本人有点O型腿，不知道怎么纠正，万能的天涯啊 帮帮我
我知道天涯牛人多，谁知道方法，介绍给我，　　谢谢啦
大家 　　==================================================　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权
楼主发言：1次 发图：0张
　　真是水深啊 　　刷新一下就找不到我的帖子了 　　　　拜托了 　　天涯人
　　多压腿
　　用绳子把两腿靠拢绑住
　　我同学买了治疗O型腿的治疗仪，貌似没什么效果！不过她也不怎么坚持用，有点小受罪！
　　谢谢大家的评论
　　好像台湾的吴克群 也是O型腿 　　不知道大家发现没有
　　我也想知道 腿直的TX请知足!!!!
　　作者：7喜宝宝　回复日期：　19:34:29　
　　　　我也想知道 腿直的TX请知足!!!! 　　============================　　TX你的情况怎么样？　　
　　用绑腿的方法会不会造成肌肉的损伤 ？　　　　我准备绑腿，具体怎么个绑法？　　大家指点指点
　　来张照片
　　双脚并拢，我觉得他的有10CM以上。　　也许是他太高的原因吧
　　去学舞蹈吧，学民族舞。
　　据说是绑腿睡坚持半年能矫正，不过绑的方法要特别注意。　　
　　我也是，在坚持绑腿，很痛苦，成效甚微
　　　　　　作者：青鸾碧鸳　回复日期：　20:02:33　
　　　　据说是绑腿睡坚持半年能矫正，不过绑的方法要特别注意。　　=============================　　怎么个注意法？　　请讲清楚。
　　据说学跳舞好像能纠正
　　怎么都是据说啊
　　讲点可行的 　　大哥们 　　呵呵 　　我相信天涯人很牛　　　　迪拜楼让我见识了
　　三军仪仗队原先的大队长程志强入伍的时候也是O型腿，据（见他的回忆录）《正步雄风》记载，每天训练结束后，他都是用绳子把脚绑紧再睡的,每天晚上都要痛醒好多次，用了2个多月，总算矫正过来了。才成就了以后“天下第一兵”的名头.
　　我右腿也不够直啊
　　传教士姿势少用，多用后入式
　　　　　　作者：你心里阳光点　回复日期：　22:01:23　
　　　　传教士姿势少用，多用后入式　　========================================　　你的回答 ？　　呵呵
　　作者：sos11567　回复日期：　20:26:02　
　　　　三军仪仗队原先的大队长程志强入伍的时候也是O型腿，据（见他的回忆录）《正步雄风》记载，每天训练结束后，他都是用绳子把脚绑紧再睡的,每天晚上都要痛醒好多次，用了2个多月，总算矫正过来了。才成就了以后“天下第一兵”的名头.　　=======================　　我搜索过了，这个我也看了
　　　　睡觉的时候用背包带捆住小腿，最好用毛巾垫在绳子底下，不要搞　　　　的你血脉不畅双腿淤肿，知道背包带吗？没有的话买那种宽平的绳　　　　子代替。　　　　
　　同等最佳答案
　　同等最佳答案
　　准备开始绑了，
　　大家给点关注啊
　　谁有好的方法 　　不要吝啬啊 　　分享
　　马克。等答案。
　　去时尚资讯版块，搜“腿”，自己动手，丰衣足食。
　　用两块板子绑，棍子也行，在膝盖夹本书，纸张什么的　　　　　　练军姿也行啊　　　　
　　1、将纸片放在双膝中间，夹着，尽量不让纸片掉下来。　　2、晚上用绳子缠着小腿，不要那么紧。早上起来解掉。　　3、冬天要进行腿部保暖，因为腿部着凉据说让腿变形。　　4、席地的时候最好不要跪坐。　　　　希望对楼大有用。。。
　　　　有没有TX知道X腿咋办？？？？？？　　　　　　泪奔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　打折再接。。。
　　不知道LZ今年几岁了。我不是O型腿但我是外翻。就是大腿部分是可以并拢的，到了膝盖位置开始弯曲。遗传我爷爷的腿形。我是小学六年级的时候开始绑腿睡觉，就是绑小腿那一截。经常半夜醒来腿都是麻掉的。转身也不好转。坚持了一段时间，应该只是个把月，因为实在是很难受。但是效果不错。虽然达不到百分百的直，但是现在我很用力地站两腿是可以并拢的。而且我是小腿骨往外生长的，要改变确实比较难…不过我现在已经很知足拉。　　要矫正一定要从小开始矫，小的时候骨头还没定型！　　LZ加油！
　　　　　　作者：青鸾碧鸳　回复日期：　04:42:03　
　　　　去时尚资讯版块，搜“腿”，自己动手，丰衣足食。　　===============================　　谢谢，你的回答对我很有用　　谢谢啦 　　新年快乐
　　　　　　作者：隐居时代　回复日期：　14:33:48　
　　　　不知道LZ今年几岁了。我不是O型腿但我是外翻。就是大腿部分是可以并拢的，到了膝盖位置开始弯曲。遗传我爷爷的腿形。我是小学六年级的时候开始绑腿睡觉，就是绑小腿那一截。经常半夜醒来腿都是麻掉的。转身也不好转。坚持了一段时间，应该只是个把月，因为实在是很难受。但是效果不错。虽然达不到百分百的直，但是现在我很用力地站两腿是可以并拢的。而且我是小腿骨往外生长的，要改变确实比较难…不过我现在已经很知足拉。　　　　要矫正一定要从小开始矫，小的时候骨头还没定型！　　　　LZ加油！　　 　　　　========================　　谢谢啦
　　呵呵 　　
　　　　　　作者：ananjingjing　回复日期：　11:54:40　
　　　　用两块板子绑，棍子也行，在膝盖夹本书，纸张什么的　　　　　　　　　　　　练军姿也行啊　　　　===================　　谢谢 了
　　　　作者：天堂总裁　回复日期：　14:26:16　
　　　　打折再接。。。　　=================　　看了这么多建议　　你的最直接 　　最有效 　　呵呵 　　谢谢了
　　你多大了？如果成人了就很难了，不过一定要记住，将来你有小孩的时候，一定要注意，　　　　O型腿和钙没有关系，小的时候如果有异常要及时纠正　　
　　作者：大道天成　回复日期：　17:22:00　
　　　　你多大了？如果成人了就很难了，不过一定要记住，将来你有小孩的时候，一定要注意，　　　　　　　　O型腿和钙没有关系，小的时候如果有异常要及时纠正　　============================　　谢谢啦
已经算是成年人了
　　据说和O型腿　　对就是O型腿　　对应是X型腿　　嗯嗯是X型腿　　我真无聊……
　　　　作者：梁屠户　回复日期：　17:55:20　
　　　　据说和O型腿　　　　对就是O型腿　　　　对应是X型腿　　　　嗯嗯是X型腿　　　　我真无聊……　　====================　　也不是那么的无聊　　呵呵 　　有什么好方法吗 ？
　　冷清了 有点
　　我刚出生的时候我妈怕我是罗圈腿，愣给我绑直了，真的时刚出生的时候，估计对成年人来说没用，因为骨骼已经定形了。
　　我刚出生的时候我妈怕我是罗圈腿，愣给我绑直了，真的时刚出生的时候，估计对成年人来说没用，因为骨骼已经定形了。
　　我就是绑腿绑好的。原来小腿并上有两厘米的缝，绑了一个星期就可以并上了。我是21时绑的。
　　我青春期时发现自己是O型腿　　用绳子绑着睡觉，可惜太难受，坚持不了　　现在依然O型腿...　　　　　　有些地方婴儿时期是要绑腿的，可是医生说成长期缺钙，也一样会弯
　　　　　　作者：sisi_zita　回复日期：　20:45:27　
　　　　我青春期时发现自己是O型腿　　　　用绳子绑着睡觉，可惜太难受，坚持不了　　　　现在依然O型腿...　　　　　　　　　　　　有些地方婴儿时期是要绑腿的，可是医生说成长期缺钙，也一样会弯　　==================　　谢谢你的回复　　　　我估计难了
现在 　　过去 都不太懂
　　作者：嘘_美人鱼来了　回复日期：　20:10:56　
　　　　我就是绑腿绑好的。原来小腿并上有两厘米的缝，绑了一个星期就可以并上了。我是21时绑的。　　=======================　　那么恭喜你啊
我的可是不止两厘米
　　我也有点弯呀
　　　　　　作者：Since1991　回复日期：　18:27:01　
　　　　我也有点弯呀　　=====================　　你还年轻
　　/publicforum/content/no11/1/833286.shtml 时尚有名帖，lz可去参观，会获得成功的信心的。
　　我也是外翻啊。。都28了，杯具~~~成了我的心病了，长这么大基本没怎么穿过裙子呢
　　我以前是X型腿,比较厉害的那种噢,听别人讲一直练习走直线的话,可以矫正走路的方式让你的腿看起来没那么明显,我试过了效果还不错```　　建议:平时多走路,哇哈哈人行道有瓷砖的嘛,跟着瓷砖的直线走..(最好是下午晚点或晚上,嘿嘿,免得别人像看疯子样的看你)来回一直走,天天这么练,估计2个月之后会有所改善~~~~(我的心得噢,没骗人哇)　　　　高跟鞋也可以改善一些走路肢势,只是脚比较痛苦,反正我不喜欢,所以一直走直线来改变````
　　PS:我现在26岁了,我从20岁开始练的,据说我不穿超短裤什么的一般没人看出来,还有就是衣服上的花样可多些,而裤子简单些,这样可以骗过别人的视线....　　
　　多练练,练好了跟模特走猫步那样子差不多,嘿嘿``别人这么说我的``　　还有就是走路肢势要对,挺胸抬头.比较自信而且仪态也比较好``
　　　　腿还好办，像我这样背不直的人才叫杯具呢。。。有什么法子没？　　　　
　　偶绑了一晚上，腿很酸痛，放弃之
　　而且在绑的两个晚上由于仰睡都遭遇了鬼压床，第一天早上醒来的时候绳子已经散落了，可能因为难受自己本能地在半夜把它解开了，第二天绑了没几个小时被梦吓得不敢睡了，赶紧松了它
　　坐轮椅
　　我以前也是o型腿　　
现在好多了　　
就是经常夹紧屁股让膝盖靠近　　
如果夹了还不能合起来就先两腿向前屈，膝盖就能并拢了，然后慢慢站直，过程记得夹紧屁股，这样能矫正o型腿还能翘臀
　　作者：裸奔中的小马甲　回复日期：　15:27:41　
　　　　 我以前也是o型腿　　　　 现在好多了　　　　 就是经常夹紧屁股让膝盖靠近　　　　 如果夹了还不能合起来就先两腿向前屈，膝盖就能并拢了，然后慢慢站直，过程记得夹紧屁股，这样能矫正o型腿还能翘臀　　===========　　我试试
　　　　　　作者：〆噶╮小害虫　回复日期：　23:09:42　
　　　　而且在绑的两个晚上由于仰睡都遭遇了鬼压床，第一天早上醒来的时候绳子已经散落了，可能因为难受自己本能地在半夜把它解开了，第二天绑了没几个小时被梦吓得不敢睡了，赶紧松了它　　=============　　和我的差不多
、　　晚上不自觉的脱落了 　　
　　　　　　作者：马甲的马甲儿　回复日期：　23:58:30　
　　　　坐轮椅　　=============　　这个有点狠
　　作者：你心里阳光点　回复日期：　22:01:23　
　　　　　　传教士姿势少用，多用后入式　　------------------------------------------------------　　这个很有可能啊　　回想俺青春貌美如花似玉没有那个那个时多么销魂的直腿　　前几天仔细看照片发现竟然有点O了，网上到处寻医问药　　杯具啊
　　333333
　　蹲马步
　　小O来马克
　　　　我也O型腿，还杯具地被男友的爸爸歧视，说我小时候没营养，身体不好，将来对我们孩子也不好……　　 　　26了，想矫正也矫正不过来了，认命吧……　　
　　有什么好办法
　　我只知道我一个童鞋本来外8，后来为了调整故意内8，最后就真的内8了
　　找人帮你 QQ：　　
　　自体脂肪填充矫正o型腿效果还行，我们单位一个同事做过，你可以看看这篇文章，/5173/taiyiruiya/14.html，说的比较有技术含量。
　　听说军队里是绑腿
　　@隐居时代 　14:33:48　　　　不知道LZ今年几岁了。我不是O型腿但我是外翻。就是大腿部分是可以并拢的，到了膝盖位置开始弯曲。遗传我爷爷的腿形。我是小学六年级的时候开始绑腿睡觉，就是绑小腿那一截。经常半夜醒来腿都是麻掉的。转身也不好转。坚持了一段时间，应该只是个把月，因为实在是很难受。但是效果不错。虽然达不到百分百的直，但是现在我很用力地站两腿是可以并拢的。而且我是小腿骨往外生长的，要改变确实比较难…不过我现在已经很知足拉。.....　　-----------------------------　　我也是遗传我爸的，膝盖下的骨头开始往外长了，痛苦，真羡慕腿直的人
　　@焱_mm 　17:01:09　　　　　　　　我也O型腿，还杯具地被男友的爸爸歧视，说我小时候没营养，身体不好，将来对我们孩子也不好……　　　　　　　　26了，想矫正也矫正不过来了，认命吧……　　　　　　-----------------------------　　我一直脚都并不拢、走路特难看、特别是穿高跟鞋！以前（小时候）也没有发觉这个问题！　　　　19岁开始接触舞蹈、我是个没有半丁点舞蹈细胞人、到现在也4年了、终于我自信了、只是最好还是不要穿高跟鞋、穿上特不会走路！
　　　　X型腿的人飘过~　　　　PS，我什么我举报小广告会失败？？？　　
　　回复第54楼，@lec321　　　　　　作者：Since1991回复日期：8:27:01
　　我也有点弯呀　　=====================　　你还年轻
好矫正　　　　--------------------------　　　　楼主你还在帮退么
怎么样了　　
　　谁能告诉我怎么矫正x型腿啊啊啊　　
　　我不光是O型腿，我还特别没毅力，所以绑腿什么的我看还是算了。
　　记号　　
　　淘宝上多多的矫形带　　这个是属于膝内翻　　　　　　　　　　只要知道到底是怎么回事就行了　　　　　　淘宝很多的呢，有二三十的有一百八的　　但是我买的好像非常便宜的　　味道有点重没关系　　扔阳台吹一周就好了　　每天记得绑哦　　头两天比较痛还酸　　慢慢的就好了　　现在一周了感觉有点成效了　　站立时双腿用力膝盖可以靠拢了　　就是小腿的缝还有点大　　另外平时可以用下面这个鞋垫来　　就是走路的时候不太舒服　　坚持就能变直的　　不用担心年龄的大小　　　　
　　留个记号...
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规→ 有效矫正o型腿。。。。
有效矫正o型腿。。。。
健康咨询描述：
扭过一次&之后右腿就变形好像就是o型腿&左腿没事&本人16岁
曾经的治疗情况和效果：
去过医院&医生说没事
想得到怎样的帮助：矫正型腿&&如果买矫正带的话管用么
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4个回答4个回答1个回答1个回答2个回答
医生回复区
擅长: 长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎
帮助网友：84594称赞：740
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！
刘勇俊医师
擅长: 产前超声诊断，妇产科，儿科，皮肤性病科
帮助网友：61502称赞：398
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.&&&&&&指导意见：&&&&&&
　　方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.
刘兰群医师
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
帮助网友：61552称赞：445
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，罗圈腿对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！
&&&&&&以上是对“有效矫正o型腿。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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求日本O型腿矫正视频
有中度O型腿，求日本O型腿矫正视频，来矫正或减轻O型腿。麻烦有完整矫正视频的给我发过来。
不是八部矫正法。优酷里有的日本O型腿矫正视频，但我不是那人好友我看不了。
提问者采纳
建议您练习瑜伽，因为经常练习瑜伽可以矫正平足、O腿、X腿、大腹以及所有形体上的问题。而且通过配合呼吸的肢体拉伸和脏腑压缩，可以有效的排出体内的毒素。本人在练习半个月之后，出现过痢疾等情况但并不觉乏力，瑜伽老师说这是正常的排毒反应。现在的脸色好多了，心情也开朗多了。
建议您选择适合自己的瑜伽体式，很快就能看到效果。
注意！！呼吸的配合是极其重要的！！如果能同时练习太极拳或禅坐等效果更佳。
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O、X型腿，夏天不敢穿短裙，不敢穿紧身裤，已经不是影响问题了，一些O型腿患者可能会遭到用人单位歧视，妨碍社会交往，造成巨大的心理压力和负担，对自己没有自信，甚至影响到恋爱、家庭及事业，失去本该拥有的幸福生活。专家提示：无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！O、X型腿可以采用微创穿针孟氏架外固定矫正治疗，切口小，下地早，恢复快，矫形确切。
日本是O型腿大国，因为日本人大都喜欢盘腿而坐，因此O腿非常多，
现在纠正O型腿，除了手术，就只有绑腿，除此之外还没有其它方法可以有效治疗O型腿
你先看一下你是不是O型腿。
如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。
知道 水滴石穿吗？
我一个亲戚的朋友50岁学习打乒乓球 打了1年 天天打，最后近视300度 居然好了
还有听别人说的 几十岁了 练习翻腰的，坚持下来都练出来了
只要毅力 没什么练不出来的
绑腿成功的例那就...
你是说那个八步矫正法吗？在优酷或新浪里搜一下，很容易搜到的^^不过据说那个不太管用，我试了一下，也一般。
请问你多大年龄？成年人只能通过手术治疗
如果收到了也告诉我啊 cyh@yahoo.co.jp谢谢了
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出门在外也不愁o型腿怎么穿裤子，告诉我好不好啊？我很想知道_百度知道
o型腿怎么穿裤子，告诉我好不好啊？我很想知道
我有更好的答案
但是也有不同的地方，有的主要是髋关节的问题，体现在骨盆比较宽，大腿跟的缝隙比较大，大的有超过两膝的，也有的与膝等宽的。这种情况可以穿瘦点的裤子，穿件长款的上衣，配一双小高跟鞋。看起来腿修长，也不显得弯，大方得体。突出独特的气质。
另外有的主要的问题在膝关节，两膝的距离比较大，大腿根可以挨上，这种情况建议穿稍微肥点的裤子，一定不要太肥，这样虽然可以看出一点小的缝隙，但是比穿特别肥的裤子甩来甩去的好看，也很大方的。别人注意的是你的整体魅力，并不是第一眼就在腿上。这样你是大方得体的。如果特别肥的裤子，首先裤子吸引了人的第一目光并不是腿。
还有的主要问题在踝关节，也就是说脚脖子，在这种情况下最好不要穿很高的高跟鞋，可以穿小高跟鞋，微喇的裤子，这样对脚踝是一种掩盖...
其实可以穿宽腿裤，因为裤脚很大，就看不出O型腿的问题，也可以穿裙子，长一些的也可以遮挡
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