保养肾该吃什么对肾好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-07-27 06:36 标签： 吃什么对肾好
悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
如何保护好肾？
应注意什么？
谁要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏。肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5~2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在毫升就可以了。提倡喝白开水，最好喝纯化水（又叫蒸馏水、去离子水）。
（1） 尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。
（2） 戒烟忌酒。
（3） 妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期习惯，切忌强忍小便。
（4） 定期检查身体，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。
（5） 提倡健康性生活，洁身自爱，预防性病危害肾脏。
（6） 体格瘦弱修长者，要加强锻炼，提高腰腹肌收缩力，预防肾下垂。
　　饮食上：饮食应清淡、易于消化，特别要注意适当控制盐、蛋白质的摄入量。现代研究表明，过咸是许多疾病的危险因素，特别是心脑血管疾病。中医认为
谁要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏。肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5~2克已足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在毫升就可以了。提倡喝白开水，最好喝纯化水（又叫蒸馏水、去离子水）。
（1） 尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。
（2） 戒烟忌酒。
（3） 妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期习惯，切忌强忍小便。
（4） 定期检查身体，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。
（5） 提倡健康性生活，洁身自爱，预防性病危害肾脏。
（6） 体格瘦弱修长者，要加强锻炼，提高腰腹肌收缩力，预防肾下垂。
　　饮食上：饮食应清淡、易于消化，特别要注意适当控制盐、蛋白质的摄入量。现代研究表明，过咸是许多疾病的危险因素，特别是心脑血管疾病。中医认为，五味之中，咸入肾，适度的咸可以养肾，过咸则伤肾。理想的食盐摄入量为每天6克。调查表明，我国绝大多数地区饮食过咸，北方最严重。北京人每天14～15克，东北人每天18～19克，广东人比较符合健康标准，每天6～7克。经常吃咸菜是盐摄入过量的重要原因，应少吃咸菜。高蛋白饮食是加速肾功能损害的重要因素，老年人应格外注意。正常体重者可按下述标准大致估算蛋白质的摄入量，每天1个鸡蛋、1份鲜奶、100克肉食、100克豆腐、300～400克主食，加上蔬菜水果。
　　避免感染：年轻人患了感冒、肺炎等感染，一般对身体不会有大的影响，也很容易治愈。而肾功能已出现减退的老年人一旦发生感染，则难以应付这种额外负担，常可导致肾功能进一步损伤，甚至危及生命。所以，老年人平素要加强锻炼，积极预防各种感染。
　　谨防肾毒性物质：最常见的肾毒性药物，如庆大霉素、链霉素等
氨基糖苷类抗生素，抗结核药利福平，磺胺类药物，造影剂等都有不同程度的肾毒性，应尽量避免使用。必须要用时，一定要在医生的指导下用药。□王阿敏
吃些韭菜，大葱白（生吃），豆腐，核桃，花生，牡蛎对肾好处.
答: 急性肾盂肾炎，经过积极治疗是可以彻底治愈的。注意多喝水，积极消炎治疗就可以。
大家还关注养生知识子分类免责声明：凡本网注明&来源：XXX（非舜网）&的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。[肾不好该怎么保养] 肾气虚弱该吃什么好？_医疗健康_青年网
<meta name="description" content="[肾不好该怎么保养] 肾气虚弱该吃什么好？
　　肾气虚是指肾气虚弱，功能减退，封藏固摄功能失职，可致阴阳失调的病理变化。
　　肾气虚的表现症状为倦怠乏力、双腿发沉、">
您所在的位置：&>&&>&
[肾不好该怎么保养] 肾气虚弱该吃什么好？
&&&来源：&& & 20:26:42&& 浏览量:
[肾不好该怎么保养] 肾气虚弱该吃什么好？
　　肾气虚是指肾气虚弱，功能减退，封藏固摄功能失职，可致阴阳失调的病理变化。
　　肾气虚的表现症状为倦怠乏力、双腿发沉、滑精早泄，尿后滴沥不尽、小便频繁，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等。
　　可以服用金匮肾气丸、济生肾气丸或五子衍宗丸。肾气虚指肾气虚肾脏功能减弱。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。
　　肾气虚食疗
　　枸杞猪心
　　配方：枸杞子10克，鲜猪心1个。
　　制法：将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味。
　　功效：补肾纳气。
　　用法：佐餐食用。
　　核桃人参饮
　　配方：核桃仁20克，人参6克，生姜3片，冰糖少许。
　　制法：将核桃肉、人参、生姜加水适量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖调味即可。
　　功效：温肾纳气，止咳化痰。
　　用法：不拘时饮用。
　　柚子鸡
　　配方：柚子1～2个，雄鸡1只（约1000克）。
　　制法：将柚子肉放人洗净的鸡腹内，然后将鸡放入搪瓷锅中，加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐，再将搪瓷锅放入盛有水的锅内，隔水炖熟。
　　功效：补益脾肾，化痰止咳。
　　用法：每2周1次，连服3次，佐餐食用。
　　冰糖麻雀
　　配方：麻雀2只，冰糖15～20克。
　　制法：麻雀洗净放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水炖熟即可。
　　功效：益气温肾，宣肺止咳。
　　用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日为1个疗程。
责任编辑：yuyu
& 相关链接&无相关信息
&本网广告招商电话：1&
主办:青年导报新闻周刊
版权所有:青年网
国内统一刊号：cn41-0034
邮发代号：35-37
地址：郑州市金水路17号中青大厦17楼 订阅：全国各地邮局（所）月定价：15元 &

我要回帖

更多关于 吃什么对肾好 的文章

 

随机推荐