中药调理月经不调调怎么调理好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-21 03:37 标签： 月经不调怎么调理
月经不正常该怎么调理？
核心提示：很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。
　　遇到月经不调，大家都会问医生妇科专家解释，月经不调是很多女性都会遇到的情况。如果女性是偶尔月经不调或者是少女月经初期产生的月经不调这些都是正常的，都是可以自行治愈的。如果女性长期月经不调或者是伴有痛经这个时候就要到医院去检查了。
　　现在一般认为引起女性月经不调的原因有两个方面，一种是由于女性内分泌失调引起的。这种病因一般都是通过一些药物对患者的身体进行调理，使其内分泌变得正常，这样月经不调也好了。第二种就是由于某些妇科疾病引起的月经不调。
　　要知道很多妇科疾病都是可以引起女性月经不调的，最常见的子宫息肉和宫颈炎。如果一个女性长期月经不调别且还有痛经出现，最好到医院去检查一下身体，看看是什么原因导致的，好进行治疗。对于月经不调女性千万不要不当一回事。
　　关于月妇科专家解释，调理月经不调下面是6条调理月经的饮食原则对你或许有帮助：
　　1、饮食温热，不要食用生冷食物
　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
　　2、饮食清淡，不要食用辛辣食物
　　月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。
　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
　　3、多食用高纤维食物
　　月经不调吃什么调理?纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。
　　4、摄取优质蛋白质
　　什么是优质蛋白质?优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。
　　如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
　　5、避免喝浓茶
　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
　　6、不要过量食用甜食
　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
（责任编辑：唐爱凤）
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　　女性朋友们每个月都会来&大姨妈&，虽然很烦恼，但是如果不来或者出现混乱的迹象反而会更加烦恼，这就是人们常说的。那么？有哪些调理月经不调的方法呢？在中方面又应该如何来调理呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你调理月经不调的方法，让你做个&正常&女人！一起来看看吧。
　　1、 2、
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　　月经不调的原因
　　1.情绪异常引起月经失调
　　情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
　　2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
　　妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
　　3.节食引起月经不调
　　少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
　　4.嗜烟酒引起月经失调
　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
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长期月经不调怎么办
09:16:07出处：作者：蒋为云
　　是女人特有的标志，对于月经女人总是处于矛盾中，来的时候心情会抑郁，不来呢又非常担心。一般女人在初次来潮时月经会出现不稳定不规律的现象，但是一般过一段时间就自然会处于规律状态了。长时间就要注意了，可能是身体出现了状况，引起月经不调的原因有哪些?那么长期月经不调怎么办?　　月经不调是最常见的疾病之一，月经的期、量、色、质的任何一方面发生改变，均称为月经不调。月经不调通常是由无排卵导致月经失去正常的周期性和出血的自限性，可有以下三种不同的表现。第一种情况为月经初潮后即周期紊乱。第二种情况是经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少，甚至发生闭经(指停经或超过既往经周期以上的总时间)。第三种情况为出血量多、出血时间长，往往伴有表现。　　引起月经不调的原因?1、由于神经内分泌功能失调引起：女性出现月经不调，大多数是由于下后脑-垂体-卵巢轴的功能出现异常引起的。2、由于器质病变引起：引起月经不调的一些疾病主要包括生殖器官局部发生炎症、肿瘤以及的因素，或是内分泌功能失调，例如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、肝脏疾病等。　　长期月经不调怎么办?要到医院做检查，找出病因，加紧治疗，另外在日常的生活要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起。要保持心情舒畅、饮食要均衡，要注意保暖、不可以吃生冷辛辣和刺激性强的食物。　　以上就是关于长期月经不调的知识，孕前女性一旦有月经不调的症状如果在自身的调解下仍然出现不规律的现象那么就要引起重视，尽快去医院检查。
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