【家长须知】上海宝山问题少年管教中心2022已更新(今日/推荐) GXiQlKWgG。

【家长须知】上海宝山问题少年管教中心2022已更新(今日/推荐)

上海关兴教育是一所青少年叛逆逃学厌学行为习惯矫正学校,针对孩子厌学,孩子不去上学,孩子厌学,孩子玩手机不想上学,孩子厌学不想上学,孩子离家出走不想上学,问题少年行为矫正,问题少年行为教育,青少年逃学教育,青少年叛逆逃学,青少年逃学,青少年戒网瘾,中小学生厌学等问题成立的教育学校机构,针对问题少年,青少年逃学厌学,孩子玩手机不想上学,孩子叛逆逃学,青少年有网瘾玩等问题进行科学有效的教育辅导,纠正不良行为偏差,帮助青少年戒除网瘾,不良行为矫正,鼓励学生努力上进,帮助中小学生和青少年恢复正常生活。

上海市浦东新区关兴教育培训中心是关心帮助学习困难学生，纠正不良行为偏差，鼓励学生努力上进，为学生恢复正常生活，重返校园创造条件的教育单位。
我们的办学宗旨是：关心帮助“问题学生”，兴旺一家三代人。
我们追求的目标是：解决学生的学习，行为，适应，成长与发展的问题。
本培训中心创建于2006年，是由上海市浦东新区社会发展局批准的中等及中等以下培训机构。
本中心由社会发展局颁发民办学校办学许可证，证号是：教民〖2〗
本中心由浦东新区民颁发的民办非企业学位登记证书，
证书号是：沪浦民证字第0420号
本教育机构主营业务是：提高学生素质，排除学习障碍，矫正行为偏差，认真补习功课，让学生正常发展，重返校园。

本中心向家长承诺：学生在我中心教育训练一年以后，身体健康，学习有明显进步，个性有显著的改善。
本培训中心座落于：上海市浦东新区航头镇航都路12号。
我们拥有一支高素质的教师队伍，全校教职工40余名，分别承担体能训练，心理疏导和文化课学习三方面教育教学任务。
我们拥有完善的后勤保障，汽车、校舍、训练场地等。

一、“一所好的学校，一定有一个好校长”。

本中心创办者------宗富林是上海市中学一级校长，大学副教授，高级教师。曾在上海市名校南洋模范中学，上海市西南位育中学任职，退休前任上海市建平西校校长。在任职期间，全面实施素质教育，充分利用社会教育资源，引导学生走进社会，关注国计民生，促进学生人文素养和科学精神的和谐发展。他重视对学生基础道德教育，培育积极生活态度和提升学习能力，建平西校学生精神风貌和升学率名列新区首位，他是浦东新区有影响的中学校长。

二、办学理念和培训方法。
上海浦东新区关兴教育培训中心是一个对青少年教育训练机构。我们把训练当做是青少年学生的学习过程。我们所提供的训练是要引致他们的自律，并培养他日后的负责和自立。一般人把训练当作惩处的同义词，看成是要掌权操控他的方法。对我们来说，训练是帮助青少年成长为成熟、独立个体的方法。我们并不是要对青少年采取某种行动以图改变他，而是要利用一种有系统的方法来帮助他学习过一种负责任、有价值的生活，并提供一种无害、不会导致自毁的环境。“经验是好的导师”我们将用青少年在训练中经历，阅历，体验来引导他们。训练包括预防与矫正两个方面，训练要让青少年学习做决定并自行负责，只要在青少年能力和安全范围之内，在不侵犯他益的前提下都可以让他们自己做决定，帮助青少年为自己的生命负起责任，为自己做决定，也从所做决定的结果中学习。
1、青少年需要二样东西：一是营养的“养”，二是氧气的“氧”。要让青少年脑筋灵活，就应让他们尽量接触新鲜空气、多晒太阳、多运动，这对他们非常重要。身体健康愈健康的孩子愈容易教，在智慧的启发上也快速。中央局召开会议研究加强青少年体育工作，指出广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。体育对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。要全面的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为事业的合格建设者和接班人。会议的决定证明我们的基本思想是正确的。我们每天安排学生在教师带领下锻练身体，开展长跑，球类，俯卧撑等，也有素质拓展训练，有冶疗作用的滑道训练、有短程拉练等运动，就是让他们身心健康，挥发青春活力。
2、对给青少年矫正要从严格起居作息做起，作息饮食有，睡眠时间充足有保证。“射雕英雄传”青年英雄郭靖，练了十六年功夫没有长劲，六个师傅想放弃了。有一天，郭靖遇到全真教马钰，他告诉郭靖“你只要学得六个师傅中的一个人武艺，你就可打遍天下你很用功，为什么十年来进步不大，你知道什么原因吗？”郭靖说“我太笨，师傅再用心教都没用”。马钰笑道“那不是，是教而不明其法，学而不得其道”。马钰只教郭靖呼吸、坐下、行路、睡觉的方法，每天晚上在山崖上打坐练气。没想到马钰没教他一手半脚武功但郭靖白天练武时，竟然身轻足健，再加上刻苦勤练，郭靖终于开窍。这虽然是一个故事，但它提示中华传统文化中道家养生术。这些十多岁青少年，接受家长和教师教育的道理听得很多，功夫也练不少，就是没长劲，道理是一样的。这个故事启发我们对给青少年矫正要从严格起居作息做起，作息饮食有，睡眠时间充足有保证。坚持一年半载，以时间凝固良好习惯，用睡眠康复他们病态身体排除浮躁心气，休身养息，回归正常人的生活。纠正网瘾，逃学，多动、慢动，辍学等行为学生，首先从这里起步，把他们晨错作息没，饮食无度的状态中解脱出来。这是他们重返学校学习，青少年成长发展，纠正行为偏差基础条件。
3、人格的培养是教育的主要任务
人格教育是“网瘾”等有偏差行为学生的头等任务。在实际生活中，教育孩子有两件事必须要做。一是性格的塑造，二是培养能力。教育是一种氛围、一种训练、一种生活。从主观上讲，教育是孩子的精神生命。从客观上讲，教育要在孩子身上发生作用，就要靠训练。教育作用就要在孩子周围营造一种氛围。性格决定命运，性格是一种成就，是我们可以为自己和孩子争取的实际的成就。因此，指导和帮助性格的发展是教育的主要职责。对于社会而言，重要的工作就是抚养和指导儿童，在家庭中更是如此，因为更多的是家庭的影响决定着人们的性格和职业生涯。习惯决定性格，学会做人，养成良好习惯，是帮助学生成长的要素。青少年是在学习逐步为个人和个人的行为负起责任过程中，长大成人的。在一群同龄人共同生活的环境中，同伴之间交流学习互助共生，是青少年成长基础条件，也是克服独生子女身上缺点有效办法。中心教师将帮助学员确立“规则”理念，调正思维方式，抓住青少年在时代发展和在人生道路上需要培养的良好习惯，实施青少年训练计划。培养主动积极心态，学会对自己的生活负责；确认自己的使命和生活目标；首先做要紧的事；树立双赢的理念，让每个人都成功；真心诚意倾听他人的意见；有团队合作共事精神，共创优秀业绩；学会休整、恢复和充电、更新的习惯。
对青少年来说，信心的建立比高墙更难逾越。”在中心要接受紧张的培训和教育、心理和移情训练。在相互帮助和正面的集体压力上，青少年被要求严格执行教育训练计划。另外，教育培训和公益劳动等补救措施也是该方案的重要支柱之一。每天要进行艰苦的日常操练。每天一小时军训，对他们行为习惯进行养成教育。自己动手整理内务，清洗衣服，清扫公共埸所，清洗餐具等，培养生活处理能力。在培训中心教师和制度所形成大环境下，设定规范，给予选择并加以考核，给予评价。让这些学生在学习训练中进行适量冲撞，寻找可行办法和解决之道。学会与人沟通，学会处理和解决问题的能力。以自然而合理的后果，代替传统的惩罚做为训练方法，以他们年龄和当时行为能力，让他们自己做决定，让他们体验其决定的后果，培养青少年自律负责的态度。利用差别强化的行为矫正法中心要求同学之间有高兴的事，周围的同学都要倾听、附和，说丧气话或抱怨则没有市场。学会和别人分享快乐，“差别强化”能让他在和别人分享快乐时，体味和珍惜生活的美好。渐渐地使他们感觉到，尽管学员和老师对他们很友好，但值得回味的还是爸妈的关爱……离家几个月后，使学员由怨恨家长到开始想家了。这是学员开始进入认知矫正期标志。从矫正学员效果来看，这些学员都有显著变化。
4、从心理和发展观点来探讨青少年行为背后的真正目的，以有效制止他们偏差行为。除了少数人以外，青少年出现心理失调，情绪困扰，社会行为退缩的偏差行为，主要是失落感和头脑空虚造成的。学习困难成绩差，家庭变故单亲家庭，父母忽视是造成了青少年严重失落感主要原因。家庭教育不当，过分的关爱和溺爱，造成他们自我为中心的依赖人格，这部分孩子是脆弱敏感的，他们行动的特点是懒，生活上不能自理自立，差错都是别人的，责任都是父母的。他们逆反，自制力差，不会处理人际关系，无力承受学习和人际关系的压力，大多是在成长中受到伤害，而这种伤害又总是来自孩子童年的经历，来自家庭自身。行为退缩导致他们辍学在家，陷入网吧，生活在虚擬网络，逃避现实世界。
青少年的不良行为主要有四种目的：引起注意、追求权力、报复以及表现能力不足。另外也有几种可能：找，希望同伴接纳与寻求优越感等。为有效矫正青少年的的过错行为，以鼓励代替责备，建全他们自尊和信心。以反映式倾听和教师家长信息来增进师生和家长的沟通。我们选编了五种教材，“给中学生的50封信”，“一个故事一堂课”，“培养好习惯”，“优秀规范”，“心理问题疏导技巧”等，以读故事，看“东方时空”等方法，讲道理，明事理，讨论、交流、促进互相合作行为，来矫正他们的错误认知，树立正确价值观和世界观，明确做人目标和方向。以边学边练形式，搞好养成教育。
在“问题孩子”中，有很多人很早就是成人社会的“受害者”，近年来，风靡已久临产妈妈的剖腹产，造成百万多动儿。他们有注意力障碍，多动疾病，是这类学生学习困难主要原因。由于，家庭教育失当，部分学生心理年龄与生理年龄不匹配，心智不成熟，幼儿心理成人相，也是青少年偏差行为的原因.从实践发现，我们发现有相当多学员有童年情结。日子过得糊里糊涂，没目标、没方向，依赖性强，没有责任感，他们厌学、辍学……有的孩子虽然已快15-16岁了，但他的心理年龄还停留在11-12岁。实施独生子女政策后，一个孩子在家中面对的全是大人，不少家长往往以成人的价值标准来要求孩子，不能理解孩子的童心，使孩子无所适从。还有的家长功利心太重，剥夺孩子的童年，他们将强行推进成人世界，对未成年人进行成人化教育的现象并不罕见。过早地把天真的孩子推上名利场去角逐，考试的压力，学习成绩攀比，刚开始呀呀学语时开外语课，名为不要输在起跑线上。这都有违孩子的身心发展，会导致孩子心理扭曲。这些孩子遭遇要引起家长们反思，理解童心，给孩子真正的童年。对这些孩子矫正成败的关键是首先还给孩子一个快乐的童年。引导他们走出“玩”的世界。本中心给学员一个宽松的环境，根据他们的兴趣爱好‘寓教于乐’，促使他补齐心理年龄差异，并带着他们学做人、学技能，形成健康独立的人格，立足于社会。 “重归童年”的场景模拟给了学员们带来归属感，心理发育回归正常的学员开始有了更高的精神需求。 “自尊是自信的前提，中心将抓住学员求知的欲望，充实知识，提高自信，重塑人格。” 经过半年或一年时间欠缺的童年将得到弥补，从心理上应逐步进入他的实际年龄。
5、人的成长发展是受遗传，生理、心理、社会环境以及家庭教育方式影响的结果。在矫正青少年学习困难，行为偏差，也要综合考虑，把心理、生理，教育训练等结合起来才见成效。我们配备了专职心理教师，同时我们利用上海市心理、专家的优势，中心与上海交通大学院附属瑞金医院青少年心理咨询中心建立联合体。依托它们对有严重生理、心理问题学生有针对性，由我们教师带他们到上海市医院，请专家，用综合方法矫正学生偏差行为，我们已取得较好效果。这是我中心一大优势。
我们严格执行国家法律、法规，每个教职员工不得有侮辱、歧视、殴打或者体罚、变相体罚及其他伤害学生的行为。把青少年偏差行为单纯归因于道德素养，用一种军训吃苦办法，用教育高形式是惩戒，是鞭打的理念是难以纠偏，反而矫枉过正，使学生人格病态化，使学生头脑烙上解决人际问题高形式和办法是惩罚，是鞭打。另外，“准的生活”长期在野外，昼行夜宿，生活无，以一种成人方法来训练未成年人是难湊成效的。这些十几岁时还是个孩子，身心发育都没成熟，把他推到成人世界里，使他们过早进入成人社会，导致人格扭曲，身心不健全。”使他身心受到极大摧残，这些打击远远超出孩子的心理承受能力，训练归来能坐回学校平静书桌旁，过有校园生活吗？ 这是一个未成年人提前进入成年社会的悲剧。
6、矫治学生目的是让学生回归正常生活，重返学校，适应学校正常学习生活。在中心援助措施的帮助下更好地找到回归正常生活的道路。对学员和社会来说教育是好的防护。他们主要不是因为没有接受过正统的教育而失败，而是因为缺乏社会交往的技能。中心规定社会交往技能培训作为教育学习的重要补充。中心社会交往培训课程主要解决1）、怎样对待自己的教育问题，努力完成自己学业；2）、传授之道；3）、怎样建立良好父母关系；4）、怎样处理异性朋友关系；5）、如何拒绝不良嗜好；6）、培养和发现自己的多元智能，拥有一技之长。 这是学员走向社会社会，回归学校正常生活必备知识和技能。
学生因学习困难导致行为偏差，我们矫正工作要从矫正行为偏差开始，到帮助学生摆脱学习中的困扰，培养学习能力，这是一个完整教育训练过程。不论是完成学业，还是以多元智能让学生学习一技之长走向社会都要抓好培养学生学习自信心，教授学习方法，要抓好补习功课，尽可能弥补缺失功课。这是在培训工作中后期要按排时间做好的工作。我们已联络复旦大学会大学生实践部，由他们派大学生志愿者与中心学员结对帮困助学，帮助学员解决困扰，补习功课，传授学习方法。培训后阶段，家长有意愿，可委托中心联系张江周边学校借读，由中心负责学员日常学习和生活，让学员重返学校前有一个适应期。

【家长须知】上海宝山问题少年管教中心2022已更新(今日/推荐)
本次交流的主题是学在第34次集体学习上的讲话，通过学的讲话，深刻领会数字经济的迫切性、数字经济对发展的深刻影响以及未来数字经济发展的基本的方向。我在这里抛砖引玉，谈几点自己的学习体会。
一、理解关于数字经济讲话的精神
（一）如何认识数字经济发展的迫切性指出，数字经济发展迫切性有三个维度。即速度，广度，深度。首先是速度，即“数字经济发展速度之快”。数字经济的发展速度是整个经济发展速度的三倍之多。放眼，去年经济负增长，但数字经济还是保持正增长。第二抒度，即“数字经济辐射范围之广”。从广度来看，上到的航天宇宙的科学，下到传统的餐饮业如美团外卖，都需要数字化支撑。第三是深度，即“数字经济产业渗透之深”。从影响深度来看，数字化的元素渗透到整个产业的全流程。

（二）如何认识数字化对发展的影响深远在讲话中指出，数字化对发展的影响非常深远。数字经济的发展对未来的发展都具有非常大的影响，而且这种影响是具有性的。这一方面也包含三个维度，即数字经济
的发展正在成为重组要素资源、重塑经济结构、改变竞争格局的关键力量。重组重塑和改变，不是原有的经济结构上的修修补补，也不是原有资源要素上的一个增减，更不是原有的经济结构上的一种完善，因而要重塑、要变革、要重组经济发展格局。所带来的冲击力也是百年未有之大变局中间的一个非常重要的特征。（三）把握发展数字经济的目标对未来数字经济的发展提出了非常明确的方向。他指出未来数字经济发展包括三个方向，一是促进数字和实体经济的深度融合；二是要赋能传统产业转型升级；三是催生新的产业、新的业态、新的模式。我们要深刻理解，从在讲话中间进一步理解数字经济发展的迫切性、它的重大的影响力以及它的发展方向，并将其作为指导我们在物流和供应链领域中间开展数字化的一个顶层引导。通过学习，我们要加深对三个主题的认识是把握数字经济发展的基本阶段、发展的现状和发展的趋势，明确物流和供应链数字化的战略。第二个是物流和供应链的数字化的价值所在。第三个主题守于联合会如何推进数字化工作的思考。
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二、数字经济是重构经济发展与治理模式的新型经济形态
数字经济重构经济发展与治理模式的新型经济形态。有几个要素需要把握。首先需要明确数字经济是生产要素。以后，同志提出科技是生产力，科技是一个新的生产要素。现在开始将数字作为一种新的生产要素。所以现在的生产要素包括五个方面，就是劳动力、劳动条件（生产工具）、土地资源、和数字。其次数字要成为生产要素，必须要有赋能，这个就是数字和现代网络。数字要与实体经济的深度融合。信息可以作为一个产业去它，但是数字化不能仅仅为一种产业。数字经济更多的是数字和各类的产业进行深度融合以后，通过数字的生产要素所创造出的价值。数字经济的本质是和实体经济进行深度融合与共生的。只要产生一个经济行为，就会同时产生一组数字。数字经济的目标是加速重构经
济发展和治理模式的新型经济形态。重构经济发展。从物流来讲，就是要重构物流的组织模式。
重构模式，更重要的是重构治理模式。推动数字经济包括四个维度。除了我们比较熟悉的数字产业化和产业数字化以外，还有数字化治理和数字的价值化。个维度是数字产业化。数字产业化就是指信息通讯业，也就是说能够促使数字的形成、数字的积累、数据的存储、数据的交换、数据的处理等等这些所形成的产业，包括通讯设备的制造、电信业、软件开发、互联网等等。第二个维度是产业数字化。产业数字化是数字经济发展的主阵地，是数字化和各行各业的融合，是我们未来物流与供应链要推的数字化进程的一个根本所在。第三个维度就是数字化的治理，数字化的治理它实际上是分成两个方面，一方面是对数字经济发展过程中对数字本身的治理。更关键的是通过数字化对、社会乃至经济甚至家庭的一种治理。第四个维度是数字的价值化。
数字价值化包括三点。是数字资源化，数据要形成资源。第二是数字资源变成数字资产。第三是要形成资本，也就是数据资本化、化。
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三、数字经济发展正在由初级阶段迈向高级阶段
我国数字经济发展的进程分为四个阶段，萌芽期，高速发展期，成长期，以及转型升级期。1994年到2002年是萌芽期。这个时期的数字化就是新浪、搜狐、网易等等。第二个阶段就是高速发展期， 2003年到2012年。这一时期数字经济主要发展的形态就是电子商务。商品的电子商务平台开始涌现，物流车货匹配的电商平台也开始应运而生，物流的数字化开始起步。第三个阶段我们叫成长期， 2013年到2019年。这个阶段数字经济形态有两个特征一是传统行业的互联网化，二是新业态。数字和产业的融合更深。这三个阶段是我铭家数字经济发展的初级阶段。初级阶段的重要标志是数字经济发展的基本形态还是消费互联网，工业互联网还没有完全形成。数字经济已经形成了和双核心的发展格局。未来围绕两国的竞争的主题是数字化。数字化发展的核心是数字化赋能的物流与供应链领域。从2020年开始，数字经济开始进入到转型升级阶段。数字化由初级阶段迈向高级阶段的时候，对物流和供应链的数字化的发展来讲，既提出了巨大的挑战，也孕育着巨大的机会，我们要把握住。
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四、充分认识数字化是物流与供应链转型升级必然趋势
物流和供应链的数字化的转型是一种必然的趋势。前面已经讲得很清楚了，这里主要是简单的从经济发展的不同阶段，结合发展的不同阶段和消费的变化来谈它的必然性。的经济发展从以后来说经历了四个阶段。当然我铭家也一样，只不过是时间是错后的。个阶段就是短缺经济时期，此时生产模式是批量生产，生产和物流的组织模式就是一种实物配送的模式，特征是链条比较短，主要是处在消费领域。第二个阶段是七十年代末到八十年代中后期的过剩经济时代。生产经营过程目标开始转移为降本增效。第三阶段是转型经济阶段。生产组织方式就突破了企业的边界，是基于产业链进行资源整合优化以及流程的优化。经济转型目标是进一步优化成本。第四个就是当前数字经济阶段。数字经济本质就是产业的融合共生。此阶段本质是价
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五、物流与供应链数字化的本质是价值重构
物流与供应链数字化的本质是价值重构。物流和供应链的数字化是先进的科学和现代的组织方式的融合。它所要推动的是重构组织模式，包括物流组织模式，包括供应链的组织模式，从而不断的提高物流与供应链的网络化、智慧化、服务化水平。，通过推进物流与供应链的数字化来把握发展动力转换的新格局。在之前，经济发展的动力主要是两个方面一个是制造业、一个是服务业。现在来看，经济发展的动力未来也是两个方面，一个是科技创新。第二个是基础设施建设。基于基础设施建设的动力这个大的背景下，我们有为基础设施建设提供原材料的产能优势，但是没有产业优势。链条很短，只有生产环节，两头都在别人手里。所以说我们要把握这样的机遇，一定要把我们的产能优势变为产业优势，供应链的数字化、物流的数字化必不可少。第二，从物流领域来讲，通过物流与供应链的数字化来重构生产组织方式，延伸产业链条，实现产业之间的生产要素和生产条件的优化配置、有序协同、提率、降低成本。
通过数字化的这种赋能，来实现我们这种组织结构的重构，来实现产业间的资源整合、流程优化和组织协同，这样才能够把我们的物流成本降低到一个为合理的水平。第三是通过物流与供应链的数字化重新定义商业模式。数字化的本质是服务。通过产业服务化来重新定义商业模式。数字化的商业模式是“服务送产品”。第四是通过物流和供应链来实现企业生态化的价值。未来从企业的角度来讲，在数字化的环境下，企业的价值不仅仅体现在效益好和效率高，更重要的是要体现企业在整个产业链上的价值。第五个是通过物流与供应链数字化来推进数字化的治理，构建竞争的新优势。数字化是链接的、共生的、共享的。在链接、共生、共享的过程中，物流是重要的组成部分。第六个方面就是物流数字化价值的本身，即实现物流与供应链数字化有利于促进数字价值化进程。
六、把握物流与供应链数字化的内涵
国资委关于数字化转型的里已经明确指出，物流与供应链数字化的内涵主要包括以下几个方面，装备要数字化；第二，运营智能化；三，流程可视化；四，服务敏捷化；第五，产业生态化；第六，提升数字化的运营能力，即要掌握算、算力等；第七，打好数字化基础，即数字标准、数字人才和数字化的理论建设。物流与采购联合会在推进数字化工作方面，已第二，不能过分放任，亦不能过分严格，把握好教育的尺度。。有一些是觉得学习枯燥；。那么到了那个时候，你是不是又没办法教育孩子了？。

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经取得了较好的成绩。在新格局下，物流与采购联合会如何发挥行业组织职能，推进数字化进程？我有几点思考。，首先要数字化思维。我将数字化思维归纳为四个词链接、共生、当下、创新。我们自己要树立这样的思维，我们要把这样的数字化的思维推广到物流领域、供应链领域。其次，我们在做数字化工作时，一定要把握住物流和供应链数字化的基本方向，即着力于推动基于产业互联网为载体的产业融合。第三，要把握住数字化推进的重点。第四，要把握住我们推进物流和供应链数字化的基本路径。第五，要发挥我们平台的优势，来引导物流和供应链领域的数字化进程。第六，要夯实基础，即我们要加强标准化的工作。

【家长须知】上海宝山问题少年管教中心2022已更新(今日/推荐)运输的路程货物运输一般都有起步价，其中包含路程距离，货物的重量，以及货物的大小，在规定大小和重量重，就不会另外收费，如果超出部分，会根据情况二进行额外的收费。货物的大小有一些货物可能重量很轻，但是体积很大，这种情况小物流公司会根据物品的体积重量重新估量，收取费用。货物的贵重程度一般物流公司会有物流售后服务，会对你的货物进行一个保价，所以在运输货物时，一定要与物流公司说清楚货物的贵重程度，好让物流公司做好一定的保障服务，如果运输前没有说清楚，后期出现了任何问题，物流公司都有不赔偿的理由。保价费(保价金额费率)。运输类型性质低收费费率，长途精准卡航、精准汽运，短途精准汽运(短)、精准城运。代收货款手续费发货客户将商品出售给到达客户，德邦物流可替发货客户向到达客户收回货款，并在承诺的时效内将该笔货款汇出，让您安全、及时地回笼资金。三日退第三天给客户打款。短信通知费短信通知服务是德邦物流为客户提供的关于货物信息的服务，包括货物跟踪和查询、各项通知、短信馈、投诉处理等事项。每一对父母在孩子的教育阶段，都起了举足轻重的作用。父母的价值观和世界观会影响孩子未来的人生选择。因为言传身教是非常具有启发性的，而且具备一种拓宽性。孩子在某一个阶段不想上学，这就相当于是人生的一个小插曲，这个小插曲会让孩子重新思考学习的意义点是什么？也会让孩子自己的情绪会影响自己的未来方向选择。。表面上看，你是事情无法完成，所以内心会生出挫败感。。
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这类孩子，大多生长在经济条件优越而忽视正面引导教育的家庭。有的受宠爱，成了家里的”小霸王“；有的家庭放任，缺少管教，刁蛮任性。这类孩子学习成绩不佳，但吃穿都较讲究，大多向往不健康的文化，痴迷于网络、低俗的文化活动，有的还与社会上不务正业的人来往。。也有些孩子是因为性格原因。那些胆大外向的孩子，即便是学校里发生一些不愉快和令人沮丧的事情，也不会放在心上，更不会在消极情绪里停留很长时间。。

洛克定律：确定目标，专注行动

瓦拉赫效应：成功，要懂得经营自己的长处

木桶定律：抓最“长”的，不如抓最“短”的

艾森豪威尔法则：分清主次，高效成事

相关定律：条条大路通罗马，万事万物皆联系

奥卡姆剃刀定律：把握关键，化繁为简

墨菲定律：与错误共生，迎接成功

酝酿效应：灵感来自偶然，有时不期而至

基利定理：失败是成功之母.

韦特莱法则：先有超人之想，才有超人之举

布利斯定理：凡事预则立，不预则废

吉格勒定理：有雄心才能成就梦想

培哥效应：高效记忆，事半功倍

杰奎斯法则：不要试图一口气吃成胖子

登门槛效应：步步为营，借力使力

借口定律：不为失败找借口，只为成功找方法

皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始

晕轮效应：不要像看“日晕”一样看世界

理性人生，辩证对待心中的光环，

控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”

不值得定律：别往的心态，别样的选择，

权威效应：人微则言轻，人贵则言重

情绪定律：情绪影响一切

心理摆效应：人心也会像钟摆一样

情感宣泄定律：请给情感一个宣泄的窗口

眼不见为净定律：只要看不见，就是干净的

自我宽恕定律：自己的错误总是可以原谅的

虚假同感偏差：“以己度人”未必可靠

周哈里窗理论：人心是一扇“窗”

补偿作用：弱点也是一种力量源

马斯洛理论：人是一种有欲求的动物

木桶定律：抓最“长”的，不如抓最“短”袖的

借口定律：不为失败找借口，只为成功找办法。

蘑菇定律：新人，想成蝶先破茧

自信心定律：出色工作，先点亮心中的自信明灯

青蛙法则：居安思危，让你的职场永远精彩

鸟笼效应：埋头苦干要远离引人联想的“鸟笼”

鲁尼恩定律：戒骄戒躁，做笑到最后的大赢家

链状效应：想叹气时就微笑.

反馈效应：你的沉默，会让他人很不安

拆屋效应：不要拒绝自以为不可能完成的任务

零和游戏定律：“大家好才是真的好”

马蝇效应：激励自己，跑得更快

波特法则：有独特的定位，才会有独特的成功

权变理论：随具体情境而变，依具体情况而定

达维多定律：及时淘汰，不断创新

儒佛尔定律：有效预测，才能英明决策

费斯法则：步步为营，方可百战百胜

史密斯原则：竞争中前进，合作中获利

卡贝定律：放弃是创新的钥匙.

罗杰斯论断：未雨绸缪，主宰命运

首因效应：先入为主的第一印象

刺猬法则：与人相处，距离产生美

投射效应：人心各不同，不要以己度人

自我暴露定律：适当暴露，让你们的关系更加亲密

刻板效应：别让记忆中的刻板挡住你的人脉

互惠定律：你来我往，人情互惠

换位思考定律：将心比心，换位思考

古德曼定律：没有沉默，就没有沟通

需求定律：欲取先予，以退为进

相悦定律：喜欢是一个互逆的过程

钥匙理论：真心交往才有共鸣.

沉默的螺旋：如何有效表达自己不离群

海格力斯效应：冤冤相报不如以德报怨

完美笑话公式：笑话是种救世主式的力量

公地悲剧：都是“公共”惹的祸

马太效应：富者越来越富，穷者越来越穷

经济过热理论：繁荣背后藏隐患

泡沫经济：上帝欲使其灭亡，必先使其疯狂

集聚效应：集群发展，经济更上一层楼

测不准定律：越是“测不准”越有创造性

口红效应：经济危机中逆势上扬的商机

乘数效应：一次投入，拉动一系列反应

拉动效应：经济在于“拉动”.

外部效应：政府为什么发补贴.

阿罗定理：少数服从多数不一定是民主

政府干预理论：“挖坑”可以带动经济发展

金融管制理论：管制是预防风险的重要途径

挤出效应：“挤进”、“挤出”由财政政策决定

机会成本：鱼和熊掌不能兼得.

羊群效应：别被潮流牵着鼻子走

沉没成本：难以割舍已经失去的，只会失去更多

最大笨蛋理论：你会成为那个最大的傻瓜吗

消费者剩余效应：在花钱中学会省钱

前景理论：“患得患失”是一种纠结

棘轮效应：由俭入奢易，由奢入俭难

配套效应：有一种“和谐”叫“配套”

长尾理论：今天的“冷门”将是明天的“热门”

小数法则：以“小”见“大”需理性

格雷欣法则：劣币驱逐良币与信息不对称

啤酒效应：信号在传递过程中被无限放大或缩小

蝴蝶效应：用“微小”信息成就高营业额

囚徒困境：信息不足，决策就会迷茫

名人效应：借名人信息扩大商品知名度

沉锚效应：成败就在于第一印象

逆向选择：非对称信息下的次优决策

沃尔森法则：能得到多少，取决于你知道多少

信息处理定律：不会处理信息就不会生存

冰山理论：实际存在的很多，而我们可见的太少

沸腾效应：临门一脚至关重要.

霍布森选择效应：让人无可奈何的“假选择”

传播扭曲效应：信息传播的链条越长，信息越失真

二八法则：抓住起主宰作用的“关键”

分粥规则：利己并不妨碍公平

犯人船理论：制度比人治更有效

公平理论：绝对公平是乌托邦

鲶鱼效应：让外来“鲶鱼”助你越游越快

X效率理论：总有一份难以言说的X在发挥效力

破窗效应：千里之堤溃于蚁穴

华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力想加

彼得原理：晋级升迁不是爬不完的梯子

帕金森定律：组织机构的死敌

酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展

○ 阿伦森效应、巴掌效应

在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转

【相逢的S阶段】对方的外貌、名声等可观察到的刺激（stimulus）有着很重要的影响，是第一印象的养成的阶段，因此成为S阶段。【了解对方价值观的V阶段】双方开始交往后，逐渐开始形成对对方的更深层次的了解。这时，对对方观念、态度等价值观（value）的认同与否将成为第二项要点，这时已经涉及到更加长远的选择，所以称为V阶段。【胜任角色的可能性的R阶段】这一阶段将最终决定彼此的婚姻关系。R阶段的要点在于彼此能否胜任支持、分担等角色（role），因而被称为R阶段。SVR理论为培养爱情提供了一条典型道路。

一旦脱离相应条件就失去某种能力的现象。"众人拾柴火焰高”，“众人划桨才能开大船”

○ 安慰剂效应、伪药效应、假药效应、代设剂效应、受试者期望效应、非特定效应’

病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的

当缺一不可时，“一”就是一切

在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

○ 凹地效应、凹地聚集效应”

某个地方具有某些特征或优点，从而对某些事物产生一种吸引力，导致这些事物向这个地方聚集。

当你八卦别人的时候，聆听者会不自觉地将你和你所讨论的人的特征联系起来，结果就是，被你八卦的人所具有的特质，会“转移”到你的身上。

人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。

在激励过程中达到半途时，由于心理因素及环境因素的交互作用而导致的对于目标行为的一种负面影响。人的目标行为的中止期多发生在“半途”附近，在人的目标行为过程的中点附近是一个极其敏感和极其脆弱的活跃区域。

曾经帮过你一次忙的人，会比那些你曾经帮助过的人更愿意对你提供帮助。要想增强某个人对你的好感度，就请他帮个忙吧。

璀璨的宝石绚丽多彩，是通过颜色、光泽、透明度、折光和琢型等衬托出来。由于其结晶时其内部常含有包裹体、双晶纹、晶格结构缺陷等，造成光的干涉、衍射、散射等现象，在光照下会出现一些特殊的光学效应，常见的特殊光学效应有星光效应、猫眼效应、变色效应、月光效应、游彩效应、金星效应、发光效应等

当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对他（她）来说也就变得微不足道。就心理感受来说，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。比如，原本一元钱的报纸变成了十元一份，你定会感到无法接受；而原本10000元的电脑涨了100元，你一定不会有什么大的反应。

①战胜情敌，首先战胜自己恐惧感。②不假想伪情敌，不去闹。不和对方较劲，自己懂得调情，让自己超越男友身边女性。③相信，并准确判断男友，懂得男友特点，男人有时候是肤浅。④用可完善，而非竞争观点比对情敌，学习情敌。和男友周边女生结缘。⑤情敌是为了让你不安，自己定位超越而非打败。

● 比马龙效应/毕马龙效应/皮格马丽翁效应/罗森塔尔效应/人际期望效应/教师期望原理

①自我预期将直接影响其动机，间接影响其努力，结果将如同其预期。②教师对学生的态度，差别的态度将影响学生自尊自信，结果形成学生的自验预言。

在一个等级制度中，每个职工趋向于上升到他所不能胜任的地位

由于分别未受到前摄抑制和倒摄抑制的影响．人们对开端和末尾部分的内容记得较牢也适用于社会心理学中对社会知觉过程规律的研究。

一旦知道了什么地方做得很好，人们就会去努力把这一地方做得更好。而在众多的赞美和推测性赞美

先天或后天造成的生理、心理缺欠和丧失社会功能的人，通过另一方面的直接或间接的以及替代的方式加以弥补。

一个人如果从事的是一份自认为不值得的事情，往往会持冷嘲热讽、敷衍了事的态度。不仅成功率小，即使成功，也不会觉得有多大的成就感。

一旦找到了打开某人心锁的钥匙，往往可以反复用这把钥匙去打开他的某些心锁。

用较多的时间为一次工作事前计划，做这项工作所用的总时间就会减少。

● 蔡加尼克效应契可尼效应

人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻

人们不能准确地测量宇宙当前的状态，也肯定不能准确地预言将来的事件

先提出很大的要求来，接着提出较小、较少的要求

刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反

为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式

一个人在接受某一条信息之后，随时间的推移，记忆里面只留下信息的内容，围绕信息的其他信息就会逐渐淡薄

①能力较强的学生，解决了一类中一个问题之后，便不愿意再解决另一个相似的问题，而挑较为复杂的艰难的问题，藉以探索新的解决方法，而感到兴趣更浓。②能力较差的学生，如果经过极大的努力而仍然不能成功，失败经验累积的次数过多之后，往往感到失望灰心，甚至厌弃学习。

当你决定了一件事情之后，你以后的行为就会自觉不自觉地按照这件事情来进行。

当你觉得你在别人在心目中很完美的时候，可以适当出点小丑，这样可以拉近和别人的距离，让别人觉得你也有缺点，给别人一种你我皆同类的安全感。

巧妙建立感情，天天都是甜蜜期

一个局部冲突弥散到你整个亲密关系里的所有事情。幽默，共情，兴趣①快乐/不快乐的人总结自己说了什么/对方说什么，封闭与开放提问。略带敌意的问题②前任的男生，是经过别人调教的。

一个人的个性具有磁化他人吸引他人的现象

精神层面具备男人的思维

你和对方是什么关系就要保持什么样的距离。亲密、个人、社交和公众距离

● 从众定律/羊群效应

个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。

为长期受表扬头脑有些发热的学生，不妨设置一点小小的障碍，施以“挫折教育”，几经锻炼，其心理会更趋成熟，心理承受能力会更强；对于麻烦事或者已经激化的矛盾，不妨采用“冷处理”，放一段时间，思考会更周全，办法会更稳妥。

尽可能多地获得物质财富、名誉地位等稀缺的存在资源，借以保持住自我的存在

任何企业在本产业中必须不断更新自己的产品。一家企业如果要在市场上占据主导地位，就必须第一个开发出新一代产品。

当时的文化发展水平也使人们初步认识到作为参加社会活动的个体，其行为必须要服从于一定的法则、一定的行为规范。

①遇到矛盾冲突能用理性思维战胜感性思维，并合理表达自己的想法，进而化解危机；②能在对方面前开得起玩笑，不会轻易当真，当然也能hold住对方偶尔的严肃，适时调动双方的情绪。

● 得寸进尺效应(登门槛效应)

人希望自己前后形象一致，挂小牌然后挂大牌

适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励却有可能降低个体对事情本身的兴趣．降低其内在动机。

由于人们对某事的等待而产生态度、行为等方面的变化

在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足。

当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

把一个人的特定的内心强烈需求而产生的相应行为现象，称之为“钓鱼效应”。这是因为在钓鱼中，人们总喜欢把鱼饵放到鱼的面前，让鱼产生特定的内心强烈需求，因为这是它最喜爱吃的东西，从而产生吃鱼饵的行为，结果上当受骗，走上死亡之路

心理定势指的是对某一特定活动的准备状态，它可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练，甚至达到自动化，可以节省很多时间和精力；但同时，心理定势的存在也会束缚我们的思维，使我们只用常规方法去解决问题，而不求用其他“捷径”突破，因而也会给解决问题带来一些消极影响

你若盛开，鲜花自来，你若破败，有我一直在

强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。自信并勤于实践，让你永远手握坐票。

假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚

消费者对一种商品需求的程度因其标价较高而不是较低而增加

相差两级距离逐渐拉大；使经济或其他方面产生所谓的“黑洞”，大量的负担产生大量效仿以及继续扩大，形成恶性循环。

一般人的头脑受反效果定律所支配，我门会撞上那个我们尽力要避免的东西，因为我们所害怕的事会变成我们意识的焦点

成功的文化建设、制度建设一定不能与利益脱离开，要基于人性，紧紧捆绑利益。

人们把关键因素所引起的本质变化现象，

生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

让分粥者最后领粥，就给分粥者提出了一个最起码的要求：每碗粥都要分得很均匀。道理明摆着--------倘若分得不匀，最少的那碗肯定是自己的了。只有分得合理，自己才不至于吃亏。因此，分粥者即使只为自己着想，结果也是公正、公平的。

在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。

以小博大，用小钱闲钱，建立家庭的战略财富储备。

1.及时复盘，2定期复盘，3时常提醒，4形成规律

当你没有拥有一件东西的时候，你可能并不是很想得到它；当你得到了之后，又很不想放弃，但这时你往往意识不到；在你最终要放弃时或放弃以后，你的珍惜感会达到最强。

曾经帮助过你的人，比你所帮助过的人，更可靠

婚姻就像一本书，扉页是绮丽的诗句，而剩下的全是平淡无味的散文，夫妻间的恩爱行为渐趋减少，也许跟年龄有直接关系，而一旦有了外遇，又会乐此不疲，可见丧失新鲜感才是重要因素。

○ 格雷欣法则、Grice四准则

优男A男因自身禀赋或客观条件好，选择面比较广，“吊死在一棵树上”的机会成本过大，而劣男B男则相反，可能是“一无所有”，索性“孤注一掷，拼命一搏”。这样B男在追求美女C的努力程度上显然会大于A男，而C女只能凭借对方的行为表现来评判其爱恋自己的程度。往往会被B男刻意粉饰的“海枯石烂，一心一意”的倾慕和忠诚而迷惑，被B男拖入婚姻的“围城”。于是婚恋角逐画上了句号。

把交往者一方发出的“嗯—嗯”之声使另一方反应增强

在信奉公有物自由的社会当中，每个人均追求自己的最大利益。公有物自由给所有人带来了毁灭。”

多与优秀的人交往，多受他们的影响，能让你变得更优秀。如果你已经很优秀了，再与优秀的人交往，那么你们就能产生共生效应，取得了不起的成就。

当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。

由不同的角色扮演者组成的群体产生的内聚力或摩擦力。1.三个臭皮匠，赛过诸葛亮。2。三个和尚没水喝

● 光环效应/晕轮效应

爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散，

大多数人具有的无意或非完全有意地将个人行为及其结果进行不准确归因的现象。最常见的有基本归因偏差和自我服务归因偏差。归因的分歧是造成人与人之间矛盾的一个因素

他们所做的努力使由于得到了报酬导致的，这个时候人们就会降低对工作的内在的兴趣

附加的外在理由取代人们行为原有的内在理由而成为行为支持力量，行为从而由内部控制转向外部控制的现象。

①经济基础，经济是否足够。②看是否有做好爸爸的潜质。③看对方情绪是否稳定，也就是说是否有教养。

假装优秀，让神经元配对，以求达到真正优秀，①不慌乱，②给男神减分，写他三点缺点，写自己三个优点，取得配得感。③享受当时当下约会，自然表达，微笑声音真诚

及时对工作结果进行评价，能强化工作动机，对工作起促进作用。适当表扬的效果明显优于批评，而批评的效果比不予任何评价的好。

光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。

对于一些不确定的事情，产生的一种坏的担忧和坏的想法来

不进即是倒退，停滞等于灭亡

任何事物发展均存在定数与变数，事物在发展过程中其发展轨迹有规律可循，同时也存在不可测的“变数”，一个微小的变化能影响事物的发展，证实了事物的发展具有复杂性。

在人际交往中，如果你想得到人们的欢迎，或者支持、同意你的观点、行为，仅仅提出良好的建议是远远不够的，必须让人们喜欢你。

①女人无法判断男人是否爱自己：对自己好，和其他女人断绝暧昧；②避免同居一室，③看三观相似，消费习惯，人生追求；决定自己的是情商和格局

花盆里的作物受不住高温或严寒。

一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。

通过换位思考设身处地地理解别人能够给对方带来很大的好感，对方也会感到自己被尊重，从而愿意与自己交流和沟通。

○ 回旋镖效应，逆火效应

当一个错误的信息被更正后,如果更正的信息与人原本的看法相违背,它反而会加深人们对这条(原本)错误的信息的信任。

一枚小小的求婚戒指让人情绪大好，促使办事效率提高，是情绪感染和情绪影响生理与行为的双重作用结果

对这种无选择余地的所谓“选择”。霍布森选择是一个小选择、是一个假选择，大同小异的选择就是假选择。

当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应

为从事某项经营活动而放弃另一项经营活动的机会，或利用一定资源获得某种收入时所放弃的另一种收入。

人的消费习惯形成之后有不可逆性，即易于向上调整，而难于向下调整。

为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。

各种产业和经济活动在空间上集中产生的经济效果以及吸引经济活动向一定地区靠近的向心力，是导致城市形成和不断扩大的基本因素。

滥用强迫手段只会招致沉默--"缄默（MUM）效应"

集中力量做好单类业务，从而营造和巩固该领域绝对市场优势的市场营销手段。

以不同的社会角色参加活动，引起的心理或行为变化

亲近地保持距离，才是恰当的交际方式。完美解答全民热议话题“我凭什么要帮你”，让内心善良却不擅长交往的人实现理想的人际关系。做一个迷茫时代的聪明人，不要成为你讨厌的那种人，把握界限感，打造完美人际关系。

一句是“趁热打铁”，另一句是“趁阳光灿烂的时候晒干草”

金鱼缸是透明的，不论从哪个角度观察，里面的情况都一清二楚。

当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项

● 禁果效应/潘朵拉效应

越是禁止的东西，如果没有说明可以为人们接受的充足的禁止原因，那么，禁止本身就会引起假设、推测，反而常常诱发人们的好奇心理并引起探究反射，形成与禁止相背的意向

在人际交往中，你对别人好，别人也会对你好

对于坏的组员或东西，要在其开始破坏之前及时处理掉。

影视节目播出前对情节进行适当透露而产生的观影快感。适当的剧透有利于提升人们的阅读、观影快感，能帮助人们更好地解读故事，提升愉悦度。

时间差、空间差造成的对事物的认识差异，一般指对事物美好一方面的认识！类似于人们通常所说的“距离产生美”、朦胧美！

高估别人对我们的关注程度；不经意的把自己的问题放到无限大

人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法，是我们在认识他人时经常出现的一种相当普遍的现象

在演讲的过程中，适当地留些空白，会取得良好的演讲效果

对于非常偶然的事，人们以为凭自己的能力可以支配，这种错觉不符合本身特征的错误的感知，它并非幻觉，也不同于想象。这种错觉是由于平日的生活都能用自己的能力加以支配，所以人们把这种错觉扩展到了偶然性的事件上。

造成电影情绪反应的并不是单个镜头的内容，而是几个画面之间属的并列

真实的东西就是其对情景的定义。这种定义可分为条和框架。条是指活动的顺序，框架是指用来界定条的组织类型。他同时认为框架是人们将社会真实转换为主观思想的重要凭据，也就是人们或组织对事件的主观解释与思考结构。

特殊事物才易被人牢记。善创意者求新，能求新者出奇。

老鹰一次生下四五只小鹰，而老鹰每次所猎捕回来的食物一次只能喂食一只小鹰，而哪一只小鹰抢得凶就喂哪一只小鹰。于是瘦弱的小鹰吃不到食物最终都饿死了，抢得最凶的小鹰存活下来，代代相传，老鹰这个种族就愈来愈强壮。

一杯温水，保持温度不变，另有一杯冷水，一杯热水。当先将手放在冷水中，再放到温水中，会感到温水热；当先将手放在热水中，再放到温水中，会感到温水凉。同一杯温水，出现了两种不同的感觉，

人在成长中的相互影响以及环境对人的影响。

人们普遍存在一种建立和谐的人际关系的期望；人们看待对方时，也倾向于多看积极的方面；人们在互动过程中，总是不由自主地力图以最小的代价换取最大的报酬。

流言对个人心理与行为造成的消极影响现象。

赛跑时不一定快的赢，打架时不一定弱的输。笑到最后的才是赢家。

身心健康、情绪稳定的大学生，这些人被随机分为狱卒和犯人两组，接着被置身于模拟的监狱环境。实验一开始，受试者便强烈感受到角色规范的影响，努力去扮演既定的角色。到了第六天，情况演变得过度逼真，原本单纯的大学生已经变成残暴不仁的狱卒和心理崩溃的犯人，一套制服一个身份，就轻易让一个人性情大变，原定两周的实验不得不宣告终止。

● 罗密欧与朱丽叶效应

说如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱双方的情感反而会更强烈，恋爱关系也会变得更加牢固。但最终婚姻最后却经常是以悲剧收场。

○ 马斯洛需求层次理论

将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五种需求。是人本主义科学的理论之一，其不仅是动机理论，同时也是一种人性论和价值论。

好的越好，坏的越坏。做好自我建设，男声善于处理简单信号。蜕变为了自己，而非他人。好男人都有多项选择。自己有优势和特点，有些女孩善于活跃气氛：有趣。昂首挺胸，说话有利，敢于眼神交流。

再懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑，

一种都市传说或阴谋论，指大众对历史的集体记忆与史实不符。

，微笑是世界上最美的行为语言，虽然无声，但最能打动人；微笑是人际关系中最佳的“润滑剂”，无须解释，就能拉近人们之间的心理距离。

把跟着前面的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯，把盲目跟从习惯和思维惯性而做出反应导致失败结果的现象称为“毛毛虫效应”。

人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。

1.装扮自己，2带动气氛，3让对方有成就感，4.吊足对方

名人的出现所达成的引人注意、强化事物、扩大影响的效应，或人们模仿名人的心理现象

美国艺术家摩西奶奶，至暮年才发现自己有惊人的艺术天才，75岁开始学画，80岁举行首次个人画展。

蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。

如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

● 木桶原理、短板效应

盛下的水的容量不是由这个木桶中最长的木板来决定的，而是由这个木桶中最短的木板决定的

营造一种让对方“舒心”的氛围，以使对方的积极性和创造性得到充分的发挥。

给潜意识下指令，潜意识消化不了否定词。人受到惊吓或者吃惊的时候，潜意识防御点最低，最容易被侵入。而这以后，潜意识会不断的在你心理产生影响。

通过引进优秀人才以激活原有员工的活力，产生一石激起千层浪的激荡效果

人们会在偶然获得一件物品后，会继续添加更多与之相关而的东西。

群体中两个或以上的个体通过相互作用而彼此影响从而联合起来产生增力的现象

一个不称职的官员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。只有第三条路最适宜。

● 帕累托原则、二八定律又名、80/20定律、巴莱特定律、朱伦法则、关键少数法则、不重要多数法则、最省力的法则、不平衡原则等

①比较好的恋爱模式是两个人都感到比以前单身更好了；②应当避免找同样很忙的恋人

吵架就像拍皮球，越用力弹得越高。有一方要先退让。

用敞口藤篮来装螃蟹，一只螃蟹很容易爬出来，多装几只后，就没有一只能爬出来了。不因为别的原因，就因为相互扯后腿的缘故。

同样的蔬菜在不同的水中浸泡一段时间后，将它们分开煮，其味道是不一样的。根据这个原理可知，人在不同的环境里，由于长期耳濡目染，其性格、气质、素质和思维的方式等方面都会有明显的差别

避免记忆的枯燥单调。要点，需要经常锻炼，并尽可能地使自己的联想奇特醒目

你面对美好事物时，你认为自己值得拥有的程度。或者有资格得到某个东西或者某种对待。

事物改变自身适应系统，或改变环境适应自身的一种现象。配套效应广泛存在于自然界中，像鱼生活在水中，水干了，鱼就不能生存了，鱼和水就是配套的，是一个系统。

后继有人，才能保持长久生命力。

积极的期望促使人们向好的方向发展，消极的期望则使人向坏的方向发展

由于链中各节点企业之间资讯的不对称以及为了追求自身利益的最大化，造成了需求资讯在内部的传递中失真。

①明确“对”的定义；②在对自己好的人中过滤；③表达自己的需求，调教男友；④检查自己是否有防御机制，是否有事实支撑；⑤男友是否主动表现，性、人脉关系等，查破对方是否伪装；⑥保证自己增值

环境中的不良现象如果被放任自流,就会诱使人们仿效,甚至变本加厉

一句否定可能远超其他人批评。

消费者在不确定条件下可能获得的各种结果的效用的加权平均数。

第一个阶段是断联，这个阶段我们通常难受的要死，往往很多人一哭二闹三上吊，但时间是一副良药，过不了多久，我们还是依旧要生活，于是我们顺理成章的来到了第二个阶段：重建自己。

①有趣，穿衣风格，约会餐厅风格，侧脸正脸哪个比较好看，约会声调变化。②区分恋爱状态，烦恼男生不听自己，强求男友改变。③不直接要求男友经常做饭。通过表扬和陈诉需求(被需要感)④时间一长，生活平淡，多疑男生，女生多注意让男生有情调。

每个存在着童年某方面心理发育缺陷的人,都会不自觉地、强迫性地在心理层面退回到遭受挫折的心理发育阶段,在现实中重复童年期的情结和关系。

玩过跷跷板的都知道，谁都希望对方把自己抬起来。而让自己能被对方抬起来的一个重要因素就是，对方的重量要比自己大。最后，轻的一方只有不断的增加重量，双方互相抬举，才有可能让大家都有机会升到上面。

○ 切香肠战术渐进战术或车轮战术

由一连串夺取相对有限目标的作战所构成，而中间夹着外交谈判。

人们在交际应酬中，往往会因为彼此之间存在着某种共同之处或者相似之处，从而感到相互之间更加容易接近。这种接近会使双方萌生亲密感，进而促使双方进一步相互接近、相互体谅

○ 青蛙效应煮蛙效应温水青蛙效应

我们的主要威胁，并非来自突如其来的事件，而是由缓慢渐进而无法察觉的过程形成。人们目光短浅，只看到局部，而无法纵观全局，对于突如其来的变化，可以从容面对，对于悄悄发生的大的变化，而无法察觉，最终会带给我们更加严重的危害！

一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。

两个被捕的囚徒之间的一种特殊博弈，说明为什么甚至在合作对双方都有利时，保持合作也是困难的。

领导的有效性不是取决于领导者不变的品质和行为，而是取决于领导者、被领导者和情境条件三者的配合关系，即领导有效性是领导者、被领导者和领导情境三个变量的函数。

○ 权威效应权威暗示效应

一个人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视，并让他们相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。

比赛时如果某队员连续命中，其他队员一般相信他“手感好”，下次进攻时还会选择他来投篮，可他并不一定能投进。仅凭一时的直觉，缺乏必要的分析判断就采取措施

特质(trait)是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素，也是测评人格所常用的基本单位。

人与人之间的互相吸引以空间距离的接近为首要条件，当两个人离得越远的时候，感情也就越容易变得淡漠。

人的心态就像一个“光环”，能反映其内心的情感、价值观、生活态度及道德修养，并能在无形中感染他人的现象。若保持乐观、积极的心态，理解、尊重他人，其面容也会变得和善、好看，好运自然也会紧紧跟随。

认知失调理论着重探讨的是个体的态度和行为不一致的问题。“失调”是当个体的行为和态度不一致时出现的一种令人不愉快的动机状态。

没有预测活动，就没有决策的自由。有效预测是英明决策的前提。

○ 塞利格曼效应塞里格曼效应

人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。

。人生在世，经常要面临各类选择。选择无非有两种：二者择一，或多者择一。二者择一，当然也有难度，但难度不大；而在“多者择一”的决策中，随着选择对象的增多，选择余地的增大，选择难度不但没有缩小，反而也在增多和加大，最后使当事者陷入迷茫。本来有极好的机会，却一次次错过，主要原因在于总认为前面的“店铺”还很多，“下一个”会更好，结果是不切实际地追求完美，“暮去朝来颜色故”。

人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象

①触发--行动（(Behave)=动机(M)+能力(A)+触发(T)）—多变的酬赏—投入②三种动机追求快乐，逃避痛苦；追求希望，逃避恐惧；追求认同，逃避排斥。

看到的许多圣像和佛像，其背景都画有光环，主要目的是要给人一种神秘感和庄严感。这可以称为“后光力量”或“背景力量”。

社会认同理论把个体对群体的认同摆在核心的位置，认为个体通过社会分类，对自己的群体产生认同，并产生内群体偏好和外群体偏见，个体通过实现或维持积极的社会认同来提高自尊，积极的自尊来源于在内群体与相关的外群体的有利比较。

①原因：有人爱，缺少安全感，避免对方状况。②理论：社交增强(高自尊)，社交补偿(低自尊)。③女生要尊重男生，表达要求。提高自己优势。

大部分人际交流是通过非语言的方式，也就是身体语言完成的。

再好的东西也要适度，再好的感情也要有尺度。

所有的坏事情，只有在我们认为它是不好的情况下，才会真正成为不幸事件。

拥有两块以上的手表并不能帮人更准确的判断时间，反而会制造混乱，让看表的人失去对时间的判断。

● 首因效应、第一印象效应.

最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响

①发生不要我，不发生不爱我。陷入不能自拔。②亲密关系不能保证情感完整，要自愿，不能焦虑。③不能把发生亲密关系当筹码。能否承受最坏结果。④保证发生前后心态一致。不要牺牲自己最宝贵挽回对方。⑤避免让对方连性价值都没有。

①明确男友直男等级；②用对方式调教男人；③不用过激的语言刺激对方。

一只水桶能装多少水,它完全取决于最短的那一块木板.

○ 斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，斯德哥尔摩症候群、称为人质情结或人质综合征

被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖性、甚至协助加害人。

欢疯狂囤货的人。他们的购买欲超过常人，所购物品的数量早已超出正常使用的量，甚至到可以直接开店的地步。而升级到最终版的就是疯狂储蓄，基本只进不出，跑不过通货膨胀，还降低了自己的生活质量。

人们难以正确认识“自我”的这种心理现象

因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。

一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。是一种心理疾病的传染。

由于某种商品价格上升而引起的其他商品对这种商品的取代的现象

在挫折心理学中，人们把个体在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高现己实现的目标价值，从而达到了心理平衡、心安理得的现象，

生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米以上了，直至结束生命都是如此

当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。

人们总是以对方的态度来确定怎样对待对方，以对方的行为作为自己行动的基本准则。而实际上，人最难了解的就是人本身，每一个人都要学会将目光收回，用镜子照照自己是什么模样，全方位审视自我。只有了解自身，我们才有可能更好地面对他人。

1.外群体同质性效应是刻板印象研究的一个特例,它是指人们倾向于认为外群体成员比内群体成员具有更加固定、刻板的特征，成员间具有更多的相似性和更少的变异性。2.圈外人同质效应，除了认为圈外群体成员与自己不同之外，人们还倾向于把他们看成是在特质、人格甚至亚类别数量上没有差异的人。一言以蔽之：“他们都一样，惟独我们是各有特色的。”

不自觉的把自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征

①恋爱投资：时间，物质，肉体；②.制造爱情陷阱；3.逆向合理化;4.太容易得到的东西，人们往往不会珍惜。

每个人的智能发展都是不均衡的，都有智能的强点和弱点，他们一旦找到自己智能的最佳点，使智能潜力得到充分的发挥，便可取得惊人的成绩。

为了达到一种目的总是患得患失的心态

在很多竞争场所中，漂亮的人的确比相貌平平的人有优势。他们更有可能应聘到工作，更有可能得到别人的帮助；甚至在法庭上，外表漂亮的犯罪嫌疑人也更容易受到较少的惩罚。

①展现自己高度筛选价值的信息。②获取数量，才保证质量。③照片主头像和各种照片。生活照体现代入感。全身照，厨房，狗狗，瑜伽，爬山，不放艺术照④个人描述：筛选三观，不特殊强调标准，附上兴趣爱好，分享感受。⑤基本信息，加分项。⑥认证：身份，学历，财产

即使你已有了主见，但如果有十个朋友看法和你相反，你就很难不动摇

人的挫折并不直接导致侵犯，正如考试失败，并不一定会导致侵犯他人。挫折主要导致产生侵犯行为的情绪准备状态---愤怒。侵犯行为的发生，还要依赖情境侵犯线索的影响。与侵犯有关的刺激倾向于使侵犯行为得到增强。

思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。

在消费心理学中,人们把“物以稀为贵”而引起的购买行为提高的变化现象

因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。

人们总是能够接受自己喜欢或者与自己相似的人提出的要求或者建议。

走路，高跟鞋，走慢，点菜，辣，怕少。处理细节给安全感①拒绝生闷气或者内心戏②告诉对方自己的要求的自己需要被关心

男友在家啃老度日。女友训斥他：你看你现在成什么样子了？快找工作去！找份帮你买五险一金的工作！

“心理摆效应”就是指在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化，即如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。

每一个人都有两种生存空间——物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限，也称作边界。不伤害自己；不伤害他人；不伤害环境..因果律、责任律、能力律、尊重律、动机律、评估律、积极律（显露律）、嫉妒律、活动律、显露律

由于消费者心理帐户的存在，个体在做决策时往往会违背一些简单的经济运算法则，从而做出许多非理性的消费行为。表现为：非替代性效应、沉没成本效应、交易效用效应。

○ 虚假同感偏差虚假一致性偏差

人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性，它是人们坚信自己信念、判断正确性的一种方式

与模拟信号不同，在信号强度降低、电磁干扰增加或多径增加时，模拟信号的接收质量逐渐降低；相反，数字信号或是完全可接收、或是完全不可接收的。在数字信号的接收质量-信号质量图像中，曲线像是“跌下了悬崖”，突然衰减，而不是一个逐渐衰减的过程。

将一只猫关在装有少量镭和氰化物的密闭容器里。镭的衰变存在几率，如果镭发生衰变，会触发机关打碎装有氰化物的瓶子，猫就会死；如果镭不发生衰变，猫就存活。根据量子力学理论，由于放射性的镭处于衰变和没有衰变两种状态的叠加，猫就理应处于死猫和活猫的叠加状态。这只既死又活的猫就是所谓的“薛定谔猫”。

①"多配偶性”和“喜新厌旧”是男人的天性。现实中的一夫一妻制让男人的这种天性蛰伏而不能泯灭;②男性对女性所持有的一种自相矛盾和相互对立的心理:双面、需求和变化

为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足

当你讨厌的东西没有在你视力范围内时，这些东西所带给你的不快就会消失。

因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象。

对特定对象的情感迁移到与该对象有关的人或事物上

①恭维、迎合、施惠、拍马屁。②保持形象的一致性；自我美化；讨好

在现实社会中，人人都希望自己比别人强，没有人愿意承认自己是弱者。当涉及到自身的利益时，人们必然会奋力争取，就算两败俱伤也在所不惜；即便是在双方拥有共同的利益时，人们也往往因为优先权而竞争，而非选择有利于双方的“双赢合作”。

幽默效应是一种防御机制。在困难或尴尬的场景，用一些诙谐的手法，自我解脱，摆脱尴尬的境地，营造出和谐美好的气氛，从而与他人建立友好的关系。

失恋后①关注当下，不要怀恋过去。②参与各种活动、跟朋友聚会。③给自己放假去旅行

推理的材料具体，推理就比较容易；对于抽象材料，推理比较困难。

鱼缸里的鱼放到鱼池，能长很大。

①激情、亲密、承诺。②激情荷尔蒙阶段；精神幻灭，改造人设阶段；放下期待，重新认识自己；让亲密关系真正维持的是爱；

学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验、元认知监控等成

圆桌所呈现出来的柔和感和圆周曲线美使就餐者很容易联系和产生出“亲切的关系”、“和谐的闲聊”、“融洽的气氛”等形象和感受

“实力雄厚”与“赛场失误”之间的惟一解释只能是心理素质问题，主要原因是得失心过重和自信心不足而造成。

①人不仅害怕失败，也害怕成功。②逃避成长，拒绝承担伟大的使命。嫉妒别人的优秀和成功、幸灾乐祸于别人的不幸。

在“视网膜效应”的运作下偶然因素随着自己的关注而让你觉得是个普遍现象

有时候学习者尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时，无论多么努力，还是不能解决问题。在这种时候，暂时停止对问题的积极探索，可能就会对问题解决起到关键作用，这种暂停就是酝酿效应。具有非逻辑性和自发突变性的特点。

● 责任分散效应旁观者效应

现场旁观者的数量影响了突发实事件中亲社会反应的可能性。当旁观者的数量增加时，任何一个旁观者提供帮助的可能性减少了，即使他们采取反应，反应的时间也延长了。

我们最喜欢那些对我们的喜欢显得不断增加的人，最不喜欢那些对我们喜欢显得不断减少的人

人会因为自己熟悉某个东西而产生好感,再来,如果一个东西常常出现在你眼前,你也会自然而然的有记忆。

周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有意识或无意识的前提下形成的差异，由此分割为四个范畴，开放我、盲目我、隐藏我、未知我。

认为运动队在主场比赛时取胜的几率要高于在客场比赛的取胜率

只有专精在一件事物、一个领域研究，才能有发展、有发明、有创新。

①学会示弱；产生信任关系、理解关系与交际密切度；②示弱有度（对等，渐进，耗时）

个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为了克服这些偏差，于是从心理方面寻找出路，力求得到补偿。自卑感愈强的人，寻求补偿的愿望往往也就愈大。

○ 自我宽恕定律双重标准

以责人之心责己，以恕己之心恕人

一旦个人选择了某一人生道路，就存在向这条路走下去的惯性并且不断自我强化。

了解对方，然后再寻找彼此的那个交汇点，产生彼此利益，就是双方互补的那一块。

○ 最大笨蛋理论博傻理论

人们之所以完全不管某个东西的真实价值而愿意花高价购买，是因为他们预期会有一个更大的笨蛋会花更高的价格从他们那儿把它买走。在这个世界上，傻不可怕，可怕的是做最后一个傻子。

自我认同是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标，并且在追求和逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。既从这种认同感中巩固自信与自尊，同时又不会一味地屈从于社会与他人的舆论。自己对自己所思所做的一种认可感。自我认同包含自我了解和自我实现两部分。