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“新视力”科学护眼，给眼睛最需要的叶黄素
10:44:02 & & & 来源：中国网
早几年数字终端最火爆的时候冒出来了一个新名词，叫&低头族&，它是形容那些只顾低头看手机而冷落忽视周围人事物的人群。随着数字科技的日新月异，&低头族&的数量也呈几何状上升，早在今年年初就有数据显示，我国手机网民数量已接近7亿，意味着中国有约一半的人口都加入了&低头族&的行列。而伴随&低头族&这个人群的标签是&视力下降&、&颈椎病&等一系列令人担忧的健康问题。
尤其是视力下降这一点，现在连幼儿园的小朋友们都几乎人手一部手机或pad等电子终端设备，许多小朋友才上小学就已经架上了近视眼镜。去年发布的我国首份系统研究视觉健康的白皮书《国民视觉健康》就有数据显示，我国5岁以上的人群中，每3个人就有1个人是近视。5岁以上总人口中，近视比例为35.16%至39.21%，近视的总患病人数在4.37亿至4.87亿之间，其中，高度近视的比例在2.33%至2.47%之间，患有高度近视的总人口高达2900万至3040万。而且，儿童青少年中，近视的患病率随年龄增长而快速上升，6至15岁的平均近视率达到46.64%，这一现象在经济发达地区更严重。预计到2020年，我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%。毫无疑问，我们正处于一个&自戳双目&的时代，我们离不开手里的手机、pad和电脑。
终端电子设备对人眼睛有非常大的危害这一点毋庸置疑，手机等电子产品所散发的蓝光是导致眼睛近视的罪魁祸首。当我们长时用眼，损耗了眼球中黄斑区的眼营养叶黄素，它就能够轻易穿透眼球中的水晶体和黄斑区，伤害视网膜，时间长了，会致使人体产生各种眼科问题，比如假性近视、近视、高度近视、飞蚊症、白内障、老花眼等各类问题。不仅仅是终端电子设备，日常生活中与我们息息相关的阳光、日光灯、电子屏幕等都含有这种眼睛克星的蓝光。
要保护视力，我们的眼睛势必要摄取能够抵挡蓝光的营养素。眼睛眼球底部的黄斑区聚焦着叶黄素，蓝光在到达视网膜上的感光细胞前，必先通过叶黄素的最高聚焦区，这时，若黄斑区的叶黄素含量丰富就能将蓝光过滤掉，从而将蓝光对眼睛的伤害减至最小，从这一点来说，叶黄素是眼睛对蓝光的唯一防线，也是眼睛最需要补充的一类营养素。
说到叶黄素，主要存在于人们日常食用的生果及蔬菜中，属于类胡萝卜素，颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高。如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等，都含有丰富的叶黄素。它对光氧化、光破坏具有保护作用，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑区眼营养库80%是叶黄素。能过滤蓝光，保护眼睛不受蓝光的损害，延缓眼睛的老花。
在日常生活中，若能及时的补充叶黄素可以促进视网膜细胞的再生，优化视网膜及改善视力。有调查显示，它甚至对假性近视的恢复也有极大的助力作用。但是现在大部分蔬菜是大棚蔬菜和反季节蔬菜，没有或者很少参与必要的光合作用，蔬菜的叶黄素含量很少甚至没有，同时，因其不稳定和不溶于水的特性，难以提取，吸收率也较低。
除了叶黄素，蓝莓花青素、牛磺酸、维生素A、维生素B、玉米黄质等也是非常重要的保护视力的辅助营养。比如牛磺酸，它占视网膜中游离氨基酸总量的50%，是较重要的眼营养，能够保护视网膜;维生素B起到保护角膜的作用，关系着视神经的健康等等。不同的营养素对眼睛各方面的健康都有着不可或缺的作用，可见眼营养的及时补充对保护视力的重要性。
我们处于被电子终端设备包围的时代，眼睛每天都处于被不间断伤害的环境下，蓝光对眼营养的消耗远远大于我们日常的补充量，这时就需要我们通过外部来进行补充以保护我们的视力。
&新视力&叶黄素植物饮品，由一家以&叶黄素&为核心产业链，上下游综合研发和生产的生物型高科技企业&&湖北新视力生物科技有限公司生产，是国内第一款&新视力&复合型养眼植物饮品，含有叶黄素、蓝莓花青素等多种眼睛所需的眼营养。
它获得了2项国家发明专利，解决了叶黄素水溶性、稳定性和易沉淀性的3个世界性难题，且不含腐剂、化工色素、激素，是一款安全的可以长期坚持饮用的功能性植物饮品，在保护视力方面成效卓然，能极大的辅助人们在日常生活中安全用眼，不仅能抵御蓝光，丰富的各类眼营养素还能及时补充眼睛所流失的营养。而且不含糖，日常饮用除了补充眼营养，随身携带也能解渴不怕胖，不仅适合青少年，对中老年和&三高&人群也极为适用。
信息时代，我们无法做到离开数码电子类产品，我们能做的就是尽量保护我们的眼睛，保护我们的视力，每天补充均衡眼睛所需的营养，让它更明亮，而不是只能眼睁睁看着眼镜片越来越厚，眼睛越来越无神和昏花。那么，就让&新视力&叶黄素植物饮品成为你眼睛的卫士。&新视力&，让眼睛看到新天地!近视吃什么改善视力？哪些食物中护眼的叶黄素含量多近视吃什么改善视力？哪些食物中护眼的叶黄素含量多畅谈健康百家号　　走在大街上，看着人来人往的行人，好多人都佩戴着眼镜，在这个电子产品飞速发展的时代，面对这些电子产品，我们成为了低头一族，一天百分之80的时间都花在了手机上，看得多这些，视力肯定会越来越不好，还有现在都不会流行做眼保健操了，但大家不用担心，现在为大家介绍可以保护眼睛的食物。　改善视力　　1、鱼肉，在动物中含有的蛋白质、铁和钙都是很丰富的，那么吃这些东西对于眼部的紧张肌肉是有帮助的哦。　　2、鸡蛋，在鸡蛋中含有的营养成分很多的，里面有维生素b2、维生素a，蛋白质等都是可以帮助孩子增强视力的哦。　　3、山药，山药是好东西，不仅仅是用来开胃的，还是可以帮助眼睛视力恢复，山药作为一种蔬菜，还是建议人们要多吃的哦，尤其对于孩子来说。另外 夏季也要多吃些水果柠檬　　柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。桑椹　　桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。苹果　　苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对眼睛健美非常有益。以上介绍三种最适合夏季养生的水果　　除此之外我们还可以口服一些启瞳叶黄素明目，医学临床报告显示万寿菊中的叶黄素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。启瞳叶黄素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。使用真目明眼膏对眼睛干涩、酸痛、视疲劳也是有很好的改善，防止眼睛干涩是长期的事情，一定要经常性保健才能达到效果哦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。畅谈健康百家号最近更新：简介:健康是养出来的，每日分享健康知识。作者最新文章相关文章Blackmores叶黄素护眼片60粒
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视网膜的主要色素成分，人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。叶黄素可以有效保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。
视网膜的主要色素成分；保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变；抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病，保护视力，缓解视疲劳症状。
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100% Australian Owned眼睛有4种“天然保护镜”&这样吃最护眼
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原标题：眼睛有4种“天然保护镜” 这样吃最护眼
　　烈日炎炎，我们不断为皮肤进行“武装”，作为人体既重要又脆弱的器官―眼睛也需要全方位的保护，下面为大家介绍几种自然界赋予我们的“天然保护镜”。
　　“弹”走有害光―――叶黄素及玉米黄素。
　　玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，它们可在眼睛后部的光敏感组织中积累,过滤蓝光保护眼睛。富含叶黄素及玉米黄素的食物有菠菜、洋葱、芦笋、玉米、橙子等。
　　天然“眼药水” ―――β胡萝卜素。
　　β胡萝卜素可帮助保持眼角膜的润滑及透明度，给眼睛提供“保护膜“。并且能够在体内可以转化为对眼睛同样有益的维生素A。经常在强光以及放射线下作业的人都应加强补充。 β胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄、橘色水果等。
　　畏光“小助手”――― 维生素B2。
　　强烈的光线使我们在外面行走时，可能会出现眯眼睛以减轻眼睛不适的现象即畏光。此症状说明应补充维生素B2。其不仅用于修复口腔黏膜，对眼睛的感光也起很重要的作用。视网膜中储存相当多量的游离维生素B2，及时补充可保证视网膜和角膜的正常代谢，起到保护眼睛免受光刺激的作用。一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏、鸡蛋及酵母中维生素B2含量很丰富。
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　　花青素是天然的阳光遮盖物，保护皮肤的同时，也能保护眼睛，抵抗自由基对晶状体细胞的氧化伤害，帮助眼球恢复弹性,双眼暴露在日晒中的人群应加强补充。花青素常存在于深色食物中，如桑葚、葡萄、蓝莓、山楂和茄子等。▲（朝阳医院营养科营养师 宋 新）
(责编：李忠双、丁洋)
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