哪些不良饮食习惯惯是不科学的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-29 08:43 标签： 不良饮食习惯
哪些是正确的科学的肴有利于健康的饮食习惯?哪些是错误的谬论的有害健康,招致疾病的饮食习惯？_百度知道
哪些是正确的科学的肴有利于健康的饮食习惯?哪些是错误的谬论的有害健康,招致疾病的饮食习惯？
提问者采纳
要有规律不能饥一顿饱一顿一日三餐合理补充营养人体肚量有限所以营养保健品是营养均衡的最佳方法配合良好的心态适量的运动三餐不规律暴饮暴食性生活不规律熬夜吸烟喝酒过量营养不均衡抵抗力下降再加上坏的嗜好摧残
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其他1条回答
太多了，楼主举例说几个，我们看它是对的还是错的。
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出门在外也不愁几种不科学的饮食习惯
几种不科学的饮食习惯
　　有些饮食习惯在我们看来是非常普遍的，例如：男士在喝酒后喜欢喝浓茶解酒;在烹饪茄子的时候喜欢去皮;喝葡萄酒时喜爱兑加雪碧。这些错误的饮食习惯不仅不能让食物的营养很好的被人体吸收，还对食物的营养浪费很大，下面，我们就来给您介绍六种不科学的饮食习惯，让您健康饮食，吃出好身体。
　　一、饮酒后喝浓茶
　　有人认为饮酒后喝浓茶可以解酒，其实并非如此。酒后喝茶不但不能解酒，还会造成对肾脏的损害，茶碱还能抑制小肠对铁的吸收。
　　二、芹菜吃茎不吃叶
　　芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，维生素C的含量是茎的13倍，蛋白质的含量是茎的11倍，钙的含量是茎的2倍&&只吃芹菜茎不吃芹菜叶不合算。copyright
　　三、葡萄酒兑雪碧
　　有人将雪碧和葡萄酒兑在一起喝，这种喝法破坏了葡萄酒的原味，实在可惜，是及其普遍的不科学的饮食习惯之一。
　　四、黄瓜拌菜倒掉汁
　　用黄瓜拌凉菜时，人们总喜欢先用盐腌一下，使其汁浸出，而后再食用。殊不知黄瓜汁中维生素C的含量约占总量的80%以上，将浸出的汁倒掉，是最大的浪费。
　　五、蔬菜汁比蔬菜好
　　随着榨汁机的普及，饮菜汁开始盛行起来。由于菜汁去除了蔬菜的纤维组织，因而失去了纤维素应起的作用。如果胃肠不好的孩子光喝菜汁，久而久之就会对消化器官产生不良影响。另外，菜汁在加工过程中有空气混入，空气中的氧能促使蔬菜的营养成分发生氧化，导致营养价值降低。
　　六、茄子吃肉不留皮
　　茄子皮中维生素PP的含量最高。维生素PP能增强人体细菌间的黏着力，保持微血管的坚韧性，防止其破裂。经常食用，对高血压、动脉硬化、咯血、皮肤紫斑症有较好的疗效。
　　以上就是我们给您介绍的六种不科学的饮食习惯。这六种不科学的饮食习惯看似平常，但在我们日常饮食中却是及其普遍的，浪费了食物营养不说，危害了身体更加不值得。想要平衡膳食，吃出健康，就要根据每种不同的食物，制定出不同的食用方法，区别对待，科学饮食。
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