晚上失眠是什么原因。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-14 20:07 标签： 经常失眠是什么原因
现在这个时代，虽然说已经提倡男女平等了，但是似…
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致的睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短.....
越早提问越早解决很多人都会再做完手术有些人都会出现失眠的症状，有些甚至是很多天都睡不好觉，这让我们刚刚愈合的身体如何是好呢？对于手术后的失眠，与很多方面都有关系，有些，是由于身体才刚刚复原，伤口还没有好，可能会有疼痛感，所以不能安心的睡觉，时间久啦，就要到很晚才能休息，这其实是很不好的，为了能让我们的身体得到很好的休息，我们一起去解决手术后失眠该怎么做？
步骤/方法：
1手术后失眠与很多方面都是有关系的，有些是伤口太深，刚刚愈合的时候，还在长肉，所以让人难以入睡，这时候我们可以喝点安心茶，让自己的身体放轻松，什么事情都不要去想，慢慢的就会进入到睡眠的状态，时间久啦，就会发现失眠的症状好啦。
2手术完以后，我们应该要及时补充营养物质，一次手术使我们的身体元气大伤，如果不及时的补充营养物质，身体的内器官就得不到很好的修复，自然晚上睡觉的时候也不能安稳，自然就会睡不着，只有身体内部好啦，让自己的身体慢慢好起来，失眠的毛病就解决啦。
3如果长时间的失眠得不到好转，我们可以去医院请教医生，然后开一些治疗失眠的药物，然后再睡觉之前服用一些，睡觉之前也可以泡个脚，然我们的身体内部的血液的循环起来，这样有助于帮助我们的睡眠。
注意事项：
失眠也是一种病，如果有问题，我们就应该及早解决，特别是手术以后失眠，对于身体的恢复也不利，所以应该根据自己的实际情况选用不同的方案来进行治疗失眠。
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