腰椎盘突出怎么治疗锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-11-16 00:08 标签： 腰椎盘突出怎么治疗
> 得了腰椎间盘突出后如何锻炼
得了腰椎间盘突出后如何锻炼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
得了腰椎间盘突出后如何锻炼
想得到怎样的帮助：
上海仁爱医院的专家告诉我们，腰椎间盘突出是怎么形成的呢？腰椎间盘突出是一种常见的男性病，由于近期越来越多的人得了腰椎间盘突出，所以引起了很多的专家的关注，那么关于腰椎间盘突出是怎。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员 |
已帮助用户：5750298
我的建议：
上海仁爱医院的专家告诉我们，腰椎间盘突出是怎么形成的呢？腰椎间盘突出是一种常见的男性病，由于近期越来越多的人得了腰椎间盘突出，所以引起了很多的专家的关注，那么关于腰椎间盘突出是怎么形成的呢？我们又应该注意些什么？下面就请上海仁爱医院的专家为大家简单的介绍一下吧。得了腰椎间盘突出后如何锻炼。腰椎间盘突出这个骨科疾病，不同的阶段锻炼方法是不同的，最近看到不少网友咨询腰椎间盘突出后。
我的建议：
锻炼的问题，有需要的朋友可以进来了解一下。急性期1、卧位腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。3、坐位坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相。
我的建议：
等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。4、起座从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。恢复期1、仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。2、抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。3、侧卧位抬腿侧。
我的建议：
卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。5、直腿抬高仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。6、压腿坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢。
关注此问题的人还看了
本网站为地方综合性门户网站，部分内容转自网络，均标明出处，如有异议，请与我们联系。
Copyright 2014 Aili, Inc.All Rights Reserved. 德润九州医疗投资有限公司
许可证：冀卫网审函[2007]3号　冀B2-　冀ICP备号网站统计????30?鼰?????????о?С????????????й??Σκ????
???????????????????д??????????...??????????????д???????????????????ij???????(???)?в??????????????(?)??????缹????????????????????? ??? ??20-50鷽 λ ?? ??
?????(磺???)?IJ?????е????????Щ????к?????????综????ü??????棬?????????й????????????н?Ч
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???????&&&_?
???棬????????????腰椎间盘突出应该怎么锻炼好，有没有具体的
健康咨询描述：
腰椎间盘突出应该怎么锻炼好，有没有具体的锻炼方法呢?
想得到怎样的帮助：有没有具体的锻炼方法呢?（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 17:54:23
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：7602称赞：493用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好：患者如果纤维环没有完全破裂，髓核从破损处凸出压迫硬膜囊或神经根；造成“椎间盘性腰痛”或腰腿痛，这时病人症状较轻。给其口服我院的椎间盘突出汤Ⅰ号及消炎止痛汤，外敷活血生骨膏加高频治疗，电脑牵引治疗，使病人达到当天疼痛即可明显缓解，2天症状基本消失，3天基本痊愈的疗效。如果纤维环破裂，髓核从破裂处挤出，压迫神经根；此时病人腰腿痛严重，活动时疼痛加剧，甚至生活不能自理，神经压迫症状严重者患肢可有肌肉萎缩等。可以应用我院的椎间盘微创介入治疗技术，病变椎间盘穿刺臭氧注射髓核消融术，起效快，疗效高，能根治颈、腰椎间盘突出症，具有安全性好、定位准确、即时见效、避免手术、无并发症的优点。同时辅助口服椎间盘突出汤Ⅱ号及消炎止痛汤，外敷活血生骨膏加高频治疗，电脑牵引等治疗，使病人达到快速疼痛缓解，3天症状基本消失，7天基本痊愈的疗效。如果您想了解腰椎间盘突出治疗的相关知识，可以到北亚骨科网咨询。
帮助网友：28646称赞：4063用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
一般这个症状不是很严重的牵引理疗就可以，急性期用活血化瘀药物配合甘露醇输液减轻突出压迫神经造成的肿胀，口服复方丹参片，壮腰健肾丸，疼痛芬必得即可缓解，配合腰部炒大盐热敷，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动，本证还是肾虚的表现，故应避免房事及劳役过度。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。
百度智能推荐
挂号科室脊柱外科
常见症状、、痛、肢体麻木
检查项目胸腹部垫枕实验、腰椎
并发疾病、、
常用药物、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：94·
浏览：311·
浏览：561·
浏览：125·
参考价：16
参考价：26
参考价：34
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用于腰椎间盘突...
参考价格：￥16.5
活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，腰...
参考价格：￥26.6
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。[相关文章]
[最新文章]
[推荐文章]
业务合作热线：
刘芳 QQ： TEL:
医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。当前位置: >>>>>
<font color=#-15
<font color=#-27
<font color=#-16
<font color=#-14
<font color=#-09
<font color=#-05
<font color=#-03
<font color=#-13
<font color=#-12
<font color=#-10
<font color=#-07
<font color=#-15
<font color=#-29
<font color=#-04
<font color=#-13
<font color=#-25
<font color=#-14
<font color=#-20
<font color=#-17
<font color=#-11
<font color=#-09
<font color=#-06
<font color=#-10
<font color=#-24
<font color=#-23
<font color=#-13
<font color=#-07
<font color=#-07
<font color=#-22
<font color=#-20
<font color=#-26
<font color=#-15
<font color=#-09
<font color=#-23
<font color=#-20
<font color=#-19
<font color=#-12
<font color=#-04
<font color=#-24
<font color=#-03
<font color=#-21
<font color=#-09
<font color=#-25
<font color=#-14
<font color=#-11
<font color=#-14
<font color=#-05
<font color=#-25
<font color=#-11
<font color=#-08

我要回帖

更多关于 腰椎盘突出怎么治疗 的文章

 

随机推荐