大家有没有口感好的DHA推荐，宝宝dha十大牌子测评太挑嘴了，补点营养太费劲了！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-13 09:30 标签： 宝宝dha十大牌子测评
刚刚晋升奶爸的我这题太会了，石头妈妈刚刚怀孕的时候就已经开始了解DHA了，而大家都知道深海鱼和海藻等海产品中富含DHA（怪不得我们这边人都说南方人吃鱼的脑袋聪明），因为地处内陆+高原，平时很少吃到海产品，更多的是牛羊肉，所以石头妈妈怀孕20周左右就开始补充DHA，现在小石头已经4个月了，每天任然1粒的补充计量，下面根据我的实际经验给大家说说什么是DHA，婴儿为什么要补充DHA。1、什么是DHA二十二碳六烯酸，即DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。DHA就是一种不饱和脂肪酸，人体代谢过程中可以通过α-亚麻酸生成，但是产生的量很少，不满足人体的需要，所以还是要通过食物补充，所以补充DHA，尤其婴幼儿补充DHA是非常必要的。2、DHA的作用辅助脑细胞发育，DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。可能与促进神经细胞蛋白质合成有关，促进神经细胞的生长。这就是为什么大家一直讨论婴幼儿补充DHA到底是不是智商税，DHA就是大脑细胞膜的重要构成成分，婴儿大脑要发育缺少原材料你觉得会怎么样，所以补充适量的DHA是非常必要的。3、如何选择DHADHA选择最大的考虑因素有一下4点（1）DHA 的含量，DHA每天需要补充多少的量是根据宝宝的大小来决定的，一般半岁以前的宝宝每天补充100毫克就可以了。随着孩子的长大，补充的量也会慢慢的增加。一到五岁的宝宝，大概需要150到200毫克的，而剂量每天不能超过300毫克，不然物极必反，对宝宝的健康反倒不利。所以选择时选择DHA含量为100毫克的，孕期宝妈一天两粒，婴儿一天一粒，剪破滴入口中即可，记住宝宝吃完奶再用。（2）选择藻油or鱼油DHA现市场上DHA来源主要包含两种：一种从鱼油中提取DHA，一种从藻油中提取DHA，而这两个相比较，藻油DHA更适合婴幼儿，这是因为鱼油DHA中含有EPA，如果过量摄入EPA可能会影响到婴儿生长发育，也会破坏体内血小板造血功能，导致婴儿出现血液不凝固。婴儿时期各方面发育还不完全，胃肠道也很低弱，吃多了也给胃肠道增加负担，不利于消化和吸收。所以婴儿选择DHA选择藻油DHA，EPA含量低，甚至不含EPA，更有利于宝宝。（3）口感既然DHA从藻类提取，那比然会有鱼腥味，对于口感挑剔的宝宝来说，并不好吃，所以选择腥味较小，或者添加了其他口味的DHA，宝宝更能接受。比如艾瑞克DHA就是添加了草莓味。（4）认准life's DHA绿标识，是高品质DHA代名词 当我们在选购DHA的时候，-定要认准瓶身上的life'sDHA绿标!一定要认准life'sDHA!一定要认准life's DHA!一定要认准life's DHA!重要的事情说三遍!life's DHA出自荷兰皇家帝斯曼集团，是世界TOP的DHA供应商，旗下出品的life's DHATM系列产品不经过基因工程处理，按照美国现行GMP规范生产，专为孕妇和婴幼儿设计。综上DHA选择时该选择含量100毫克-150毫克之间的，从藻油中提取的DHA，考虑口感的话选择腥味不大的，认准life's DHA绿标识，是高品质DHA代名词。综合考虑，我最终选择了斯利安的藻油DHA，他每瓶90粒（现在也有120粒的），价格也是可以接受的范围，（不像nsm动辄一瓶五六百），斯利安DHA是新西兰原装进口品牌，每粒含DHA刚好100毫克，EPA的含量几乎为0。石头妈妈孕20周的时候每天两粒直到宝宝出生，石头从15天开始每天一粒，剪破口滴入口中就好，他是口感是有鱼腥味，但是味道比较淡，宝宝吃的也没有什么抗拒，这已经是第6瓶快完了，所以双十一又要赶紧囤起来了。下面给大家推荐京东自营购买渠道，官方购买，品质有保障，瓶身有防伪码，方便大家查询真伪。宝宝的东西一定要从正规渠道购买才放心。如果是南方的宝妈，经常吃到海产品，就没必要多余补充DHA了，但是烹饪的时候最好采用清蒸的方法，避免破坏DHA，影响宝宝吸收。祝愿天下的宝宝都聪明伶俐，健康成长。

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