肾阴虚和肾阳虚的区别
核心提示：肾阴、肾阳都是物质与功能的结合，不存在一种非物质的纯功能之气。
　　可分为： 　　肾　　(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、、、舌淡苔白、脉沉迟。　　肾阴虚　　(俗称不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。　　肾气虚　　气短、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。　　肾阴阳两虚　　则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。　　肾阳虚和肾阴虚的症状有何不同呢？　　其一，阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及内心燥热，即“五心烦热”。　　其二，阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。　　其三，阳虚易胖；阴虚易瘦。　　其四，阳虚精神疲惫；阴虚燥热不安。　　其五，阳虚面色青白无光；阴虚颧红。　　肾阴虚和肾阳虚的区别　　肾阴是指肾本脏的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身起着凉润、濡养、制约过度阳热的作用，肾阳是指肾脏中的阳气，对全身起着温煦、推动、气化的作用。无论肾阴、肾阳都是肾脏精气功能活动对立统一的两个方面，肾阴虚、肾阳虚的本质都是肾脏精气功能活动的减退，其本质都是肾精气虚了，因此肾阴虚到一定程度会阴损及阳使肾阳亦虚，肾阳虚到一定程度会阳损及阴，使肾阴亦虚。　　肾阴、肾阳都是物质与功能的结合，不存在一种非物质的纯功能之气。不能说肾阴虚就是物质的减少，肾阳虚是功能的减少，不论肾阴虚、肾阳虚实质都是相关物质或功能的减少。阳气是一种活力很强的精微物质。比如肾上腺皮质激素、甲状腺激素、性激素分泌不足中医辨证多属肾阳虚，要通过补肾阳治疗。从物质与功能来分，物质属阴，功能属阳，人的一切功能活动都属于阳气，人的一切构成物质都属于阴精，但人体内不存在一种非物质的纯功能之气，在中医学里气是一种活力很强的精微物质。　　因此气是物质与功能的辩证统一。肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。狭义肾气指的是肾脏中起固摂、封藏作用的部分，一般讲的，指的是狭义肾气。肾阴是肾脏功能活动的一部分，起着濡润、收敛等作用。平常所说的肾阴的含义其实还包含了肾精在内，有时用肾阴专指肾精。因此阴阳的含义在不同的语境是不同的。有时用阳气表示人体的所有功能活动，有时单指的是人体功能活动中起温煦、推动作用的部分，因此要注意分辨。阴阳可以指脏腑之气中发挥相反作用的气，也可以指正气和邪气，也可以指清气和浊气。总之阴气并不总是代表坏的、不利的，阳气也并不总是好的。提到阴气不要总是认为就是指的人体的病气、邪气，它还可以是指人体生理功能活动中必不可少的一部分。年四十，阴气自半也，指的是人的五脏之气衰少，仅是原来的一半。　　肾阴虚　　肾阴虚如果不是学中医的话，理解就可以了。本身人体的体内物质，包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等，这种缺乏或者是下降，出现了一系列的症状，比如像头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，面颊红晕，口干舌燥，包括失眠多梦，头发脱落，牙齿松动，等等，另外，结合每一个病症，都有不同的症状。像肾阴虚引起的一些男女的不孕症和不育症，男同志来讲，肾阴虚造成的精子的数量、质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁、口干、失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。我觉得从肾阴虚这块考虑就是相关物质的缺乏和减少以及肾精气中发挥凉润，濡养，制约等方面的功能的减退，引起什么症状呢，由于功能减退所引起来的一些不正常的情况就是它的表现。　　肾阳虚　　肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少，人体各种生理活动的进程减慢，产热相对减少，并使气聚成形而为精血津液，精神也趋于宁静内守二者相反相成，共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。　　按照中医学的阴阳理论，阴阳具有无限可分性，肾藏先后天之精，精属阴，所以称阴精，气属阳，所以称阳气，合称阴精阳气。肾精属阴精，阴精又可再分阴阳，其中又可分为阴精中之阳精(在此用A表示)和阴精中之阴精(用B表示)。阴精中之阳精A亏虚时，有腰膝酸痛，腰脊萎弱，骨酸疲惫，易疲劳等症状表现，阴精中之阴精B亏虚时有腰膝酸软，足跟痛，口干舌燥，失眠多梦等症状表现。阴精中之阳精A亏虚时多与肾阳虚关系密切，阴精中之阴精B亏虚时多与肾阴虚关系密切。所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外多有腰膝酸痛等症状，肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现常伴有腰膝酸软的症状。从补肾中药中可以看出鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、骨碎补、海龙等补肾中药具有温肾阳，益阳精(阴精中之阳精)的作用，熟地、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补。从这里也可以看出肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。甲状腺激素、糖皮质激素、雄性激素等都属于阳精(阴精中之阳精)的范畴，雌激素、褪黑激素等都属于阴精(阴精中之阴精)的范畴。　　从物质与功能来分，物质属阴，功能属阳，人的一切功能活动都属于阳气，人的一切构成物质都属于阴精，但人体内不存在一种非物质的纯功能之气，在中医学里气是一种活力很强的精微物质。因此气是物质与功能的辩证统一。肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。狭义肾气指的是肾脏中起固摂、封藏作用的部分，一般讲的肾气不固，指的是狭义肾气。肾阴是肾脏功能活动的一部分，起着濡润、收敛等作用。平常所说的肾阴的含义其实还包含了肾精在内，有时用肾阴专指肾精。因此阴阳的含义在不同的语境是不同的。有时用阳气表示人体的所有功能活动，有时单指的是人体功能活动中起温煦、推动作用的部分，因此要注意分辨。阴阳可以指脏腑之气中发挥相反作用的气，也可以指正气和邪气，也可以指清气和浊气。总之阴气并不总是代表坏的、不利的，阳气也并不总是好的。提到阴气不要总是认为就是指的人体的病气、邪气，它还可以是指人体生理功能活动中必不可少的一部分。肾虚进补原则　　肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。　　饮食　　肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。　　食物　　肾阴虚要多吃以下食物　　动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红塘、禽蛋.乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚.麦片、面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。　　肾阳虚吃什么好
　　首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚，那么吃壮阳药物没错的。但是，如果是相对虚，那是由于阴实导致的，就不能吃壮阳的药了。因为是由阴气盛引起的，那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药，可不要乱吃。当然，也可以通过食疗：　　杜仲腰花、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。　　注意饮食和作息要规律；少辛辣、不能熬夜，长期保持。不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的。因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习惯！
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肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。因此有些肾虚的朋友会出现耳鸣的现象，尤其在天气炎热的夏天。 []
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记者暗访哈尔滨市部分小区药店及诊所，坐堂医没号脉直接说患者肾虚。什么是肾阳虚和肾阴虚
核心提示：肾虚有阴虚以及阳虚两种。那么，你知道它们之间的区别吗？
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　　肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾或禀赋不足，房事过度或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：腰膝酸痛，，失眠多梦，男子阳强易举、。妇女经少经闭，或见崩漏，形体，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少精，脉细数。
　　肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的证候，多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾，以及房事过度等因素引起。临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑。舌淡胖苔白，脉沉弱或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，咳喘。
　　肾阴虚和肾阳虚在发病原因和临床表现方面都有相似的地方。两者所不同的是肾阴虚者生内火，火旺。肾阳虚者生外寒，怕冷。不管肾阴虚、肾阳虚，都是肌体各脏腑阴阳不平衡所致。
　　总之，肾阴虚指的是肾的本质，是物质上的缺乏。肾阳虚指的是肾的功能，是功能上的匮乏。一个物质缺乏的人总有一天会导致功能匮乏。一个功能匮乏的人不可能物质不缺乏。因此阴虚、阳虚不是绝对的。一般讲中青年人容易肾阴虚，中人容易肾阳虚。阴虚和阳虚也不是一成不变，阴损积阳，阳损积阴，因此常常在同一个人身上既有阴虚又有阳虚。
（实习编辑：伍智聪）
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记者暗访哈尔滨市部分小区药店及诊所，坐堂医没号脉直接说患者肾虚。肾阴肾阳都虚怎么办才能调理好？
我的遗精量最近变多，也有早泄的现象，晚上睡不着觉，还四肢发冷，容易疲劳，听力也变的不好，还有便秘的现象，口干舌燥等，说是肾阴虚，也有肾阳虚，两者都虚怎么办？
肾阴虚能吃枸杞吗 肾阴虚吃枸杞是有用的。因为枸杞有滋肾养肝，清肝明目的作用。尤其是泡茶后的枸杞吃了效果更佳。另外，肾阴虚还要多锻炼身体，少吃多动，不要吃刺激性食物。肾阴虚晚上要按时睡觉，不要熬夜，改掉自己的不良习惯，生活上要有好的规律。1、导致肾阴虚都有哪些原因，怎么注意？造成肾阴虚的主要原因有：行房过度，精气耗损严重，服用大补阳气药物或事物，久病不愈。因此肾阴虚的人要注意以下几点：一、多食用滋阴食物，如驴肉、黑木耳、羊肉、紫菜、黑米，黑豆、黑芝麻、海带、乌骨鸡等。二、适当服用滋阴清热的药物，如六味地黄丸等。但是如果肾阴虚严重最好是到医院遵循医生建议。三、多运动，不可以出大汗，否则只会更加虚耗肾气。适当做一些缓慢运动，如：太极拳，慢走等。四、少行房，最好是能够禁欲一些时日，专心调理身体。 2、男人胃寒脾虚肾虚怎么办你好，胃寒脾虚肾虚都是中医概念，脾虚肾虚要注意辩证施治，比如肾虚分为肾阴虚，肾阳虚，肾肝虚等多种情形。而脾虚又往往能导致胃寒、腹泻、腹胀等多种表现。所以为确保效果，必须科学全面的诊断。由于中医中药治疗脾虚肾虚往往注重调理，所以时间相对较慢，两天的服药时间往往看不出效果。另外为确保治疗效果，可以针对性进行饮食调理同时注意饮食禁忌，另外良好的生活规律是脾虚肾虚康复的前提和基础。肝肾阴虚不知道怎么办肝肾阴虚是不少男性朋友或多或少都有的情形，作为中医的常见概念，肝肾阴虚通常不会同时发生，而的是因为肝肾同源，往往是先由一脏传到另一脏，长久肾阴虚，就会牵连到肝，反之亦然。由于肝肾阴虚对长期作用的结果，所以肝肾阴虚治疗不能盲目求成，应注意循序渐进的原则，目前不少的中成药在治疗肝肾阴虚方面都有不错的效果。另外再治疗期间还要避免日常生活的中的各种致病陋习，同时在规范膳食结构结果，进而确保治疗效果。1、肝肾阴虚吃什么中药好呢？肾虚包括肾阳虚跟肾阴虚，肾阳虚会让患者感觉腰酸，腿脚感觉冷，肾阳虚平时需要注意饮食调理，适当的吃点狗肉，羊肉，韭菜，卷心菜等食物，药物可以选择肾宝，也可以吃兔肉来养肾，煮兔肉的时候再放点金线莲效果比较好，有排毒，对消化也非常好的。除了饮食每天还要加强各种锻炼，瑜伽，跑步，太极拳等都能增强人的体质。心情也会影响身体，要调整心态。 2、女人肝肾阴虚的症状需要注意什么？女性出现肝肾阴虚的情况首先要注意自己身体的调理，日常生活中要格外注意自己的饮食，日常三餐的饮食要多吃一些含有优质蛋白质的食物，加强身体营养的补充，同时也要多吃一些含有维生素的食物例如芹菜菠菜胡萝卜等之类的东西，有助于促进身体细胞的新陈代谢，同时也能够加速肠胃的蠕动，有助于保证每天排便都顺畅，同时要坚持进行身体锻炼，能够有效的增强身体素质。男人胃寒脾虚肾虚怎么办你好，胃寒脾虚肾虚都是中医概念，脾虚肾虚要注意辩证施治，比如肾虚分为肾阴虚，肾阳虚，肾肝虚等多种情形。而脾虚又往往能导致胃寒、腹泻、腹胀等多种表现。所以为确保效果，必须科学全面的诊断。由于中医中药治疗脾虚肾虚往往注重调理，所以时间相对较慢，两天的服药时间往往看不出效果。另外为确保治疗效果，可以针对性进行饮食调理同时注意饮食禁忌，另外良好的生活规律是脾虚肾虚康复的前提和基础。1、口臭是胃寒还是胃热引起的？口臭大多情况下是由于胃热而引起的，如果有胃热的症状，胃中的浊气就会上升，异味从嘴巴中发出而引起的口臭。出现这种情况时最好是使用相关的药物如牛黄清胃丸，以有效的帮助胃火的降低。同时也需要注意饮食上要尽可能的清淡，不要食用过多的辛辣食物，尤其是大蒜、青葱和辣椒等食物，在这期间最好不要饮用大量的酒，以免会影响到药物发挥疗效。 2、胃凉应该怎么办呢？在遇到胃凉的问题上，最好是选择用食补的方式来解决。脾虚和肾弱的情况都会造成一个人的胃凉的情况，所以这个时候就应该要吃一些强脾的东西，比如南瓜、玉米等等，而可以补肾的食物有萝卜和狗肉等等。遇到这样的问题，先采用食补的方式，如果没有取得明显的效果，可以和专业的中医联系，让其做更好的诊断。这不是一件小事情，对于身体的影响很大，一定要重视。肺肾阴虚吃什么好肺肾阴虚是中医常见病症，起发病一般是先有肺阴不足，然后逐渐引起肾阴虚弱，或者也可由肾阴虚引起。对于肺肾阴虚的食疗主要以补肾滋阴的中药材和日常食物保健。在食物选择方面，芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳等都有滋补机体阴气的功效。为确保治疗效果，要远离辛辣等食物，龙眼肉、荔枝应禁忌。另外需要说明的是，食疗对肺肾阴虚通常是辅助治疗的效果，而不能作为主要的治疗手段。1、胃阴虚的症状和治疗方法有哪些胃阴虚是中医上常见的一种病，简单来说他就是胃液不足所造成的一系列的病症的总称，患有这种病的人常常会出现口干舌燥，食欲下降，胸闷不适的情况产生，这种病应该重在调理，病人在平时的生活中应该多吃一些补阴虚的食物，比如说黑芝麻，核桃，黑木耳，或者是杏仁儿一类的食物，这些东西对补阴虚都有很好的疗效，另外还可以进行体育锻炼，提高自己的身体机能。 2、阴虚火旺喝什么茶效果好？阴虚火旺在中医治疗上多采用养阴清热的治疗方法，你可以多喝菊花茶、枸杞茶等，这些花茶不但能滋补身体，还可以清热降火。要想治疗阴虚火旺不是单纯喝茶就能解决的，生活多方面都要注意，比如说饮食上避免吃辛辣、油腻有刺激的食物，还要减少巧克力、绿茶的摄入量，同时还要注意尽量减少性活动，也节制房事避免过度纵欲。不但如此还要多注意劳逸结合，增加休息时间。中年女人肾虚吃什么补品好肾虚不仅仅是男人的专利，女人也往往会有肾虚的情形。由于肾虚通常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，所以滋补品方面也同样分为补气、补血、补阴、补阳四类。所以要根据具体身体情况选择与之相符的滋补品。如果是气虚可以服用人参、蜂乳、蛤士蟆。如果是血虚，可以多食眼肉、枸杞子、阿胶、当归、何首乌。所以在没有弄清楚肾虚的类型前，千万不要随便服用滋补品。1、高考前适合吃什么补品好高考学生面临的身体威胁主要是学习造成的身体疲劳和学习上的记忆问题，所以高考适合学生的补品要具备补充和解决这两个方面的问题。由于卵磷脂对活跃脑细胞咖啡因的作用，所以服用有助短期提高记忆力的作用。另外，洋参含片、虫草片类别的补品的效果也不错。为避免误区，最大限度发挥功效，所以在食用时的注意事项应有所了解。另外，在日常生活中饮食要多选择对抗皮脑，有助增强记忆力的食物，而食疗与保健品相比更廉价，更美味。 2、肺结核不知道吃什么补品好肺结核是肺部的常见疾病，虽然肺结核患者身体都比较虚弱，但是不能盲目购买各种滋补品的保健品，避免各种副作用。而通过食疗的方式进行进补不仅安全而且还有美味等特点，肺结核患者不妨在日常生活中多食用西米、芝麻、蛤蚧、蚕蛹、阿胶等食物，不仅能增强体质，而且具有帮助疾病康复的作用。由于患者的病情存在差异，所以应具体食物选择应根据具体情况而定，才能充分发挥食物在辅助治疗肺结核方面的积极作用。肾阴虚会导致什么危害肾阴虚是中医的常见概念，虽然肾阴虚起病慢，但是不及时治疗往往会加重身体症状，造成诸多的身体不适感，进而对工作和生活造成影响。如果是青少年朋友有肾阴虚，那么通常伴随失眠多梦、所以容易疲劳感。而成年人肾阴虚会造成性功能方面的障碍，特别是早泄等不仅让男性朋友没有脸面，而且还会影响到夫妻感情生活。另外，肾阴虚是包括肾脏、肝脏等多重组织系统，所以肾阴虚应给与重视。1、阴虚火旺应该喝什么茶好呢？阴虚火旺是中医上的一种说法，阳气过盛，对肝，肾，心有一定的影响。阴虚火旺要看是哪一个器官的火旺，是肝火还是肾火，一般来说，可以吃一些清热去火的药物。喝茶的话，菊花茶效果可以，菊花属于是凉性的，能够清热去火，排出身体内的一些毒素。枸杞茶也可以，枸杞性能比较温和，也能够排毒，能够治疗体虚，增强身体的抵抗力。喝茶效果很慢，要长期坚持才会出现一定的效果。 2、孩子阴虚肺热了有哪些症状？小儿阴虚肺热的显著症状就是咳嗽、咳痰、流鼻涕、发烧、全身无力等，但因阴虚肺热和普通感冒症状相似，所以需要在医生诊断后才能确定。你可以在日常生活中多给孩子注意着点饮食，多吃些蔬菜水果对于孩子的恢复有好吃，梨子有着良好的清热化痰效果，如果孩子咳嗽情况比较严重可以多吃一些。除此之外把罗汉果以及柿饼放在水中煎服给孩子吃效果也不错。肾阴肾阳都虚怎么办才能调理好？肾阴虚主要是失于滋养，虚热内生所表现的症状，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服对肾阴不利之品所致。经常腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，遗精早泄，咽干口干，需要靠滋阴降火来治疗。肾阳虚会引起神疲乏力、精神不振、活力低下、四肢发凉、身体发沉、性功能减退、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、夜尿频繁、记忆力减退、腰痛、关节痛、便秘、等现象。此时应该阴阳并补，常有食疗法，物理疗法，药物缓解等治疗手段。1、肝肾阴虚不知道怎么办肝肾阴虚是不少男性朋友或多或少都有的情形，作为中医的常见概念，肝肾阴虚通常不会同时发生，而的是因为肝肾同源，往往是先由一脏传到另一脏，长久肾阴虚，就会牵连到肝，反之亦然。由于肝肾阴虚对长期作用的结果，所以肝肾阴虚治疗不能盲目求成，应注意循序渐进的原则，目前不少的中成药在治疗肝肾阴虚方面都有不错的效果。另外再治疗期间还要避免日常生活的中的各种致病陋习，同时在规范膳食结构结果，进而确保治疗效果。 2、中年女人肾虚吃什么补品好肾虚不仅仅是男人的专利，女人也往往会有肾虚的情形。由于肾虚通常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，所以滋补品方面也同样分为补气、补血、补阴、补阳四类。所以要根据具体身体情况选择与之相符的滋补品。如果是气虚可以服用人参、蜂乳、蛤士蟆。如果是血虚，可以多食眼肉、枸杞子、阿胶、当归、何首乌。所以在没有弄清楚肾虚的类型前，千万不要随便服用滋补品。
来源:/n/3717.html
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