年纪己过五十五岁，晚上睡觉脚小腿抽筋是缺钙吗什么原因造成的。是缺钙吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-05 23:58 标签： 腿抽筋是不是缺钙
晚上睡觉腿抽筋是什么原因_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上睡觉腿抽筋是什么原因
晚上睡觉腿抽筋是什么原因
太冷，疲劳，或者是缺钙，要不然就是长时间保持一个姿势睡觉了。你可以有针对性的去预防。保暖，合理的运动、锻炼身体，注意补充钙和维生素E，校正睡眠的姿势。
缺盖了吃点盖片 晒太阳是不错的可以加速让盖吸收
也许可你是在睡觉的时候伸一伸直脚,然后抽筋的吧,如果是那样,和缺钙是没多大联系的,所有人在原本舒缓的脚突然伸直都会有这种抽筋现象的,对了,抽筋时一定要把脚伸直,然后用手向身体方向扳,与小腿成九十度,防止抽筋时两肌肉抽在一起。
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生晚上睡觉脚抽筋是什么原因_育儿问答_宝宝树
晚上睡觉脚抽筋是什么原因
&晚上睡觉脚抽筋是什么原因啊？是不是最近冷了所以比较容易抽筋还是什么回事？是缺什么了吗？
当时年龄：
还没有宝宝
10174 浏览
来自：网页;
晚上睡觉腿抽筋主要是因为缺乏微量元素引起的，这个时候要注意及时补充微量元素。一般晚上睡觉腿抽筋的情况，微量元素建议是食补和钙片结合的方式。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、海带、坚果、芝麻等这些食物，另外抽筋主要是因为严重引起的，所以还要再服用钙之缘片，钙之缘片对改善抽筋等效果是非常不错的，同时还可以改善睡眠。我那时也是经常抽筋，后面我在网上买了三瓶钙之缘回来吃了之后就好了呢，效果挺好的。
最佳回答者：
市场价:?79
是不是孕期呢,孕中期和晚期是经常都会抽筋,可能是缺钙，可以多吃虾，海带这些。
看看缺钙，去测一下微量元素
缺钙,要开始哦!
有可能是缺钙引起的哦，还是可以给自己补充点钙哦，比如吃，或者新鲜的虾仁等等，都是有益处的。
是，怀孕后期如果缺钙就会出现腿抽筋。
有可能是，也有可能是受凉
缺钙啊，记得补钙啊。或者吃虾皮，多晒。
不是吧冷的话白天也会
可能是缺钙
可能是缺钙，建议补钙。
当然是缺钙的喽
1共2页 直接到页病情分析：
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。
指导意见：
你好，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
病情分析：
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
指导意见：
你好！脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
病情分析：
你好，造成腿脚抽筋的主要原因有：局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。
>" class="s_i" style="color:#font-size:15background:#64B729;padding:0;text-align:">
没有满意答案?
>" class="s_i" style="color:#font-size:15background:#64B729;padding:0;text-align:">

我要回帖

更多关于 腿抽筋是不是缺钙 的文章

 

随机推荐