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现在的校园里人们会经常发现，课间许多学生都吃零食，吃的食物种类繁多，千奇百怪。由于他们的慷概购置，校园门前的小贩们生意也红火起来。
据卫生防疫部门对市场上出售的小食物举行抽样磨练显示，大部分小食物糖精含量跨越国家标准，有些超出几十倍，甚至上百倍。一些食物中用了大量的香精、色素、食物添加剂及防腐剂。这些无任何营养的器械 进入人体后需要肝脏等器官来解毒，增加了青少年肝脏肩负。另有一些小食物与儿童所需要的合理营养配比相差甚远，对大脑发育和身体发展极为
晦气。因此，需要向青少年疾呼一声，为了你的康健发展，请慎用下列小食物。
现在许多青少年口渴时不愿喝温开水，而饮用种种果汁、可乐、汽水。这些软饮料含有较多的糖、糖精及磷，饮用过多容易引消化不良。磷元素过多会消耗身体內的钙质，造成缺钙的骨质松散和龋齿，对骨骼发育发生极大的影晌，直接影响身高的增进。过冷的冰镇饮料刺激胃肠道黏膜，易导致腹痛、腹泻或肠道熏染。对于青少年来说，最好的饮料照样凉白开水。
适当地食用巧克力对青少年的生长发育是有益的。但关键是适量，不能过多。巧克力含有大量脂肪和糖，食用过多容易造成龋齿愎泻，影响蛋白质及其他营养物质的摄入巧克力醇厚的口胃对味觉有强烈刺激，常吃会使味觉敏感下降，使食欲减退；其中的咖啡因有扩张脑血管作用，影响青少年的睡眠。
铝进入体內很难由肾脏排挤，对于青少年脑神经细胞有损害，影晌生长，发育迟缓，容易使染色体变和发生骨质松散。像油条、油饼、麻花等使用明矾类食物。
用木炭火熏烤制成的食物如烤羊肉串、烤香肠、烤鱿鱼等。堵中发生的3,4苯并芘N亚悄胶等化合物，具备强烈的致癌作用。再说，熏烤食物很容易受到有害物质的污染，稀奇容易感染疾病。
食物油在200以上煎炸的食物含有较多的过氧脂质，过氧脂质对人体有害无益。在胃肠内能损坏食物中的维生素，损伤体内某些代谢酶类。频频使用的高温油中含有芬芳胺类致癌物质。过多食用对青少年生长发育十分晦气。
爆米花、皮蛋罐头、膨化食物等都是青少年喜欢食用的。其中含有大量的铅。铅是脑神经细胞的大“杀手”。摄入过量在脑内蓄积，影响脑发育，使情绪低，记忆力减退，思维能力和反映能力下降，明显地影响青少年的智力水平。
为了孩子康健发展，请远离小食物，多吃水果蔬菜和粗粮，既能保证营养物质的供应，又能促进机体生长发育。食物康健从青少年抓起！
高血压性心脏病，各个都要人命，控制好血压是预防的关键
患有高血压病的病人（），长期血压高会使心室扩张，形成高血压心脏病，并可以引起心室肥厚、心力衰竭、冠心病、心律失常等心脏疾病。高血压对心脏的损害表现在以下几方面: 1、心脏扩大： 高血压引起心脏扩大最为常见尤其是左心室肥厚它既是充血性心力衰竭冠心
想必很多人跟小包一样......
对 小 孩 子 的 食 物 有 着 蜜 汁 向 往 ，
每逢去亲戚家做客，就想对熊孩子的零食下手，眼前的瓜子薯片失去了色彩，熊孩子嘴里的食物显得格外诱人.....
有一天，窥视已久的小包终于对侄子手里的<婴儿米粉>下手了...
偷偷拿来一包，兴致冲冲的按照说明书冲泡了一碗，挖了一大勺放进嘴里，然后就……吐了。
实在是太难吃了！黏稠鲜腥的味道让人难以下咽….
所以小孩子的味觉真的和大人差别那么大吗！？
实际上，在不同的阶段，我们的味觉会发生不同的变化：
婴儿时期，母乳对于孩子来说就是最美味的食物，所以他们更能接受与母乳相近的食物。
刚开始添加辅食时：孩子更喜欢清淡自然的食物，因为味觉还没被完全激活，酸苦辣对于他们来说，都是难以接受的味道。
再大一点的小孩子开始喜欢甜食，但是仍旧不能接受添加了很多调味料的食物，太过复杂的味道组合会让他们难以消化。
随着年龄的增长，品尝和接触到的食物越来越多，对生活品质的要求越来越高，人们的口味会不断发生变化，所以有些小时候觉得难以下咽的东西，长大了反而很爱吃。
钟意美食研发团队，经过上百次的实验与调研，终于掌握了2-12岁小孩子的口味秘密！
实验证明：筋道Q弹的面团更能获得孩子的喜爱！
钟意使用传统手法手工揉制做出的面团，比一般的面点更加有嚼劲，孩子一口就爱上！
在满足孩子嗜甜要求的同时，我们对馅料做了<减糖>处理，减少了糖分的摄入！营养均衡，更健康！
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很多家长在给孩子买牙膏的时候，都会刻意选择不含氟的牙膏，主要原因是担心孩子刷牙时总吃牙膏，会氟中毒。其实，家长们真的多虑了，含氟的牙膏才能帮助孩子更好地预防蛀牙，而且孩子即使吞吃了含氟的牙膏，中毒的可能也很小。
宝宝吃了含氟牙膏，真的会中毒吗？
氟中毒是一种慢性疾病，主要症状为全身疲劳、食欲不振、有头痛、记忆力衰退等现象，严重的还会导致“氟骨症”，而中毒原因就是摄入了过量的氟元素。
研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过5mg 才有可能达到中毒的剂量。
也就是说，一个5岁的体重为20kg的儿童，要达到氟中毒，需要每天摄入100mg的氟。按照一支牙膏40g，氟的总量在0.05%-0.11%来计算，一支牙膏的含氟总量在20mg，那么孩子一天要吞下5支40g的牙膏，才能达到氟中毒的剂量。
而实际上，牙膏的使用量，3岁前建议使用米粒大小，3-6岁用豌豆粒大小。
一颗豌豆大小的牙膏，正常剂量在0.5g左右，含氟量不会超过0.55mg。孩子即使把两次刷牙时的牙膏全部吞下去，也才1.1mg的氟，远远达不到氟中毒的情况。
所以，家长们完全不用因为担心氟中毒而给孩子不使用含氟牙膏。
给孩子选牙膏还需要注意什么？
我们一直强调宝宝的口腔护理从一出生就要开始。那么等到宝宝长出第一颗乳牙后，妈妈们就要准备起来，帮助宝宝选择合适的牙刷和牙膏。
那么在选择牙膏的过程中，还需要注意什么呢？
1.无氟牙膏能不能用？
并不是，牙膏是辅助刷牙的一个工具，它的主要作用是作为摩擦剂存在的，而一支牙膏90%以上的功能都是通过摩擦剂来发挥作用的。
氟的作用是用来防止蛀牙的，牙齿是否清洁干净跟牙膏是否含氟没有直接关系，即使不含氟牙齿照样可以刷干净。当然，含氟是更好地选择。
2.牙膏中的添加剂都是安全的吗？
现在很多厂家都会往牙膏中添加很多添加剂，比如防腐剂、发泡剂、甜味剂等，有的家长就会担心对宝宝有害。其实正规大厂出品的牙膏，都是经过相关部门安全认证的，大可放心使用。而且这些添加剂都是牙膏中允许添加的物质，家长们无须过多担心。
防腐剂就是用来抑制细菌生长的。发泡剂，顾名思义就是可以产生很多泡泡，把牙齿表面的脏东西处理得更干净。
甜味剂是为了解决宝宝不爱刷牙的一种折中的方法。这是因为常规牙膏口味比较刺激，导致很多宝宝不喜欢刷牙，所以牙膏厂商会在其中添加木糖醇等各种甜味剂或各种水果口味的食品添加剂，来吸引儿童刷牙。
怎么缓解宝宝爱吃牙膏的行为？
虽然说控制好牙膏剂量，宝宝即使吃了牙膏也没什么关系。但是，从长远安全角度来看，吞咽牙膏还是不能成为常态。所以家长们还需要采取一些措施，来纠正宝宝的这个行为。
1.如果宝宝已经习惯了刷牙，那么这时可以将正在使用的果味牙膏换成无味的普通牙膏，这在一定程度上可以降低宝宝吞咽牙膏的兴趣。毕竟有的牙膏真的太“美味”，让不少孩子沉迷，他们会在刷牙时故意吞咽，尝尝味道。
2. 如果上面的方法不管用，甚至导致宝宝抗拒刷牙，那么不妨给宝宝继续使用他喜欢的牙膏，不过可以用水稍微稀释下，按照牙膏和水1:2的比例进行混合，这样在刷牙的时候，也能起到清洁牙齿的效果，同时还能逐渐帮助宝宝改掉吞牙膏的习惯。
3. 家长的示范很重要。要想孩子养成良好的刷牙习惯，父母应该起到很好的榜样作用，正确示范刷牙的流程，这样等宝宝年龄大了，也就自然不会吃牙膏了。
