骨质疏松什么症状症状

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 骨质疏松(osteoporosis)系多种原因引起的一组骨病骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特.点的代谢性骨病变在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。  骨质疏松是Pornmer在1885年提出来的,但人们对骨质疏松的认识是随着历史的发展和技术的进步逐渐深化的。早年一般认为全身骨质减少即为骨质疏松,美国则认为老年骨折为骨质疏松。直到1990年在丹麦举行的第三届国际骨质疏松研讨会,以及1993年在香港举行的第四届国际骨质疏松研讨会上,骨质疏松才有一个明确的定义,并得到世界的公认:原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。每年的10月20日“国际骨质疏松日”。
骨质疏松吃什么好
 骨质疏松是老年人和绝经后女性比较常见的骨科疾病,骨质疏松患者最大的危险就是容易造成骨折,其实骨质疏松主要是体内钙量不足引起的,这样就可以通过日常饮食来治疗骨质疏松了,那骨质疏松吃什么好呢?
骨质疏松吃什么食物好:
1、骨质疏松吃什么蔬菜好:油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、茄子、莴苣、黄瓜、西芹等。
2、骨质疏松吃什么主食好:豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。
3、骨质疏松吃什么水果好:苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。
4、骨质疏松吃什么肉蛋奶好:牛奶、鱼类、虾蟹、乳制品、沙丁鱼、青鱼、鸡蛋、红肉、牡蛎、虾米等。
5、其它:芝麻、核桃、松子、蘑菇。 饮食禁忌低磷、低盐、低糖饮食,戒烟、限酒、少喝咖啡。
骨质疏松怎么吃好?
1、注意钙磷比值钙磷比值应以1~1.5:1为好。
2、骨质疏松患者合理
骨质疏松症预防是关键
 骨质疏松症预防重于治疗,随着社会老龄化的加深,骨质疏松症在中老年人中渐渐普遍,由于其本身没有特殊的临床表现,而且此病在发展中又是个缓慢的渐进过程,因而直到病发,一直被大多数人所忽视。那么怎样认识该病对人体健康的危害,延缓和预防骨质疏松症的发生呢?
1.骨质疏松发病有因,思想不可麻痹
骨质疏松在临床上没有特殊的表现,加之它的发展是很缓慢的,所以一直被大多数人所忽视。目前,我国老年人中有90%的女性和60.72%的男性患有此病。特别是绝经后的妇女,由于雌激素活性的降低,患病率随之迅速增加,骨折发生率也急剧上升。骨质疏松症是一个严重影响中老年人身心健康的周身性疾病,人随着年龄的增大,骨量的减少,骨组织结构的破坏,骨脆性相应地增加,人的骨髓已在不知不觉中变得如同多孔的海绵,稍有不慎就会引发骨折。所以医学专家告诫中老年人,切不可在思想上忽视骨质疏松症的发生。
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