怎样才能使月经推迟推迟绝经期.谢辞

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-29 14:16 标签： 围绝经期
你现在的位置是:>>绝经期
女性绝经期的症状？任何女性都会经历一个比较特殊的时期，那就是绝经期，这个时期会使女性的身体由旺盛到衰老。而且在绝经期期间会出现很多的种症状，会给女性带来伤害。下面看一下绝经期的症状…女性绝经期有什么征兆?绝经前会各位女性的身体带来不少的变化，伴随着身体机能的下降，病情较为严重的话。会有一些了的症状发生，所以我们女性朋友要进行调理和保健，那么就要了解其疾病前的征…怎样才能推迟绝经期？绝经的问题让很多女性朋友感到尴尬，绝经期到了的时候会给她们的性生活带来了很多的困惑。今天小编就带您一同来了解一下，怎样才能推迟绝经期？对处于绝经期的女性们一定要…怎样能推迟绝经期？女性朋友们到了一定的年龄段都会到了绝经期了，这让很多女性朋友们不愿意接受，怎么样才能推迟绝经期呢是很多女性朋友关心的问题，今天我为大家介绍推迟绝经期的方法。推迟绝…女性在进入更年期之后月经方面会发生一些变化，这些变化也是需要女性朋友掌握的，今天小编就带您一同来了解一下，更年期后月经的变化都有哪些种。更年期女性月经变化：1、月经的周期出现紊乱：…女性在进入更年期之后会出现绝经的情况，在出现绝经后也是需要注意做好一些护理工作，帮助自己预防绝经后可能出现的一些疾病，那么这些疾病都是什么呢？更年期绝经后可出现的疾病：1、绝经后可…更年期女性不绝经怎么办？更年期是每个女性朋友都要经历的阶段，它是表示人的身体从成熟期像老化期转变的一个标志。大多数女性也都会在更年期这个时间段绝经，在更年期阶段女性一般都会出现绝经。那么，更年…女性更年期月经不调该怎么调理？更年期女性必经的就阶段，这时候的女性朋友一般都会情绪比较的不稳定，而且，这阶段的大多女性朋友一般都会出现月经不调的现象。那么，女性更年期月经不调该怎么调理？…女性更年期月经不调该怎么进行调理？月经不调是女性常患的一种疾病，在中医角度来看，引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，饮食、起居、等原因导致的。那么，女性更年期月经不调该怎么进行调…更年期女性不绝经是正常现象吗？更年期是每个女性朋友都要经历的阶段，它是表示人的身体从成熟期像老化期转变的一个标志。大多数女性也都会在更年期这个时间段绝经。那么，更年期女性不绝经是正常现象吗？…
. All rights reserved. 凤凰中医频道后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
扫一扫，访问微社区
查看: 207|回复: 0
如何推迟更年期呢？思妍金巢安
解决温饱, 积分 73, 距离下一级还需 27 积分
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
才可以下载或查看，没有帐号？
我们知道女性特别是过了四十岁，各种身体状况大不如从前了，如何推迟更年期，让自己青春常驻呢？
　　只有了解了更年期症状才能对症下药，更年期综合症的发生是由于女性在进入更年期之后，没有适应此时的角色，没有进行良好的生活、饮食习惯，给自己的身体、心理造成了伤害，从而为更年期综合症的发生提供了条件。于是，我们要想将自己的更年期年龄推迟，就要在30岁左右进行，主要是在饮食、生活习惯、心情等方面着手进行调理。
　　第一、日常减少热量的摄入
　　女性在更年期的时候，容易得肥胖症，这与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状，除了主要影响个人的美丽外貌，还会引发其他一些疾病，像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等，还会妨碍身体活动，加重原有病情。因此患者应注意控制每日进食量，一般认为比中年总热量降低10%~15%,少食过甜、高脂肪的饮食，并增加适当的体育活动以控制体重，防止肥胖的出现。
　　第二、加强运动锻炼强健的身体
　　对于女性来说，像慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等是不错的选择。及早的参加体育活动，不仅对延迟更年期有效果，还能增强体质，为老年期打下良好的基础，同时还能使人精神饱满，头脑清楚，能出色的完成现在的工作。
　　第三、合理安排性生活
　　更年期时的夫妻生活受到多方面的影响，性生活的次数就会减少，不过科学研究发现，性生活能刺激人体分泌激素，这对延缓更年期是最好的帮助，所以建议夫妻一周内最好还是要有两三次的性生活。和谐的性生活又是更年期女性所必需的，它不仅能缓解衰老、改善神经精神症状，而且可增强女性的自信。因此，夫妻双方应根据自身情况探讨性生活的技巧，要重视非性交的性行为的应用，提高双方对性的欲念。
　　第四、饮食是最好的养生保健途径
　　女人要想延迟自己的更年期，过了三十岁就要了解食物养生的知识，平时要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。每天饮食当中应摄取一些大豆食品，对于停经前月经频繁，经血量过多者，需多食木耳、香菇、动物的肝脏、瘦肉和牛奶、鸡蛋、瘦肉和水果等。木耳加红糖炖服亦可治疗月经过多。
　　总之，女性朋友要珍爱自己的身体，呵护好自己的卵巢，家庭和谐，才能使绝经期推迟。
　　金巢安能补气血、恢复卵巢内分泌，延缓更年期，金巢安中含有24%的人参花甙，能够使卵巢衰变的组织重新被激活，恢复卵巢内分泌，正常分泌雌激素，性腺细胞被激活性腺激素自然分泌，不仅能恢复青春状态，而且可以推迟绝经期5-10年，有效延缓更年期。
无锡论坛手机版，无需下载APP，可直接手机浏览器登陆，简洁快捷无广告
( 经营性ICP许可证： )&&&
版权所有：无锡万事通科技有限公司　广告发布：无锡万事通文化传播有限公司　客户服务热线电话：0
Powered by??,3?,???,??,??.??? 3/4 ??.????
飺, 3/4 ?????,??,???u??,,.??????,??,??,??. 3/4 ,????,?,?.????,??????,????.
÷濵??&&&?
飺?Щ???.????????????,????.???,?,?,?е??? ???, 1/2 ,??г????????,.
?????1994614?й2090?飬??Χ???涨???(pre-me...1994614?й2090?飬??Χ???涨???(pre-menopausal period)??л??????(menopausal)???е? 3/4 ????(postmenopausal period)????????(menopausal transitional period)???????ι?????м????'(??'??)??? 3/4 Χ(peri-menopausal period)?????????м??'???(??'??)??? 3/4 1???1???? ???4555鷽 λ? ??? ??
й??????&&&
???棬????????????

我要回帖

更多关于 围绝经期 的文章

 

随机推荐