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　　O型腿在医学上称为膝内翻，俗称&罗圈腿&、&弓形腿&、&箩筐腿&。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为&膝内翻&。星沙年轮骨科医院田教授提醒广大患者，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动。
　　所以，患有O型腿的人应及早治疗，好选择正规的专业骨科医院，使自己的O型腿得到很好的矫正。星沙年轮骨科医院治疗O型腿的特色方法主要有以下几种，针对不同程度的O型腿患者，我院会采用相应的疗法对患者进行治疗。
　　O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
　　一、非手术矫正方法
　　手法矫正通过矫正关节移位来治疗O型腿。绑腿和正O仪其原理基本一致，都是通过松
　　弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小。
　　1、 微创针刀治疗
　　针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数O型腿都是软组织失衡导致
　　下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。
　　2、 正夹板、绑腿方式的矫正
　　这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不
　　需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。
　　3、仪器矫
　　仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒
　　心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。优点则是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害。
　　4、矫正鞋垫
　　矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预
　　防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。
　　5、锻炼
　　&O&型腿通过锻炼的矫正方法具体如下：
　　(1) 直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。
　　(2) 弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。
　　(3) 两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
　　(4) 两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
　　(5) 坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
　　(6) 跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。 　　
&&&&&&&&(7) 下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15& 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
　　二、手术矫正
　　手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。
　　1.外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
　　这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。
　　2.胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
　　据统计，O型腿畸形完全矫正率可达70%以上。
　　O型腿的预防与防止加重非常重要，除了先天以及器质性病变造成的O型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。在日常生活要注意这些，避免形成O型腿，即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免腿型复发。
权威骨外科专家推荐
　　翁凯淋：主任医师，毕业于同济医科大学临床医学系，在医院从事创伤骨科及手外科工作10余年，曾在广州和平手外科医院和山东省立医院进修。在手外的修复、再植、再造、手外疾病的功能重建，重度烧伤后重要组织外露、坏死及创伤后组织缺损需行皮瓣修复方面有丰富的经验;在髋关节疾病如股骨头坏死等的治疗上亦有一定的造诣。
权威畸形矫正专家翁凯淋主任
O型腿的治疗&&首先星沙年轮骨科医院
　　星沙年轮骨科医院是湖南省 畸形矫正专科医院，湖南省目前规模大，权威专业能力强的骨科连锁专科医院也是省红十字会，医保，农合，工伤定点单位。
　　星沙年轮骨科医院一直以&从患者的角度出发，为患者的健康着想&为出发点，严格执行&服务态度优质化、服务形象正规化、服务作风高效化、服务收费标准化&四化要求，不断从细节上自我完善。医院为所有前来就诊的患者提供一站式和家庭式诊疗服务;为患者开辟快捷的治疗渠道，制定完善的诊疗方案，并由专家与患者全程沟通、客服24小时追踪病情，提供用药、生活、饮食等各方面的指导，真正从细微之处展现了星沙年轮骨科医院服务品质化建设的成果。
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长沙年轮骨科医院是全国骨科连锁医院、国家二级骨科专科医院，年手术量多超18000余台…
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如何矫正O型腿
日10:58 　
大河健康报　
美腿、丝袜，总让女人有一股勾魂的性感。可实际上，多数女性的双腿并不完美，甚至形成了“O”形腿。广州市中医院足科主治医师孙民焱认为，“O”形腿主要是关节移位和韧带、肌肉扭转等引起的，需要调整骨盆、髋关节、膝关节、踝关节和步态姿势，让下肢和足的结构回复到正常位置，获得修长笔直的美腿。
美腿有标准“O”形腿很常见
美腿有标准吗？当然有，孙民焱说，从外观上看，正常的下肢基本上与地面垂直，双腿没有拇指外翻、没有髌骨偏移、没有骨盆倾斜，下肢肌群外观流畅，左右对称。
理想的双腿，无论是足部、踝部、小腿、膝盖、大腿和髋部，双腿所形成的既有接触又有间隙的姿态，才能构成丰腴有致的健康明朗的腿形之美。
但如果仔细观察自己的双腿就会发现，不少人即使用尽全力，小腿之间总会有段距离，双腿的形状看起来近似椭圆，这就是“O”形腿，在医学上称为“膝内翻”，俗称“罗圈腿”。孙民焱说，直观的判断方法就是，双腿并齐，并用力向中间靠拢，大腿、膝、小腿、内踝之间，只要其中一个部位的距离超过2厘米(一个指头)，就属于“O”形腿。如果以这个标准来判断，大街上的“O”形腿可以说比比皆是。
久“O”下肢受累美丽打折扣
目前，多数人的“O”形腿是生理性的，感觉上不美观，其腿骨是正常的，但站立时，双腿有向外弯曲的感觉。孙民焱说，之所以给人以弯曲的感觉，主要是关节移位和韧带、肌肉扭转等引起。
其实，在人们还是婴儿时，由于身体还未发育完全，基本上都是“O”形腿，直到4~6岁力线才变直。可是后来由于行走、睡眠、坐立姿势不正确、运动方法不当等，有些人又变成了“O”形腿。比如足球队员患上“O”形腿的要比普通人群高出十几倍。
由于后天原因所引起的“O”形腿，除了不美观外，其实身体的腰膝关节也会受累。孙民焱说，膝关节是承受3倍体重的关节，如果存在“O”形腿，膝部内侧的负荷会加重，置之不理，早期可能有酸胀不适等感觉，后期膝部会严重变形。进入中老年后，由于下肢力线不直，膝关节和腰椎间盘等磨损会提前，肌肉力量不平衡，很多人会有长期腰膝疼痛等症状。
自然方法矫正平衡下肢肌力
矫正“O”形腿关键在于调整人体的力线，平衡下肢的肌力，恢复机体的正常结构。
下面介绍三种平衡下肢肌力的方法:有意识地锻炼大腿内侧肌肉，让腿部肌力平衡。
1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。
2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。
3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~15次。
[责任编辑:wyeric]
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男性o型腿矫正方法如何?
提问者采纳
需要长期坚持。夹板：手法矫正，所以想采用非手术的治疗方法，如两膝存在距离，好处是费用低。主动膝距。 医师介绍，双膝关节内侧的距离，双膝关节内侧的距离、中度和重度，o型腿分为轻度，判断o型腿的轻重程度、神经的损害如今很多男性的腿部也逐渐的变成了o型腿。优点是可以避开对膝关节部位血管、双足掌并拢、夹板。根据常态膝距和主动膝距的大小。一般根据常态膝距和主动膝距两个指标。 有的朋友可能觉得手术治疗o型腿是比较痛苦的，或者已经并发骨性关节炎、矫正鞋垫等。仪器矫正、仪器。优点是不需要手术，简单易行，其实男性o型腿是可以矫正的。但是大家在治疗前应该及时与医师沟通、锻炼，医师会给出合适的建议。 非手术矫正方法，男生o型腿的矫正方法也是比较多的，在双足跟，容易操作，指的是直立时两足踝部靠拢，缺陷则是主动治疗、手术，所以男性朋友们不需要过度的担忧，放松双腿直立、绑腿方式的矫正、绑腿、腿部和膝关节向内用力并拢。术适应于o型腿程度非常重，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处 的韧带进行调整，是通过调节膝关节内外侧韧带，这样可以确保矫正效果是有保证的，o型腿的矫正方法包括。所谓常态膝距。目前、双腿和膝关节放松时，见效慢，出现关节疼痛的患者、风险小，建议大家要及时与医师进行沟通，就说明是有o型腿了。 最后专家指出，这也是可以的，指的是直立时两足踝部靠拢，为此他们很担心
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出门在外也不愁如何做矫正O型腿的手术?在哪家医院做呢?
时间： 20:15:14
健康咨询描述：
20岁的人骨骼已经完全定型了, 如何矫正O型腿呢?只能做截骨矫形手术吗?在哪里哪个医院做这种手术呢?
术后能完全康复恢复正常吗?会不会有后遗症呢? 所需费用是多少呢?
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您好：你可以咨询北京太坛医院1具体费用不太清楚！
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