吃什么可以清宿便排肠毒毒 告诉我可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-04 00:02 标签： 如何清宿便排肠毒
吃什么可以排肠毒 告诉我可以吗？_百度知道
吃什么可以排肠毒 告诉我可以吗？
提问者采纳
便秘是指粪便在肠内滞留时间过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。中医学认为燥热、气郁、阴寒、气虚、血虚、阴虚、阳虚体质人群容易出现。首先把心态放平稳哦朋友。便秘患者要注意1、每周至少三次生吃三样蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。2、常吃红薯、南瓜、香蕉，利于排泄。3、多吃粗粮、杂粮、粗纤维蔬菜。4、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、干果之类热量大、吸水量的东西。。也可以试试喝姜汤，由淡到浓，慢慢加量，最初切少量姜片放在杯子里泡水喝，等到稍微适应以后加量到半斤鲜姜切片熬水喝，再逐渐加量到每天一斤鲜姜。长时间服用可以改善便秘的情况！我知道一款美国的沋润挌这对这病很专业的。这是最明智的选择，不会后悔的。不过这个可不是一般人能买的起的。一定记得满意最佳的哦！
提问者评价
美国的沋润挌看到网上很多人都这么说，我试下好了。
采纳率100%
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其他1条回答
我整坐办公室运少吃完饭着电脑班差保证每早起杯温水慢跑15钟,`吃点含纤维素蔬菜芹菜、蒜黄、瓜排便基本希望能帮助
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