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严重腰肌劳损怎么办帮忙说下，对这方面不是很懂，有懂的吗？
严重腰肌劳损怎么办帮忙说下，对这方面不是...
严重腰肌劳损怎么办帮忙说下，对这方面不是很懂，有懂的吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
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病情分析： 腰肌劳损一般情况可以引起腰痛不适活动加剧等意见建议：建议注意休息，局部热敷按摩理疗烤电等物理治疗，应用奇正消痛贴膏，服用腰痛宁胶囊等药物观察
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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评价成功！腰肌劳损怎么办？？，万能的宝妈帮帮忙吧！！！_有没有宝妈得腰_宝宝树
腰肌劳损怎么办？？，万能的宝妈帮帮忙吧！！！
有没有宝妈得腰肌劳损的吗？？腰痛，是不是月子没有做好啊，以前不痛，就前几天弯腰扶着儿子走路。就痛了，不痛了，今天又扶着走，又痛了，怎么回事啊？有宝妈知道的吗？谢谢
只能歇一歇
哎，广告啊，。。。
还得看孩子呢，。
回复 &阳光盛开520&
19:43:30发表的
只能歇一歇
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！背部肌肉劳损很严重怎么办！请教好心人帮帮忙，先感谢大家！
背部肌肉劳损很严重怎么办！请教好心人帮帮忙，先感谢大家！
各位朋友，您们好！
我先说一下我的病情吧！（这个病好几年了一直找不到治疗的方法，做什么都很不舒服，真的很难受。谁有好办法只要对我病情治疗有效果，一定高分悬赏，要一定的报酬也可以，很想把它治好！）
我是农村家庭，小时候下地帮忙干活时，背部就觉得不舒服，干一会活就有些酸，记得那个时候是在上初中。
不知道怎么会这样，还有记得我小时候从2楼掉到一楼，掉过了2次，真的是命大，怀疑是这2次掉下来留下的隐患！（当时爸妈都觉得没有事就没有去做什么检查）
今年24岁，出社会工作了。（到现在应该有很多年了）
也做过了很多的工作，很多做一些体力上的活，都做不了几天都很难受，做不了！
现在从事设计工作，只要在电脑前干活就可以，也不需要什么体力活（偶尔会做一些体力的，但很少），现在觉得背部越来越难受，这种查又查不出来什么病，又不流血，又不肿，就是背部很难受！
也看过了很医生，就说是肌肉劳损，也做过了很多的理疗（推背、火罐、针灸、按摩、等等，都没有效果。
平时就坐着都会隐隐约约的酸，如果把我比喻成铁，背部就像生锈了一样，如果比喻成一个苹果，背部就像要腐烂一样！比喻成一只鸟，就像关在很小的鸟笼里面一样！救命啊~！！！~~~
真的挺会好身体不好感觉了，很难受！有什么想法，想做都做不了，都被身体给影响了！（也挺会到身体健康真的很重要，是未来的本钱啊！所以在这里也希望大家平时一定要好好照顾自己，对自己好一点）
现在需要的就是一套治疗方案，帮助我恢复健康！
例如：饮食上要注意什么？（营养）
&&&&&&&&& 工作上要注意什么？（平时的姿势）
&&&&&&&&& 平时要做哪些运动会有帮助？做什么运动可以调理！
&&&&&&&&& 休息作息时间上要怎么安排？
&&&&&&&&& 等等等，一系列的细节问题！
当然这只是我的简单想法，如果你有更好的想法帮助我那就最好了！
真的非常非常感谢！
告诉我是酸痛，如果睡凉席或受凉是不是加重，出了酸痛是不是还伴有麻木感
是酸痛，着凉了会更严重，会有麻木感，用力揉一揉，马上就会好一些！
用手去按按就会痛！
哦&& 我明白了
这种病说好治好治，不好治也不好治，你是哪里的朋友，你用手摸你的背部是不是比别的地方凉点？
我是福建厦门，我摸了一下，是比别的地方凉点！
是啊，这个病好久了，真的很难受，现在还这么年轻就这样，以后这么办啊，所以只要能治好，很多都没有问题啊。
你说医院也检查过，也治疗过。平时也会去运动！休息时间也还好！
就是不知道怎么就改善不了，越来越严重了。我觉得是我方法不对！希望你们专业人士有这方面经验的帮帮我！
哦&& 离我这太远了，我可以治疗，大约在3个月左右就能减轻到四分之三以上
具体还要我亲自检查下才能下结论，不知你是否能来这边？你也可加我QQ聊那样好分析病情，
你的QQ加不了啊，你那边是哪里啊！
你加我吧：
你说大约在3个月左右就能减轻到四分之三以上
能把你的治疗方法告诉我一下吗？
呵呵&&&& 光练嘴是不可以的，我说下你的症状，酸痛或麻痛，有凉感，睡凉席或受凉后加重，严重时带着脖子发硬甚至头难受，再就是用手触摸比别的地方凉，如果出汗，那个地方出汗越厉害越感觉凉，出的汗还有点发粘，对不对？治疗方法简单但是要坚持。
想治疗加我QQ
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治疗原则　　
&&&&&& ①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。
　　②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。
　　③止痛。用类似英国生产的赫尔克骨痛贴之类的理疗、止痛药。
　　④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。
　　⑤合理的肌肉功能锻炼。
　　⑥推拿手法缓解肌肉痉挛
　　至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。
肌肉劳损的食疗　　
腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。 　　治疗腰肌劳损一定要选择一些临床治愈率高的药物，这方面的专业有赫尔克骨痛贴，治疗腰肌劳损的临床治愈率高达98.6%左右，赫尔克骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，从多种海洋生物中运用生物高通量分子筛选仪提纯出能彻底根治风湿骨病的---（Intelligent bone-peptide）智能骨细胞活性肽彻底清除深层的致病因子。记得当时那个医疗博士讲的大概就是这样的。 　　腰肌劳损应注意的饮食营养，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。 　　1.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。 　　2.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。 　　3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。 　　4.少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。 　　5.可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
你这种现象不是肌肉劳损，是你两次从楼上掉到一楼，把你腰肌骨气血损坏。这个气血供应不足，你下地干活和坐板凳时间长就出现不舒服的感觉。象你这样的去医院用医疗器检查，要是你这个地方有症状用医疗器还能查出原因，可是你这个地方是一种病因什么它也检查不出来，要想治好你这种病情还是中草药配方能彻底根治好的。
可以给我一个方法吗！
《中草药配方》要怎么配啊！
我主要酸痛的地方在背部，肩膀下一点点！
到附近去找有名望好中医，开几付续筋接骨补气血中草药配方就可以了。
你这是风寒兼淤阻,风寒会让背觉得有点凉,淤阻会感觉酸痛,我给你开一个中药方,你可以先买5包吃一下,桂枝9克,白芍9克,生姜3片,葛根30克,大枣6个,独活5克,羌活5克,赤勺10克,川芎10克,没药10克,乳香10克
嘻嘻,你先让别人弄着,,不行了,,联系我,,简单的问题,,,,用特制的药酒,,做局部按摩,,很快的,,
因地，因时，因人各不相同；
请当地中医整体，系统性治疗3----9也为基本疗程；
腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。　　腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。　　腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。　　腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。　　可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。　　目前最常见腰疼的原因是长期的不良姿势（与日常生活或工作都有关系），故也称为姿势性腰疼，在中老年人群非常普遍。在30～40岁年龄组的人群中，腰疼是影响健康生活的重要因素，世界卫生组织已经把腰疼列为人类面临的主要健康问题之一。美国运动委员会日前发布了维护腰背部健康的8条建议：　　1.保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。 设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？　　2.锻炼腹部和腰背部肌肉：整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。　　3.举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。　　4.加强腿部力量锻炼：除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担，阻止和缓解腰疼形成。　　5.保持柔韧性：如果身体柔韧性不强，腰部损伤的机会就增加。所以，可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。　　6.注意保持正确的姿势：不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。　　7.选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。　　8.坐时垫好腰部：在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：一是生理性缺钙：怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。分娩以后更是人体处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。二是劳累过度：由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。三是姿势不当：妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳；此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉；面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。如果月经_安全期 能够帮助你解决问题,那么希望你点击“采纳”, 举手之劳,将鼓励我们继续解答其他QQ网友的问题.
年轻的时候伤力了。。。这种病能治好我见过我外公给别人治！就是简单的针灸吃了些中药！做了一些中医的气功手法！
针灸中药？吃什么中药啊？平时要注意什么吗？你是哪里的？
吉林桦甸的。。。平时也没什么注意的 中药就是些驱寒的 火罐。。。
中药不能用活血一般有活血的有祛风除湿的。。。
你说的那些治疗（推背、火罐、针灸、按摩、）不是说没效果 也不是说这些治疗 治不好你的病。 本人以疼痛科医生的身份告诉你，以上治疗对你的病是有疗效的。那为什么你觉得没疗效 。首先这些治疗就是要求病人坚持长久的治疗（要想快直接吃止痛药）。还有就是给你做治疗的人正规吗 技术可靠吗。现在我教你一个自己治疗的方法：锻炼腰背部肌肉。 首先俯卧位 然后把双腿伸值 向上抬
背部向后屈 你会感觉腰背部肌肉收缩用力长期坚持锻炼 一定会好的
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在下现在有腰肌劳损，属初级阶段，哑铃下斜、上斜飞鸟&&俯卧撑&&引体向上&杠铃平板卧推&卷腹、引体向上、坐着杠铃弯举这些能做吗？虽然是要休养没错，但又放不下爱我热爱的无氧健身，所以请问我的情况不适合做哪些健身动作？
我之前伤着腰了，也是有些劳损了，没办法，只能多休息，。
引用1楼 @ 发表的: 我之前伤着腰了，也是有些劳损了，没办法，只能多休息，。 伤了之后你还有打球吗，平时腰部肌肉会感觉酸酸痛痛的吗
打球带着护腰
引用3楼 @ 发表的:
打球带着护腰
带着护腰就行了吗？唉都怪自己以前打球太拼，现在停了两个月没打了
引用2楼 @ 发表的: 伤了之后你还有打球吗，平时腰部肌肉会感觉酸酸痛痛的吗
我之前是伤着腰椎，前一个半月几乎没怎么活动，球只敢玩一玩，不敢打。就是肌肉酸痛，多休息就好些，也不知道啥时候可以完全好
休息好了不疼了记得做仰卧起坐，增强肌肉纤维，否则一用劲就会复发。生命在于运动，一点没错。
总是有人这样说：金钱并不能解决一切问题
可我想说：其实那是因为你的钱还不够多
不信你就想想那些正在内心纠结的事情
好好想想究竟有几个是钱解决不了的
然后你再重新回过头，看看我的话
我之前一段时间也是，多躺，少坐，会好的
好好养着吧，可以试试按摩推拿针灸，加上食疗，分分钟电动小马达。
引用6楼 @擦名字只能这么长 发表的:
休息好了不疼了记得做仰卧起坐，增强肌肉纤维，否则一用劲就会复发。生命在于运动，一点没错。
谢谢了，不是听说仰卧起坐很伤腰吗，好想打球好想健身最近一直在养着，连电脑都搬上床了，躺着看电视剧
引用7楼 @ 发表的:
我之前一段时间也是，多躺，少坐，会好的
连电脑都搬上床了，躺着看电视剧 ，唉 不知道什么时候能好
引用8楼 @ 发表的:
好好养着吧，可以试试按摩推拿针灸，加上食疗，分分钟电动小马达。
食疗吃些什么呢
引用5楼 @ 发表的:
我之前是伤着腰椎，前一个半月几乎没怎么活动，球只敢玩一玩，不敢打。就是肌肉酸痛，多休息就好些，也不知道啥时候可以完全好
啊！无限期的吗，你现在自从伤到休养了多久？
引用12楼 @ 发表的:
啊！无限期的吗，你现在自从伤到休养了多久？
三四个月吧
引用13楼 @ 发表的:
三四个月吧
现在感觉怎样
引用2楼 @ 发表的: 伤了之后你还有打球吗，平时腰部肌肉会感觉酸酸痛痛的吗
我之前是伤着腰椎，前一个半月几乎没怎么活动，球只敢玩一玩，不敢打。就是肌肉酸痛，多休息就好些，也不知道啥时候可以完全好
引用14楼 @ 发表的:
现在感觉怎样
腰酸痛，不舒服，尤其是坐着长时间不挺直腰，不过腰可以用力。
做手术吧...
我自打初3就劳损了，到现在大2了还是老样子，只要坐或站久了，打球时间长了都会觉得腰很不舒服
我自打初3就劳损了，到现在大2了还是老样子，只要坐或站久了，打球时间长了都会觉得腰很不舒服
腰肌劳损什么症状，我前两天健身貌似伤到腰了，弯腰时脊椎有一点很难受，按下去疼，lz什么情况
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