寡人的健康纠结第55期：便秘了该怎么办？
核心提示：压力的增大，生活习惯的扭曲，导致很多人都处在便秘的水深火热当中。和谐便秘，急则治标，缓则治本，详见内容。
　　说实话，寡人很是不愿意写这一期，因为上上期与厕所有关，上期与厕所有关，这一期还是与厕所有关，真真是觉得这个话题越来越不沁人心脾了。怎奈，如今便秘的乡亲们着实多，不分老幼，无论男女，乡亲们都在便秘着。外表一光鲜亮丽的人，如何晓得人家在厕所是如何的痛苦。这一期，我们就一起来纠结纠结，便秘之后该怎么办的问题～～
第五十五期
便秘了该怎么办？&&
　　本期话题：便秘了该怎么办？（）
　　本期出场人物：青大青——天地可鉴，寡人真的不忍心青大青同学在这一期中出现
& & &寡人的健康纠结：
　　如乡亲们所料，青大青同学便秘了，而且一便秘就是好多年。每每上厕所的时光，都是青大青同学最记忆深刻且痛苦的时光。那张不小的脸，被憋得灰蒙蒙的，当然，老天爷对大家是很公平的，人家的脸色虽然不好，但是质地相当细腻。话题扯回来，希望这一期能造福青大青同学们～～
& & &急则治标1——穴位法：
　　所谓急则治标，就是乡亲们目前就便秘了，被憋得不行不行的，想立马就拉出来。这时候，咱可以选择几个有开塞露功效的穴位。
　　商阳穴：是手阳明大肠经上的一个穴位，是专门治疗便秘的一个要穴。但是，中里把人曰，此穴不治疗气虚类型的便秘，就是觉得肚子胀却拉不出来的那种。人家只治疗那种大便已经到肛门，却愣是拉不出来类型的便秘。这个穴位在食指指甲靠近大拇指侧、与肉相接的部分，商阳穴需要用指甲掐才有效，乡亲们可以把大拇指的指甲剪平，便秘的时候专门用来掐此穴。掐上一掐，就有开塞露的功效了。
　　上廉穴、下廉穴：这两个穴位也是手阳明大肠经上的穴位，能够清肠毒，有治疗便秘的功效。通常情况下，手三里、上廉穴、下廉穴一起按揉，效果最好。这三个穴位在左右胳膊上都有，对称的，现在以左胳膊为例：左胳膊自然下垂，右手能握拳，敲打左胳膊，能敲打到的位置就是左手上的手阳明大肠经，这三个穴位要在这条经络上寻找。左胳膊弯曲，从肘横纹向手掌方向2寸，即三指宽的位置，就是手三里。手三里向手掌方向一指宽的地方是上廉穴，再一指宽的地方是下廉穴。
& & &急则治标2——药物法：
　　是药三分毒，故而，这个方法寡人是不怎么提倡的。中医里，治疗便秘的药物有大黄、芒硝、巴豆等，可以找中医按照自己的实际情况来配药。如若大肠火盛，造成大便干结，甚至呈球状，可以稍微吃些蜂蜜啊、麻仁润肠丸啊等。
& & &急则治标3——灌肠法：
　　对于体质虚弱，津液不足，不能受药物刺激的人，可以用灌肠法。徐文兵老师曰，《伤寒杂病论》中有一个方子还可以，用后15分钟就可以排出宿便，非常有效。方法如下：大猪胆一枚，取出胆汁和上少许醋，灌到肛门里面，15分钟后就有效果了。
& & &缓则治本——推腹法等：
　　缓则治本，就是知道自己有便秘这个毛病，则可以在平时的时候多下些功夫，省得临时去抱佛脚时佛不高兴。推腹法对治疗便秘很有帮助，平时睡觉前，可以推推，具体的方法，寡人在“失眠之后该怎么办”中有介绍。当然，也可以摸摸肚子哪里有硬结、团块，找到后轻轻地揉开，就有肠胃蠕动、打嗝、放屁等症状，便意也就会来了。
　　此外，相对于小米粥来说，大米粥更适合便秘者。因为大米色白，入肺和大肠。在大米粥中加上肉苁蓉和锁阳两味中药，治疗老年人的便秘效果很好。此此外，要保质舒畅的心情，少吃些导致胃酸胃痛的食物，如红薯、芋头等。
　　此此外，经常做肛门收缩运动，对于顺利大便也是很有好处的。
& & &寡人纠结的结果：
　　寡人再唠叨一句吧，上厕所的时候别看书，也别指望多吃些东西能把大便顶下来。
　　下期话题：视力不断下降怎么办？
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（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：苗焕玲）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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2、精力要素：临床发现，白癜风病人在那个有三分之二的病人患病后或白斑开展时期受精力创伤，心境低落，心境郁闷等体现。精力要素是一大病因。第一、胸口白斑是白癜风的表现之一，也是这些年比较常发的部位。此病诱因各式各样，如遗传、饮食、外伤，精力等许多要素，这些便是发作的诱因，也是白斑分散的诱因。个即是手术治疗，维白癜风恢复工程是一种由内而外、标本兼治的治疗系统，全方位一次性治好白癜风。经过德国奥曼wood灯查看、抗素细胞抗体查看、微循环查看、素细胞缺失程度查看、微林瘟篇素查看、免疫反常查看等六大专业查看，找出病因、对症下药、直达病灶。3、精力神经要素：首要是日子压力等精力压力过大而引起神经要素的通过免疫体系引起白癜风。一般来说，白癜风病人如果能明晰认识等鲜洱起自个心境不坚定的根源，就能更有用地调度自个的心境。白癜风在刚发病时，恰是治疗的最好期间，如果能及时的取得准确的治疗，那么根本上很大概率都会很简单治好，并且治疗的周期相较罢了也会比较短。
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白癜风医院的专家关于白癜风的白斑发病前期的首要的特征，经过这些特征您能够详细的剖析自个的白斑究竟是不是白癜风的病况，可是假如您仍是不能判别自个的身体上的白斑是不是白癜风，仍是从速去规范的医院查看和治疗，这么才能保证白癜风的治疗作用。1.夏日防治白癜风要避免紫外线损伤，夏日的阳光较激烈，特别是正午，白癜风病人应当尽也许避免外出，避免加大治疗难度。产后发作郁闷症的缘由首要是什么呢?如今郁闷症的一再高发，让很多人就很忧虑了，而且更多的时分是侵略年轻人，那这就让人很忧虑了，人为什么会郁闷，都有哪些缘由会致使郁闷症的持，了解这些详细的缘由，那对做好有关郁闷症的防止会带来很大协助的。在本篇文章中，就来给咱们剖析终究人为什么会郁闷!发现孩子发病后必定要去规范医院进行及时诊治，避免延误病况，添加治疗难度。患病后家长应及时送患儿等鲜督院诊治，并帮忙医师寻觅也许的诱发要素，治疗计划应在医师的指导下拟定和施行。
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白癜风发病是由于遗传吗?白癜风是多见的肌肤病之一，而“白癜风发病是由于遗传吗?”这个疑问是近来许多人都在问询的疑问之一，那么，白癜风发病是由于遗传吗?下面就让专家来回答下白癜风发病是由于遗传吗这个疑问。白癜风有用治疗的办法是?除了定时治疗，日子中需留意各种诱发要素，尽量削减复发，及时操控不要吃辛辣、影响性食物。病人在发现患上白癜风后，要及时对白癜风治疗，合作保养办法，白癜风是能够治好的。白癜风是一种缓慢肌肤病，尽管比较难治，可是采纳精确的治疗办法，做好平常日子保养，仍是能够彻底治愈的。那么白癜风具体有哪些体现体现呢?下面就由咱们专家为您具体介绍。1、应坚持开畅旷达的胸襟，防止烦躁、忧虑、思虑、悲痛、恼怒等不良心情影响，树立杰出的起居规则，防止机体生物钟失调、神经内分泌失调。白斑做怎样哪些过程的查看，还要劳逸联系，防止过度劳累。白癜风怎样治疗有用 北京白癜风医院提示：病人要到规范专业的医院治疗白癜风!白癜风怎样治疗有用?白癜风是一种肌肤性的多见病，给病人的肌肤健康构成很大的损害，所以在患上了此病今后，要活跃的去医院做科学的查看和治疗，白癜风治疗用什么办法好?那么，白癜风病人要怎样治疗才有用果呢?下面就请专家来为咱们具体的回答一下。
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白癜风疾病久治不愈的缘由是什么?白癜风复发了该怎样办呢?白癜风病人能及时就医，与医师密切合作，耐性治疗，大多数病人的白癜风是能够治好的。专家教授讲：指出平常日子中您要坚持达观的心态，削减哀痛，严重，压抑的心情。防止治疗到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆成品，猪肝，衰弱，牛肉，色的食物。少食影响性的食物，平常能够多吃些：瘦肉。蛋类、动物的内脏。牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类成品，花生。米、葡萄干、木耳、乌鸡、田螺等贝类食物，对疾病的康复都是有必定的协助。从春季开端，气候枯燥，紫外线穿透力增强，抵达地上的紫外线量也很高;别的，咱们刚度过冬天，人体对紫外线的适应性较低，所以在春末夏初时发作日光性肌肤病的病人增多，其间白癜风的发病率也会添加。3、白斑色彩
名患者完成咨询
白癜风脸部前期图像?白癜风和VC有哪些联系 北京白癜风医院提示：病人要到规范专业的医院治疗白癜风!白癜风和VC有哪些联系呢?咱们都知道白癜风病人的身上会有显着的白癜风有什么危害白斑，而咱们身上之所以色彩不是白色的是因为咱们肌肤中有色素。病人身上的白斑即是因为有些缺少色素的成果。那么咱们常常说到的VC又与白斑的构成及色素有什么有关呢?接下来就阐明一下白癜风与VC的联系。
白癜风的表现与其他白斑的差异不算太显着，主要在以下几方面：白癜风的白斑润滑无皮屑，且白点与正常肌肤的分界明白，边际则模糊不清，有的白斑邻近会有一圈色素带，还有即是皮损处对紫外线比较灵敏，通过阳光的照耀，简单持红肿、痛苦等表象。假如病人身上的白斑有以上表现的话，那么是白癜风的可能性就会比较大了。4、联系治疗，由于单一的药物治疗或许其他办法都不能彻底治好疾病，所以病人可联系多种治疗办法，根据病人不相同的分型、分类、分期予以不相同的治疗计划均获得了较好的治疗作用。
4、肌肤外表外界危害：外界危害是致使白癜风发生诱因之一，比方多见的刀割伤、高温烫坏、灼伤、打针伤等都会感染肌肤构成白癜风持。这种类型的白癜风通常会随同病人体质欠安、气血短少的状况一起持。白癜风是一种难以治好的肌肤病，白癜风最显着的体现即是白斑。并且白斑的可发于身体的任何部位，也没有年纪的约束，白癜风的持给病人的心思以及日子都构成严峻的影响，那么治疗白癜风的有用办法是什么呢?治疗白癜风医院专家为您处理疑问。
除了酸酶抗体外，白癜风病人还需求注重一类酶。那即是酪氨酸酶。关于这种酶，专家就解说说，酪氨酸酶是一种75kD含铜酶，来历于胚胎神经峭细胞，是素代谢和儿茶酚胺的要害酶。Spritz等。证明人TYR是一种铜联络蛋白，有铜A和铜B位点。病况相对固执，一般于发病后两年内，在劳累区域疾速开展，今后趋于停止，白斑常坚持终身不变。故白癜风病人需求对其加以留意。1、半途停药最不正确
白癜风怎么治疗比较好?专家指出，得了白癜风必定要去规范医院就诊。北京白癜风治疗比较好医院是一家专门治疗白癜风的专科医院，所选用的白癜风新技能，平衡自体肌肤基底层色素生长因子，激活本身酪氨酸酶，有用操控白癜风的发作、白斑分散。白癜风分为三个发病时期：前期发病(3个月内)约3~10个月康复，均匀7个月;中期患者(发病时刻4个月~3年)6个月~2年康复，均匀1年半;晚期患者(4年以上)1~4年康复，均匀2年。皮损为米粒至指甲大、侈制点片状散布，治好时刻约3~10个月;周身只要一片、面积为手掌大小，治好时刻约8~14个月;面积为2~3个手掌大治好时刻约10~16个月;面积较大、周身多片散布，2~4年治好。
白癜风如何治有用?从上面的叙说中，知道白癜风的治疗是很主要的，脸部白癜风需求如何治疗?病人只需可以坚持去治疗仍是有很大的期望治好病的，所以病人无需太忧虑此病，期望病人可以早点治好病。白癜风之所以称之为固执肌肤病，是因为白癜风有着分散特色，且病况会反重复复的持，不能得以彻底治愈。因而这也是国际医学界所战胜的课题之一。那么像白癜风复发的病因跟饮食有关吗?
1、 精力要素。治疗受过精力创伤的白癜风病人很简略分散，一些病人因为日子中治疗到各种冲击，而构成思维压力过大或许因疾病长时刻的治疗无效发作的失望消极心境等都或许加剧病况。白癜风饮食之含兄瘟篇素较多的食物，有材料标明人体内含锌林瘟萍为2~3克，成人每日约摄入15毫克孕妈妈，乳母20mg含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉，羊等)禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量最丰厚，酶治疗g含锌量大于10mg。
二、农业污染：还有一些咱们没有留心到的农作物过量的运用化学药品，如杀虫剂、杀菌剂及催熟剂等，肉食家禽过量的喂养生长激素宰杀后在体内的残留，对人体健康均会构成不良影响，也会使其它动物之的类受到影响。白癜风在前期的时分，白斑脱色的程度不是很重，正常的状况下，和自个周围的肌肤，这是没有一个显着的区别鸿沟，有许多病人都以为肌肤变白，没有想到是白癜风。许多病人来等鲜督院往后都这么说，由于没有办法差异，耽搁最好治疗时刻。而且在前期的期间，还不会有任何的痒感，就算是有有些病人有痒感，体现也是恰当细微，短少为奇。在白癜风前期，病人不会持任何毛发变白的状况，可是到后期，跟着病况的加重，就会持毛发变白，乃至会构成病人的有些毛发掉落状况。
1、贫血痣亦为自幼发病，好发于面、颈、躯干或许别的部位。边际无色素加深表象。拍击冲突部分，色斑自身不发红，而周围肌肤发红。白癜风的前期体现是什哪里治白癜风比较好么姿态的?一些朋友肌肤上不舒服，有些异状，就会想这是不是得了白癜风呢?本来有这种疑虑的朋友不在少量。这是对白癜风的前期体现常识缺少所形成的。那么，白癜风的前期体现是什么姿态的?下面就为咱们解说一下。
4、遗传要素：研讨以为白癜风或许是一种常染色体显性遗传的肌肤病。国外计算30%病人有阳性宗族史，发现单卵双生子中两个均发病。国内报导阳性宗族史为3%～12%，较国外报导低。白癜风开端体现?在许多肌肤病中，白癜风是最为固执的一个，许多病人因为对白癜风开端的体现不是很介意，往往会忽略对白癜风的治疗，所以了解白癜风开端体现很首要，那么，白癜风开端体现是什么样的呢?下面，来看看专家是怎样叙述的吧。
白癜风是由于后天要素影响，肌肤表层内色素细胞功用减退乃至不见，致使肌肤色素脱失引发的一种常发性肌肤恫，发病缘由很多，治疗难度较大，但此病也并非是不治之症。病人发病后，在发现病况的第一时刻，及时到规范医院查看和确诊，捉住白癜风前期这个最好治疗机遇体系治疗，多是能够获得较为抱负的治疗作用的。白癜风复发怎样治疗?关于患上白癜风的病人来说，最大的困惑不是白癜风不行治好，而是白癜风治好后简略复发，本身白癜风是肌肤科里边最难治疗的疾病之一，一起它的复发率高，老是重复让病人不胜其烦，怎样防止白癜风复发?因而许多病人都抛弃了治好的期望，不再承受治疗，这么就会使病况开展的更为严峻。
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