高血糖高血脂如何降下来来呢

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降低餐后血糖高有哪些方法
&&&&很多糖尿病患者会在吃完饭以后发现自己的血糖升高了,就是俗说的。餐后引发高血糖的原因是很复杂的,那么对于这种情况,如何做好餐后高血糖保健呢?一起来了解一下如何降低餐后血糖高。
&&&&饮食:
&&&&高血糖饮食的蛋白质来源,要选择优质蛋白,如鱼肉、鸡肉等。大豆及其豆制品也是很好的蛋白质来源,其不含胆固醇,具有降脂作用。在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是治疗高血糖必不可少的食物。
&&&&运动:
&&&&运动也是很好的治疗餐后血糖高的方法,高血糖患者要选择适合自己的运动,长期坚持,合理运动可以帮助更好的控制血糖,避免病情加重。糖尿病病友 还应当进行持之以恒的合理运动,运动应该循序渐进,运动量应由小到大。正式运动前先作10分钟左右的准备活动,通过热身活动可以使肌肉先适应起来,避免运 动时肌肉拉伤。一般情况下,中等强度的运动每次应持续20~30分钟。刚刚开始运动时,可以先保持运动5~10分钟,然后逐渐加量。根据自己的身体状况, 可在1~2个月内将运动时间延长到20~30分钟。运动即将结束时,最好再做10分钟左右的恢复运动,而不要突然停止。
&&&&药物:
&&&&糖尿病状态下的餐后高血糖情况比较复杂,用药应根据具体情况采取不同的方案。经饮食和运动治疗,主要表现为餐后高血糖的肥胖和超重的2型糖尿病 者可首选&-葡萄糖苷酶抑制剂如拜唐苹,根据情况,肥胖或超重者可选用二甲双胍和噻唑烷二酮衍生物如罗格列酮。消瘦者建议选择快速作用的胰岛素促分泌剂如 瑞格列奈和那格列奈。
&&&&如何降低餐后血糖高呢?文章中给我们介绍了几种降低餐后血糖高的方法,希望通过上面的介绍可以帮助大家对降低餐后血糖高有更多的了解,不要让这种症状加重我们的身体负担。
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血糖高的原因 血糖高怎么办(3)
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糖尿病人早上空腹血糖高是怎么回事?一般来说,餐后血糖会比空腹血糖高。但有些患者在清晨未进食之前会出现血糖升高的现象。糖尿病人担心影响自身健康。那么,糖尿病人早上空腹血糖高是怎么回事呢?下面一起来看看。
三、血糖高对人体有什么危害?
1、导致机体脱水及高渗性昏迷
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷,临床上称之为&高渗性昏迷。
2、导致电解质紊乱及酸中毒
高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,因为高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致&糖尿病酮症酸中毒。
3、导致代谢紊乱
专家指出,糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质,高血糖导致糖代谢紊乱,打破了系统代谢平衡,进而往往导致脂代谢紊乱,致使整个代谢系统出现问题。
4、导致胰岛功能衰竭
高血糖对胰岛B细胞具备&毒性作用&,糖尿病患者如果长期发现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和患病情况进行性变坏。
5、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
长期高血糖状态下,葡萄糖不能够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量,结果导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。
6、导致各种血管、神经慢性伴随症状
糖尿病患者长期高血糖会伤害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性伴随症状的发生与发展。
7、导致免疫力降低
高血糖和由高血糖引发的代谢紊乱,使白细胞吞噬和杀菌力下降,使免疫、补体等生成能力降低,减弱血液杀菌力。同时,细胞和器官的活力下降,机体自愈能力下降,造成了免疫功能失调和下降。
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