剖腹产后起身垫痛产后腰腿痛怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-26 11:01 标签： 跑步腿痛怎么办
产后分娩常见问题：腰酸腿疼怎么办
导读：产后女性分娩常见问题之一就是腰疼。许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？
产后分娩常见问题：腰酸腿疼怎么办
产后腰腿痛的原因
　　这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。
　　到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。
　　在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。
产后腰酸腿痛怎么办
　　产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。
　　产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。
　　如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。
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&&&产后腿疼脚疼怎么办啊 ？
产后腿疼脚疼怎么办啊 ？
我是4月8号的顺产，由于耐痛点很低，所以算是拼了老命把宝宝生了下来（今年31岁），生产的过程中，为了分散疼痛的注意力，拼命用手抓床围，以至到现在手指还会经常性发麻。另外在医院里由于没经验穿的是塑料拖鞋，也没穿袜子，并且由于小孩黄疸偏高和我同病房照蓝光，可那天非常热，小孩在温箱里烦躁不安，没办法，我只好在外面抓着他的 小手让他平静，当时是产后第四天，由于家里人都关心小孩去了，我自己也不是很当心，就穿着光板拖鞋对着蓝光站了几乎一整天，当天晚上睡觉的时候就觉得一阵阵凉气自底到大腿，后来赶紧就让家人把袜子拿莱。现在常觉得眼镜干涩，腿脚酸痛，尤其脚后跟很疼。大家有什么好方法没？难道这真是月子病吗，想想真恐怖啊 ，真怕留下什么后遗症啊。现在完全不能怎么走路，走多一点就觉得脚疼腿疼的，请大家 帮忙啊 ！
做月子留下的病痛确实很难根治，不过现在是端午节，如果你那里有艾叶卖的话你就多买一点，把它晒干，然后煮水，用艾叶煮的水泡脚、洗澡，水温要热，洗过之后身体要发红。艾叶是驱散寒气的，很有效，我用过，你不妨试试。
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我也遇到过跟你一样的问题,我是快出月子的时候按耐不住出去逛了一圈.后来就觉得腿疼,脚后跟也疼.现在孩子都8个月大了.我恢复得差不多了,腿不疼了,但是脚后跟偶尔还会疼,特别是半夜起来的时候不敢使劲着地.所以坐月子还是要注意保养的.既然已经这样了,就只能靠平时保养、锻炼来恢复了.
有些妈妈在产后出现手脚疼痛，很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实，这种认识是错误的。
　　妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降。在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现手痛症状。
产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部，这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动，脚跟脂肪垫也会出现退化现象。一旦下地行走，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象而引起疼痛。
如何预防产后手脚疼痛呢？首先，应注意充分的休息，不宜做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，例如，给孩子洗澡时夫妻应配合，避免由产妇一个人一手托头一手洗；洗尿布时一定要用温水，避免寒冷的刺激。其次，产妇在休养的同时应适当的下床活动，能防止脚跟脂肪垫退化，避免产后脚痛的发生。
如果不慎患上产后手脚痛，可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日２次，每次５～１０分钟。热敷用热毛巾即可，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩，一般是在痛点处先轻压后重压，压３０秒放开１５秒，交替进行，注意按压时不要揉捏，否则会使疼痛加重。
我也有这种情况啊,不知道是不是月子病啊,
这种情况很难好，最好喝中药，哎我二胎剖腹产后洗了脚现在腿疼。也准备喝中药。趁早看。祝早日康复。
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高悬赏问题产后屁股痛，腿痛，不能走路
产后屁股痛，腿痛，不能走路
基本信息：女&&27岁
所患疾病：不确定是梨状肌综合症还是单纯的坐骨神经痛（已到医院就诊）
病情描述及疑问：你好，我是1号剖腹生的小孩，四号开始就出现左腿疼痛，是左腿根部疼痛，之后有一次去医院检查，站的时间久了，就觉得走路很困难，后来输了地米和甘露纯症状就缓解了，可以自己走路，三条后请了盲人按摩的进行按摩，当天晚上就觉得很痛，第二天就不能下床了，左边屁股中心到大腿后侧中段痛，站立和走动的时候更明显，现在路都走不了，一使劲就很痛，站也不能用左腿站，在医院检查腰椎核磁共振和骨盆平片都是正常的，求助！我该怎么办？检查及治疗情况：腰椎核磁共振和骨盆平片都是正常的，抽血的结果也都正常
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副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：这种情况多考虑为月子病，月子病是妇女在月子里元气受损外加风寒湿邪浸入引发的关节肌肉发麻酸痛、肿胀变形、怕风、怕冷、怕凉水,手脚冰凉,头痛、失眠、贫血、盗汗等症状。月子病的个体成因就有过早干活、过早下冷水、过早过早洗头、过早吹凉风、受了凉、受了累、营养不良、弯腰太多等，而且月子病的常见表现症状就有腰酸腰痛。必要时到正规医院的风湿骨科进行检查确定什么原因造成的，配合中药调理也是可以的。
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广东省中医院&&&内科
副主任医师
广州军区总医院&&&内科_风湿科
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
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