何人告知怎么样做可以怀孕的呀，卵子不好容易怀孕吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-26 12:36 标签： 卵子质量不好却怀孕了

姐姐属狗的32岁了 但是一直月经不调 有的时候就不来月经 卵子质量也不好 跪求有相似经历的宝妈吗？ 求分享

你是怎么调理好怀上的？我也是月经不调 监测卵泡说卵子不行

去医院看看吧，吃药或者打针都能怀孕

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想要快速提高受孕几率，那备孕阶段需要做好非常全名的准备的才行。首先需要去做一个孕前检查，然后再开始补充叶酸，避免备孕期间吃药物，做好每天的适量运动，孕前不接触或少接触宠物，改变自己的作息方式。将身体的状态调整到最好后，就可以用排卵试纸测测自己的排卵期，在排卵期前一天或当天同房，能最大程度上提高受孕几率，房事后因平躺一段时间再起身，这有利于精卵结合。

其实怀孕本来就急不来，里面有不少的讲究。所以科学的备孕才能真正有效的提高受孕几率，下面就给大家介绍10个帮助受孕的小技巧：

  1. 1. 排卵期同房：想要提高受孕几率，最基本的就是要预测好自己的排卵期，在排卵期时同房；
  2. 2. 选择最易受孕的时间同房：下午的5点至7点这段时间，无论是男人的精子数量还是质量，在这段时间后能达到一个高峰；
  3. 3. 恰当的同房姿势：男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部；
  4. 4. 适度锻炼：过度锻炼对女性健康极为不利，可能会影响到女性的生育能力；
  5. 5. 穿着宽松：男性长期穿着牛仔裤，不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利；
  6. 6. 孕前检查：对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估；
  7. 7. 补充叶酸片：补充叶酸是现在优生优育的重要措施；
  8. 8. 调整饮食：女性在备孕期应该多吃能够补充激素的食物，如豆浆，鸡蛋，牛奶等，从而提高卵子的质量；
  9. 9. 备孕三个月以上最好：在准备充足的情况下迎接宝宝的到来，把身体调整到一个最佳的状态；
  10. 10. 维持愉快的情绪：备孕期间的夫妻尽量保持放松的心态，在轻松愉悦中同房，才会更有提高受孕几率的可能。
怀孕不是一蹴而就的事情，有许多的技巧和细节需要注意，一般做好准备，且身体没有大问题，都是能成功怀孕的。

要想有健康的下一代，自己的身体状况必须好，对于女性来说，拥有优质的卵子质量，是好孕的第一步。

但现实生活中，卵泡发育不好一直是困扰多数备孕夫妻的大难题，卵泡发育不好，就排不出好的卵子，没有好的卵子就无法成功受孕。


女性该如何提高卵子的质量？

宝宝的到来，是优质卵子与优质精子的结合，更是爱情的结晶，生一个健康宝宝，卵子的质量真的非常重要。日常生活中，女性可以从以下几个方面调理出优质的卵子。

吃什么可以提升卵子质量？药还是食物？

俗话说，药补不如食补，提高卵子质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

适当的体育锻炼可帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个有计划怀孕的女性而言，应当进行一段时间有规律的运动之后再怀孕，例如在备孕前三个月进行慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等，为怀孕打下坚实的基础。

但试管助孕促排卵期间，要避免剧烈的运动，可以每天傍晚散步半小时。


想要科学备孕生宝宝的话，那么在经期当中必须要避免性生活，很多小夫妻在经期当中也会有性生活，然而却不知道这样的行为可能导致机体产生抗精子抗体，最终降低卵子的活力，在后期当中受孕概率也会降低。

保持正常规律健康的生活节奏，拒绝熬夜，尽量在晚上11点前睡觉。合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，可以使身心保持健康、并预防卵巢功能减退。

很多着急的女性可能会去服用促排卵的药物，或听信其他的偏方，这是不可取的。

卵泡的发育需要一定的时间和过程，还需要一定的温化作用，这样才能保证真正的发育成熟，如果在卵泡发育不成熟的情况下，短期内强制性的进行排卵的话，会导致适得其反。要吃药的话，一定得遵医嘱服用。


总之，走向孩子的每一步都充满了心酸和期待。革命尚未成功，同志仍需努力！祝各位看官好孕啦~

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