懒人”，你可以专心学业，你也可以丰富活动，开朗或内敛，执着或果断，都无妨。你可以按照个人的喜好和习惯去选择你想要走的路。只要足够努力，只要这条路真的适合，都可以达到自己的目标。当初我选择南外，六年后我即将从这里离开，正是它的包容和开放，它独一无二的diversity，让我可以坚定自己当初的选择是正确的。也正是如此，才让我在这里的六年，成为改变我人生的最重要的时光，成为永不褪色的记忆。我也同样相信，无论将来我走到哪里，南外这些年教会我的东西，会一直陪伴着我，引导着我。

现实中当你拥有更多选择的时候，未必总是有更多欢笑。南外的大多数学生可能都面临过如何平衡学业和活动的难题，而我尤甚。初中的时候就在和学长学姐的接触中，了解和参与了很多丰富的活动，到了高中，学业开始变得繁重的时候，也曾经难以平衡过。高一最差的时候成绩只勉强徘徊在年级90左右，基本和理想的大学无缘。父母并没有选择明令禁止我继续搞活动，而是跟我讲了一个很有趣的理论，说是在现阶段，学业成绩是你的1，而课外活动是0。没有1在前面，再多的0也毫无意义，而有了1，0就成为了锦上添花。对于保送党而言，也许附加分在某些时刻是决定命运的，但是真正的实力才能让你无忧无惧地上考场，考取你心仪的学校。只要你根据自己的实际精力和爱好适当地安排活动，并始终以保持学业成绩为前提，鱼和熊掌，又何尝不可得兼？

我身边有一些人在高中时参加各种各样的课外活动，都只是浅尝辄止。当然由于精力有限，去追求更多有加分的活动奖项，选择对自己更加直接有利的方式无可厚非。只是想通过这句《蜘蛛侠》的经典台词提醒自己，也提醒大家，你要时刻铭记自己为何而奋斗。演讲比赛，五四辩论，表演，主持，学生会，团委……这些我都有涉猎，但我从未忘记，我在这些活动和工作中得到的历练绝不是终点,更好的我会更多地回报。

当闵婕和陈雨曦学姐创办校际模联NIMUNC时，初一的我只能在校报上看着报道。我从初二开始做志愿者，13岁拿到我人生中第一个最佳代表，一步一步成为校际最年轻的组委会、副秘书长。今年夏天，我即将作为秘书长和年级里留下的模联人们共同举办第七届会议。我之所以坚持了五年，并不是因为她给我带来多少荣誉，而是一种传承的责任。扛着这份责任的学长学姐们曾经用尽心血教会我，如何落落大方临危不乱，如何游刃有余进退有度，教会我模联就是磨炼，你可以不成功，但不可以不成长。那些会议和那些人让我成为了一个更好的人，更加成熟稳重，更加坚定自己努力方向。而我也有这份义务，去教会更多的后辈，让他们感受到这份真诚和奉献，去感染更多的人。从第一次发言都会手抖的那个菜鸟，到如今即将统筹一届大会的我，模联陪伴了我人生变化最大的五年，所以这份感情会一直在我的血液中流淌。能力越大，责任越大。

13年9月，我有幸担任了第二届南京青奥文化节开幕式主持人和节目策划。在得知消息的那一刻，我突然想起了南外优秀毕业生许吉如，也是我未来在清华法学国际班的直系学姐。我曾经看过她作为南京申青奥大使赴多伦多写下的见闻，里面满溢着一个南京人对家乡深深的自豪。When you are a part of something much bigger, it’s not just about anymore.在那个暑假里数不清个和组委会的老师们共同商议台本和节目细节的会议中，还有在组委会办公室里加班加点赶稿的深夜里，我从不曾把它当作是于我个人多难得的机会（虽然也的确是），而更多的是能有机会为自己的家乡献一份力。在细雨绵绵的玄武湖畔，当我看着七八岁的孩子们穿着单薄的裙子在临时帐篷下躲雨，导演们顾不上吃饭只能啃啃黄瓜，我只庆幸，我也是他们当中的一员，我也是个骄傲的南京人。能力越大，责任越大。

前面提到，南外给你提供很多选择。也许你不像我热衷在不同的活动中认识不同的人，也许你不像我那么爱说能说，也许你喜欢的东西和我不同，但这一点，是无论任何人，都适用的。念念不忘，必有回响。

我从有印象开始，向往在北京念书，从未动摇。我讨厌她的雾霾天讨厌她的沙尘暴，讨厌她干冷的天气堵塞的交通，我甚至说不上来我喜欢她什么，但我就是知道，就是想去。我初二的时候在清华园里购买过几个校徽，现在还保存在家里，未拆封过。我初三的时候没有家长陪同自己做计划到北京去看正校门前长长的领着一点点大的小孩子来参观的家长队伍。如果你足够想要达成某个目标，只要你一直记得，哪怕看似并不在朝它努力着，只要你一直努力地向前奔跑，一定会得到它。

我知道我是个幸运的人，我也深深为此感恩。但我从不相信命运或是运气。当我想要抱怨最近很倒霉，或者为什么机会总是落在了别人头上时，我会沉下心来问问自己，我是否做得最好，不是好一点，而是出色很多，我做到了没。有句俗话叫“比上不足，比下有余”，窃以为对于任何一个追求卓越的人，这种“比下有余”的想法都是致命的。攀岩的过程中回头向下看是大忌，奋斗亦是如此。永不要留恋昨天，永不要和“下”比而沾沾自喜。No

我们每一次做出的选择，都代表了一个新的开始，开启了一段新的旅程。我也曾在岔路口彷徨犹豫过，我也曾担忧风声雨声嘈杂的人会让我看不见前方的路，但如今，我已经准备好踏上全新的征程。只希望，前方，壮志待酬，初心未泯。

勤努力上下求索 平心态收放自如

——南外 张子扬 的个人特点

奖项：全国高中数学联赛江苏省一等奖；全国中学生物理竞赛江苏省一等奖；全国高中生化学竞赛江苏省一等奖；全国高中生物竞赛江苏省一等奖；南京市教育局直属学校优秀团干部。

爱好：唱歌、阅读、旅游

我是南京外国语学校高三理科实验班的张子扬，现已被保送至清华大学。我努力学习，热情真诚，爱好广泛，现在非常乐意和大家分享一些我的高中经历。

至今有很多人问我为什么要考理科实验班。其实，我进入理科实验班并非注重它的“理科”，而是希望找到一种在学习上互相竞争又互相帮助的氛围。我自己也并不是偏爱理科，在刚进入高中时也读了不少书。当然，读书一方面是自己的事，另一方面也归功于我的语文和外语老师，她们非常努力地向我们推荐书籍、要求我们阅读。

我自己觉得文理科并不冲突，不同的课程有不同的趣味。理科讲究的是有理有据、逻辑严谨，文科则需要一定的情感体验和语言交流；文科要求的社会观察也是我们成长的表现。我自己比较注重文理科的均衡，在两方面都取得了一定的成绩。

学习这件事，每个人都有自己的方法。我认为最重要的是在学习时要专注。因为会在学习时开小差，我的父母不止一次地要求我改正。我在初中以来逐渐养成了专注的习惯，这使我受益匪浅。学习的专注还有一层含义，那就是在一段时间内专注一个课题，可以收到更好的效果。我在2013年取得数学、物理、化学、生物四门竞赛的省一等奖，以及年末的保送，一段时间专注于一件事，是提高效率的好方法。

学习总不是一帆风顺的，总会遇到困难。不论是学习内容上的疑问还是学习方法上的问题，我都会先自己思考一下，大概是一种什么样的解决方法，道理何在；再去询问他人，对比不同的意见。有时对一些重要的问题，我常常会独自思考很久。我认为这样的静静的思考对人的培养很有必要。

我觉得我学习方法中让我受益最大的一点是善于总结。从进入高中开始，我每学期会写一篇文章，总结上一学期的考试和心理，计划下一学期的学习任务。一学期写一次并不会占用多少时间，但这样做让我明确了方向，正确地认识了自己的不足。每当我看着接下来一个学期的计划，心中总是充满了信心和激情。有时我也会在总结文章中告诫自己，前面这学期有的考试考得太好了，超出了自己的真实水平，我不能沾沾自喜，要脚踏实地。这样的总结在我的高中学习中起到了无可替代而又至关重要的领导作用。

2013年5月，我学习了胡适的文章《我的母亲》，其中说道，胡适的母亲每天早晨要他反省前一日的举止。处在高二升高三，即将面临保送的时候，而人生正处在人格塑造的关键阶段，我也决定试一试这个方法；不过，我把时间改到了每天晚上。我为自己准备了一个小本子，每天晚上都会抽出十几分钟的时间，写几句话，记录自己今天做了什么，什么做得对，什么做得不够好，以后要注意什么。我通过这样的反思，对生活中的有些小事有了更加成熟的看法和做法。而重中之重的学习，也因为这样的总结，让我可以及时修正自己的学习方法，调整学习的重心。每天都想一想自己学习的目标，还会让第二天更有动力。

恐怕这就是以前老师提倡的“记日记”，如今我也自觉起来了。不过我只是随便写几句话，锻炼写作的功效是全然没有的。

但是，总结不是记流水账。我会从总结中调整自己的心态。还记得在我认真做完一百五十多张试卷后，小高考还是没有如愿。我没有沉浸在失望之中，而是想着怎样尽快弥补这个缺憾。小高考的成绩会影响到保送排名，而弥补方法是要获得其他的奖项或奖励。我让自己深入地学习理科竞赛，希望可以获得一定的奖项。每当我遇到难题想放弃时，总有个声音自觉地响起，提醒我自己有的地方不如别人，不应该再错过弥补的机会。竞赛得奖的原因是多方面的，但是通过总结小高考，用历史来激励自己，一定是原因中重要的一个。

此外，我的总结还在于提出一些周主题、年主题，这也许显得很幼稚，也许不一定有很大的效果，但自己体会到给自己总结和计划的乐趣，这就够了。

南京外国语学校的先进教育理念让我在高中有了很多组织和参加活动的机会。

高一时，我担任班级团支书。高一年级学业还不是很紧张，还能安排一些课外活动。我印象最深刻的是2011年12月组织到总统府的志愿服务。为了事先安排好，我又是打电话，又是找学校开推荐信，还事先去了总统府一趟，最终才让活动顺利完成。之后大大小小的事情中，我和各种各样的人打交道，这锻炼了我的沟通交往能力。

冬去春来，2012年4月，我参加了学校的“五四辩论赛”。我们几名队员在比赛前查找了大量的资料，反复练习一些临场应对措施，还做了一个小卡片来在场上传递信息。我们班最终顺利赢得辩论赛。这些活动教给了我合作的力量，团队中相互配合的重要。

时光飞逝，2012年12月，我们排练艺术节的节目。冬天日落得早，上完课天已经黑了。为了珍惜最后一次艺术节，大家都毫无怨言地留下排练，互相买食物犒劳。我们回家时都有些疲惫，但同学们获得的是独特的快乐。我也非常怀念那时大家一起排节目搞活动的时光。这样的活动年年都在南外上演，也给了我们课外无与伦比的快乐。这是给学习生活的特色调剂，既放松了心情，又培养了友情。

南外是一个充满欢乐回忆和美好希望的热土，在这里我培养自己的学习精神和成熟人格。勤努力上下求索，平心态收放自如。我在南外学来的品质必将令我受益终身。

毕业小学：南京市琅琊路小学

毕业初中：南京外国语学校

毕业高中：南京外国语学校

2013年 南京市高中生五四辩论赛冠军

2013年 全国中学生实用英语超级联赛江苏赛区一等奖

2013年 创办“南外数独社”获得校五星社团第一名

2013年 全国中学生化学竞赛江苏省二等奖

2013年 全国中学生物理竞赛江苏省二等奖

2012年 校园五十佳——高中劳动十佳

2012年 校优秀学生干部

2012年 校优秀学生辅导员

       “三种单纯而强烈的激情支配了我的一生：对爱的渴望，对知识的追求，对人类苦难无法遏制的同情。这些激情像阵阵飓风，反复无常地将我卷袭东西，带向深痛的海洋，推临绝望的深渊。” 我的未来像流水，尚未显现出一种固定的形态；但是我知道，对爱的渴望、对知识的追求、对人类苦难的同情，这三种感情会指引着水流淌的方向。它们构成了我理想中的人格，它们势必支配我的一生。

在这三者之中，对我影响最大的是同情。同情，不是居高临下的怜悯，而是平等基础上情感的共鸣，是理解——理解更多人的内心世界，由理解而关怀，为他们的世界做出力所能及的改变。唯有做到深刻的同情和理解，才能宽容犯错的人，帮助不幸的人，启发庸庸碌碌的人，了解人性的善与恶、柔与刚。这也是古往今来无数人寻觅与追求的境界。

高一那年，我成为了比我小三岁的初一四班孩子们的学生辅导员。初次见面并不愉快，在我和搭档初来乍到的班会课上，他们始终吵吵嚷嚷。那次班会的主题是“诗意的理想”，我们用小纸片收集了全班同学的梦想。整理的时候我才发现，许多纸片上有这样那样的标记，加了无数的括号和补充说明，孩子们生怕我看不懂。我才明白他们也有一种表达自我的急切和被理解的渴望。我与他们相处了一年，解答了种种稀奇古怪的问题，每当我想起初来时的抵触，便觉得自己曾经是多么武断而狭隘；也懂得了唯有拥有博大的心胸，才能看见那些完整而立体的人。

      同样是高一，我幸运地成为了一项新兴活动——中学生英语辩论的一员，而后又参加了五四辩论赛。从此我知道，我只是个对世界一无所知的稚子。我们一叶障目地抱怨着污染腐败，却不了解社会结构与制度的顽疾；我们沉溺于自我小小的是非观中，却不知从人文、伦理、哲学中汲取思想的源泉；我们轻易地谈到悲哀，却漠视了千万战争中的、受压迫的、受歧视的、在社会边缘挣扎的人们，还有他们的痛楚。自此，在我心中，同情和理解的广度与深度都得到了拓展——触角延伸到女性、青少年、罪犯、农民工、退伍士兵等特殊群体，乃至医生、教师、艺术家等职业的困境；不仅仅关注个体自身，而且分析其背后的社会、经济、历史原因，等等。

除了担任学生辅导员和参与辩论活动，我还积极地从书籍、纪录片、公开课中吸取营养。怀才不遇之恨、英雄失路之悲、放荡不羁之豁达、寄情山水之宁静，古往今来的人的精神特质，在书籍中得以概括与传承，穿越历史的纵深；在《幸福课》里，我体会到幸福的内涵；我的人生目标由此愈加坚定——理解、宽容、并带给他人幸福。而当我的精神随着他人的经历与情感游历时，我仿佛收获了第二次生命。

    感谢在南外度过的六年。南外的开放与包容，让多元的校园文化绽放绚丽的色彩，让我们保留自己最珍贵的特性。南外的人文情怀，让我们热爱阅读、渴求知识，仰望人类文明的灿烂星空。在这里，我的经历得以丰富，视野得以开拓，思想得以发芽。在这里，我遇到了令我一生难忘的良师益友，他们与我无拘无束地谈天说地，他们在我焦虑无助的时候陪伴我、支持我。

在这里，我曾经幼稚、曾经轻率、曾经懒惰、曾经任性、曾经畏怯、曾经茫然。也许现在的我依然是这样。但是对于南外，对于那些包容我的错误、原谅我的过失、见证我的成长的人们，我的亲人、老师和朋友，千言万语只凝成深深的感激。感谢你们带给了我一段独特的人生旅程，让我在望向未来时充满希望。

奇迹是努力的另一个名字

南外刘纯清 保送至清华大学

翻开我的高中学习生活记录，没有任何闪亮亮的学科竞赛奖项；若论活动，我和南外校园里那些活跃的达人们之间也有不小的差距。既不是竞赛达人又不是活动帝，有时我自己都觉得能进入清华大学是一个奇迹。但不是有那样一句话么，奇迹是努力的另一个名字。

这是高三时年级板报上的一条励志公式。在学习上，注重点滴积累是关键。从初中开始，我就一直是在不参加任何辅导班和极少做教辅书的模式中度过的，这极大地培养了我自觉、自主学习和归纳总结的能力。南外的课堂给予学生丰富的信息和自由的思考空间，而课后的知识巩固也极为重要。我做作业前总是先梳理一遍知识点，作业完成后再回顾一遍知识点。虽然用时会长些，但往往知识会掌握得更为牢固、结构框架也更为清晰，同时也省去了反复做题的必要。另外，人们总说书常读常新，课本教材也是这样，比如我每次翻开数学教材时总会有新的理解和体会。这样日积月累，积累和扎实成为我学习的关键词。

尽吾志也而不能至者，可以无悔矣

我仍清楚地记得初三时年级板报上的这句话：尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。我想王安石的这句话应当用来鞭策自己勇往直前，而不是在“未尽志”而“不能至”时给自己的开脱。学画对我来说是一段漫长的历程。爸妈说幼儿园时，有小伙伴拿零食和我换画画，想来还很是骄傲。后来，从儿童画到纸版画，从线描到素描水彩，我一直画了下来。若说最初的兴趣和激情经十多年仍在，我自己都不会相信。高二时，身边学画的同学都是整日浸在画室的专业美术生，我往日的绘画优势渐渐不再，这对自尊心甚强的我是个不小的打击，那段时间时常迷茫困惑，后来终于想明白，坚持到今天不是为走专业考试道路，也不是为多一项可炫耀的特长，只是因为她是陪伴我十余年的绘画啊。因为习惯了她的陪伴，而忽视了内心对她的热爱。也许未来做不到绘画上的“能至者”，但我会一直“尽吾志”。

那些南外带给我的和我仅能回报的一点点

南外丰富的活动节日总是为人们津津乐道，她给予学生自由广阔的舞台，对学生价值进行多重认定。这也是我们提到南外必说的一点。但我更想说一个我印象更深、不同于那光鲜绚烂活动的一个细节。有段时间校园里叫外卖的现象令人心忧，南外并没有严厉生硬地批评同学。我记得那写给同学的一封信上，学校决定调整初高中学生就餐时间，并附上了一张整整一页纸的食堂菜肴单，我读时心里是满满的感动和内疚。南外对孩子的包容关怀体现在每一个细节中，也将永远留在我们的记忆中。我并不是那种活跃于各种舞台的闪光者，但我坚信自己在工作和活动中有自己的价值。高中担任过年级级委和班级学习委，但我最看重的一项职务其实是劳动小组长。平凡到不能再平凡，我却是真心热爱。班主任曾说：“昨天班里那么干净，原是刘纯清同学打扫的呀。”我想说自己是班里最负责认真的卫生劳动者之一应该不算自夸。主动整理班级后柜、布置考场时细心擦拭积了灰尘的桌椅……我用心为班级贡献自己的力量。责任感存在于每一个南外人心中，是我始终铭记并付诸于实际的一点。我想，细致和责任感会是我今后人生中最宝贵的一笔财富。真心感谢南外六年带给我的一切。

2014届清华保送生 钱书馨

毕业小学：南京外国语学校仙林分校

初、高中：南京外国语学校

荣获奖项：江苏省啦啦操比赛团体第一

校优秀共青团员 校五星、六星学子

参与活动：校优秀辅导员

在周围同学的眼中，我是一个爱笑的姑娘。从小到大，最能代表我的表情便是微笑。在南外生活的六年中，不管面对的是通往成红的大道还是布满荆棘的坎坷幽径，无论是紧张的考试复习阶段亦或是在全校师生注视之下，我都能以微笑面对。

高一时，我有幸被选拔成为学校健美操啦啦操队的一分子。在我眼中，健美操啦啦操实际上是一种用肢体语言向观众传达活力与青春的运动。因而在表演时，我们面带微笑希望能将正能量带给观众和评委。在赛前几个星期，我们经常微笑着训练一个下午。那时的我把注意力集中于标准地完成一个个动作与托举，笑容于精疲力尽的我来说仅仅是一个僵硬的摆设。后来在深入了解了健美操啦啦操的目的与意义后，我感到健美操队员的笑容应该是来源于我自已对于这项运动的那份喜爱与坚持与传播正能量的希冀，是青春与活力的象征。于是在比赛时，除了完成标准的规定动作之外，我将对这项运动的热爱点燃，发自内心地微笑着。赛后老师也惊异于我微笑之自然真诚。微笑=energy，能够传递活力。

南外的活动多种多样，除了缤纷的体育活动，还有模联，商赛等交际活动。在两次参加商赛的经历中，我切身体会到微笑的力量是无穷的。

所谓商赛便是模拟公司运营，从制定营销手段，推销虚拟产品到完成财务报表，都是有中学生自己组成的团队完成。在这个活动中，我主要负责设计与营销。比赛刚开始时，因为面对许许多多陌生的面孔，我有些羞涩，不敢迈出第一步。可是我转念一想，也许消费者们现在的心情与我们差不多，忐忑而不安。于是我找准目标，鼓起勇气，面带微笑向他们介绍起我们的创意产品。在这样的活动中我们也交到了许多朋友。一个大姐姐和我说的话让我印象非常深刻，她说，其实在销售过程中，很多女孩儿都会有意识的化妆来博得消费者的注意力但是由于介绍时间有限，她们往往一本正经面部肌肉僵硬，即使装画的再精致也无法给人以温暖的感觉，而她自己之所以会成为我的长期顾客是因为我第一次为她介绍产品时脸上的笑容让她感觉很真诚。微笑=icebreaking，看似微不足道，却能够传递温暖，建立友谊。

准备面试时就有老师和我说，面试时一定要微笑，因为她觉得我的笑容很真诚，能感染他人。在清华保送面试时，第一轮的面试我很紧张，只顾着回答问题，忘记了微笑。与老师之间的互动也仅仅局限于问题与答案。幸运的是，第一轮面试结束后自己迅速意识到了问题所在。在第二轮面试中努力平复心情，面带微笑，试着去享受面试的过程。结束后回忆面试时，竟然发现自己最后和老师开始“话家常”了。分数出来以后，我第二轮的面试成绩果然比第一轮高不少。微笑=confidence，能够暗示你在巨大压力下的心理素质。

无论是啦啦操训练时无数次的跌倒，亦或是商赛时睡眠极度匮乏的窘况，还是校内考试的偶然失利，我都慢慢地学会去微笑面对这一切。微笑=everything when faced with obstacles。

南外六年，难免会遇到挫折困难。与小学时碰到瓶颈泣不成声不同，中学六年，南外不仅仅教会我如何合理安排时间，怎样高效学习，更让我学会微笑面对一切。南外是优秀学生聚集之所，在这里我明白了人外有人天外有天，我学会了微笑面对自己的不足并努力改进；在这里我懂得了微笑面对困难，原来任何困难挫折在自信与实力面前都是“纸老虎”；在这里我知晓有则改之无则加勉的奥妙，学会了微笑面对指责与批评，把它们转化成学习，前进的动力。

做最好的自己：“放养”出的“阳光女孩”

小学：南京市北京东路小学

保送录取大学：北京大学

爱好：旅游、电影、古筝、绘画、运动、美食

江苏省2012年度中学生生物学奥林匹克竞赛二等奖；

第27届中国化学奥林匹克竞赛（江苏赛区）二等奖；

第六届江苏省中小学生诗歌竞赛南京赛区高中组一等奖；

第十八届全国中小学生绘画书法作品比赛绘画类二等奖；

南京市教育局直属学校优秀团员；

南京外国语学校优秀团干部；

2012年江苏省健美操锦标赛中学组大众团体第一名；

南京市校园青春健身操和啦啦操大赛高中健身组团体一等奖；

第五届南京市中学生龙舟大赛普高混合组第一名；

2012年江苏省校园武术比赛铜奖；

南京市青少年体育节通讯赛“校阳光青少年”称号；

南京外国语学校第51届田径运动会高三女子组200米第一名、100米第三名；

南京外国语学校兵乓球高中女子组第三名；

南京外国语学校女子羽毛球单打第三名；

南京外国语学校周恩来奖学金三等奖。

“培养”出古典的内心，“放养”出爱玩的性情

纵观我的童年和学生青年时代，我最庆幸的就是能够拥有这样一对很开明、很民主的父母，他们从不奢望我有什么太大的成就，更没有什么“不能输在起跑线上”的普遍观念，只希望我能开心地做自己。因为父母这种“放养”的策略，大多数同学相比，我有一个幸福而烂漫的童年——没有枯燥的课外班而有一群可以玩耍的小伙伴们，没有太多的黑板课桌而有一块空旷的小区空地，没有千篇一律的说教而多了许多属于孩子的欢笑。或许也正是这样的一段童年经历，使我骨子里就有一种对自由的渴望以及一种对“玩”的浓厚兴趣。

我坚信在“玩”中“学”和在“学”中“玩”二者结合的高效率。自幼学习古筝可以说是一种在学中玩的典范，或许开始的时候练习基础的枯燥也会使我有很大的抵触情绪，但渐渐地我爱上了这种或浑厚或清新的旋律，更爱上了古筝所特有的典雅气质。慢慢地，我开始享受那一首首筝曲，并对中国的古典文化也产生了浓厚的兴趣，并在十岁的时候便考取了古筝业余十级证书，十几年的古筝路更赋予了我一颗古典的心。而接触素描则纯粹是在玩中学。爱好绘画的我自小就爱信手涂鸦，素描的学习不仅让我的爱好有了发挥的空间，更使性子稍微有些急躁的我更有耐心与毅力，经常在家自己临摹石膏会一个人静静地待上3、4个小时。3、4个小时只有纸笔摩擦的沙沙声于我是一种享受，总能在画画时体会到一种最纯粹的宁静，体验到一种发自心底的惬意之情。此外，旅游、电影看上去纯属玩乐，但同样能收获颇多，四处游历不仅能让你见识更广，更能让你胸怀更宽，了解当地文化风俗的同时更能形成一种更加全面的世界观；电影同样如此，透过镜头其实也是在看世界，即使不能够有所得，通过电影学学外语也是极好的一种方法，既不枯燥又让人印象极深。总之，不要忽视平时的点滴积累，无论是干什么，只要你有心去发现，总能学到些什么，最后累积起来将会是一笔不可多得的财富。

“十项全能”的体质，文艺青年的气质

或许是因为母亲是个体育老师，而父亲也热爱运动的缘故，我从小便奉行“生命在于运动”这一准则，积极地投身于各项运动中，总觉得运动能给我带来无限的活力与更清醒的头脑，洒下的汗水也会转化成更高的学习效率。从小喜欢和老爸打乒乓球，曾获得校乒乓球季军和羽毛球季军，高中时曾代表学校参加健美操和龙舟大赛并获得了一等奖的好成绩，此外我还是一个短跑健将，是校200米冠军。或许正是因为假小子一样的性格再加上擅长各项体育活动，常被同学们称为“十项全能”。

不过千万别以为我是一个四肢发达的野人哟，生活中的我也是一个阳光开朗，爱享受生活的文艺青年。记得有人说：“灵魂与身体，总要有一个在路上的”，爱好读书和旅行的我一直将这句话奉为圭臬。“阅读是心灵的旅行，旅行是心灵的阅读”，总相信旅行能为人提供一种别样的视角去看待这个广阔的世界，而读书则给人提供了一片静静思考的天地，一动一静，一张一弛，若是能相得益彰，诚然是极妙的了。此外我还酷爱电影和美剧，每周都会花上几个小时享受一番银幕时光。喜欢光影穿梭中朦胧的美，喜欢或苦涩或诙谐台词背后的意韵深长，喜欢怀旧老唱片中传来的靡靡之音。或许，银幕就是真实世界的一个微型缩影，透过形形色色的电影人与电影事，我们看到的也是自己，更是自己身边的熙熙攘攘的人世。

“做最好的自己”，高手过招关键的在于心态

    作为我们这届唯一选考文科的理科生，说一点也不抖一点也不紧张绝对是假的，再加上北大的文科题向来就不是你所能预料的到的，因此在考场中保持一个良好的心态至关重要。遇到不会的题目，甚至连片的不知其所以然的题目千万不要慌，先把会做的做出来，剩下来的再尽量有凭据地猜测，总之不能乱了阵脚，自暴自弃或是一时间被吓呆了而导致后面的发挥失常。

    笔试时候的心态固然重要，面试时候心态更加重要，尤其遇到一群老师面试你一个人的时候，一定要面带微笑，尽量侃侃而谈，不要总想着对错，只要说出自己的观点有理有据就OK了。性格阳光开朗的我很快就和老师聊了起来，或许想法还不是很成熟，但表现算得上是自信和真诚，或许健谈也是我之所以成功的原因之一吧。

个人认为之所以走的比较顺的另一个原因就是我从来不将自己逼得太紧，也不会给自己太大的压力，我从来不是说“你一定要上北大”，而是说你只要尽力做到最好，不要让自己后悔便好，结果什么的并不是最重要的，只要做到最好的自己，无论结果如果，都是值得的。

毕业小学：南京市拉萨路小学

毕业初中：南京外国语学校

毕业高中：南京外国语学校

保送录取高校： 北京大学

主要成绩：江苏省化学竞赛二等奖
江苏省信息学竞赛三等奖
江苏省物理竞赛南京市二等奖
第八届全国中小学生创新作文江苏省三等奖

感恩杯第十届香港国际武术节集体拳术三等奖

2012年江苏省校园武术比赛（南外赛区）中获中学生集体拳高一年级规定组和自选组两个金奖
在儿童医院、敬老院、凤凰书城等地方做志愿者服务，连续两年评为校“爱心使者”称号
参加校五四辩论赛获“优秀辩手”称号

   如今回头看看，不禁感慨唏嘘。

    总有很多人认为南外的孩子都是天才。“活动多，作业少，放学早，学习好。”似乎是很多人对于南外学生的定位。

    但这六年来，我在南外里见识到的各种大神，没有一位是不认真不努力的。我在南外见过刷完8级阅读，横扫模联场的英语大神，见过4门学科竞赛一等奖的理科大神，见过在辩论赛上口若悬河的辩论大神，还有其他数不清的大神们，他们都是踏踏实实，一步一个脚印地认真前行。

    记得初中刚入校的时候，我考过一次年级第一。之后的一段时间，我几乎是玩疯了。过分自信的我当时并没有注意到自己已经被很多人所超越。即使后来醒悟，奋起直追，我依然在高一时与梦想中的“理科实验班”擦肩而过。

    这一当头棒喝，让我真正体会到什么叫“南外是个卧虎藏龙的地方”，什么叫“逆水行舟，不进则退”，什么叫“形成天才的决定因素应该是勤奋”。

    南外的老师不但不像街坊传闻那样的“不管不问”，相反，他们非常地认真负责。

    保送之前，班主任和化学老师屡次找我谈话，原因是我很少去问老师的问题。其他老师也都非常关心我们所有保送生，甚至挤出吃饭时间为我们答疑解惑。我想，我的成功保送很大程度都归功于老师们的辛勤指导。在此，我想向所有给予过帮助的老师说声谢谢！

    虽然不敢自诩为“活动帝”，但在这近六年的南外生涯里，我着实参加了不少活动。

  记得初中有一年的外语节，我们班排演的是《梁祝》。经过紧锣密鼓的选角，抱着极高期望参加选拔的我最终得到了为马文才的小厮配音的机会。稍显遗憾的是，“他”只有一句话的台词。

   这样一次“龙套”的经历，一方面让我见识到了南外牛人的众多，看到了自己与大神之间的差距；另一方面，我也十分希望自己有一天能够站在聚光灯下。

  我从龙套起步，初三时当过反串演员，高一时做过舞蹈编排，最终在高二成为了班级节目里的领舞和主唱。我对于参与班级活动极大的热情和一直以来坚持不懈的练习（包括几个寒暑假在街舞班的挥汗如雨和空闲时间看着MV对着镜子的自娱自乐）让我有机会站在舞台中央，把自己最好的一面展示出来，得到众人的掌声。

  这六年可以说是每个人青春的主旋律，而一个班级的同学团结在一起，各出其力，为节目出谋划策，一起奋斗的那些时光更是弥足珍贵的。我在班级节目中扮演过不同的角色，深知每一个人对于节目的重要性，也积攒了很多的经验，这将会成为我以后人生中最为宝贵的财富之一。

  高一上的时候，我还和朋友们一起加入了武术队。“扫堂腿”、“旋风踢”这种听上去非常酷炫的招式，有些底子好的同学可以轻松完成，而像我这种腿长不够平衡能力又欠佳的人却只能通过一次次地练习来做到自己的最好。记得一次次跌打滚爬之后队员们膝盖上的青紫，也记得在寒风中训练“舞龙”时冻得瑟瑟发抖却因新奇而感到兴奋的那份心情。最终，我和队友们在香港国际武术节中获得团体三等奖的成绩，也算给我的高中武术生涯画上了比较理想的句点。

  作为一名江苏舜天队的球迷，我至今都能够记得亚冠最后一场小组赛客场对阵仙台七夕队刘建业的世界波和萨利赫的单刀，记得所有舜天队员们为了最后一点微弱的希望在赛场上奋力奔跑永不言弃的身影。即使最后因净胜球落后而出局，他们仍是所有舜天球迷心目中的英雄。

   北大的一位学长曾写过：“你要相信任何时候，故事都有峰回路转的可能”。我也想把这句话送给所有为梦想奋斗的学弟学妹们，以及其他为了高考认真拼搏的同学们。