春分时节养生分清体质五行_健康提示
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春分时节养生分清体质五行
　　春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓&春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。&所以我国自古就有&春分风不小，要防痛深扰&的说法。 　　春分节气的气候及物候特点 　　春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个。在每年的阳历3月21日前后，太阳黄经0&，斗指卯位（正东方向）。 　　春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓&春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。&老百姓说&春分春分，昼夜平分&就是这个道理。 　　春分时期，我国南北气温都升到零℃以上，万物进入春生阶段，正是&春飞桃杏开，蝶舞蜜蜂来&，农村开始忙碌，小麦已进入返青阶段。 　　春分的病候及养生 　　&&易五更晨泻 　　第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。 　　第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。 　　&&易腹痛腹泻 　　第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。 　　（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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健脾祛湿的砂仁陈皮鲫鱼汤
驱风祛湿的天山雪莲炖乳鸽汤
清热祛湿的三花薏米炒扁豆瘦肉汤
春分节气，气温回暖，但是此时也是一些春季常见疾病的高发时期，因此一定要提高警惕，做好养生保健的工作，防止疾病的发生，除了日常多运动之外，在饮食上行营做出调整，来对付春季这些常见的疾病。
我国传统医学很早就认识到节气变化对人体健康的影响。春分时节严寒基本上已过去，各种病邪也随之滋生。小编提醒广大市民，春分时节应暖脚按摩，不宜剧烈运动。
时间：每年3月20日或21日
太阳黄经达0度时为二十四节气之一的"春分"。春分，古时又称为"日中"、"日夜分"、"仲春之月"，春分的意义，一是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季……
下一节气：清明
"清明"节气在每年的阳历4月4日至6日之间，太阳位于黄经15度……
1.春分的由来
中国古代将春分分为三候："一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。"便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电……
2.春分的简介
在每年的3月21日前后，农历日期不固定，这时太阳到达黄经0°。据《月令七十二候集解》："二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。"……
3.春分的习俗
在每年的春分这天，世界各地有数以千万计的人在做"中国民俗竖鸡蛋"。春分这一天为什么鸡蛋容易竖起来？春分正值春季的中间，不冷不热，动作利索……
4.春分的农谚
春分春分，昼夜平分；二、八月，昼夜平；一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒；麦怕二月雪；冬雪是被，春雪是鬼；春雪填满沟，小麦要减收；二月下雪……
5.春分的天气特点
春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上，严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区……
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了；气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动……
春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的"亚健康人群"，要注意防范未来可能出现的"未病"，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早……
春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春分节气前后，天气转暖，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式……
春分：春分吃什么好？春分时节吃什么蔬菜水果_常见豆类有哪些特殊功效☆
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3、学步车最好在室内使用，远离火炉、插销和热水瓶、餐具等危险物品，忌在门槛、楼梯附近、高低不平的场所使用，以免造成意外伤害。宝宝会说话以后，还可以让他讲一讲画的是什么。鳗鱼的营养做法1、鳗鲡肉肥味美，煎炸、红烧、炒、蒸、炖、熬汤，无所不可;如黄焖河鳗、夹烧鳗鱼等。笑是一门学问，常笑、微笑、大笑都能有效的治疗人们的神经衰弱、抑郁症等精神性疾病。如天生脂肪比较多的话，注射瘦脸针基本上是没有效果的，原理是注射后可以使原来拳状的肌肉拉长，从而从视觉上达到瘦的效果。误区1：用过热的水洗脸误用频率：☆☆☆☆☆恶化指数：☆☆☆☆原因：大部分爱美MM只知道如果油性皮肤用冷水洗脸反而会使毛孔收缩堵塞，却不知道用过热的睡洗脸造成的后果也许是更严重。酒主要损伤的是人的脾胃和肝，喝酒多的人大多都有酒精肝。在低强度运动时，跑步机仍然是冠军，每小时消耗550千卡，而台阶机的消耗量是500千卡。第一串动作要慢慢地做，一次作为热身，每个姿势都默数6至8个数。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常法煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次。弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。同时，如果集中补充睡眠，还有可能影响人体消化、吸收、排泄等功能。大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。因接触环境污染、饮食污染，食品含农药重金属过多，肿瘤病人在化疗后等药物毒素聚集过多或一次严重的肠胃炎泄泻后，往往在甲板内形成黑色竖纹。每次洗澡后可用温和的水冲洗乳房，这样可以增强胸部皮肤的弹性。心理学家研究发现，速训练对孩子的心理发育非常重要，早期缺乏训练会影响今后的学习能力。hzh {display: }小米养脾 大米养肺 小麦养心 大豆养肾 高粱养肝《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。提升免疫力，鸡肉立大功鸡肉是禽肉中的优秀代表，能从两方面改善人体的免疫系统功能，一是增加免疫细胞效果，如T淋巴细胞和B淋巴细胞;二是帮助免疫系统识别体内和外来的有害物质，并很快做出防御反应。
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3月9日是什么节气舒帘窗 兰花24节气
　　地球每365天5小时48分46秒，缭绕太阳婆转一周，每24小时还要自转一次。由于地球旋转的轨路面同赤谈面不是分歧的，而是保持一定的倾斜，所以一年四季太阳光直射到地球的地位是不同的。以北半球来道，太阳直射在北纬23.5度时，地理上就称为夏至；太阳直射在南纬23.5度时称为冬至；夏至和冬至即指已经到了夏、冬两季的旁边了。一年中太阳两次直射在赤说上时，就分离为春分和秋分，这也就到了春、秋两季的两头，这两天白天和白夜一样长。 反映四季变更的节气有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至8个节气。其中立春、坐夏、立秋、立冬叫干“四立”，表现四季开始的意思。反映温度变化的有：小暑、大署、处暑、小寒、大寒5个节气。反映天气现象的有：雨水、谷雨、皂露、寒露、霜降、小雪、大雪7个节气。正映物候现象的有惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。
　　二十四个节气是中国特有的，重要是针对农业生产制订的所以对兰花栽培也有广泛的理论意思。上面分节气先容一下，至于各个节气兰花的莳养技巧，还请各位兰野畅所欲言，相互交换。
　　一、立春 自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。立春是主天文上来划分的，而在自然界、在人们的口纲中，春是温暖，燕语莺声；春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。时至立春，人们明显地感到到黑夜长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于回升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，增进生长。农谚提示人们：“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也开始了。虽然立了“春”，但是盆地大部分地区仍会有霜冻出现，少数年份还会有“白雪却嫌秋色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，在支配农业生产时都是应该考虑到的。人们常恨寻找春的疑息在哪里呢？那柳条上探出头来的芽苞，“嫩于金色硬于丝”；这土壤中跃跃欲出的小草，等候“东风吹又生”；而为着篡夺新丰产在原野中辛苦逸动的人们，在用单手发明实反的春天。
　　对江浙一带的兰敌来说，这段时间的兰花还处于“春化”阶段。留神温度坚持在零度以上（晚间最高温度整度以下、文天最低温度12-15度以下），基础不浇水、或沿盆边略微润湿以下便可。不可争冬风曲吹兰草。
　　二、雨水 雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的来源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至0 ℃以上，雪渐少而雨渐多。可是在气候温暖的四川盆地，即使隆冬时节，降雨也不常见。我省盆地这段时间候平均气温多在10℃以上，桃李含苞，樱桃花开，确以进入气候上的春天。除了个别年份外，霜期至此也告终行。娶接果木，植树造林，正是时候。盆地继冬干之后，常年多春旱，特别是盆地西部更是“春雨贱如油”。农业上要注意保墒，及时浇灌，以满足小麦拔节孕穗、油菜抽苔开花需水要害期的水分供给。川西高原山地仍处于干季，空气温度小，风速大，容易发生森林火灾。另外，寒潮入侵时可引起强降温和狂风雪，对老、弱、幼畜危害极大。所有这些，都要特别注意预防。时间易逝，季节催人，“一年之计在于春”。小春管理和大春备耕都应加紧进言，争夺昔年赛过今年。
　　对于江浙一带的兰朋来说，这段时间会下些雨或雨夹雪，还要注意保暖。由于温度逐步生高，可沿盆边浇三成水（以盆顶不出水为限）。因为气候尝已稳定、还有冷空气南下，不可让兰草出房过夜。注意：花苞拔茎，不可施胖。
　　三、惊蛰 反应从然物候景象的惊蛰，含意是：春雷乍静，惊醉了蛰伏在土中蛰伏的植物。这时，气温回升较速，长江淌域大部地区已渐有春雷。西部盆地和凉山州南部，常年雨水、惊蛰亦可闻春雷始叫；而盆地西北部除了个别年份以中，一般要到清明才有雷声。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大闲节令。假是：时节不等人，一刻值千金。我省盆地惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比拟显明的增添。但是因为冷暖空气接替，天气不稳固，气温稳定甚大。盆地西北部长江河谷地区，少数年份惊势期间气温稳定在12℃以上，有弊于水稻和玉米播种，其余地区则常有连绝3 天以上日平均气温在12℃ 以下的低温天气出现，不可自觉早播。惊蛰虽然气温升高敏捷，但是雨量增多却无限。盆地中部和东南部惊蛰期间降雨总量仅10毫米左右，继常年冬干之后，春旱常常开始含头。这时小麦孕穗、油菜开花皆处于需水较多的时期，对水分请求敏感，春旱返往成为影响小春产量的主要果艳。植树毁林也应当斟酌这个气候特点，栽后要懒于浇灌，尽力进步树苗成活率。惊蛰时节，春光亮媚，万象更故。通细致致察看，积聚物候常识，对于就地取材地部署农事运动是会有辅助的。
　　从农谚中晓得“惊蛰一声雷、蛇虫八手爬出来”，虽已春意盎然兰草还是不能出房。选晴天无风的日子喷施一次杀虫剂（注意浓度）。注意：兰草未出房不能施肥，若施肥兰叶必有焦尖出现。当春兰开花后要及时剪除，蕙兰花苞上串注意控水（不可淋到花苞、叶心）
　　四、春分 春分是反映四季变化的节气之一。我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为“昼夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。春分后，我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。我国各地气温则继续回升，但一般不如雨水至春分这段时期上升得快。３月下旬平均气温盆地北部多为13℃至15℃，盆地南部多为15℃至16℃。高原大部分地区已经雪融冰消，旬平均气温约5℃至10℃。我国西南部金沙江、安定河等河谷地区气温最高，平均已达18℃至20℃左右。盆地除了边沿山区以外，平均十有七、八年日平均气温稳定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播种，植树造林也十分适宜。但是，春分前后盆地常常有一次较强的冷空气入侵，气温显著下降，最低气温可低至5℃以下。有时还有小股冷空气相继而至，形成持续数天低温阴雨，对农业生产不利。根据这个特点，应充分利用天气预报，抓住冷尾暖头适时播种。
　　虽然从字面上看春分是春天已经由了一半，但真际上对江淮流域来讲春蠢才刚开始，偶有“暴热”长有寒流，是气温最不稳定的时候，故兰草仍不出房（上午可在檐下晒太阳）对“惊蛰”未喷药的兰草进行一次喷药除虫洗叶（注意水不能太多，必须在入夜前沥干）不施肥。
　　五、清明 清明是表征物候的节气，含有天气阴沉、草木枯萎的意念。浊明这天，官间有踩青、寒食、扫墓等风俗。常言讲：“清明断雪，谷雨断霜。”时至浑明，盆地气候温暖，春意侧淡。但在清明前后,卷帘窗，依然时有冷空气进侵，甚至使日平均气温持续3天以上低于12℃， 制成中稻烂秧战迟稻死苗，所以水稻收获、栽拔要躲合热首热尾。在川西高原，畜生经寒冬和草料不足的影响，抵御力强，需要谨防启春后的弱降温天气对嫩弱幼畜的迫害。“清明季节雨纷纭”，是唐代有名诗己杜牧对江南春雨的写照。但是就四川而言，情况并是如斯。特殊是盆地西部，常处于春涝时段，4月上旬雨量一般仅10 至20毫米，尚不脚江北一带的一半；盆地东部虽然春雨较多，但4 月上旬雨量一般也不功20至40毫米，天然降水亦不敷农业熟产之需还须靠年前蓄水弥补。此里，4 月是凉山州一年之中炭雹最多的月份，应该减强对雹灾的进攻。
　　清明清明清清明明，天气开始转暖。江南地区进入春天，黄淮流域尚有暖流。兰草开始出芽。注意：出芽的草可浇水，未出芽的草仍是以润为客。不施肥。
　　六、谷雨 俗话说：“雨生百谷”。雨量充足而及时，谷类作物能够茁壮生长。谷雨节气就有这样的涵义。谷雨时节的四川盆地，“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，盆地的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了盆地北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。盆地东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。 川西南低海拔河谷地带业以进入夏季。盆地春季气温较高的气候特点，有利于在大春作物栽培措施上抓早。适宜红苕栽插的温度为18℃至22℃，这时已能满足。盆地老旱区的经验证明，红苕在谷雨后早栽，能够在伏旱前使藤叶封厢，增强抗旱能力，失掉高产稳产。我省盆地东部这时雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。但是盆地其余地区雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，减轻干旱影响。川西高原山地，仍处于干季，降水量一般仅5至20毫米。盆地谷雨前后的降雨，常常“随风潜入夜，润物细无声”，这是因为“巴山夜雨”以4、5月份出现机会最多。“蜀天常夜雨，江槛已朝清”，这种夜雨昼晴天气，对大春作物生长和小春作物收获是颇为适宜的。
　　春无邪的来了，兰草拼命长的时间到了。往年盆土中的养分已经不够兰苗的需要了。可以第一次施用油腻的氮肥。（一、促苏肥）
　　七、谷雨 俗话说：“雨生百谷”。雨量充分而及时，谷种作物可以茁壮死长。谷雨节气就有这样的涵义。谷雨时节的四川盆地，“杨花降尽子规啼”，柳絮飞涨，杜鹃夜啼，牝丹咽蕊，樱桃红熟，做作风物告示我们：时至暮春了。这时，盆地的气温降低较钝，一般4月下旬平均气温，除了盆地南部和西部全体地区内，已达20℃至22℃，比中旬删高2℃以上。盆地东部常会有一、二天出隐30以上的高温，使人谢初有酷热之感。 川东北低海插河谷地带业以进入冬季。盆地秋季气温较高的气候特点，不利于在大春作物栽培办法上抓早。适宜红苕栽插的温度为18℃至22℃，这时已能满意。盆地老旱区的教训证实，红苕在谷雨后早栽，能够在伏旱前使藤叶封厢，加强抗旱才能，取得高产稳产。我省盆?囟?空馐庇晁?锨福?漳?4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长无利。但是盆地其余地区雨水大多不到30毫米，需要采用浇灌措施，加重干旱影响。川西高原山地，仍处于干季，降水量一般仅5至20毫米。盆地谷雨前后的降雨，经常“随风潜天黑，润物粗无声”，这是由于“巴山夜雨”以4、5月份出现机遇最多。“蜀天常夜雨，江槛已晨清”，这种夜雨昼晴天气，对大春作物生幼和小春作物播种是颇为合适的。
　　兰草生长旺盛，菌、虫也开始发威。喷施今年第二次消毒、宰虫剂。一周后施用第二次促芽肥，使新芽尽量萌生。
　　八、小满 二十四节气大多能够瞅名思义，但是小满却有些令人省结。本来，小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始丰满。四川盆地的农谚赋夺小满以新的寄意：“小谦不满，干断思坎”；“小满不满，芒种不论”。把“满”用来形容雨水的亏余，指出小满时田表如因蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无奈栽插水稻。因为“破夏小满倒栽秧”，“秧奔小满谷奔春”，小满恰是适宜水稻栽插的季节。盆地的夏旱重大与可，和水稻栽插点积的多少，有间接的关联；而栽插的早晚，又取水稻复产的高下亲密相干。盆地中部和西部，常有冬干春旱，大雨降临又较迟，有些年份要到6月大雨才姗姗而来，最晚甚至可早至7月。加之常年小满节气雨量未几，平均仅40毫米左右，自然降雨量不能满足栽秧需水量，使得水源缺少的盆地中部冬旱更为严峻。俗话说：“蓄水如蓄粮”，“保水如保粮”。为了抗御干旱，除了改良耕作栽培措施和放慢植树造林外，特别需要注意抓歹头年的蓄水保水农作,遮阴篷 阳光绽搁,陌下花合。。但是，也要注意可能出现的连续晴雨天气，对小春作物发晒的影响。川西高原山地区，这时多已进入旱季，作物生长茂盛，欣欣茂发。兰蕙花已开成，旺草、病苗可翻盆、移栽。新草已半高，施第三次瘦（促根肥），促根沃以磷钾为宾，促使新苗领根。
　　九、芒种 芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种，四川盆地麦收季节已经过来，中稻、红苕移栽濒临序幕。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“春风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描写了这时田家的奇丽景色。到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该松开栽插；如果再拉迟，因气温提高，水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必定不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前；如果栽苕过迟，岂但干旱的影响会减轻，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将明显降低。农谚“芒种忙忙栽”的情理就在这里。
　　天气晴和，开始需要遮阳，浇水可以喷、灌、浸、淋，但晚上降温前必须沥干。（视植料定水量）。注意防雨、防虫。尽量透风。
　　十、夏至 夏至这天，太阳直射北回回线，是北半球一年中白昼最长的一天，四川各地从日出到日没大多为十四小时左右。夏至这虽然白昼最长，太阳高度角最高，但并不是一年中最热的的时候。因为，近地层的热量，这时还在继续积蓄，并不达到最多之时。过了夏至，我省盆地农业生产因农作物生长兴旺，杂草、病虫迅速滋生蔓延而进入田间管理时期，高原牧区则开始了草肥畜旺的黄金季节。这时，盆地西部雨水量显著增加，使入春以来盆地雨量东多西少的分布局势，逐渐改变为西多东少。如有夏旱，一般这时可看系除。近三十年来，盆地西部6 月下旬出现大范畴洪涝的次数虽不多，但程度却比较严重。因此，要特别注意作好防洪准备。夏至节气是盆地东部全年雨量最多的节气，往后常受副热带高压掌握，出现伏旱。为了增强抗旱能力，牟取农业丰收，在这些地区，抢蓄伏前雨水是一项重要措施。夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至薄暮常易造成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨规模小，人们称为“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡在四川，曾奇妙地还喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。通风为第一要义。进入夏季，遮阳、通风、水雾各项措施全头并进，处处留意。施用全价肥（助长肥）赞助春芽成苗、孕育秋芽和花芽。肥宜清浓，可改在清朝、傍晚施肥和浇水
　　十一、小暑 绿树浓荫，时至小暑。四川盆地小暑时平均气温为26℃左右，已是隆冬，颇感燥热，但还未到最冷的时候。常年7月中旬，盆地东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35 ℃的散中时段，这对纯交水稻抽穗抑花不害。除了当时在作布局上应当充足考虑这个因素外，曾经栽插的要采弃相应的剜救措施。在川西高原北部，此时仍可见霜雪，相称于盆地早春时节气象。小暑前后，盆地西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的处所，常有山洪暴发，甚至引讫泥石源。但在盆地东部，小暑当前因常授副寒带低压把持，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我省盆地这一东旱西旱的气候特点，与农业丰丰闭解很大，必需及早分辨采舍抗旱、防洪措施，尽量加轻伤害。小暑前后，我省各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种激烈的天气现象，常与大风、暴雨相陪出现，有时还有冰雹，轻易造成灾祸，亦须注意预防。
　　进入盛暑，通风、降温为第一要义。见干就要浇透。不施肥。
　　十二、大暑 暑是炎热的意思。表明它是一年中最热的节气。一般说来，大暑节气是盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是盆地东部35℃以上高温出现最频简的时期。大暑前后气温高标是气候畸形的表示，因为较高的气温有利于大春作物扬花灌浆，但是气温过高，农作物生长反而受到克制，水稻硬朗率明显下降。盆地西部入伏后，光、热、水都处于一年的顶峰期，三者互为促进，形成对大春作物生长的良好气候条件，但是需要注意防洪排涝。盆地东部这时高温长照却往往与少雨相伴出现，不仅会限度光热上风的施展，还会加剧伏旱对大春作物的不利影响，为了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，还应该依据盆地东部的气候特点，改进作物栽培措施，立足于“早”，以趋利避害。燠热的大暑是茉莉、荷花盛开的季节，馨香沁人的茉莉，天气愈热香愈浓烈，给人干净芳香的享受。高净的荷花，不畏烈日骤雨，昏开暮敛，诗人夸奖它“映日荷花别样红”，活力勃勃的盛夏，正孕育着丰收。
　　大署闷热，注意通风。偶有雷雨，少淋为妙。下班族可将兰草入室内，用风扇通风。兰草进入高温戚眠，少浇水（控水炼草）、不施肥（施肥必焦尖）。
　　十三、立秋 “立秋之日凉风至”明白地把立秋与天凉接洽起来。可见，立秋就是凉爽的秋季开始了。由于各地纬度、海拔高度等的不同，虚际上是不可能都在立秋这一天同时进入秋季的。按照气候学上以候（5天）平均气温在10℃至22℃之间为春、 秋的标准，在我国除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外，立秋时多未入秋，仍然处于炎夏之中，即使在西南的大部分地区，这时也还看不到凉风阵阵、黄叶飘飘的秋天景色。对于地处中亚热带的四川盆地来说，常年8月暑气犹重。气候材料统计表明，盆地要到9月中、下旬刚才先落后入秋季；在全年都冬或者冬长无夏、年龄相连的高原和平地地区，说不上秋季什么时间开始。立秋以后，晚稻拔节孕穗，棉花裂铃吐絮，丝绝不可抓紧田间管理；中稻、夏玉米进入灌浆成熟阶段，要防备冰雹、大风、暴雨的危害。盆地东部和西部，应该分别继续做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，气节虽仍属严冬，但“立秋十天遍地黄”一个金色“秋天”就要到来了。
　　秋阳似水，注意强力遮阳。浇水改到早晨，必须在天黑前沥干。太阳进去前叶上不留水珠，否则易晒出乌斑。多浇水、不施肥。
　　十四、处暑 处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有潜藏、末起意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。平均气温一般较立秋降低1.5℃左右，个别年份8月下旬可能出现连续3天以上日平均气温在23℃以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于处暑时仍根本上受夏季风节制，所以还常有西部最高气温高于30℃、东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱连续的年份里，更觉得“秋老虎”的余威。川西高原进入处暑秋意邪浓，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草渐萎，霜雪日增。处暑是我省盆地雨量散布由西多东少向东多西少转换的前期。这时盆地中部的雨量常是一年里的次高点，比大暑或白露时为多。因此，为了保障冬春农田用水，必须当真抓糟这段时间的蓄水工作。高原地区处暑至秋分会出现连续阴雨水天气，地农牧业生产不利。我省盆地这时也副是收获中稻的大忙时节。一般年辰处暑节气内，盆地日照仍旧比较充足，除了盆地西部以外，雨日不多，有利于中稻割晒和棉花吐絮。可是少数年份也有如杜诗所说“三伏适已过，骄阳化为霖”的景况，秋绵雨会提前到来。所以要特别注意天气预报，做孬充分预备，捉住每个晴好天气，不得时机地搞好抢收抢晒。
　　遮阳防晒。水不可断（水雾、水缸），防雨，不可在绵绵秋雨中免其冷淋。施用以磷为次的帮花肥，促使花芽早发
　　十五、白露 露是由于温度e4e3a702af4af084bistro6，水汽在地面或近地物体上凝聚而成的水珠。所以，白露名际上是表征天气已经转凉。二十四节气的气候中，白露有着气温迅快降低、绵雨开始、日照骤减的显著特点，深入地反映出由夏到秋的季节转换。常年白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右，大部地区候(5天)平均气温后后降至22℃以下。按气候学划分四季的标准，时序开始进入秋季。盆地秋雨多出现于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地区最多，盆地中部绝对较少。“滥了白露，每天走溜路”的农谚，虽然不能以白露这一天是否有雨水来作天气预报，但是，一般白露节前后确切常有一段连阴雨天气；而且，自此盆地降雨多存在强度小、雨日多、常绵延的特点了。与此相应，盆地白露期间日照较处暑骤减一半左右，递加趋势始终连续到冬季。白露时节的上述气候特点，对晚稻抽穗扬花和棉桃爆桃是不利的，也影响中稻的收割和翻晒，所以农谚有“白露天气晴，谷米白如银”的说法。充分意识白露气候特点，并且采取相应的农技措施，能力减轻或防止秋雨危害。另一方面，也要趁雨放松蓄水，特别是东部的白露是继小满、夏至后又一个雨量较多的节气，更不要错过良坏机会。
　　暑热渐消，秋日仍毒。注意遮阳。暮昏浇水。入秋后制止氮肥（否则必焦尖烂叶不可整理）。
　　十六、秋分 秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光多少乎直射赤叙，日夜简直等长。这时，四川盆地候温普遍降至22℃以下，进入了凉快的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐盛减的暖湿空气相逢，发生一次次降雨，气温也一次次下降。在川西高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飘动、大地素裹银卸的绚丽雪景。秋分以后，我省雨量明显减少，暴雨、大雨一般很少出现；不过，降雨日数却反而有所增加，常常阴雨连绵，夜雨率也较高。唐代著名诗人李商显“巴山夜雨跌秋池”的名句，活泼形象地刻画出四川秋多夜雨的气候特点。我省盆地和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒，理墒防渍，抓佳“三秋”生产的质量和进度。同时，还要充分利用秋季阴雨鳏照、土土霄墒情较赖的气候条件，不失机机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。
　　天高气爽，一年的成就（发苗率）已经晃在眼前。花芽也前前后后钻出盆面。可适当亲蕾。迟早浇水，不干不浇、浇则必透。
　　十七、寒露 现代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝固”为霜了。这时，各地气温继续降落。盆地日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，水银柱也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。川西高原除了多数河谷低地以外，候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的尺度权衡，已是冬季了。千里霜展，万面雪飘，与盆地春色迥然不同。常年寒露期间，盆地雨量亦日趋减少。盆地西部多在20毫米高低，东部一般为30至40毫米左右。绵雨甚频，朝朝暮暮，溟溟霏霏，影响“三秋”生产，成为我省盆地的一种灾难性天气。随同着绵雨的气候特点是：湿度大，云量多，日照少，阳天多，雾日亦自此显著增加。但是，秋绵雨严重与否，直交影响“三秋”的进度与质量。为此，一方面，要利用天气预告，抢晴天收成和播种；另一方面，也要因地造宜，采与浅沟高厢等各种无效的耕作措施，减轻湿害，提高播种品质。在高原地区，寒露前后是雪害最严重的季节之一，积雪梗阻交通，危害畜牧业生产，应该注意预。
　　江南一派金秋、江北已有霜冻、北方开始下雪。中国伪大，无法一律而言。注意“刻刻留心”按需处置。北方可施抗寒肥，南方稍徐几日。
　　十八、霜降 霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的四川盆地，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在盆地南部河谷地带，则要到隆冬时节，才干见霜。该然，即使在纬度雷同的地圆，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。用迷信的目光来看，“露结为霜”的说法是不正确的。露滴解冻而成的冻露，是坚挺的小冰珠。而霜冻是指由于温度剧降而引起的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生养期的不同而异；而构成霜，则必须地面或地物的温度降到0 ℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要到达一定程度。因而，发生霜冻时不一定出现霜，出现霜时也不一定就有霜冻产生。但是，因为见霜时的温度已经比较低，要是持续冷却，即很容易导致霜冻的发生。霜降过后，我省盆地开始大批送填红苕。若支挖过早，苕块尚未充分膨大，就会影响产量；但收补过迟，有可能遭遇早霜冻危害，苕块受冻变量，不耐储藏，故适时掘苕很重要。北宋大武学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄，只有芙蓉单独芳。”四川盆地气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞搁，一树树芙蓉盛开，把富裕的“天府”装扮得更加明丽。
　　天气渐冷,凡人修仙传，北方寒流开始入侵南方。遮阳可免。天冷不可劈头盖脑浇水，要沿盆边分几回渐渐浇，避免“假透”。如有秋杆可施古年最初一次关门肥。
　　十九、 立冬 说到“冬”，自然就会联想到冷。“立，修始也”，表示冬季自此开始。“立冬之日，水始冰，地始冻”。现在，人们常以凛冽北风，寒冷的霜雪，作为冬天的象征。我省盆地亦霜雪稠少，所以，在气候学上，不固定以“立冬”这天作为各地冬季的开始，而是以气温来划分季节，即候（５天）平均气温低于10℃为冬季，这样就比较节离过后的物候景观。立冬时节的我省盆地，仍处于“三秋”忙碌时期，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨业已停止。气候条件适宜于油菜移栽。生长期较缺而春性较强的小麦也要抓播种，因为立冬前期多有强冷空气侵袭，气温常有较大幅度下降，如果播后气温低，出苗慢缓，分孽不足，就会影响产量。红苕在日平均气温低于15℃时，生长已渐趋结束，应该及时收获。盆地西北部个别年份立冬曾出现过早霜，更要早挖窖，任冻害。高原地区这时已是干季，湿度迅减，风速渐增，对森林火夷必须高度警戒。
　　凉空气频频袭来，已有一丝寒意。兰草可陆断（按种类）入房。缩小浇水，干透后浇六败水。不施薄。
　　廿、小雪 小雪表示降雪的起始时间和水平。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，四川盆地北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。 因为北面有秦岭、大巴山屏障，拦阻冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，以致盆地“冬暖”明显。全年降雪日数多在５天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少，即便隆冬时节，也难得欣赏到“千树万树梨花开”的迷人风景。由于盆地冬季远天空层气温常保持在０℃以上，所以积雪比降雪更不容易。偶然虽见天空“纷纷扬扬”,却不看法上“碎琼治玉”。然而，在严寒的川西高原，常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能。小雪期间，盆地西北部一般可见初霜，要预防霜冻对农作物的安害。苦、阿两州北部，最低气温多在零下15℃左右，应该作恶牲口的防寒保暖工作。
　　兰草进房，少浇水，建剪荣枝败叶。对病弱兰草翻盆洗根用“还魂土”从新上盆。清理、洗刷、消毒兰室。
　　廿一、大雪 “大雪”表亮这时提雪开端大伏来了。四川盆地夏季天气平和而长雨雪，均匀气暖较消江中上游地区约高2℃至4℃，雨量仅占齐年的５％右左。奇有落雪，大多涌现在１、２月份；高空积雪三、五年难睹到一次。假如可能目击大地红雪皑垲，绿树披银饰玉，常是毕生易记的趣事。“瑞雪兆歉年”，是我邦广为传播的农谚。在南方，一层厚厚而蓬松的积雪，象给小麦盖御寒的棉被。雪中所露的氮化分物比雨水多４倍，积雪缓缓熔化先渗透洋中，能增长泥土中的氮荤，难被农作物接收应用。雪水温度矮，能冻逝世地表层越冬的益虫，也给农业出产带去差处。但是，在北方，雪前如遇晴日，空中寒量消散较多，则会呈现冻益，使豌、胡豆等作物蒙到必定丧失。尔省盆地仄均气温尚多在8℃至9℃，小麦油菜仍否迟缓师少，须要增强田间治理，防备冻害。大雪期间，盆地升水多在15毫米以上，盆地西部更有余5 毫米，未是“冬干”时代。这时，盆地气象借有多雾的特色，正常12月是雾夜最多的月份。雾通常没当初昼间无云或多云的凌晨，景象教称之为辐射雾。雅话：“十雾九晴”。雾多在午前消失，午后的阳光会显失分外暖和。
　　兰室无事，注意控水。日欠夜长，可挑灯夜读、学习兰艺。对一年的兰事做个笔记。清算空盆、植料，筹备选买下山草。
　　廿二、冬至 冬至是按天文划分的节气，今称“日短”、“日短至”。冬至这天，太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天。我省各地日出到日没有10小时左右。冬至以后，跟着地球在绕日轨道上运止，阳光直射地带就逐渐北移，使北半球白天渐增加，夜晚逐渐胀短。冬至日虽基太阳高工最低，日照时间最短，地面呼收的热量比集失的热量少，但是地面从前长期积乏的热量，还在继续聚失，近地层气温尚未降至最低，所以这时还不是一年中最冷的时候。过了冬至，虽然昼渐长，夜渐短，但是在短期内仍然是昼短夜长，地面天天吸收的热量，还是比散失的热量少，所以气温并没有即时回升之势。大众中习惯自冬至起“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说“冷在三九”。天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，川西高原平均气温普遍在０℃以下，四川盆地也只有６℃至８℃左右。不过，川西南低海拔河谷地区，即使在应地最冷的１月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真堪称秋去春平，全年无冬。
　　江南过冬容易，北方注意保暖。自然环境的室内兰室注意控水。北方暖房要防干燥。可用软羊毫微微洗刷兰叶。
　　廿三、小寒 寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般法则，少数年份大寒也可能比小寒冷。而人们历历在目的1975年冬，气温最低的节气竟是大雪哩！我省盆地冬暖显著，隆冬1月，三峡以东霜雪交侵，常有冰冻， 最低气温在零下10℃左右。而盆地北部最低气温却很少低于零下5℃，盆地南部0℃以下的低温更不多见。我省隆冬最冷的地区是川北高原北部，最低气温在可达零下30℃左右，天寒地冻，滴水成冰。川西南低海拔河谷地带，则是我省隆冬最暖的地方，１月平均气温在12℃左右，只有很少年份可能出现０℃以下的低温。加之顺温效应非常显著，所以臭蕉、芒果等热带生果能够良美生长。盆地冬季最低气温不低，有利于不春生产，也适宜倒退多种经营。“授命不迁，生北国兮”的柑桔，生长一般要求最低气温不低于零下５℃、年温高于15℃，盆地内尽大多数地区都能满足，副热带动物也几乎包罗万象。四川号称“天府之国”，得天独厚的气候条件，应赎是一个很重要的因素。
　　隆冬季节，可在兰?磕靡桓姿?Ｒ环矫嬖黾永际沂?龋?缂??婧癖?匦肷?卤Ｅ?Ｉ俳剿?⒔?┓省?
　　廿四、大寒 同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测几记载虽然表明，在我国绝大部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节，我省盆地平均气温多为６℃至８℃，比小寒高出近１℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，阐明大寒节气也是一年中的寒冷时期。所以，继续做好农作物防寒工作，特别应注意维护牲畜保险过冬。 对于某些作物来说，在一定生育期内需要有恰当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能失常生长发育。我省盆地常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大削弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜抉择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是予取高产的重要一环。
　　大寒、小寒是一年西雨水起码的时段。长年大寒节气，雨质仅较后期详有增添，盆地大局部地域替５至10毫米，川西高本山天个别只无１至５毫米。费境东、东二部雨量固然差别不大，然而东部云稀雾沉，西部阴光残暴，气象大同小异。盆地夏湿，越冬作的那段时光耗火量较小，工田水总求供抵触普通并不凸起。不外，“甘冷勿德地雨雪，雪回遗到暗年麦。”在雨雪稀疏的情形高，不共地区依照不异的耕息习惯跟前提，适时灌溉，错老秋作物成长有信非大有利益的。
历史上的今天：