治疗治脂肪肝 的最佳方法最佳方法是？怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-30 06:14 标签： 重度脂肪肝治疗方法
&>&&>&得了脂肪肝应该如何调理得了脂肪肝应该如何调理生活水平的提高，大家在吃喝上更加的讲究，但是患上脂肪肝的人数却越来越多，这一现象和我们的生活习惯有直接的关系，尤其有饮酒习惯的朋友，是这一疾病的高发人群，这种疾病不好治疗，大家要懂得护理，首先要重视日常的饮食。1、喝茶：茶可以利于身体废物的排除，有利于新陈代谢，保持身体的平衡，因此要多喝绿茶，红茶，白茶，乌龙茶，花茶等。2、牛奶和豆浆：选择牛奶和豆浆，能充分补充脂肪肝患者身体所需的钙和蛋白质，尤其是大豆类制品，有助于去掉人体多余的胆固醇。3、水果：多吃维生素丰富的水果，如苹果，梨，香蕉等水果，不仅有利于维生素的的吸收，还可以防止便秘，促进新陈代谢，所以，脂肪肝吃什么好是很重要的。4、禁忌海鲜：作为脂肪肝患者最好不要吃海鲜，饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜，蘑菇菌类，有抗癌防癌的作用及多吃一些粗粮、豆制品、鱼肉、海带、木耳、香菇等对肝脏健康有益的健康食品。5、禁忌喝酒：酒精主要是通过肝脏来进行代谢的，而酒精代谢后产生的乙醛会对肝脏细胞造成巨大的毒害作用，引发肝功能异常，会加重病情，因此要多去了解脂肪肝饮食有哪些禁忌。上述内容就是脂肪肝护理方法的介绍，这属于慢性的疾病，大家治疗的时候要有耐心，因为该病的病情一旦恶化，就会发展成肝腹水、肝癌等，对患者的生命威胁还是很大的，因此一定要控制住病情。来源：脂肪肝是由什么引起的？脂肪肝的调理方法详解[多图]_优优健康网
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脂肪肝是由什么引起的？脂肪肝的调理方法详解[多图]
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　　脂肪可以说是一种常见的弥漫性肝病，它是由于各种原因弓}起肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态。如果不及时治疗的话，有可能发生脂肪性肝炎，并进一步发展为肝纤维化、肝硬化等病症。
1.脂肪肝病因
　　中医学认为，脂肪肝是由于肝失疏泄，肝血淤滞，脾失健运，痰湿内生所致。经络疗法能疏肝理气，活血化癖，通经止痛，强身定神，对防治脂肪肝有一定的功效。
　　(1)以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。每天每侧按揉30～50次，以局部感酸胀为度。
　　(2)手掌按压在中院穴上，手指按压在建里穴与下院穴上，吸气时，两手由右往上向左揉按；呼气时，两手由左往下向右揉按，一吸一呼为1次，可连续做8～64次。之后，再按相反方向揉按，方法和次数与前面的相同。最后，做3次压放、吸呼动作，方法同上。
　　(3)太冲穴是肝经原穴，按摩此处对防治脂肪肝大有裨益。可用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。
3.拔罐疗法
　　选取胸背部大椎、肝、脾、肝俞、脾俞、胆俞、期门反射区拔罐，留罐30～40分钟。需要注意的是，轻度脂肪肝病人用拔罐法治疗效果较好;重症病人应以中西医药物治疗为主，配以拔罐疗法，将收到事半功倍的效果。
4.脂肪肝病人日常保健
　　(1)少吃肉、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物；不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄；晚饭一定要少吃，临切忌加餐。
　　(2)控制食糖、各种甜食及高热量食物，如含糖量高的、、、甜点心等。
　　(3)有精肝的人一定要戒酒，戒酒是治疗酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。
　　(4)要调整好自己的心态，心态好特别重要。
　　(5)合理运动能增加肝内脂肪的分解和消耗，使脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。
　　(6)如果脂肪肝引起肝功能异常或者转氨酶升高时，应在医生的指导下服用降脂药物。
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1690脂肪肝如何调养？
轻度脂肪肝如何调养就可以恢复，不用药物的方法
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首先想说明一点，目前国内对脂肪性肝病（脂肪肝不是诊断名词，而是个病理改变，可是包括一些医务工作者在内经常错用。）的诊断存在过滥的现象，最佳的诊断需要组织学，但因为创伤性，只能单纯依靠影像学，常用的彩超检查在诊断方面有局限性，所以到底有没有脂肪性肝病最好不要看一次普通体检，而是去正规医院听取专科医师和资深影像医师的意见。抛开误诊不说，脂肪性肝病又分为酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病两种，酒精性简单，戒酒最重要。非酒精性的，简称NAFLD，就复杂些，估计这个也是题主想问的部分。NAFLD被认为是代谢综合征（MS ）的组分之一，或者说就是MS在肝脏的表现，也可以不太确切的说，NAFLD的是全身高血糖、高血脂、高血压等造成的肝脏改变或者NAFLD一出现，就预测了“三高”的即将出现。正因为如此，一旦确诊NAFLD，就要确认其他诊断情况，治疗NAFLD，也要统筹全局，综合处理。以减轻体重为目的的生活方式干预是NAFLD的一线选择。适用于所有的体重超标患者，具体点儿说，要求戒烟、节酒、运动（美国的标准是中度以上活动，每天1小时以上，每周至少5天。），最重要的是饮食控制，要求每天热量在比标准少500-1000Kcal，脂肪占比不超过30%，已达到每周减重0.5-1kg的要求。效果不佳或体重过大可以应用减肥药物。药物方面，主要是根据全身状况而言，比如高血糖应用胰岛素增敏剂，高血脂应用降脂药（注意监测他汀类降脂药物的肝损害副作用，一旦出现，及时停药）。如果这些基础治疗3-6个月仍无效，或者有肝功能异常，可以针对肝脏应用药物，确切证实有效的是主要是抗氧化、抗纤维化的肝细胞保护剂，如多烯磷脂酞胆碱、维生素E、水飞蓟素以及熊去氧胆酸，尽量避免联用。我自己补充一句，诊疗指南里并没有提到，就是不要用单纯降酶药，更不要用中药、中成药，多半会加重肝脏负担。还有一些就是注意监测体重变化、肝酶、影像学的改变，及时到专业医师那里复诊。
低脂饮食，坚持有氧运动。另外，如果肥胖，减轻体重把体重控制在理想范围很重要。如果仅仅B超提示脂肪肝，还不能确诊为脂肪肝。脂肪肝还需肝酶轻度升高（抽血查肝功能中的转氨酶），血脂异常，才有用药异议。话又说回来，轻度的超声异常是可以通过第一句话逆转的。
多吃菜，少吃肉。多做爱，少编程。
合理饮食，适量运动。
脂肪肝就是所说的富贵病，大鱼大肉大油的东西吃多了，只要控制日常饮食和锻炼，脂肪肝是可以恢复的。 对于脂肪肝来说吃水果应吃一些含糖量较低的水果，如苹果、鸭梨、大枣。尽量少吃西瓜、菠萝、香蕉等一些含糖量较高的水果。必要的时候可以吃一些蔬果如红萝卜、西红柿、黄瓜等。一定不要吸烟喝酒，饮食主要以蔬菜为主，还要是低盐饮食，肉食最好是吃些鱼类，脂肪肝出现，需要自己平时多注意自己的饮食，高糖类的食物平时少吃，多吃些绿色的蔬菜，日常搭配饮用 甘之饮 效果更好，平时还需要多运动，可以选择上下楼或者长跑的方式。
般轻度脂肪肝是不需要治疗的，通过控制饮食，调节情志，多运动，控制体重，能慢慢的恢复，饮食跟平常一样，不要特别营养，也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼（青占鱼除外）、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。应吃清淡饮食，以蔬菜为主，少量鱼、肉。注意休息，避免劳累，保证足够的睡眠时间，保持良好的心态。 乙肝患者可多食高蛋白高纤维食物，如新鲜蔬菜水果，香菇，木耳豆腐，牛奶，鸡蛋等等.
脂肪肝（fatty liver）是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积而言。正常人每100克肝脏湿重约含4～5克脂质。医学上确定的标准是：肝细胞里含有的脂肪在5%以下，被列为正常；在30%以上，称为肝的脂肪变性，或脂肪堆积，才称为脂肪肝。人类肝脏细胞里与生俱来就是有脂肪的。只是由于B超的出现，大量B超检查过多地使用了脂肪肝的名称，诊断标准放得过宽了。事实上仅靠B超诊断脂肪肝是不准确的。中国人肝硬化很多见，是什么原因呢？是乙肝、丙肝，也就是病毒性肝炎发展下去引起的肝硬化，没有脂肪肝引起的，更不用说引起肝癌了。解决脂肪肝唯一有效的办法就是减肥，赶紧把你细胞中的脂肪消耗掉，而不用吃什么药。它并不是病，而是体重增加营养过剩，脂肪多得没地方呆了，就跑到肝细胞里堆积起来。体重减少了，脂肪含量减少了，肝细胞里的脂肪也就降下来了，比如从30%降低到10%，再到5%，就正常了。我想起媒体有个报道，说武汉有个“暴走妈妈”，是很重度的脂肪肝，为了给生病的儿子捐半个肝脏，每天“暴走”，最后肝脏里的脂肪正常了，把一部分肝脏移植给了儿子。
介绍一种健康的饮食营养方式摄入的干预脂肪肝方式。2014年，南安普顿大学医院联合牛津大学糖尿病中心发起了1项关于90% Omega-3高纯深海鱼油与非酒精性脂肪肝的Welcome研究。该文章发表在Hepatology 2014 O,60(4):1211-21. IF=11.055，肝脏病学-美国肝脏病学研究协会官方期刊，目前全球顶尖的肝脏病学研究期刊，我们医生梦寐发表的一个期刊。本次研究共入组103名非酒精性脂肪肝患者，且是严格的随机双盲对照研究。主要观察服用高纯度Omega-3组和对照组的肝脏脂肪含量变化和肝纤维化评分，研究共持续15-18个月。研究组每天服用4g 90% Omega-3高纯深海鱼油，最终发现服用90% Oemga-3组改善非酒精性脂肪肝有显著疗效。从研究统计数据不难看出，服用90% Omega-3组相对安慰剂组肝脏脂肪含量明显减少（β=-3.64 (95%CI -8.0,0.8); p=0.1)，而且同时从肝纤维化评分也能看出，肝功能得到一定改善。而在次要疗效分析中发现，每增加1%的DHA纯度能减少1.7%肝脏脂肪含量(β=-1.7; 95% CI-2.9, -0.5; p=0.007 in the fully adjusted model)。而2016 EASL/EASD/EASO临床管理实践指南：非酒精性脂肪肝管理中提到对于治疗中Omega-3脂肪酸可以降低血浆和肝脏脂质。（欧洲肝脏研究学会，欧洲糖尿病研究协会，欧洲肥胖症研究学会联合发布指南）
管住嘴，多动腿
脂肪肝适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。日常使用 九味甘本青茶 辅助调理和治疗，修复肝脏，对肝脏起到保护的功效。
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