开学前家长可以问孩子什么问题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-17 16:08 标签： 一年级家长对孩子的寄语

父母就为此不断的焦虑，武汉压力时刻存在，武汉不知不觉的把这种焦虑和压力也传递给了孩子。孩子呢，也从小就在压力和焦虑中学习和生活，为了第一，为了赢，在父母的压力下疲惫学习，拼命内卷，导致很多孩子的心理出了问题。

在开学前，汉南家长要和孩子多进行交流，汉南在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。在开学前，戒网家长要和孩子多进行交流，戒网在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒：在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接期。

在开学前，瘾特家长要和孩子多进行交流，瘾特在交流过程中观察孩子的心理状态。家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。训学校报在开学前,家长要和孩子多进行交流,在交流过程中观察孩子的心理状态。针对一年级新生,家长要激发孩子对上学的兴趣,让孩子提前了解新的校园生活。特别提醒,在开学之初,应给孩子更多的鼓励,不要给孩子太强的压力和竞争感,要让孩子积极乐观,以饱满的精神迎接期。在开学前几天开始让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，名方能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。

在开学前为孩子安排一个“过渡期”以提早适应开学后的生活节奏。在开学后，武汉父母可以多和孩子相处、武汉谈心，多多关注孩子的心理变化，当孩子吐露自己的烦恼和焦虑时，要帮助孩子放松心情。在抗击疫情的非常时期，汉南不能和其他小伙伴一起玩、汉南出门必须戴口罩，特别是长时间宅在家里，不能外出，这些微妙的变化很容易使孩子产生焦虑不安等不良情绪，家长们应该如何陪伴孩子度过这段特殊的日子呢？如何缓解和调节孩子的情绪呢？

在临床上，戒网让心理医生为难的不是遇到问题的孩子有多难去帮助，戒网而是孩子的爸妈随口的一句孩子就是作，就是在装，就是在折腾我们家长......因为对于孩子这颗小树苗来讲，父母就是他一生成长的根，如果自己的根都不能理解和支持自己，那么孩子是该有多么的无助，焦虑，恐惧。

在临床心理治疗师或精神科医师的专业评估中，瘾特厌学是识别孩子焦虑的一个非常重要的指标。虽然并不是所有的厌学都是由焦虑引起的，瘾特但是厌学的孩子大多都有严重的焦虑，而学业或同伴社交是导致他们焦虑的最重要的压力源。厌学的孩子可能会表现出对上学的抵触情绪，或者即使仍然坚持上学，但在上学期间表现出明显的情绪痛苦，在假期期间感觉好多了，开学时表现出非常不舒服的状态。有的家长简单地解读为“孩子不喜欢学习”，而忽略了焦虑对学习成绩的影响。事实上，很少有孩子从一开始就完全不关心自己的学习。许多孩子放弃并继续努力学习，因为他们在学习中太沮丧和焦虑了。作为一个家长，训学校报曾经也是一名老师，有一句话想对家长们说：孩子上学之后，一定要保护好孩子的“向师性”，孩子一旦开始抵触老师，就完了！

面对开学焦虑 父母该如何与孩子交流沟通？

头痛、肚子痛、喘不过气 男生开学当天焦虑急性发作

杭州日报讯 “曹医生，孩子突然头痛、肚子痛、心慌，让我赶紧去接……”昨天是开学报到日，还没等中午放学，马女士就因儿子杰杰老师的一通电话慌了神，入院一查，孩子的病与开学焦虑有关。

这周，杭城中小学生陆续返校。“暑假生活告一段落，回归快节奏的学习生活”，这让一部分孩子忧心忡忡，有的甚至性情大变、浑身不舒服。

学习压力过大，初中生开学突发焦虑

“一早起床我就难受，想到开学第一周就要摸底考，早饭也吃不下。到校后想忍忍，但头痛、肚子痛、喘不过气，老师讲什么，我完全听不进去。”昨天下午，坐在杭师大附院儿童青少年心理健康联合门诊心理医生曹龙飞博士面前，杰杰有气无力。妈妈在一旁补充：“上午我们已经到其他科室做了检查，各项指标都正常。医生建议到心理科看看，说有些心血管系统、呼吸系统和胃肠道系统等可能是心理问题引起的。”

听完母子俩的叙述，曹龙飞仔细询问杰杰的病史，为他做了精神检查和心理测评等，最终诊断为“焦虑状态”。看到妈妈半信半疑，曹龙飞耐心解释：“焦虑导致的躯体症状分布很广，从头到脚都可能出现，它还会模仿多种疾病，最常见的就是心慌、胸闷、气短，严重的甚至会出现濒死感。患者一般会先去心内科、呼吸科或急诊科，最后转到精神心理科检查，才确诊是焦虑急性发作。”

杰杰出现的心理问题，其实有迹可循。小学时，杰杰成绩不错，进入初中后学习压力变大，父母也管得更紧了。因为上学期期末考成绩倒退了几名，父母在暑假里给杰杰安排补习，天天陪着刷题，这让孩子身上的压力越来越沉，时常因紧张坐立不安，注意力难以集中。

学习没上去，眼看孩子又生病了，妈妈的担忧更多了。曹龙飞安慰：“孩子虽然出现了焦虑状态，但没到达焦虑症的级别，及时发现并干预会慢慢好转。”

文化课是学习，心理咨询和父母训练也是学习

有人说“少年不识愁滋味”，但在现代快节奏的学习生活中，焦虑等心理问题已非成人专属。杭师大附院作了统计，最近一周，儿童青少年心理健康联合门诊共接诊240人，年龄段集中在6—18岁，其中多动症占50%、焦虑障碍占25%、抑郁障碍占25%。

“部分人会有头晕、头痛、脸部麻木、舌头麻木、鼻子耳朵或颈部不适感；或者胃部不舒服，胃胀气、拉肚子、便秘交替出现；还有全身出汗没力气、手抖等。出现这些症状，如排除生理疾病，就有可能是焦虑引发。”

曹龙飞为杰杰开了张为期三个月的“心理处方”，首先用药物治疗减少焦虑带来的各种躯体不适，同时每周接受一次心理咨询，由心理咨询师陪伴引导提升情绪管理、压力管理、人际沟通、解决问题的能力。他也邀请父母一起参与治疗，进行父母效能训练，学会与青春期的孩子成为好朋友，建立孩子的价值感和安全感，培养孩子的自信心，鼓励孩子扩大朋友圈。

曹龙飞给杰杰妈妈打了一剂预防针：“文化课是学习，心理咨询和父母训练也是学习。治疗需要付出时间和精力，短期后果可能是学习成绩达不到预期，但长期效果却是关于孩子今后心态的转变，幸福感和生命品质的提升。”

与出现情绪问题的孩子沟通，首先学会同理共情

面对开学焦虑，父母该如何与孩子交流沟通？

“新学期，不少学生会出现焦虑状态，这表明孩子希望自己在学校表现好、胜任学习，要以此鼓励孩子的良好意图。这种情况通常会随着孩子对学校生活的适应而渐渐消退，所以家长要放宽心，避免负面情绪在家庭成员中互相传染。”杭师大附院儿童青少年心理健康联合门诊方妍彤主任医师支招。

孩子出现情绪问题，首先学会同理共情，然后和孩子一起解决问题。可以对孩子说：“开学后，很多同学和你一样有紧张、担心的情绪，这很正常。爸爸妈妈小时候也有过你这样的经历呢！”然后不妨问问孩子：“你有哪些顾虑？你会怎么解决？希望爸爸妈妈能帮你什么？”

从节奏相对松散的假期进入规律的学习生活，还要引导孩子及时调整作息。方妍彤举例：“比如喜欢睡懒觉的，需要将起床时间一点点提前；喜欢玩电子产品的，需要将相应时间一点点缩短。家长切记：不要提出强制性要求，最好和孩子共同协商规划，这样孩子会更加有动力去执行。”

对于焦虑反应过度的孩子，如睡眠和饮食变差、学习效率变低、生活状态明显下降，且这样的状况持续超过两周，家长要引起重视，需带孩子及时入院就诊评估。

来源：杭州日报  作者：记者 柴悦颖 通讯员 吴泽宇  编辑：汪浩

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