高血压的人冬天吃什么炒菜或者拌菜好
高血压的人冬天吃什么炒菜或者拌菜好
高血压的人冬天吃什么炒菜或者拌菜好这几天总吃炒菜什么的，所以想吃清淡一点的，炒的也没关系~
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥...
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问题分析：都可以，尽量不要高脂肪，需要低盐饮食。高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。意见建议：引起高血压的病因较多，家族史，药物史，疾病史，生活方式等都会引起高血压的发生。建议您密切监测血压变化情况，最好是到医院就诊，查明病因后，对症治疗。
职称：主治医师
专长：内科、呼吸、消化、心脑血管
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问题分析：高血压病人可以多吃木耳、芹菜、洋葱、黑芝麻这些意见建议：这些菜都可以凉拌吃，主要是可以缓解血管动脉硬化
职称：主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：你好，高血压是一种常见的疾病，可以引起心脏负担加重，并导致血管动脉硬化，需要积极治疗意见建议：这种疾病，首先要控制饮食，低盐低脂肪，多运动，在此基础上选用长效的药物治疗，至于吃炒菜或者拌菜，这没有关系，只要不是太咸就可以
问我现在低压95左右高压140左
职称：主治医师
专长：脑梗塞,偏瘫,脑炎,三叉神经痛,美尼尔氏综合症,偏头痛,蛛网膜下腔出血,面神经炎,语言障碍,脑栓塞
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问题分析：根据你的叙述，检查血压是140/95mmHg,属于高血压病1级，多由于遗传、饮食习惯及肥胖等导致。意见建议：建议戒烟酒，平时低盐低脂饮食，适当的锻炼，控制体重。最好要检查心电图及肾功能，看有无合并症的情况。可以暂时先不服药。先锻炼，饮食调整。
问高血压该吃什么保健品?
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
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病情分析： 你好，患了高血压建议低盐饮食，低脂肪饮食，一定要禁烟，酒，避免情绪激动，如果有高血脂必须同时治疗啊，否则降压效果不好，意见建议：在当地医生指导下选择降压药如；心痛定、最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压。
问血压高吃什么要比较好？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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高血压是分为原发性和继发性的前者必须使用药物后者可以手术的 但是现在的情况看你说的应该原发性高血压这个疾病不可怕因为只要是使用药物就是可以控制还可以防止心脑血管疾病的出现最好在医生的指导下选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服要注意少吃盐应多吃蔬菜、水果补充钾盐;进食脂肪过多也与血压升高有关因此应减少脂肪摄入
问血压高的人吃什么食物好？知道要吃清淡些，盐少放，还...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好高血压是属于代谢性的疾病，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.意见建议：在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,最好可以服用中药来调理治疗，
问我是2014年得高血压，下半年低压110高压160医院检查一...
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：引起高血压的原因，有遗传因素和后期的不良饮食习惯有关，意见建议：建议多饮水，清淡饮食，适当锻炼身体，减轻体重，多食蔬菜和水果，戒酒戒烟，经过一段时间后，血压会慢慢下降的，可以口服牛黄降压片中药治疗。
问高压14O，低压9O，头疼，每天服药，不...
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
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问题分析：您好，常用的降压药物有：1 利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。意见建议：高血压的治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜
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高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主...
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评价成功！冬季高血压患者“吃什么”需要考虑四项原则
大秦网健康频道
我国是高血压大国，最新调查数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万。 中国人群属于高盐饮食群体，食盐人均摄入量为10.5~12 g/天，而且饮食结构具有高钠低钾的特点，高血压伴糖脂代谢异常或超重肥胖等危险因素逐渐增多。在高血压人群中，从确诊高血压病开始就把目光都放在了吃什么药能降压上，对于日常膳食并没有十分重视，其实，科学合理的饮食调整也非常重要。营养因素对高血压病防治有积极意义西安市第五医院内科一病区主任胡金兰主任医师介绍，高血压病是老年人常见疾病之一。一般人群，其收缩压超过140毫米汞柱、舒张压超过90毫米汞柱就属于高血压。高血压病的临床表现，初期主要是头痛头晕、记忆力减退、失眠、健忘、心悸、乏力等症状，并在工作紧张或用脑过度时症状加重；晚期病人可发生心、脑、肾和视网膜的小动脉硬化和痉挛，可产生组织病理改变。高血压病的病因至今尚不完全清楚，一般认为同遗传、长期精神紧张、肥胖、食盐摄入过量、吸烟等因素有密切关系。 大量流行病学调查资料证明，许多营养因素，如热能、钠、钾、镉、锌、脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素及食物中某些其它成分，同高血压病的发病有关，并对高血压病的防治具有积极意义。因此，在高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。通过膳食调节控制血压，能显著降低脑血管意外和冠心病的死亡率。西安市第五医院内科一病区主任胡金兰强调：日常饮食遵循四项原则 控制热能和体重肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1．33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0．93千帕（7毫米汞柱）。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。 限盐流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。 控制膳食脂肪食物脂肪的热能比应控制在25％左右，最高不应超过30％。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加；而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。 多吃富含维生素C的食物新近研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。研究认为，维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。 欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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冬季天气寒凉，由于气温下降，血管会收缩，而血管中的血液并没有减少，此时血管壁所受的压力要大一些，加之冬天人们会通过进食来御寒，热量和脂肪会增加，如果吃的东西过咸，血压也容易升高，那么高血压冬天吃什么好呢?
高血压冬天吃什么好
冬天气温降低，高血压人群应该注意多吃一些热量高且营养丰富的食物，如鸭肉，鸡肉，鱼肉，乳制品以及豆类食品等。
高血压冬天吃鸭肉的好处
鸭肉中的蛋白质含量较高，而且脂肪含量适中，分布较均匀，且主要为不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，这种酸容易被人体消化吸收，还可以降低机体胆固醇，从而起到降血压，并减少患心脏病的概率。
高血压冬天吃鸡肉的好处
鸡肉中所含的蛋白质含量丰富，可以抑制人体产生血管加压素，而所含的钾和烟酸能使血管正常扩张，对高血压患者有助益。此外，鸡肉脂肪含量少，且多为不饱和脂肪酸，胆固醇含量也不高，不容易引起血压升高。
高血压冬天吃鱼肉的好处
黄鱼中含有丰富的微量元素硒和维生素E，能够帮助清除人体因代谢而产生的自由基，降低动脉硬化的概率，有利于缓解高血压症状，而且黄鱼中的DHA和EPA可以减少血管阻塞，使血管正常扩张，从而改善高血压。
乌鱼含丰富的多不饱和脂肪酸，使人体内帮助脂肪新陈代谢的高密度脂蛋白胆固醇含量增加，降低令血管阻塞的低密度脂蛋白胆固醇含量，避免脂肪堆积在血管壁上，进而控制血压。
鲫鱼含不饱和脂肪酸，维生素E，有助于保护心血管功能，能降低血液粘稠度，促进血液循环，降低血压，而所含的钙质能使血管正常扩张，可以改善高血压症状。
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