腰肌劳损怎么治疗办有了解的吗？帮忙讲讲，帮忙了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 01:14 标签： 腰肌劳损怎么治疗
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验证码输入错误，请重新输入我这两天腰部一直酸，也不知道是怎么回事，同事说这是腰肌劳损，沃卡恩治腰肌劳损有功效吗？有谁用过？拜_百度知道
我这两天腰部一直酸，也不知道是怎么回事，同事说这是腰肌劳损，沃卡恩治腰肌劳损有功效吗？有谁用过？拜
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腰肌劳损吃什么药效果好？ 我觉得腰肌劳损不仅仅是靠口服药就可以治好的，因为腰肌劳损是一个慢性疾病，需要内外调养，吃药只能调节身体的免疫力，可以控制病情，真正起到治疗作用的药，还需要外调，外用的药物大部分都是外敷的膏药，要选择好的膏药治疗腰肌劳损，如德国的沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，相对于普通的膏药来说，它不仅起到缓解疼痛的作用，它的药效可渗透到皮肤里层，针对腰肌劳损的患病部位，起到很好的修复功效。 腰肌劳损的病因一般有：1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 得了腰肌劳损，除了使用药物调理外，还应做好身体的保健工作，才能使病症更好的康复。 下面，我帮你收集了一套针对腰肌劳损效果比较好的锻炼方法，参考一下： 1．腰部前屈后伸运动 两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 2. 腰部回旋运动 姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 3．“拱桥式” 仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 4. “飞燕式” 俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 5 倒走锻炼也要注意正确的方法，尤其是安全 倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用，但也要注意方法的科学性，特别是安全性。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。
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腰肌劳损，顾名思义，就是腰部肌肉由于劳累而出现了损伤。一般来说，腰肌劳损是多发于中老年人，这个年龄层的人由于多年的劳累工作，对腰部的肌肉组织造成了损伤，从而引起多种的腰部不适，影响到身体的状态。而就最近的调查显示，越来越多的年轻人也开始出现腰肌劳损的情况，让人不敢随便动。其实很多人对于腰肌劳损并不是十分的了解，因此，很多人都会有这样的疑问，为什么会出现腰肌劳损？在出现了腰肌劳损之后，应该如何彻底的解决这个问题？为什么会出现腰肌劳损长期姿势不变，让腰肌张力一直很高相比于从前，现代人更容易出现腰际劳损的情况。由于生活工作习惯的改变，上班时久坐不动，下班时还要开车，腰部长期保持同一个姿势，肌肉或是被牵伸，或是被积压，总是处于高张力的状态，总是处在劳累的状态，久而久之，腰部的肌肉就会因疲劳而出现损伤。寒凝经络气血，使肌肉组织缺乏营养随着生活条件的改善，吹空调已经成为了习惯。可长期处在空调之下，不只是颈椎，腰部的肌肉也会受凉而导致寒凉之邪入侵人体经络，使气血不通畅，而腰部的肌肉就会缺失气血疏通的营养而出现虚弱无力的情况，也会出现劳损的现象。肾气虚弱无力，同样会引起腰肌劳损中医指出，“腰为肾之府”，肾气虚弱，反映在腰部，就会出现腰部的肌肉无力虚弱的情况。与此同时，“肾主骨”，肾气的虚弱会影响到全身的骨骼，同样也会影响到腰椎。腰椎出现问题，腰部的肌肉也会出现问题。长时间的肾气虚弱就会引起腰肌劳损的产生。点击查看原图腰肌劳损还会引起一系列的问题腰肌劳损与下肢发凉、麻木中经堂的中医专家表示，就拿腰大肌来说，它走的位置从第十二胸椎一直到第五腰椎，直到腿上来，整个腰椎神经都要从这里经过，供应整个下肢供血的腹主动脉也从这经过，还有我们的附件、子宫也是在这个里边，淋巴也在这。如果这块肌肉一痉挛，会把这些东西全卡住。所以腰腿的问题比如下肢的供血等等肯定就不好了，就会出现脚凉、发木。供血下不去了，整个下肢的营养就上不来，肌肉痉挛等就各个方面就都出现了。腰肌劳损与腰部疼痛中经堂的专家介绍说，一般来说，腰肌劳损的情况主要就是腰酸的感觉，腰痛都不是很多，让人感觉就是比较皱，紧张。但是由于腰肌劳损会产生腰部肌肉的力量减弱，不能稳定腰椎骨骼，所以它是引起错位、椎间盘突出、坐骨神经痛、的一个前提。腰肌劳损与这些情况之间的联系特别紧密，这些情况都会产生腰部的疼痛，因此可以说，腰肌劳损也很容易间接的产生腰痛的情况。如能彻底有效的解决腰肌劳损缓解肌肉疲劳，逐层调理肌肉腰部的肌肉错综复杂，而且腰部的肌肉出现问题之后，相应的骨关节也不会很健康，因此在调理时一定要注意。不少人在出现疼痛之后都会去做一些推拿按摩来缓解，而且还喜欢让调理师傅重按，觉得越用力越好，可他们不知道的是，不当的推拿不仅不会缓解肌肉的疲劳，而且很可能造成脊髓损伤，严重时可造成大小便失禁甚至瘫痪。推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏，不仅讲究正规手法，而且还要因人而异。中经堂腰腿专项调理，依据中医“筋柔骨正”的理论，层层剥离，层层判读，精准定位肌肉的症状。对于腰肌劳损的人，在肌肉诊断时多会发现腰部肌肉群的紊乱，常见于腰大肌、等，都有紧绷、僵直的情况，肌肉摸上去很硬，跟钢板一样，压痛明显。采用中经堂独特的“腰腹三环五线法”，给予手法调理，讲究局部与整体调节，从胸走腹，由皮到骨，从上到下、由表入里，采用针对性的手法进行全方位的修复和调理，实现局部与全身的统一，缓解肌肉疲劳更全面更安全。疏通经络气血，补益肝肾脏腑气血的不通畅，脏腑的失调，是出现腰肌劳损的重要原因，也是引起多种由腰肌劳损而产生一系列身体损伤的主要问题。因此在对腰部肌肉进行放松之后，还要对气血经络进行彻底的调理，恢复腰部肌肉的营养，保证肝肾脏腑调和，肌肉筋骨才有好状态，腰肌劳损才不易复发，腿部的麻木、疼痛，以及可能出现的瘫痪才能避免。中经堂腰腿专项调理，在调理肌肉的基础上，更重腰部气血的恢复，采用中经堂中医技法如刮法、灸法、罐法、药浴等等，疏通气血通路，激发脏腑生成运化气血的活力，调和脏腑，补益肝肾，让腰部肌肉营养充分，解决腰肌劳损更迅速更彻底。
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