高血压的人吃什么好吃什么好呢?

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高血压吃鸡蛋
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高血压吃什么食物好呢?
健康咨询描述:
我邻居有个叔叔很胖,最近老是感觉浑身没劲,头晕,开始还以为是感冒了,就吃了点感冒药,可是几天后还不见好,还感觉心悸,眩晕,就去医院做了检查,结果医生说叔叔患了高血压。
想得到怎样的帮助:患了高血压平时应吃什么食物比较好呢?应该注意什么呢?
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&&&&&&养成良好的生活习惯,饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动,戒烟酒,适当锻炼,多多休息。应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。
帮助网友:31038称赞:183
&&&&&&您好,高血压患者应该注意饮食,少吃盐类过重的食物,多吃蔬菜瓜果,多运动,放松心情,再配合中药贴,效果会更好,可以长期平稳您的血压,祝您早日康复。
帮助网友:27545称赞:74
&&&&&&你好,患了高血压平时应适当多吃一些润燥、降压的食物。比如冬瓜、萝卜、猕猴桃等,这些食物含有丰富的钾离子,可以对抗钠离子对血压升高的作用,同时也起到补中益气,生津润燥的作用。要远离吃有刺激性的食物,如油腻、生冷等食物,降血压的方法除了饮食上的调节外,也可以每天适当锻炼身体。
&&&&&&以上是对“高血压吃什么食物好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
帮助网友:26749称赞:42
&&&&&&病情分析:&&&&&& 中医学认为,高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本,阳亢为标,病变与五脏有关,最主要涉及心、肝、肾,在标为肝,患了高血压平时应吃药膳既可作为高血压病的辅助疗法,也可作为该病的预防、康复以及保健之用。&&&&&&指导意见:&&&&&&芹菜 本品所含芹菜素有降压作用。鲜芹菜250克,切细绞汁,每日分2次服;或以鲜芹菜30-60克煎汤服(不宜久煎)。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。
&&&&&&您好,高血压患者饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。
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