左腿膝盖韧带拉伤怎么办？？、
左腿膝盖韧带拉伤怎么办？？、
我的小腿很肿膝盖这里申不直 这样已经很久了走路也有点麻烦、、还有药膏也涂了热水也敷了问题是就是么有好啊
到底怎么办啊
你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：左腿膝盖韧带拉伤怎么办？？、
我的建议：重复受伤是最可怕的，一旦形成习惯性的拉伤，今后不注意走路都可能受伤，更不要提打球了。所以，你现在不能打球，把伤彻底养好才可以进行剧烈的运动。切记！！！！1、马上停止运动 2、也不知道你当时处理了没有？如果是当时没处理，现在没过24-48小时，你不能动伤处的，48小时后前三天可作如下处理：a、热敷 b、按摩 c、贴膏药 d、第四天起：除了上述处理外，可以适当做恢复的练习要想恢复得快，还要进行恢复性的练习才行。伤后的第四天开始做，并每天坚持热敷和上药等物理治疗。以下是恢复性训练：第一步：床上仰卧屈腿练习（晚上或早晨做即可），10次为一组X3-4组。或者白天：坐凳踩球练习，做伤腿的屈伸15次一组X3-4组。注意:1、伸腿时以不感觉痛或刚感觉痛为好2、要慢慢进行，越慢越好3、自己感觉腿部可以吃住力时换下一个练习第二步：恢复腿部肌肉的练习：找5个低栏架（放到最低），然后慢慢从上面走过栏架，走一个后倒走退回来，接下向前来走两个，向后退一个。如此反复即可做3-4组。第三步：做不负重的蹲起（半蹲），扶墙慢慢蹲，慢慢起。每天下午放学后做3-4组X10次。可以恢复肌肉和韧带的力量，保证运动时所需的承受力。注意： 1、此练习开始不负重，随着力量的恢复，可逐渐加一点重量直到完全恢复为止。2、晚上还要进行热敷和按摩，最后上膏药。 祝：早日康复！
已经好多个月了
里面有炎症 我也吃了药、、可就是不好
每天晚上我都热敷的再涂药膏再吃药 但也么用呀
那我这样不能 再拉韧带了咯 也不能再压腿？
腿好肿 好难过的
看来你的伤病不是轻伤，估计当时的处理不得当造成现在这个样子，膝关节可能有积液（要清除），现在唯一要解决的是消肿，还有就是调整心态，不能着急，把心态放平，每天的热敷要坚持40分钟以上，先进行按摩，再热敷。药要准时吃。恢复训练慢慢做（可以简单走动），不能不做，防止韧带粘连。相信一定会好的。
祝：健康！快乐！
怎么按摩.. 我在上学 每天运动量还挺大的
我这样还能痊愈吗
如果你没有停止训练（每天运动量还挺大的 ）你不可能痊愈。你的伤处肿大长时间不消肿，就是带伤训练的结果。按摩是在热敷之前，难道不行吗？我给你的答案一定要认真阅读和执行，否则你的上很难痊愈，去找个老中医帮你看看吧。在练下去你的膝关节可能就废了。你根本就没仔细看我的建议：
1、马上停止运动 （你清楚他的意思吗？）2、也不知道你当时处理了没有？如果是当时没处理，现在没过24-48小时，你不能动伤处的，48小时后前三天可作如下处理：a、热敷 b、按摩 c、贴膏药
d、康复训练
祝：健康！快乐！
因为我每天上学走路很多
我根本不知道我是韧带拉伤的是去医院才知道
还是谢谢你
我准备去医院了明天去做那个什么机械治疗啊
不用客气，希望你尽快好起来。
祝：早日康复！
提问者 的感言：谢谢
其他回答 (6)
原则上肌肉、软组织或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。如果是比较严重的话，建议你马上到医院，找富有经验的骨科医生检查、治疗一下才好。
然而，再好的治疗或恢复手段都会给人造成痛苦或耽搁训练，所以在训练或运动中不受伤才是最佳的。故在训练或运动之前，一定充分做好准备活动。充分活动开各个关节和韧带，养成良好的运动和训练习惯，这样不但会提高运动成绩，更会避免你在运动中损伤。运动损伤是提高成绩的最大障碍，也是困扰我们正常练习的重要原因。希望你充分重视准备活动。真正避免习惯性损伤，稳定提高运动成绩，并能在运动或训练中获得更多的乐趣和享受。最后祝你早日恢复，从运动中获得更多的乐趣，取得理想成绩！
要注意，不要运动量太大，多做专业的按摩，再早一些药就好了
去医院看呗
其实就一个字
不要乱动，养一阵就好了
兄弟 ..我也是韧带拉伤.. 已经快好了
韧带 说的通俗点 就是 筋， 伤筋动骨一百天。你最好 一个月膝盖不要弯曲 。。如果膝盖肿胀 就是积液。。尽快去医院 抽积液 另外 膝盖 千万不要洗澡 不要 见水 。未消肿之前 绝对不能热敷 还有吃点消炎药。。积液在你的关节腔里 容易感染 最好打几天 吊针...
我韧带拉伤已经2个月了 现在开始恢复训练了 我是右腿拉伤 ...祝你康复
不可大意 我同学就是 拉伤之后么管 结果 腿现在一到阴雨天就疼啊
呵呵 我是过来人... 最好别走路啊
“养”我是体校的别跑
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田径领域专家我在做剧烈健身后，事隔两天，右腿膝关节疼痛。通过检查骨头没事，验血结果有点炎症（可能是韧带拉伤）。医生叫打了消炎的针水后，第二天好转。可是过了一天连左腿的膝关节也疼。又打了一天，停药一天后，手指上的关节也疼。请教名医韧带拉伤会导致全身关节疼痛吗？有什么好的治疗方法？非常感谢！
来自于：河北|
提问时间： 20:57:12|
病情描述：
我在做剧烈健身后，事隔两天，右腿膝关节疼痛。通过检查骨头没事，验血结果有点炎症（可能是韧带拉伤）。医生叫打了消炎的针水后，第二天好转。可是过了一天连左腿的膝关节也疼。又打了一天，停药一天后，手指上的关节也疼。请教名医韧带拉伤会导致全身关节疼痛吗？有什么好的治疗方法？非常感谢！
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不经常锻炼，突然做剧烈运动，会是乳酸增多不能排出，所以引起肌肉酸疼，过几天就会好了。但是你说指关节疼？是双手吗？以前有过什么疾病吗？最近吃了什么特殊的食物或者药物了吗？如果持续疼的话应该去免疫科或者手外科看一下
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目前共收到封感谢信我妈妈左腿膝关节韧带拉伤两个多
来自内蒙古
时间： 12:43:46
健康咨询描述：
我妈妈左腿膝关节韧带拉伤两个多月了应该怎么治疗
感谢医生为我快速解答——该
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你好,请问目前的症状是什么,有什么不适的感觉,必须检查和症状相结合,需要全面分析,综合考虑.
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锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节,手指关节和踝关节.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.建议中医传统外科膏药修复韧带 , 通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.
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&& 韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤. 关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药(金创活络膏）外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系.祝早日康复!
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时间： 19:34:31
健康咨询描述：
我50岁了，因为受力过大左腿膝盖下面的韧带拉伤，不红不肿，但是活动收到了限制，腿直了就弯不了，弯了就直不了。一动就有根筋抻着很痛。做麻烦的是不能蹲下了。走路很痛。这情况已经4-5天了
想得到怎样的帮助：用了云南白药气雾剂，效果一般。我该怎么办呢？请专家指教。谢谢（感谢医生为我——该。）
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病情分析： 自诉中年人，由于不慎拉伤膝关节，导致膝关节伸直后无法弯曲，弯曲后无法伸直及疼痛已经五天，需要考虑是否肌腱撕裂或半月板损伤，再者考虑软组织挫伤。指导意见： 像你诉说的情况，如果可以站立，慢行，可以大致排除骨折，必要时需要摄片检查。假如是软组织挫伤的话，需要休息，结合按摩，热敷，外敷中药，内服药物等措施可以有所缓解，如果没有缓解，还是需要通过检查，明确具体情况，再做相应处理方案。医生询问：
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病情分析：拉伤一般是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。指导意见：建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！医生询问：
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