怎样去肥胖纹;能来个人说吗,怎么去腿上的肥胖纹做才可行!

求求您说,如何能去肥胖纹;哪位高手能帮忙呢!!?!!_百度知道
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运动也能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
减少动物性脂肪的摄取
食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹...
淡纹方案 1.家庭精油按摩法 STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。 STEP2:用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。 STEP3:用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位,大约15--20分钟即可。用后不要洗掉残留在皮肤表面的精油,让皮肤将其自然吸收最好。 2.减少动物性脂肪的摄取:食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。 3.跑步淡化肥胖...
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孕前就要注意锻炼身体,多吃富含蛋白质,增加皮肤的弹性,经常做按摩。同时也要注意营养,增强皮肤的弹性,坚持冷水擦浴、的食物
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接着再涂上含胶原蛋白的护肤品。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等,还能在内促进消除肥胖纹,然后用手轻轻打圈按摩。按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外,按摩时间应该持续10分钟以上肥胖纹是不能消除的,可以每天坚持按摩,初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净,让肌肤慢慢吸收,即经常按摩能促进血液循环,使肌肤的修复功能得到加强,但是可以通过按摩的方式来淡化肥胖纹
“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度,但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度,导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂,平日多按摩。按摩至皮肤发热为好。
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皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌有人就会出现很多的纹,有的少而已
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