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试问这个办法有助于长高吗？还是说有别的更好的办法？求只招！收藏
每天晚上拉韧带 坐床上拉 用手去触摸脚尖 能坚持几分钟是几分钟 然后再仰卧起坐 不数 一直做 做到身体发汗为止我已经连续坚持了三天 不知道有没有用 只求能尽快长高听一位姐姐说 女人在25岁的时候还会再蹿一蹿 也就是说在25期间还会在突然长高几公分 是真的吗？
多吃燃面就会长高，你懂的
多吃燃面就会长高，你懂的
哥哥191，秘诀就是天天早上一碗牛肉面。
我也觉得吃然面会长高的，你呢？我觉得你会懂的
听说生了孩子会长
你还要长?还要人活不?
我觉得每天三碗燃面，长高不是梦
生孩子后会再张
多锻炼 跑步 打篮球吧
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或跳绳跳多久才有效果？才有利于长高~_百度知道
跳绳跳多久才有效果？才有利于长高~
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1楼的乱说，要长高锻炼要有规律的。跳绳每次2-3分钟，每秒2个的速度，做3组左右。
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跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。有助于增高。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗...
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不知道你的年龄了如果是在发育期间 跳绳是非常管用的最少1000下哦~要挺直的跳 可以分组 一组跳200超过21以上
即使能长高也不会很高 男孩子还好点 女孩子一般是长不高了 最多是跳绳可以调整体型~这样让人看上去也会舒服
这个没有准确的期限，因为每个人的身体状况不一样，发育情况不一样…但是为了能多长高点，最好还是坚持下去…
根据自己的情况吧。每次至少30分钟以上，要一天比一天跳得多。
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出门在外也不愁我15岁！我每天早晨和傍晚跑楼梯(上下跑)有利于长高吗？还有跑多久时间合适？_百度知道
我15岁！我每天早晨和傍晚跑楼梯(上下跑)有利于长高吗？还有跑多久时间合适？
我15岁！我每天早晨和傍晚跑楼梯(上下跑)有利于长高吗？还有跑多久时间合适？补肾吗？
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跑步补肾？还真没听过 想长高就要经常做有跳这个动作的运动比如篮球阿，排球阿，羽毛球什么的 运动时间的长短看你体质了，不要太累就行
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多做引体向上，也可以多打篮球，爬楼梯。。。。。。老年人吧
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出门在外也不愁耽搁您几分钟看看好吗？我想要长高，为了我的，我们的一生幸福_百度知道
耽搁您几分钟看看好吗？我想要长高，为了我的，我们的一生幸福
我爱上了一个女孩子了。其实我都跟她说过了，但在强烈的自悲心理的驱使下我终于还是自己先放弃了。她人很漂亮，但这不是我爱上她的原因。主要原因是她十分善良而且温柔，我情不自禁。很成熟的一个女孩子。虽然也有一些小小的瑕疵，可是我很想包容她，很想和她一起承担。
在和她表白之前，我们曾经聊天到深夜。我知道她家里也有些情况，似乎不太和谐，而且似乎她一直有一个很喜欢的人，她的姐妹们都不太清楚。她爱着，却还知道不能乱接吻，不能乱来，说是那些乱来的人一点也不为未来着想。你们说说这是不是很成熟？是不是很招人喜欢？
问题在这里。她很喜欢贾斯丁比伯，我却也没问过原因只是想着也许是看他长得好看而且年龄也比较相符吧。而在现实生活中她喜欢的人究竟又是谁？这让我很不理解。在我们这个小小的城市要是出了一个贾斯丁比伯那样帅气又有才的人，应该早传疯了才对啊。可是关于他的一切我一无所知。
今年的圣诞，我等着她的消息。在平安夜那晚上，她说解决了。我问她如何，她说还是朋友。从她的字里行间我都知道她还是爱他的，我真的迷茫了，那到底是个怎样优秀的男人？
上进，责任心，宽容这些我都有啊，为什么她会拒绝我，我想也是因为他把。现在既然他要走了，我也终于有机可乘。嘿嘿，在圣诞节之前，我给她表露心声的第二个夜晚，她就写日志说她恋恋不忘的感情已经被时间冲淡了，看那样子是准备在圣诞节来临之前最后一搏啊。现在看来她失败了。我想我这道她的感觉，因为我是同样的感觉。连自己该振作还是该悲伤都不知道。我想要爱她，因为我曾经打动过她尽管只是一瞬间。可是我无法控制我的自卑，这来源与我的身体的自卑。我们班是一个强者的阵营，学习超好的多，可惜我不在其列，不过这是小事，我随时可以爬起来。唯一令我感到力不从心的是我的身高啊。
下面来详细谈谈这个问题，我的情况是这样的。小学一到四年级都是很干瘦i的，五六年级开始狠长，成了个大胖子。初一的时候稍微好点，那时身高就有一米五六到一米五八的样子。那时候估计是生长高峰期吧，长的特别快。可谓是班上较高的。可是现在眼看着很多同学都长到一米七多了，我还是一米六六，着急啊。也许和我上了初中后不规则的饮食（由于懒得吃有时候一天一顿）和我不充足的睡眠有关吧（基本上出了假期每天不超过五小时）。我的爸爸妈妈都不高，一米六二，六三的样子。爷爷辈的也是，爷爷一米七的样子，奶奶恐怕一米五几吧，可是我不信这些，乔丹人家还比爸妈高十几厘米呢。
现在关于我的爱，班上成绩好，长的高大也帅气的，而且成绩好身体好的，追她的可是不少，我更加自卑了。但我明白我对她的爱不输于任何人甚至她的父母。我想以一个伟岸的男人的身份去保护他。知道吗？我已经初三了，明年我们或许就要天各一方。我真的不想放弃她，前几天有过那想法，可是我发现放弃她是不可能的，我似乎已经不属于自己。我想问问如何才能长高点？什么苦我都愿意吃，但是我家里可不是什么大款家，请不要告诉我什么注射激素之类的，我还有希望吗。只是想长到一米七八，一米八左右就行，因为她也很高的。
没有爱的人，不要告诉我什么快毕业了就好好学习不要乱想这样的话。你我都知道这不影响学习多少，而且这种事情即使真的影响学习也管不了那么多了，学习哪里都行，好女孩子你去找个试试？能回答的就好好回答我如何刺激第二个生长高峰，如何长高，否则也不用浪费您的时间回帖或者留言。
谢谢看完了这段文字的人。
对于回答我问题的人，接报以千恩万谢，只是我想找到很多答案，所以一时不能采纳和感谢，现行谢过。今天，又有几个哥哥回答了我，也许是姐姐啊。都谢谢了，我会好好努力做个人才的，如果以后某天我们真的走到了一起，都感谢大家了，百度有爱啊.谢谢
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体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。不过我觉得哥们你最大的问题是自卑，不是身高问题，邓小平邓爷爷不也是为人么！
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对于大家的答案我都很感谢，但是无奈只能选一个，心里的感谢望大家都能感到。谢谢！
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还个初中的小伙子啊，至于长高我可以教你，爱情嘛？你还小！要想长高那多运动吧，每天早上6点起来去跑步去锻炼一两个小时，保持充足的睡眠，每天要饥不择食，不要挑食！因为你还小，长高的机会是大大的有的！加油咯！
看完了。每晚11点必须处于已经睡着的状态，保证至少8小时睡眠，多运动（打篮球最有效），吃些钙片。
本人说明一下，本人在西北工业大学，2009级的，估计和我同届的应该知道我们学校之前来过一个牛人，给我们演讲，讲的内容基本上都忘记了，只有一句话没有忘记，不但没忘记，而且记忆犹新：没有最好的女孩，只有最适合你的女孩。那些明星都好看吧，去追吧，怎么不去？因为她不是the very适合你的，所以不用心急，我不是劝你就放弃她，而是提醒你不要花了眼，也许你就是把应该重视的一个放在了阴影中，
你才初三，身高还会长的，不用担心，你既然觉得自卑，难道只是个子问题吗，想要保护她，就要让自己变得更强大，好好努力，好好学习，我觉得你们最好考在同一个学校，以你的诚心去打动她，然后向她表白，相互勉励，一起走以后的路
我现在是高二的一名学生，身高一米七二，在我们班勉强算的上一般，可是班上的那些高个子的人还是令人羡慕，我听很多朋友说做引体向上有点作用，还有一种运动我不知道叫什么？我想你应该知道这种方法，就是身体站直，两脚靠拢，两手十指交差，腿部不能弯曲，然后腰部以上向下弯曲（类似鞠躬）使十指交叉的两手着地。据说这种运动能使腿拉长，不过没做过拉腿的会有点痛，希望你能长高，早点追到女友
你好，很高兴能回答一下我的看法，首先我遭遇与你一样，呵呵，大家是兄弟啊，同病相连啊。。。你说你是初中生是吗，应该17岁左右吧，你还有很多机会长身体的，我是一名大三学生，我22了，我们班至今还有几个同学在长个子，真是不可思议的，他们就是经常打篮球，多运动，还有就是经常喝牛奶。。。我是学医的，按道理说男生到23左右就会不长个子了，所以你还有5年左右时间来好好准备，还有就是长个子不是一时的，我说的都是我身边真实的例子，我高中是时候，一个同学天天吃，也不运动，但是他长高了20厘米：还有初中一个同学一直是个矮个子150左右，到了高中猛涨，以前比我矮一个头，现在比我高一个头。当然你父母的基因对你身高还是很有影响的，但也不是绝对的，我表弟他父母都比我矮，可是他却比我高一个头。希望你对自己的身高要有信心。当然我觉得你得加强自身能力，也许她会看重你的身高，我想只要你不比她矮，只要你有能力，真心诚意爱她，做个优秀的人才，她会包容你那么点小小的不足，并以你为傲的，因为我就是这样子的，我是你真实的例子，希望你相信我。谢谢。。。
参考资料：
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青少年每天运动多久跳绳等有助于长高
每天跳十五分钟，是有助于长高的。还要注意睡眠时间，补钙，多晒太阳。
能长高的运动？其实青春期科学地运动能使身高增长一点，并且体态更优美。可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。主要有以下三类长高的运动：第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类长高的运动为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
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跳120个。军医说的
绝对是这样！！！
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