为什么秋冬季节是女性宫寒痛经宫寒怎么办的高发期 该如何去预防调理呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-30 02:04 标签： 痛经是宫寒吗
宫寒导语宫寒，与脾肾虚、血虚血瘀等原因有关，宫寒与妇科病及不孕症有密切关联。爱美网健康频道宫寒专区，为你解析宫寒的症状与原因，教你宫寒怎么调理，教你宫寒怎么办，宫寒吃什么好，帮你找到暖宫良方，一步步告别宫寒！如果女性宫寒就会很容易导致不孕，所以在备孕的时候就要先搞清楚自己有没有宫寒，如果有就要及时采取暖宫措施。今天爱美网小编推荐7种暖宫食物，准备生宝宝的女性平时不妨多吃。分享到： | 关键字：&子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，所以宫寒一定要引起重视，它会影响正常的受孕生育。而且宫寒还会使子宫、输卵管、卵巢等女性器官发生病变，导致各种妇科疾病，下面小编就带大家了解一下。分享到： | 宫寒是很多女性朋友的烦恼，它会导致月经不调，进而影响受孕，危害性很大。今天爱美网给广大女性朋友支支招，教大家怎么预防和调理宫寒的状况，养出女人好气色。分享到： | 如果夏天你还是手脚冰冷，也许你是被宫寒缠上了。女人平时要注意保暖，不要因为天气热就穿太少衣服，开太低空调，这些都会导致宫寒，而且严重的话会导致不孕。小编接下来教大家暖宫4妙招，不能再做“冷美人”了。分享到： | 关键字：&有句话说“十女九寒”，宫寒是很多妇科疾病的主要成因。宫寒使我们月经不调，脸色发黄，甚至还能影响我们的生育。你对子宫的了解有多少呢？你知道怎样诊断宫寒吗？今天为你介绍简单4步，教你如何诊断宫寒。分享到： | 不少女性都会出现手脚冰冷、月经不调等情况，这都是由于宫寒造成的。宫寒是女性健康的大敌，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。如何摆脱宫寒？爱美网教你8个食疗方，让你不再做宫寒女。分享到： | 关键字：&俗话说：十个女人九个寒。子宫是女性身体里最怕冷的地方，很多女性的体质本来就偏向寒性，而日常生活中的坏习惯更是会“引寒入宫”，让你惹上宫寒，并引发月经不调、肥胖、不孕等后果！不想被宫寒盯上，就要避开下面这些致寒恶习。分享到： | 宫寒怎么调理？冬季是宫寒的高发季节，着凉、肾虚、减肥、吃冷食都会导致宫寒。女人宫寒会导致痛经、不孕不育。宫寒怎么办？如何调理宫寒？爱美网健康教你4个冬季暖宫方，让你不做宫寒女。分享到： | 宫寒怎么调理？中医认为一些女性的宫寒是由肾气亏虚导致的，肾气亏虚，体内阳气不足，容易出现宫寒、手脚冰冷等寒症。想要调理宫寒，先补肾养肾。冬季如何补肾暖宫？爱美网健康教你4个简单调理方，补足肾气，让你远离宫寒症。分享到： | 女人宫寒怎么办？宫寒不仅会导致痛经、月经不调、内分泌失调，还会诱发各种妇科疾病。如不及时调理，将会导致不孕不育。如何调理宫寒？爱美网健康教你6个中医调理方，快速暖宫，远离宫寒。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题女性要如何预防宫寒？
本文导读：宫寒是女性常听见的，那么女性宫寒是什么原因呢？女性要如何预防宫寒呢？下面就来了解一下女性要如何预防宫寒。
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　　其实中医的寒冷，和西医指的子宫并不是一样的，而宫寒只是中医鉴别的一种方法。
　　宫寒的危害
　　宫寒对朋友的危害非常之大，宫寒会引起很多的疾病，例如，月经量少，，，子宫内膜异位症，这些其实都是宫寒的一种表现。同时宫寒还有可能会使女性发胖，经常性的下，可以说宫寒是一种对女性危很大的疾病。甚至如果不及时的调理宫寒的问题的话，也会有致癌，影响到女性的生命。
　　预防宫寒的方法
　　预防是减少宫寒对女性危害的一个最好的方法，中医认为预防女性宫寒就要特别不要吃凉性的食物，由其是刚从冰箱拿出来的食物更是不能多吃，同时日常吃东西的顺序也要调理一下，一定要坚持先吃热性的食物，如果先吃凉性的东西，然后在吃热的食物的话，那么对女性的子宫也是会造成很大的伤害的。宫寒女性要多吃温性食物，少吃凉性食物，不容易消化的食物。
　　预防宫寒就要多喝姜茶，人不可百日无姜，姜对于女性朋友来说绝对是一个好东西，多喝姜茶就可以起到一个预防宫寒的作用了。其实对于有宫寒问题的女性朋友来说科学的性生活也能起到一个很好的预防作用的。
　　哪些女性更容易宫寒
　　经常做人流的女性，有妇科火症的女性，是最容易得宫寒的，而宫寒同时会加重女性的这些症状，比如说经常做人流手术的女性就会引起宫寒，而宫寒又会让女性的受孕能力大大的下降，可以说宫寒如果不调理的话，那么就会是恶性循环，因此对于那些易得宫寒的女性朋友来说一定要积极的预防。
　　怎样赶走宫寒
　　对于已经有宫寒问题的女性朋友来说，赶走宫寒是恢复健康的一个最好的方法，日常生活中就要积极的调理，可以利用一些中医调理的方法进行调理，当然了如果宫寒的问题已经严重影响了女性的身体健康的话，那么就要采取一些更科学的治疗方法了，对于女性朋友来说日常做好私处的清洁工作，身体出现什么问题的话，就一定要及时的就医，这样就可以大大的减少宫寒对女性朋友的危害了。
　　小编总结：宫寒是女性的一个常见的症状，宫寒对女性的危害很大，因此对于女性来说了解什么是宫寒，预防宫寒的方法，掌握治疗宫寒的措施，还自己一个健康的生活其实是很重要的，以上就是一些和宫寒相关的常识问题，希望对所有的女性朋友有所帮助。最后，我想说的是女人要健康，就要远离宫寒的问题。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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一周热文排行冬季宫寒痛经怎么办 回暖调理牢记这4点
核心提示：宫寒怎么调理？摆脱痛经的基础是“暖宫”，这样气血才能通畅，炎症才能消除，自然就不痛经了。那如何暖宫呢？
　　冬季是女人的高发季，摆脱痛经对女人来说实在是一个不小的考验，特别是那些宫寒的女人们。宫寒怎么调理？冬季怎样摆脱痛经呢？39健康网编辑为你详细介绍。冬季宫寒痛经怎么办 回暖调理牢记这4点　　宫寒为什么会导致痛经？　　很多人都知道宫寒跟痛经之间有着很重要的关系，究竟两者是怎样的关系呢？女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，造成手脚冰凉，痛经，甚至引发、等妇科疾病。据统计，每年进入冬季，痛经的病人就会增多。　　子宫受寒，寒气作用于血管让血管收缩变窄，寒气作用于血液让血液变慢，双重作用下使气血运行受阻，就会疼痛，这正如上面所说的，气血运行不畅（气滞血瘀），不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，或在痛经时，用热水袋敷肚子（热能让气血运行比较好），痛经也会减轻，这就叫通则不痛。　　1.宫寒怎么调理？保暖最重要　　在正常情况下，脱落的子宫内膜呈碎片状随血液从阴道排出体外，受到寒冷刺激后，子宫内膜会成大片状、块状排出，从而出现阵发性剧烈腹痛。因此寒冷就是痛经的“催化剂”，进入冬季，女性经期保暖显得更为重要。　　首先，衣着不能太单薄。尤其在月经期，更要注意保暖。以利改善全身及子宫的血液循环。其次，要加强体格锻炼。增强体质，增强人体对寒冷的适应能力。每天坚持用热水洗脚，防止“寒从脚起”。　　2.宫寒怎么调理？多吃暖身食物　　寒冷会影响人体的泌尿系统，使排尿增多，大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出，因此也需要适当补充。同时，铁能明显增强人体的耐寒能力，可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、、蛋黄等。　　另外，甲状腺激素能加速皮肤血液循环，抗冷御寒。多吃含碘的食物可促进甲状腺激素分泌。其实能御寒的食物有很多，如、核桃、栗子、桂圆、芝麻、木耳、粳米、胡萝卜、白菜、牛奶、海带、菠菜等。畏寒的人可以吃些排骨萝卜汤、胡萝卜炖羊肉、糖醋带鱼、萝卜牛腱煲等，既滋补又可以起到御寒的作用。　　3.宫寒怎么调理？适当运动可缓解　　平时适当的运动有利于缓解痛经。常常参加一些力所能及的体育锻炼及其户外活动(每日至少保持半小时以上)，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不仅会使身体素质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功效。但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。　　4.宫寒怎么调理？坚持泡脚解决手脚冰凉　　脚步浓缩的穴位是非常多的，泡脚是解决手脚冰凉最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
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