晚上睡不着觉怎么办觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-29 01:32 标签： 最近老是失眠怎么办
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晚上睡不着觉，总在想这想那的，脑子不停
基本信息：男&&17岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：晚上睡不着觉，总在想这想那的，脑子不停的想一些不实际的事情，难以入眠，总做梦，脖子僵硬，总想去转它扭它
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擅长：男科、妇产科、神经科，
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威县第二人民医院&&&
建议：你好，你的这种情况可能性是白天用脑太多，植物神经出现紊乱造成的，以后白天要注意避免用脑过度，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意：
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上海新科医院&&&
建议：　　我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海　想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。　　最后，可以去医院找医生检查治疗。
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提问时间： 13:29:30
患者性别：女患者年龄：女
病情分析： 这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，气血不和，脑窍失养所致的以上症状；平时情志不遂，思虑烦恼过度，劳累等因素会诱发或加重的。意见建议：建议
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提问时间： 17:16:42
患者性别：女患者年龄：20岁
您好，病因就是胃火亢盛了，建议您先吃牛黄清胃丸，要保证每天多喝水多吃水果，同时还要保证室内的湿度，不要太干燥.同时不要吃辛辣等刺激的食物.
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提问时间： 09:02:50
患者性别：女患者年龄：46周岁
病情分析： 你好，中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。意见建议：吃一点清淡的粥.不吃燥性的.炒菜也尽量做白味.暂时不要吃辛辣,多吃水果.如:犁,枇杷,西瓜等,把蜂蜜水做饮料喝,经
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提问时间： 21:53:59
患者性别：女患者年龄：36岁
问题分析：针对你这种情况考虑如果出现了腰酸痛伴有口干没有力气的话，需要进一步明确一下病因意见建议：其针对性地选择及时到医院抽血化验同时看一下中医课
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提问时间： 18:10:01
患者性别：男患者年龄：37岁
病情分析： 您好，根据你的描述，是上火的症状，表现为口唇干燥，有疱疹等。意见建议：可以使用牛黄解毒片或黄连上清片治疗。应该多喝水，禁忌辛辣刺激性食物。适度锻炼，合理膳食。保持乐观的心情。适当的补充维生
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提问时间： 13:32:39
患者性别：女患者年龄：55岁
病情分析： 您好，根据你的描述，是上火的症状，表现为口唇干燥，有疱疹等。意见建议：可以使用牛黄解毒片或黄连上清片治疗。应该多喝水，禁忌辛辣刺激性食物。适度锻炼，合理膳食。保持乐观的心情。适当的补充维生
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提问时间： 06:08:12
患者性别：女患者年龄：22
病情分析：口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.
阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是
回复医生：共4个回答
提问时间： 03:03:04
患者性别：女患者年龄：26岁
病情分析： 你好，口干多因肺胃火盛引起的，可采取清胃降火、滋阴生津的药物调理，比如：意见建议：百合、石斛、胖大海等代茶泡水喝，注意不吃辛辣刺激食物，可多吃些瓜果，多喝水，
回复医生：共2个回答
提问时间： 20:06:38
患者性别：女患者年龄：28岁
问题分析：应该不会有大问题的，可能和天气有关系，春天天气比较干燥，很容易口渴意见建议：饮食尽量不要吃太咸，家里的暖气比较热，也会导致干燥上火，白天多喝水
回复医生：共5个回答
提问时间： 04:54:39
患者性别：女患者年龄：45岁
病情分析：一般这样的情况可能是与剧烈的活动，或者呼吸过快，也跟季节气候有密切的关系的。意见建议：可以到医院做一下血糖，血压等检查，明确有没有异常的情况的，药物可以用中药的健脾散等口服。也可以口服沙参
回复医生：共1个回答
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评价文档：
晚上睡不着觉怎么办
如​果​你​经​常​因​为​晚​上​睡​不​着​觉​困​扰​,​或​者​虽​没​有​失​眠​,​但​却​担​心​失​眠​的​到​来​,​那​平​常​该​如​何​防​范​呢​?​有​没​有​什​么​绝​招​,​可​以​预​防​失​眠​呢​?​只​要​三​餐​定​时​、​生​活​规​律​及​适​当​运​动​等​,​就​可​以​有​效​预​防​大​部​分​的​失​眠​,​健​康​的​生​活​形​态​是​预​防​晚​上​睡​不​着​觉​最​好​的​办​法​,​只​有​在​白​天​有​健​康​的​活​动​,​晚​上​才​会​有​优​质​的​睡​眠​,​本​章​列​举​一​天​可​能​会​发​生​的​事​情​,​以​及​应​该​如​何​应​对​,​让​失​眠​远​离​你​的​生​活​。
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