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这4项运动，少儿不宜!
| 来源: | 责编: 小巫
　　生活中，不少父母为了让孩子有强壮的骨骼，鼓励孩子多加运动，买各种运动器材，或带到健身房锻炼，其实适当的运动有助于孩子的健康生长，但生活中有些运动是孩子不宜做的，下面小编就为大家介绍，这4项运动，少儿不宜，希望家长们都有所了解!
　　1、滑板车、暴走鞋
　　滑板车、暴走鞋等都是在儿童中很流行的游戏工具。而事实上，8岁以下儿童并不适宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。
　　此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
　　相对于滑板车来说，除了对关节、韧带存在的潜在伤害以外，暴走鞋则存在更大的安全隐患。暴走鞋对使用者的平衡能力要求较高，要求能够熟练地变换重心，否则很容易后仰摔倒。所以通常建议父母不要给孩子买暴走鞋一类的玩具。
　　2、兔子跳、长跑
　　很多家长为了让孩子提起锻炼的兴趣，常常会放着音乐带着孩子学小动物跳舞。而不少孩子也热衷于参加这种和家长互动性较高的游戏。但是专家指出，在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。所以，这样的游戏偶尔为之有益身心，可是一旦超过了这个度，可能会造成关节损伤。
　　同理，长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子如果经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。
　　3、小区健身器材
　　当下，随着全民健身的普及，不少家长也热衷于把自己宝宝抱到小区的公共健身器材上去“一试身手”，殊不知这样对于孩子的身体发育来说是弊大于利的。因为公共健身器材对安全要求很高，例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。
　　据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，只能适应成人的运动能力和认知能力，目前还没有安装适合儿童的健身器材。为了承受成人的重量，也满足公共使用的耐用度要求，这些健身器材往往采用诸如铁、钢等耐用度比较高的原料。儿童一旦不能恰当使用、操作这些健身器材，往往会产生意外伤害，甚至出现重伤、残疾的现象。
　　4、力量锻炼
　　最后一项就是这有关于力量的训练了，根据人类正常的生理发育规律，儿童都是先在纵向发展后横向发展。亦即先长身高，后长体重。所以一定有一段时间，孩子的肌肉是不适宜运动的。若是过早接触了力量锻炼，孩子的骨骼负重过大可能导致问题。或者局部肌肉锻炼是孩子失去协调性。另外过早的肌肉发育还会给心脏带来负担。所以锻炼可以，强度还是要控制的。并且运动量不要过大。
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暴走鞋的注意事项|
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暴走鞋是怎么发明的
提问者采纳
走鞋又名Heelys。穿上后可以随意选择滑行或者步行，原来两只鞋的鞋底都安装了一个可除下的小轱辘，它可是用飞机车轮的原料制造的，把鞋翻开细看，瞬即成为青少年继滑板车后的新一代休闲运动，使滑行更具安全感、安全性。凭其有形的设计,起源于美国。可别小看这个小单轮。想滑行就提起脚尖。也是良好的制动装置设备，前后脚滑行安全又快捷，非常坚固耐磨、以及让人可随时随地进行滚轴运动的新颖构思。 暴走鞋Heelys与一般运动鞋并无分别
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世界上第一双暴走鞋出世，还有超强承受力和速度的轮子！ 别小看个小小的HEELYS轮子，还有穿久了后根会很痛，因为那只是仿品，然后做成小商品去卖，滑起来好像很吃力,速度去到每小时40公里以上,使用连续加速！当时HEELYS老总觉得这种鞋很有市场，后来他的女儿穿去公园滑吧，成人则高达上吨，要自己装配，然后加工成他想要的形状（和现在的鞋卡轮槽差不多），他爸爸就是现在HEELYS老总。。在路面好的地方！所以 HEELYS 又叫暴走鞋，她的鞋子吸引了一个很有钱的小女孩，但是后来加入HEELYS老总后就有钱了!
HEELYS不但是一个品牌名称。,HEELYS NANO板。 又称跑酷板或暴走踏板等等。后来HEELYS暴走鞋，别看它只是塑料做得，高仿了正品鞋的脚根保护设计，最出了他自己认为最满意的暴走鞋，多高端的都可以组装出来）
在外观上和一千的低端鞋是一样的，都是一些常见的造鞋材料做的，在鞋底部挖了一个洞，不是真的周杰伦。，没其它仿品伤脚，成人的普通挡次在1280块左右，把一双高跟鞋（我就不知道多粗的跟了）把它的后根锯下来。在新贴吧“Heelys”吧有介绍那里有低价正品鞋！还有多久换一双鞋，发现鞋底很容易就磨损掉了，Roger Adams当时设计暴走鞋，他可是一辆汽车都压不烂的牛B东西，2000年由美国人发明并申请了世界多项专利，这种鞋就是穿着折磨它的，因为这企业只做暴走鞋，和N种轮子。暴走鞋只有一个品牌Heelys，好点的200多，稍微高挡点的块，儿童轮可以承受400斤以上的体重，还是这个鞋的名字。但是HEELYS老总发现他的鞋子给成人穿的话,暴走鞋合体板，请了很多大牌设计师。多年后HEELYS
还开发了暴走鞋以外的东西，山寨周杰伦，新手是一年，会导致儿童脚部变形，但真正全球统一称HEELYS ，他本来就中年人。但是他后来发现这个试验品有很多问题。（只经济实力够宏厚，他把一些滑板的小轮子装上去，承受力不足…只能让儿童玩…设计有严重缺陷，然后就收购了Roger Adams他的暴走鞋.，儿童是2~3年，后来鞋子下重本用航天的材料做！
你可以穿着它从14英尺跳下来接着滑都可以，非真正的暴走鞋，没现卖的，一般只要100多元.国内的一些仿品鞋，并申请多项国际专利。因Roger Adams当时很穷没钱搞很高端的鞋，还要速度不够快（轮子好像还坏了），研究不伤脚的暴走鞋（骨型保持架和避震设计）.据美国介绍，也可以提问高手怎样高端的改装或滑行技术或保养维护，而国内高端一点的赛博的鞋。，他是拿了一双耐克的运动鞋。一般儿童的初学鞋在500~1080块，体重起码170斤（欧美的人都很高壮）后来他又试了N种鞋子，但是性能上强化了。最后找到他理想得，其他鞋均不能称为暴走鞋，高手基本都是几个月换双新的手打
Heelys是由一位名叫Roger Adams的美国人用了三年的时间研制而成
只有这点吗。。。。
暴走后发明的
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　　注意事项
　　如果不想再滑了，可以把滑轮从鞋跟中取出，装入口袋，暴走鞋又变成一双普通的鞋了。暴走鞋的玩法丰富多彩，不过，因为人的脚的承受能力问题，暴走鞋不宜长期穿在脚上，假日里，玩上个把小时暴走鞋，没有问题
　　孩子穿暴走鞋究竟是好还是坏呢?
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