头两年跑步韧带拉伤怎么办没怎么休息导致现在走路一瘸一拐的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-05 16:21 标签： 韧带拉伤怎么办
崴脚后怎么处理一个多月了一个月多了还没好...韧带拉伤
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崴脚后怎么处理一个多月了一个月多了还没好...
崴脚后怎么处理一个多月了一个月多了还没好...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
崴脚后怎么处理一个多月了一个月多了还没好，没去就医，只是让懂的人看了看说骨头没事，拿了点自己配的药抹，可现在还没好，走路时间长会疼，还是不能跑步。出宿舍，在那个楼梯上崴的，当时就一瘸一拐了，像别住筋一样，脚不能扭动，现在脚能扭动了，可是走路时间长了会疼，我有时会按一下疼的位置，硬硬的，不知是不是骨头什么的，可给我看脚的那个人说只是韧带拉伤骨头没事什么的想得到怎样的帮助：什么情况这是？
想得到怎样的帮助：
什么情况这是？
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口袋健康韧带拉伤频道通过向有关专家和经验人士请教汇集了大...[]狗狗韧带拉伤腿瘸咋办
狗狗的韧带拉伤导致的腿瘸，就是因为运动过量造成的。虽说狗狗天生活泼好动，看着狗狗尽情玩耍是件很惬意的事情，但凡是都要有个度。狗狗腿瘸了怎么办？又还有哪些原因也会造成狗狗腿瘸呢？一起来了解下吧。
一、运动过度
有些主人喜欢经常带着狗狗做户外的高强度运动，如登山、跑步等。实际上，适度的运动对狗狗是好的，但是运动过度了反而会适得其反，给狗狗造成运动性损伤，造成狗狗腿部韧带拉伤致瘸。对此，主人需要适当减少狗狗的运动量，让其好好休息。并喂服汪想关节宝，恢复关节的负重能力。
二、腿部受伤
时常在外玩耍的狗狗不注意就弄的一身伤回家，当狗狗走路一瘸一拐、四肢也无力时，首先检查它的四肢，看看是哪里破皮了还是撞击发青了。破皮就要给狗狗消炎擦云南白药恢复，撞击发青可喷些跌打扭伤药活血化瘀加快恢复。
三、指甲过长
由于有的主人疏忽大意，长时间都没给狗狗修剪指甲，就会出现指甲畸形过长而扎进旁边的脚趾里，造成红肿、破皮、出血。狗狗由于害怕走路时带来的疼痛感，而出现腿瘸的现象。所以要定期查看狗狗的指甲并为它修剪哦。
四、长期缺钙
狗狗不管是幼犬的时候，还是成熟时期、老年时期都是需要补钙的，如果不及时的补钙很容易导致狗狗形成O型腿、影响四肢发育等，严重的还会导致跛行。发现狗狗缺钙的时候，可以给狗狗吃些汪想钙维素，增加钙质的同时补充维生素及多种微量元素。也可以喂食些骨头汤、豆制品等钙物质丰富的食物给狗狗，并且多带狗狗去晒晒太阳，更好地将钙吸收。
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器膝盖内侧韧带拉伤，如何保养和恢复？ - 知乎125被浏览172311分享邀请回答.cn/nikerunclub/show/tips_cat/key_tips_styf?FromUserName=owF3Pjreyi-W6uCPA1U7EMBrqb5s&
PS:想减肥想健身不能只靠热血而不做任何功课啊，1.跑前的热身和跑后的拉伸都是必需；2.根据自己的脚型选择专业的跑鞋很重要；3.不要在水泥地上跑（yep这就是我受伤的主要原因…丧气脸~）会让膝盖承受非常大的压力，塑胶跑道和泥草地最好；4.女生跑步的话之前的力量训练不可或缺，做一些增强大腿肌肉力量的无氧能避免运动损伤呦。否则下场只有一个:像个傻子（是我）一样伤及韧带或更严重，还打击了运动的积极性（大哭）……跑友们要科学跑步阿 ，已经受伤的速速治疗，祝早日康复。2315 条评论分享收藏感谢收起3添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答

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