高血压病人吃什么好？
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核心提示：高血压病人，在药物治疗的同时，也不可忽视饮食对稳定血压的作用。高血压患者，在饮食方面要注意什么呢？也就是高血压病人吃什么好和吃什么不好呢？ 高血压病人吃什么好，不能一概而论。但患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还
　　高血压病人，在药物治疗的同时，也不可忽视饮食对稳定血压的作用。高
血压患者，在饮食方面要注意什么呢？也就是高血压病人吃什么好和吃什么不好呢？
　　高血压病人吃什么好，不能一概而论。但患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 总之，要注意以下饮食原则：
　　1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。
　　2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。
　　3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。
　　4、多食具有降压作用的食品，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。
　　5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
　　6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。
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All Rights Reserv请问吃什么东西对血压高的人好啊？什么又不好呢？
请问吃什么东西对血压高的人好啊？什么又不好呢？ 10
不区分大小写匿名
柚子对治高血压不错的，芹菜也挺好的
高血压病人宜吃什么 大量实践证明，下列食品具有降血压的作用。 1.豆腐及豆制品 常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。 2.海带 海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。 3.葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效。 4.洋葱 常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。 5.西红柿 西红柿内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。 6.花生 用花生仁（带红衣）浸醋一周，酌情加入红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。 7.大蒜 据国外的一项研究显示，中等至严重程度的高血压患者，连续几周每天食用大蒜，血压能降至正常水平 8.醋 患高血压和动脉硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流动的阻塞。 9.香蕉 增加钾的摄入量可降血压，香蕉中含有丰富的钾质。美国一项研究报告指出，每天吃一根香蕉，能使血压维持在正常水平。另外，其它含钾较多的食品有：桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、马铃薯、玉米、多叶青菜，高血压患者可多吃这些食品。 10.山楂 山楂能降血脂、降血压。山楂中主要含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶、维生素C等，具有扩张血管、降低血压的作用。 那么，高血压病人冬季应注意什么问题呢? (1)注意防寒保暖，避免严寒刺激。特别是寒潮袭来时，气温骤降，要注意及时添加衣服。在饮食上，应适当多吃些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品；少吃油腻食物，禁忌烟酒，并应经常保持大便通畅。 (2)适当控制情绪，谨防过度疲劳。现代医学研究证明，一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增多，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，故高血压病人应尽可能保持性情开朗，情绪稳定，避免大喜和盛怒。 (3)坚持正确服药，保持血压稳定。高血压服用降压药时，不可随意停服，特别是服用氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时，更应注意。据报道，如果突然停药，约有5%左右的人可在停药40小时左右，出现血压大幅度反跳。因此，高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量，使血压保持在较理想的水平。 (4)经常体格检查，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗。并应常测血压，有条件者还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常及时治疗
中医讲高血压多为肝病，肝的颜色青色，绿色，可以这么说只是说这两种颜色对肝都有好
西红柿，油脂食品
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高血压应少吃什么食物？
高血压应少吃什么食物？
&&& 近年来高血压患病率在逐年上升，而且还有年轻化的趋势。多数人知道高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多，其中饮食不合理是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者应尽量少吃或不吃，那么高血压应少吃什么食物呢?
&&& 1、朋友要少吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
&&& 2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
&&& 3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
&&& 4、少吃高胆固醇高的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
&&& 5、少喝浓茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
&&& 6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
&&& 另外，高血压患者要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
&&& 那么，呢？专家建议：高血压病人的饮食准则以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。另外，还需多吃新鲜蔬菜和水果。祝您健康幸福常相伴！
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文章摘要：饮食习惯的改变，高血压患者的人数呈逐渐上升的趋势，许多人都是因为不良的饮食习惯而患上高血压。饮食保健对于高血压患者很重要。下面乐贝小编为大家介绍血压高吃什么好。
高血压饮食原则：……
随着人们生活水平的日益提高，饮食习惯的改变，高血压患者的人数呈逐渐上升的趋势，许多人都是因为不良的饮食习惯而患上高血压。饮食保健对于高血压患者很重要。下面乐贝小编为大家介绍适合血压高吃的食物。
高血压饮食原则：
患有高血压，一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物，而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。
高血压饮食注意事项：
第一，要饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。
第二，要低盐饮食：每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。
第三，要多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。
第四，要多食具有降压作用的食品，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。
第五，要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
第六，要少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。
第七，要少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。
第八，要少量喝茶和适量饮酒。其他食物如淡香茶、酵母乳饮料等高血压患者也可以酌量食用。
饮食健康：血压高吃什么好呢？相关文章高血压有什么要注意的吗？还有平时吃的东西有什么是要忌口的？？？多吃什么东西能缓解？？？最好是医生或者是有这方面知识的人帮我解答一下，谢谢了...
高血压有什么要注意的吗？还有平时吃的东西有什么是要忌口的？？？多吃什么东西能缓解？？？最好是医生或者是有这方面知识的人帮我解答一下，谢谢了...
高血压为临床常见的多发病，以体循环动脉收缩压或舒张压的持续升高为主要表现。
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1，党参15-30克，白术10-15克，钩藤10-15克，茯苓20-30克，天麻8-15克，丹参15克，麦芽15克，川芎8克，佛手8克，甘草6克。每日一剂，水煎服，15日为1个疗程。
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气虚明显的加黄芪30-60克，怀山药20克；血虚的加当归8克，白芍15克，山茱萸10克，酸枣仁18克；肝胃阴虚的加石斛15克，枸杞15克，黄精15克，麦冬120克；痰浊明显的加法半夏12克，石菖蒲10克，僵蚕10克，竹菇8克，泽泻20-30克；肝阳偏亢的加夏枯草15克，白蒺藜15克，白芍15克，生龙齿20克；肾虚的加杜仲12克，牛膝10克。
& 上方治疗高血压眩晕有特效。
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2，茯苓30克、半夏10克、竹菇10克、牛膝30克、地龙15克。水煎服，每日一剂，分3次服。本方有降压作用，患者用药10-20天后，头痛眩晕可渐止。
&3，何首乌50克、石决明25克、珍珠母20克、白菊花15克、钩藤15克。水煎服。日服一剂。本方治疗原发性高血压。主要症状表现为头晕目眩、头痛耳鸣、心烦失眠、口燥咽干、腰膝酸软、脉弦细、舌淡红等。
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4，花生仁200-300克、食用醋300-400毫升。将生的花生仁（外面的那层红衣不能去除，不然效果会大减）浸泡在食用醋中，10天以后可以食用（浸泡的时间越久越好）。每晚临睡前取3-5粒，嚼碎吞服，连服10天为1个疗程。一般经1个疗程后，血压就可以降至正常。在浸泡到食用完，不要使醋泄气，不然也会影响效果的。服完10天后，感觉血压已经正常，自己觉得症状已经消失，为了巩固疗效，防止复发，以后可以每星期服2次，每次服2-3粒。本方治疗高血压效果颇佳，对动脉粥样硬化病患者疗效亦佳，可以降低血清胆固醇和甘油三脂。但需要长期服用才能保持疗效。
高血压患者的饮食宜忌：　　①碳水化合物食品：　　适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。　　②蛋白质食品　　适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。　　应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠）。　　③脂肪类食品　　适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。　　应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。　　④维生素、矿物质食品　　适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）　　海藻类、菌类宜煮熟才吃。　　应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）　　刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）。　　⑤其他食物　　适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料。　　应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡。
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不能激动，心平气和对他的病有很好的效果，吃银杏果，用银杏叶泡茶喝，能降压，注：我不是医生，我没行医证，我也不是专业人士，你可以查我说的对你再用。现在的人哪怕花高价，吃西药吃死了，也不会花很少的钱去买能治好病的中药，悲哀啊！
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