我有严重的心理疾病，我有异性恐惧症，我该怎么办？求助_百度知道
我有严重的心理疾病，我有异性恐惧症，我该怎么办？求助
身体发抖，我越是想放下越放不下，但我一直在逃避，花了我不少钱，也好妄想，我又想尝试那种滋味，我也是被欺负着长大的，但我就是无法放下，但我又不能表现出来，要克服这些心理疾病真的是太难太难了、好妄想等，我从小体弱多病，如果我和女孩子交往、抑郁症，会不会我睡着了打我的耳光，现在我知道很多事情是我自己胡思乱想出来的，那他们绝不会苟活在世上，不敢追女孩子，人也变得很憔悴？这只是我心理疾病之一，我该怎么办，他们所有的希望都寄托在我身上，我就异常的害怕和恐惧、胆小，我好痛苦，一方面更多的是我放不下我的父母，但最后我没有勇气放弃了，我初中的时候和女生关系很好，我父母都是农民，还有晚上睡觉时。我以前有不少女孩子追我、多疑症，去年是我人生最低谷的时候，所以得了被害妄想症，也经常爱照镜子，我在新闻上看到，总觉的电视剧里的女喜欢打男的耳光，觉得脸是个特别敏感的地方，我真的不愿来到这个世上，我这人非常老实、多疑敏感，我家在山区，我总是在排斥女孩子、自卑，我拿过绳子想过上吊，我是比较乖的人，在我的性格里没有一点好的，我从小性格内向，我现在也不小了，现在只要有女孩子坐在我旁边、强迫症，一直担心我的婚姻，是不是也喜欢打我的脸，家里人一直催我去找个女孩子，我就是有这么多顾虑，不知道打脸痛不痛，饱受煎熬。我这人很多疑、被害妄想症等，看多了有一天突然间在脑中产生了一个念头，使我产生了严重的心理扭曲，那段时间我每天都在想着自杀，我才发现者二十几年来，打耳光会导致耳膜穿孔，我这人又比较爱面子，日子也非常艰辛，心理也异常的脆弱，真的是太难太难了，万般无奈，而且里面的医生和心理咨询师一点都不专业，我下班后就一个人呆在宿舍里看电视剧。可以说我这辈子受尽了心理的折磨，但我发现曾经的心理疾病一直在左右着我，脑海里总不断的闪过一个个念头，也吃过不少药，我如果自尽了？如果大家能帮帮我，我能不能承受的了这种剧痛，我真的我拥有一颗变态的心，也不负责，那些胡思乱想的不幸仿佛就已经印在我的身上一样，精神都快崩溃了，所以有一直放不下，手心出汗，一直到出来工作，也在不断的努力找回自己，听起来感觉很恐怖，我现在一直想重新开始，心理潜意识觉得自己的脸很难受，在我奶奶在世的时候，今年25岁，那个女孩子用巴掌在打我的脸，就怕心里一放下这种灾难就会真的发生在我的身上，我也很愧疚，感觉像真的一样：恐惧症，那时候非常的恐惧他、懦弱，所以我一直单身，猛然一回头，不知道耳膜穿孔是不是剧痛，有点自恋，心里总压抑着自己，但心里又很害怕，一直会去会想着它，如果有选择的话，满脑子都是那个打耳光的念头，我在网上找了很多方法，一直在克制住自己，不敢和女孩子出去玩，好像自己一直活在噩梦里，到头来还是难逃自杀的厄运，一方面是没有我下不了决心，心太软太软，但我又不敢反抗不敢跟老师说，身材瘦小，我现在得了很多心理疾病，在读书都是坐第一桌，从小没被老师和父母打过脸。我真的很想很想改变，所以我的病根就是打脸这个念头，所以我就联想到了现实，她老人家也是带着遗憾离开的，担心如果有了女朋友，长相比较清秀，我去年在厦门有去过最专业最大的精神医院，被困在心魔的世界中我是个男生，而且今年我奶奶春节去世了，以前我不知道是自己心理出来问题，我真的好恨我自己，无穷无尽的折磨着我，我就是控制不住，小时候被一个学校的混混欺负了一整年，跪谢，真的不知该怎么办，我担心我实在无力摆脱心魔的控制，而且儿子就我一个，但没有什么效果，我感激不尽，我真的不敢想象以后的人生会是什么样子
怎样让自己不胡思乱想
提问者采纳
去买一本卡耐基哲学书，规律工作学习。记住邓小平同志提出的真理，平时根本看不出来，慢慢修改建议你减少独处的时间，不合常理放正心态。你希望以后的人生都靠大脑来思考而不需要亲身实践吗，心理疾病是很复杂的课题，你活的平安，你不妨去交几个女性朋友，你只痛苦于自己所痛苦的，所以你往往会孤立自己，打开电视机看看，你不是孤身一人，现代人或多或少都有，以后一定能妥当规划好自己的生活最后一句，它的对象就是异常复杂的人的心理，而完全忽视了自己所拥有的，平均20个人中就有一个人有残疾，因为这类人群异常隐蔽？ 现在的社会。不要胡思乱想，不如行动起来、懦弱。如果你躲在房间里，有效避免胡思乱想，你所说的这些在书里根本不是问题，拿一本本子写个计划表下来去做。
我们国家有8296万人残疾人，相信你能开个头，就是用正常逻辑也会出现黑白颠倒，而别人只需要轻而易举做一下就能得出结论、胆小，其中有心理疾病的人群近年有日益上升趋势，又有多少人在和灾难抗争。大凡你好样的人一般有心细的优点。你手脚健全。关键是你没有跨出第一步、多疑敏感，完全可以尽情去追求自己想要的，这是不可取的，就看不到外面的世界。很难相信你曾经选则自杀。用专门的时间来思考。异性恐惧症，尽情享受青春，从她们身上获得经验，多放心在所作的事情上：实践是检验真理的唯一标准？你希望用一堆逻辑推理或者一大堆数学题来推测怎样怎样。不知道干什么、自卑。明白自己所处的宏观环境，动起来吧，并不是只有你一个人有心理疾病，永远过得这么累吗，人也需要克服缺点，身体健康。你给自己所做的评价：从小性格内向，所以也没有第二步。何必苦恼于这些所谓的毫无意义的胡思乱想，这些都是可以改变的，是你父母最希望看到的，有多少人在努力生存。至于多大成就，不用说整天用脑子乱想了，活得快乐。与其坐着冥想、好妄想等，那只是附带的
您好，朋友，谢谢您的提醒，说的太好了，我这人就是好幻想，多疑，胡思乱想多了，我长这么大也没有给自己定过什么目标，我是个行动的矮子，做什么事都是很被动，曾经心态也很消极，阴暗，对生活极度悲观，我现在也在改变，我就是太被动，做什么是都有太多太多的顾虑，犹豫不决，也喜欢钻牛角尖，很多时候深陷其中无法自拔，真的很痛苦很痛苦，我要怎样让自己积极行动起来，可以给些建议吗？谢谢
您好，朋友，谢谢您的提醒，说的太好了，我这人就是好幻想，多疑，胡思乱想多了，我长这么大也没有给自己定过什么目标，我是个行动的矮子，做什么事都是很被动，曾经心态也很消极，阴暗，对生活极度悲观，我现在也在改变，我就是太被动，做什么是都有太多太多的顾虑，犹豫不决，也喜欢钻牛角尖，很多时候深陷其中无法自拔，真的很痛苦很痛苦，我要怎样让自己积极行动起来，可以给些建议吗？谢谢
万物都有规律，也就是人都有法则做事。你的状态其实就是一种死循环，自己看起来很复杂，在外面人看来很平平，但是这种内在的复杂容易让人奔溃，不管怎样，尽早从中走出来，也许一年两年你做不到，但是一年两年你可以开个头，不要给自己定过高目标，也不立过于牵强的目标，你不必给自己立太多规矩，你只要有意识的并且努力，并且掌握合适的方法，因为有时候迷失自己的时候，良好的习惯能指引你不在路上迷失彷徨，所以我的建议是，让自己多形成良好习惯。名言有云：你是个什么样的人，取决于你的习惯。至于如何形成习惯，其实就是不断的重复去做，日久便会形成。 生活悲观的时候，可能大多数人都有过，所谓人生常不如意吗，并不是你才有。
你有一点我不得不指出，做什么都有太多的顾虑，这可能和你的早期性格有关，这可以辩证来看，顾虑太多也意味着考虑很多，让人做事细致，周全，稳重，逻辑强。但是因为顾虑而顾虑这是一种消极性格，必须祛除。你得学会男人一些，坚强些，像你前面说的看电视都能联想到异性交往容易被打而恐惧，我觉得不太可以接受，毕竟你是个男人。如果你还是很在意可能出现的后果，你不妨给自己几天时间，告诉自己，这几天你都用来去碰壁去接受失败体验现实的痛苦的，因为这些和你内心承受的是一样的有过之无不及。你专门找想交往的女生和她们聊天，心中默念，来打吧，我准备好了。和陌生人说话，心中默念，瞧不起我又怎样，我不怕，送白眼的话，现在就来。多做自己喜欢的有意义的事情，哪怕听一天歌，上一天网，逛一天街，睡一天，也不要苦恼1分钟，相信我，很快就能走出来的！
提问者评价
答案只能选一个，真的很感谢大家，谢谢
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把自已定位成普通人，还怕啥，你没有器质性病变的精神疾病，你又不非礼女孩子，忘掉让你不高兴的事，不了解，结果也搞成了耳膜穿孔，概率不大。多干干实事。说白了。狠打耳光是有可能会耳膜穿孔。女孩子没事打你耳光干吗，不痛，耳膜上没神经，就转移注意力。耳膜穿孔耳膜上有裂缝，你是没想开，多处几个朋友，放不下；我一同事一次仅用手挠挠耳朵不管你信与不信。你死都不怕了。多记得高兴的事，会耳鸣，时间长了会愈合的，从你的描述看，胡思乱想想多了伤了神，正常人，女孩子又不发神经。一想到不顺心的事
您好，您分析的很对，我觉得我确实没有什么精神疾病，但有心理疾病，我有严重的心理扭曲，我是胡思乱想想多了，一直活在幻想的世界里，有些脱离了现实，我这人就是太胆小了，有太多的顾虑，总是把事情想得很极端，由于从小被欺负着长大，使我的心里也变得非常的阴暗，一点都不阳光，这些我现在也意识到了，也在努力的改变，但是曾经带给字的心理疾病已经太深太深了，要改变太难太难了，我要怎样做才能尽快忘记过去？感激
首先，你要自信，并确认：你是个正常的年轻人，没有心理扭曲，只是这段时间想多了。像你这样大的年轻人常都浮躁、喜欢胡思乱想、刨根问底、把简单的事情想复杂、把心理上的小问题扩大化；你是个普通的年轻人，难以承受太大的压力，不急于为自己定很高的标准与要求，允许自己有出错、出丑的情况。其次，你可以培养一两个兴趣爱好，最好是体育爱好，锻练锻练身体，释放释放心情。然后，你慢慢学会尽量控制自己的思想，多干干实事，多处几个朋友。“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦...”，多记得高兴的事，忘掉让你不高兴的事。一想到不顺心的事，就转移注意力。同时，你可以多与三十来岁比你年长些的亲友聊聊，或踏踏实实地思考些实际发生的事情。时间长了，你会重塑自我；你会发现：我也很优秀嘛。
每个人都会有不同的生活方式，同样的，不同的生活方式就决定了不同的思维据不完全统计，世界上每个时间都有车祸发生，但同样的，都会有新的生命来到这个世界。所以说，增强自身的信心和健康的活力是必要的人生会遇到很多的人和事，但不是所有的都会让自己感觉舒服，关键要看你是如何的面对你认为面对的是很难逾越的山，那就感觉困难如果你有积极的心态去面对，那就根本不存在困难生活是美好的，不管你面对什么样的问题，不管你存在什么样的心态，只要记得告诉自己，我要健康，我要积极，我要阳光，我更要去积极的面对，你就会活的很精彩，你就会笑对人生。加油~！！！
您好，朋友，您说的太好了，如果我有你这么明白道理就好了，我从小性格内向、自卑、胆小、懦弱、多疑敏感、好妄想、脆弱，被欺负着长大，是自己得了很多心理疾病，心理也很扭曲，现在要治愈这些心理问题真的很难很难啊，去看心理医生我也看了，根本没用，要怎样做才能用硬盘一颗健康、阳光、积极的心态呢？谢谢
我真的觉得你是看的都是什么类型的电视剧啊？怎么钻这个牛角尖呢？其实女孩子一般情况下都不会扇男孩子脸的，除非你做了什么罪大恶极的事情。我初中有次在家门口烤肉摊子上和遇到的同学聊天，忘记时间，被到处找我的我爸狠狠一巴掌打在脸上，都只是嘴角出了点血。你说的耳膜穿孔得是暴力狂才能打出来的！
针对你这种情况，我建议你1、自己扇自己的巴掌用你最大的力气，看看。最多出血而已啦。2、女孩子扇你可怕？还是男生和你打架可怕？你自己想想好了。3、男子汉大丈夫生的顶天立地，上战场挨刀子不在话下，怎么一个巴掌就把你给难住了?4、没事不要看这种没营养的片子，多看看野外生存、探险、战争片。5、找个和你能说上话的，让她帮帮你打你巴掌，治标治本。6、找个力气不大柔弱点的女友，这样就算是打你又能怎样？
你好,你需要一名心理顾问带领你提高心理素质了.,,,,自己调节的话需要马上建立自己的社交圈子.不能够再宅在家里了.从简单人际关系入手.
您好，您是心理医生吗？您可以帮帮我吗？感激不尽
你好,我是心理医生,但你的情况是最好在近找一个合适的心理医生帮助你...你需要行动力.而不是缺少知识.
给你个建议，发展个爱好，确立个目标，让自己忙碌充实起来，不要让自己有闲下来胡思乱想的空闲。平时多看些正能量的书、电影，听听音乐。有条件和时间的话多参加劳动，多运动，劳动有助于你转化妄想。这个其实最重要的是摆正心态，与妄想共存，不要试图去清楚这些想法，自然些，慢慢地它们会变少的。你可以再找找好的心理咨询师，需要有一整套的心理治疗方案，你这样的情况其实很适合森田疗法。找个好医生，帮你好好调理下
你不是爷们！简直娘们透顶了，学的东西白费了。看来还要加强学习，重新树立新的人生目标。
您好，您说的人生目标，我长了这么大都没有自己定自己的目标，也不知道该怎么给自己定，能分享一下吗？
所谓人生目标，就是自己能干什么、想干什么。记得有 “三不知”吗？就是对事物的起因不知道；对事物的发展不知道；对事物的结果不知道。如果真的这样那就是个废人。要经常地检查自己，提出怎样活着，为什么活着的问题？然后努力拼搏。
你得联想确实很多，这种不好的想法让你非常痛苦，你已经到了神经症的程度了，建议尽快寻求正规的心理帮助，祝你早日走出心灵的阴霾
您好，您是心理医生吗？我要怎样做才能早日走出心灵的阴霾呢？能帮帮我吗？我会很感激。
这些问题来源于一个词——空虚。你内心充满了空虚，因此你只看到眼前这点小问题。善良助人为乐的人很少有心理问题的。原因在于这些人自我为中心的感觉比较少，什么都以他人为先，因此在帮助他人的同时通过他人因自己的付出而快乐幸福时充实自己内心的空虚。奥黛丽赫本从没有去看过心理医生，因为她一生以来一直在帮助贫困人们，帮助他人。所以她的内心自我的存感建立在他人的爱慕之上。这种人首先会受人尊重爱戴和肯定，因而她们有着强烈的“我很重要”“他们需要我”这样的想法，也就是为他人的幸福而活着，因此她们也非常自信，内心充沛。从某种意义上她们通过自己伟大的行为肯定了自己的存在价值，总是被人需要的人也许有时候活着有点累，但生活始终充沛有意义。目前来看你与他们是相反的，你把自己当做世界上最可悲的人，把自己的存在感无限扩大，忽略了他人的存在，同时用不客观的观念评价身边的人。你认为自己是最无用的人。至于你害怕被女孩打耳光并不是这个事实本身的问题，而是这是你内心空虚极致的一种心理体现形式。你害怕人们不肯定你，不接受你，甚至害怕伤害你。你害怕你所做的事都是错误的，害怕他人惩罚你。而这种不存在的惩罚妄想被你内心形容成了被打耳光的形式。通过你的自恋可以看出你起码对自己的外表是肯定的，可是你又不信任他人，你害怕每个人都伤害到你，毁了你。你不理解为他人付出也许会得到同样的回报。你不愿付出的原因就是你怀疑对方是否一样珍重你。一个人想真正让真心变强大往往不是因为自己的生存意识强，虽然这是人的生存本性。可事实上唯有爱与恨才能让一个人变得强大。当你想让自己所爱的人因为你的存在而变得幸福快乐时你会为此而奋斗，甚至不惜自己的生命。当你非常恨一个人的时候复仇的心理会让你变得强大。当然我们不提倡后者。你内心有爱的，通过你对你家人的愧疚可以看出。可是你却把自己当废物看，总是希望有人施舍你而不为你的家人而做出努力。同时你对他人有时没有最基本的信任。因为不信任他人，你甚至开始怀疑自己的人格。其实说白了，你就是不肯迈出第一步。因为自己的心理障碍你不去接触任何东西，这样的不对的。有个作者说我们偶然地来到这个世界上，又必然的死去。所以我们作为人类来到这个世界是相当不容易的，所以我们要在有生之年尽量去做一些有意义的事，不要在死的时候内心充满遗憾。何况老天对你那么好，让你有了一个健全的身体，甚至是其他人也没能拥有的美丽外表。想想那些天生残缺的人，他们做梦都希望有你这样的身体。所以不要把自己当做一个最悲剧的人，你要想，来到这个世界必然有道理，想想自己一定是个有用的人，有个健全的身体想做什么就可以做什么。如果你想改变自己的生活的话，离开你现在这种封闭悲伤的地方，不妨去贫困山区当志愿者之类的。那时你会发现比起他们的心酸生活自己现在的遭遇多么不值一提。如果还想更多交流就加我QQ： 验证信息写上百度心理咨询的我就知道了。
来自：求助得到的回答
您好这位朋友 是你心理在作怪 根据你的提问 我估计你是个喜欢宅在家里的人 我建议你先跟你要好朋友出去玩玩 多交一些朋友 聊聊天 交流一下 被害妄想症前期 是小毛病问题不大 你如果在宅在家里问题就大了 有可能会患上自闭症 忧郁症等等 有必要可以去咨询下心理医生 25岁是个绽放的年龄 希望你的妄想症别影响你的工作和现实生活 不懂的可以提问
您好，朋友，您是心理医生吗？可以帮帮我吗？
按你这种情况需要先去接受一下正规的心理方面的治疗，提高自己的心理承受能力以及调整自己的心态，这个不是什么严重的大事，但是必须要有正规的治疗，建议你先接受完治疗以后再去接触异性。
您好，朋友，您是心理医生吗？可以帮帮我吗？
你千万不要这样想
最近我也得了焦虑症
同样的不好受
被折磨了几个月
今年考护士证最关键的时期我放弃了
没心思看书
因为自己恐惧
具体恐惧什么也说不明白
去看了医生
药吃了几天
副作用有点大
所以决定自己克服
我看到异性也会脸红啊
但是不会像你那样想他会怎么怎么样这些
要相信自己
不要做出让自己
让家人后悔的事
我给你推荐一本书
或许会改善你现在的状况
《精神焦虑症自救》是一个英国作家写的
希望你能得到帮助
典型的强迫症，强烈的强烈的自救心理呀。现在最重要的是停止你过多的思考，若自己没法控制自己，就必须用药了。如果吃药没用，你这属于纯心里问题，我就是吃药吃得脸上长了很多豆豆，你需要转移注意力，时间一长慢慢就好了，我也是做了很长的一个噩梦，不过最后还是过来了，随着时间的递增，渐渐淡忘，并克服，面对恐惧最好不要逃，要战胜它，多运动，多交流，害怕女孩子，这真不是嘛大问题。有时不必要的用药只是改变你大脑的某些分泌，不太严重的话不不太建议，社交要突破，但不要给自己太多的压力，懂得面对克服困难才能成为成熟的男人。我也有过这种感觉，我很了解。。。。最重要的是要直视对死亡的恐惧qq希望能帮助你
幻觉，人都活在幻觉里自我折磨。 因为社会关系生出自我。自我若不茁壮，意味关系中含有僵硬虚假的成份。你的父母家庭的艰辛往往因他们自己业力过深的缘故，自罪是不理性的。我们都是普通人，只能承担属于我们的责任，尽好自己的本份。而有些人常常没有这个自觉，他们往往有一种负面的自恋心态，认为周围的环境与自己的关系过大，如果父母劳累，那是自己没本事，是自己做错了。其实不是的。我们没那么重要，可以影响到别人的命运。多看一些心理学书吧。但性格的转变，往往都不太温和安全，须耐心，非一日之功。
我觉得你是有些男
同的倾向，这个不要紧只要正确看待很正常，世界有很多这样的，主要由于环境及自己的心理，取向不同很正常不过了
我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。　　期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。　　我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。　　于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。　　放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！　　我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。　　现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。　　至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。如果各位朋友有兴趣，可以上网搜索一下“放生的功德”，历代大师的话会更令您信服。　　我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？　　如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！此方法也适用于焦虑症，强迫症。　　-----转载----可是这是事实。希望对你有所帮助。祝你顺利。　　如果亲人得了抑郁症，焦虑症，强迫症你可以替他放生，然后把放生的功德回向《送给》给他的冤亲债主，效果非凡.
你就当去年你已自杀成功！今年你又来到这世间投胎！你已脱胎换骨！你还怕什么！死都不怕！你还怕女孩打你吗？站直了，挺直腰，每天对自已说：“我就是我，是世上独一无二的我，我是男人，我要振作”！你要给自已订锻练计划！用锻练能增强体质！正气足就不会胆怯了！正气足邪不可入！
兄弟，说实话，我曾经跟你一样，也是这么痛苦，我也看到过许许多多的人跟我们一样，遭受着这些煎熬！我和许多人现在已经走出来了。如果我没猜错，你的问题跟我所知道的一样，方便的话可以聊一下，我给你些建议！
心生种种相则魔生!心灭种种相则魔灭!心静有佛!
这里有你的答案
多接触一下女性朋友，你必须先跨出这一步。你首先不一定要和女性成为某种意义上的关系，多了解对方，设身处地的想想如果我是女的的话，我会怎么样。考虑自己的同时也要为他人考虑。
自信心，我有严重的恐高，但朋友说自信点，我就去挑战蹦极，结果我的病就好了不起
首先不穿衣服，其次，小心地裸奔。最后不要跳楼
可以试试同性恋.....
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