食物治疗便秘秘的食物谁比较了解的呢？要有效的偏方哦，请教了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-09 00:15 标签： 食物治疗便秘
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有效治疗便秘的食物有哪些
　　由于大家平时的工作很忙，所以常常会忘记喝水。而这样一来，很多人就被找上门来了。不过，大家也不要对于便秘过于恐慌，大家只要在便秘后多食用一些通便的食物即可。那么下面小编就为大家介绍几种有效治疗便秘的食物，跟随小编一起来认识一下吧。
　　1、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有&自然消化剂&之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
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治疗便秘的小偏方 超级有效
治疗便秘的偏方有哪些？便秘是一种较为常见的症状。主要是指排便频率低、粪便量少、便干结、排便费力等。很多人认为便秘不是什么大病，故而并不十分重视，但事实上便秘的危害还是很大的，如便秘会引起面部色素沉着、皮疹、痤疮，导致肥胖，引发痛经，严重者还可能造成肠癌。所以得了便秘一定要积极治疗，下面小编将介绍几种超级有效的小偏方可以帮助缓解此病症，有便秘现象的朋友可以一试。一、中医治疗便秘偏方1、生甘草治疗便秘：取生甘草2克，加入15～20毫升开水冲泡后服用。每日1剂。此方法专治婴幼儿便秘，十分有效，一般用药1～2周即可防止复发。2.利用胖大海也可以用来治疗便秘：准备胖大海5枚，放在盛器里，用沸开水150毫升冲泡大约15分钟，待其泡大后，少量分次饮服，并且要将涨大的胖大海也慢慢食下，胖大海的核仁不要吃，一般情况下饮服1天大便即可通畅。3.蒲公英治疗便秘：蒲公英干品或鲜品60～90克，放入水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟左右，干品煮半个钟头，每日1剂饮服，儿童或服药困难者，可分次服用，可加适量的蜂蜜或白糖来调味。4.桑椹子治疗便秘：桑椹子50克，水500毫升，放到一起后煎煮成250毫升，再加适量冰糖，以上为1日量， 日服1次，5天为1个疗程。5.决明子治疗便秘的效果也非常的不错。决明子20克，放置碗中，以白开水冲浸，就像泡茶叶一样，20分钟后，水会逐渐成淡黄色，有香味溢出，即可饮用，喝完药液后，可再加1次开水泡饮。6.白术散治疗便秘：生白术适量，粉碎成细末，每次服用白术散10克，每天3次。此方法对虚性便秘有着很好的疗效，一般用药时长为3到5天，便秘可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每周服药2～3天，能起到长期保持大便正常的效果。7.芍甘汤加味治便秘：生白芍30克，枳实15克，生甘草20克，水2碗，放到一起煎成大半碗，每日1剂，分2次服用。此方可治疗由各种原因所致的便秘，疗效非常好。此法尤其适用于老年、体弱多病的成人便秘患者，但切记孕妇慎用。8.连翘治疗便秘：连翘15～30克，煮沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖服用。持续服用1～2周，即可。此方法特别适用于手术后便秘，妊期、经期或产后妇女便秘、习惯性便秘、高血压便秘、老年无力性便秘、外伤后便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。9.车前子治疗便秘：日取车前子30克，加水煮到150毫升，每日3次，饭前服用， 1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。要注意，服药期间不要同时服用其他药物。本方既可以治疗便秘，而能降低血压，特别适用高血压便秘患者。二、食疗便秘偏方1.高纤维饮食：多吃新鲜的蔬菜，每天加食一些粗粮，如糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，促进肠蠕动，预防便秘的发生。2.大量饮水：平时应多喝水，尤其在食用高纤维食品时，每日至少要保证8杯水的量。特别是在早晨起来的时候，喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便是大有益处的。3.适量食用有软化作用的果胶食品及产气蔬菜：有哪些蔬菜是产气蔬菜呢？如马铃薯、萝卜、黄豆、洋葱、生黄瓜等，在肠内鼓涨气体能增加肠蠕动，可起到下气利便的作用。果胶含量多的食品有苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等，这些水果可起到软化大便，减轻症状的效果。4.经常食用蜂蜜与淀粉：减少便秘的发生可经常食用蜂蜜和淀粉会，由于蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化，所以对便秘是很有益处的。5.增加B族维生素食品：多增加B 族维生素食品的摄取，尽量选用天然的、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道通畅。6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如含脂肪高的食物、乳制品以及加了香料的食物。以上就是关于超级有效治疗便秘的偏方的介绍。如果您还想要了解更多有关便秘患者饮食方面的内容，欢迎阅读健康之家饮食频道中的其它文章。
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治疗便秘的食物谁比较了解的呢？要有效的偏方哦，请教了
提问者采纳
秘是临床常见的复杂症状、粪便量减少，主要是指排便次数减少，美国的&#x6EA2；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%）、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断、粪便干结;3次）即为便秘。上述症状同时存在2种以上时。因此必须结合粪便的性状，而不是一种疾病，可诊断为症状性便秘;有着明显的改善作用，可以稍微喝一点点清火的东西，所以价钱也高。通常以排便频率减少为主。如超过6个月即为慢性便秘。还是国外的呢，粪便多为成型或软便，另外，现在因为国内没有普及，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周&lt。对一组健康人调查结果表明。效果OK，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%）。不过别贪多，粪便半成型或呈腊肠样硬便，或3天1次（10%）;&#x4F6B，比如冰糖炖梨水，红枣银耳汤都是滋润的东西;&#x6B27、排便费力等
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其他2条回答
治疗便秘的食品有含纤维素较多的蔬菜如芹菜等，也可食用苹果或香蕉等
早上空腹喝一袋酸奶，不要加热，室温的就行。多吃蔬菜，多饮水，反正我是管用的
便秘的相关知识
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