天涯有高人，以前看过点中医的书籍，也对中医的阴阳虚实感兴趣，但是没有明师的指导，总是糊里糊涂，搞不明白。我长期口渴，总想喝水，腰有点酸，没有其他证状，到百渡去查了下，有人说是阴虚，有人说是阳虚。看来庸医是放眼皆之，不知道良医在哪里？实在没办法，只能到天涯来试试了。有哪位高人愿不吝赐教，心存感激！
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　　爱读金瓶梅！　　瞧您的名字，估摸着原因大概就是，嘻嘻，劳神伤精了。　　至于是啥么子虚，俺是外行人，就不在此现眼了，介绍一个中医贴吧“ [中医文化]门外岐黄——一个中医门外汉的习医经历”　　虽然封贴了，但里面有好多高人，俺就是从那转过来的。
　　呵呵，楼上的朋友幽默！我知道你的意思，其实你误解我了，真正爱读金瓶梅的人是喜欢书里对人物的描写，还有当时社会状态的表述，书里确实有色情描写，综合来看，这些描写只能是加深对人物性格的刻画，真想看色情片，现在到处都是，A片，B 片，难道需要去看几百年前老祖宗的故事吗？不过，我还是要谢谢你！
　　说不上阴阳两虚，中气有点郁住了，心肾不交。越鞠保和丸吧
　　今天去看了医生，配了两盒六味地黄丸，出于安全考虑，我在网上查了下，觉得医生配的药不对，心里就有点害怕，也不敢吃了，谢谢3楼给我的指教，我想问下，这药哪里都能买到吗？有没有什么不好作用（我现在很害怕吃错药）　　请你不要担心，能提供点建议吗？（尽量不要说最好去看医生之类的话。这个我也懂，就是不相信他们，所以才来这请教的）
　　口渴 想
喝水，喝没有，喝多少冷的还是热的，尿多不多，　　出不出汗。
　　当然是阳虚了。
　　昨天我睡的早，错过了，对不起！我喜欢喝热的，喝的多，尿的也多，一天要十杯水左右，白天尿还蛮清的，汗不出，3楼说中气有点郁，6楼说是阳虚！我觉得大部分人都是阳虚吧，也不知道对不对？
　　不知脉舌，中医一般是不会诊病的！口渴一症，其因颇多，不敢妄下断言！
　　人立一说，各执一偏，好炫己能，已非中医矣！
　　吃咸了。
　　谢谢只剩下爱雪的医痴，一语惊醒梦中人啊，仅仅靠一个症状，怎么能得出什么结讼？中医不是神啊，千万不要神化中医，10楼的观点言简意核，
　　经常口渴，中医里有个名词叫消渴，你可以查查　　　　现在阴虚的人很少，大部分都是阳虚，不过你写得太简单了，无法准确辨认
　　汤者荡也，散者散也，丸者缓也，今人已经不讲求，徒执一方以疗百病，不知病千变，药亦千变。　　谢谢爱读金瓶梅你的表扬！终于找到知己了。希望大家多发扬中医！
　　作者：三个火
回复日期： 18:54:00　　现在阴虚的人很少，大部分都是阳虚　　　　　　这句话好象看过几篇了，很多论坛上都有，什么原因，搞不懂，说实话，阴虚、阳虚、气虚、血虚、弄得云里雾里，别怪我啊，实在是玄，说实话，现在的很多中医我都不信，到医院里，坐下来听他们说了，我是越听越糊涂，我怀疑很多中医是混饭的，但我内心里还是相信中医的，不过实在是太难了，真正懂的了也实在是太少了，一般都不敢看中医，怕误诊！
　　你说的总想喝水，长期口渴有两种可能，根据你说的想喝热水估计不是胃热，应该是气不化津，并且肾阳不足，最好就是朝这个方向进行诊断，给的四诊资料太少，那我也说得少点，就是这么多了，，
　　其实只喜热饮属寒可知，凡病不可尽责之为虚，当有即使是夏天，仍然想近火，想吃热饮，另不时有食后饱涨之感，不知余说得对不对？
　　的确，现在大医院的中医生恐怕还没有我懂得多，大多数都是有一文凭耳，其立之方，毫无法度，药味广杂，更不能辩证识脉！
　　若需看书自治，（景岳全书，口舌条）中有记载，可参考，细分己之病情，自然能得出治疗之法，其实此病真的很简单！
　　谢谢热心的“只剩下爱雪的医痴”，有空翻下医书，碰碰运气，能不能找到问题的根结。
　　这事一定要找专业医生。　　我看的一些书里说，主要依据是病者的感觉，怕冷一般是阳虚。但实际上讨论阳虚或阴虚是在慢性病很长时间后才讨论的。急病或初期一般是外邪是主要因素。
　　应该属于阳虚，更正确地说属于阳虚导致的津液气化不利，我同意“家在苏庄”的意见。如过你看过《伤寒论》，可以研读一下介绍“五苓散”的条文。　　理由：1、虽然口渴，但喜欢热饮，而且怕冷，热饮是人体需要借助外热来资助内寒的表现，如果服用六味地黄丸后更加怕冷或者人体感觉到其他不舒适的症状，那么进一步佐证了属于阳虚。2、口渴是阴虚的症状之一，但不表示口渴是阴虚的唯一表现，阳虚在气不化津的状况下也表现出口渴。3、舌苔颜色，如果你的舌苔颜色是白的，那么又佐证了阳虚的论断；如果黄，那么应该推翻上述结论，且需要提供其他证据再分析。4、脉搏次数来判断，在不属于阴、阳脱证的状况下（你肯定不属于），阳虚的脉搏次数少。5、腰酸是湿滞经络的表现，如果肾阳不足，气化不利，腰酸是可能的。结论：应该按照阳虚气化不利治疗，但不排除虚实夹杂。
　　21、22楼朋友的观点 令我耳目一新，我左腿出虚汗，每天早上醒来，左腿都是粘粘的，还有我的两命门之处（即腰子所在位置）早上醒来冰冷冰冷的，我的脉搏跳动有力，我以上所述证状能不能断也什么来？
　　本人的观点有点异样,与众有点不同.不管中医或是西医就生命的本质来说都是见微知著.殊不知一个生命的形成是多么的不易.祖国的命象说早就有说龙生龙，凤生凤，老鼠生儿打地洞。这就充分说明了一个人的遗传因素是多么的重要。从你现在的主症来讲，口渴、腰酸这只是你的身体不正常的一个外在表现，而本质的问题是谁也说不清的。而从本人坚持服用自己研制的一种“茶”的多年来的体会来讲，自己十多年前身患的多种严重疾病的身体只所以能得到根本性康复，且服药过程中身体出现的各种不同反应是我深刻认识到生命疾病的复杂性和疾病形成的微妙变化以及康复过程的持久性。因此，任何人的任何疾病企图期望天下的神医出现都是妄想。此言可能过重，还望凉解。
　　二十二楼中医001有水平，不妄下断言，逐条分析，这才是真正的中医！赞一个！
　　金瓶梅，我又来了，嗯，很热闹也很严肃，专家会诊，不知有没定论？　　要说原因可能10楼说的最简单（吃咸了），可能24楼说的最深奥（我很感兴趣）当然我觉得我说的可能也对可您就是不承认，呵，其实要我说大的流行病，瘟疫，主要看天看地，这单个的就看主看人，这身体是您自个的，您应该最有数，您平时是咋使唤利用它的？个性，偏好，习惯（饮食、作息。。。）等等，　　还有，个人建议，哪侧身体不舒服，尽量不要哪侧睡，容易病症一边倒，也许换个睡姿，就会好一点，当然，您若听了我的失眠了，不要找我算账！
　　还有工作，还有您有成天坐着看大盘吗？哈哈，我知道俺又要被人鄙视了，走了。
　　26、27楼的朋友，话虽然说的有点调皮，道理在其中，你们一颗滚烫的心我能感受到，特别在这三九寒冬季节里，我已嗅到春天的芬芳，　　
中医是百人百看，每个医生都带有主观情绪，这跟他的环境，人生价值观，还有悟性有很大的关系。古代有名的中医，能精通一二味药的使用就已名扬天下，每个人的认识能力都是有限的，而中医理论是无限的，对世界的认知更是无穷无尽的。因此要想在中医世界里留下一笔，绝非是易事　　
再罗索一句，中医理论本身就是通过实践得来的，实践是最好的老师。
　　看看舌边有齿痕没有 有说明阳虚
　　“少阴病欲吐不吐，心烦，但欲寐，五六日自利而渴者，属少阴也，虚故引水自救。若小便利，色白者，少阴病形悉具。小便利、色白者，下焦虚有寒，不能制水，故令色白也（《伤寒论》２８２条）。”其中小便利、色白者，明言因下焦虚有寒，不能制水之故。阴寒凝结于下，故自利、小便色白；水精不能四布、水不能上承，故口渴；虚阳与实邪相争故心烦。阳虚阴寒凝于下为本，邪正相争之心烦为标。其治，重在回阳祛寒，阳回寒去，水精四布，下利口渴自止。　　
　　可以加我QQ聊聊
　　阳虚中气不足。　　你吃补中益气丸吧。一天两此一次18粒。服两两周看看。
　　晚上怕冷？室内温度多少度？　　如果因楼主的一句晚上怕冷而定论为阳虚那就太草率了，大冬天晚上家里没开暖气的怕冷是正常现象。　　肾阴虚与肾阳虚的补法是有差异的，弄不好会害到人，请诸位好衣济世之人谨慎回帖，楼主若信诸位观点而有所行止，能治愈那甚好，若有意外谁负责呢，楼主若不听诸位的观点，那这贴也就没意义。　　就如8楼9楼所言，那是有责任心的回帖呀。　　我建议楼主如果方便的花，将饮食的口味习惯以及生活作息规律说一下，因为单单从口渴，怕冷，腰酸来定论是什么疾病的，十楼所说的天天吃咸味是需要水去稀释血液，现在天冷晚上怕冷是正常现象，如果从事体力劳累工作，腰酸也是正常现象，所以提供的越详细越好啦
　　谢谢诸位，腰酸有好多年了，是不是从娘胎里从来时就元气不足？每天早上醒来时，两条腿粘粘的，象是盗汗，上身没有这种现象。我现在很害怕盗汗，只是下身盗汗，从阴阳角度解释是什么原因？　　
我不从事体力劳动，平时也喜欢锻炼，象羽毛球、游泳、还练了几年太极。　　大部分时间我喜欢静。也不是长时间坐着，应该说我还是比较动静相宜的，望懂此道者点拔，最好能提供解决的方法，不胜感激！
　　我还想问一下大虾们，为什么现在的医生都很喜欢给病人配六味地黄丸？真正懂此药的人应该不会这样吧，觉得现在的医生真的是很乱来！！
　　心肾不交消渴引饮，肾水枯竭，不能制火，心火上炎，是以生渴，当用八味丸，降心火，生肾水　　
　　请教高人，何为八味丸啊？望不吝赐教！！！还有晚间下双下肢盗汗是怎么回事？
　　肾水衰弱，相火不及，雷龙之火不生脾土，寒积于脾阳气不升胃气下陷，不能收摄冿液汗自出，以干地黄，交其心肾， 牡丹皮，入心泻伏火，泽泻，泻膀胱邪气，引肉桂入肾补命门真火扶脾土，散营卫寒气，表虚自汗，山茱萸入肾涩精气强阴助阳，妙用一阖一辟邪去补得力， 白茯苓 ，五味，山药，共八味为八味丸
　　谢谢“身心健康祥如意”朋友，余上天涯数月，唯君懂余之一片苦心尔，《难经经释》书后曰：读是书则虽不能自为治病，而治病者之浅深自能洞见，安得以生死之权付之愚妄之辈。
　　用药之妙，如将用兵，兵不在多，独选其能，药不贵凡，惟取其效，水火未济，下元亏损，用桂温营卫止虚汗又能蒸发冿气于上，茯苓守五脏之气，山药补黄庭之气，取地黄交心肾滋培阴血于下，阴阳水火，各得其乎，水火既济矣　　
　　都是高人呢，学习了！
　　我好想也是这样，学习了
　　那可　　
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麻烦医生帮我看看肾阴虚还是肾阳虚
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我有手淫的毛病多年了现在一手淫就掉头发一弯腰就腰酸这两天口渴厉害别的症状没有我也感觉我的脸有点浮肿这是肾阴虚还是肾阳虚呢？我今年二十岁男
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述肾阳虚的可能性大，但不是看出来的，需中医科摸脉加综合分析得出结论&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，一戒掉手淫是关键。二多锻炼身体，改善体质。三看中医吃中药。四多吃韭菜，山药，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜和水果，禁烟酒，少熬夜
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教您分辨：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚
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本帖最后由 fimns 于 11-3-18 23:12 编辑
& & 1.肾虚的种类： 中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
& & ①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
& & ②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
& & ③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
& & ④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
& & 2.肾虚的症状：
& & 传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下:
& & 肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
& & 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
& & 肾虚的症状在意志方面表现为； 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
& & 肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
& & 肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频，尿等待，小便清长等症状。
& & 肾虚的症状还可能有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
& & 3.肾虚自测法
& & 请根据您的自身情况，在每题前的方框中打上&√&或&×&。如果回答中有三个或以上的&√&，这表明您的肾脏已经发出了警报：您很可能面临肾虚的问题。
& & □ 腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重？
& & □ 尿频：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽？
& & □ 便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象？
& & □ 神疲乏力：您是否经常感到疲倦，精力不集中？
& & □ 失眠健忘：您是否睡眠不好，又经常丢三落四？
& & □ 畏寒肢冷：您是否因天气一转凉就手脚冰凉，还特别怕冷、怕吹风？
& & □ 机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高？
& & □ 慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？
& & 4.肾虚的治疗：
& &在中医看人体主要分为肾阴和肾阳的治疗，也就是分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗，必须要对症下药，辨证施治，弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚是关键。在自己判断不准的情况下，一定要到医院咨询专业医师。注重调理阴阳平衡效果更佳。
& & 5.补肾需分阴阳：
& & 中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳，不分阴虚阳虚，乱用补药，不但对健康没有好处，而且可能会造成伤害。
& & 肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等症状。
& & 现分述如下：
& & 1．肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等；
& & 2．肾气虚：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等；
& & 3肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；
& & 4．肾阳虚：怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。
& & 中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。
& & 专家提示：肾虚不等于肾衰竭。中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。
& & 预防肾虚从现在开始 ：预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。
& & 1．常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
& & 2．每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
& & 3．每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
& & 4．每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
& & 5．每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）：
& & (1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
& & (2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
& & (3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
& & (4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
& & 女性肾虚自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
& & 1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
& & 【典型表现】
& & ●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
& & ●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
& & ●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
& && &2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
& & 【典型表现】
& & ●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
& & ●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
& & ●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
& & ●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
& && &3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
& & 【典型表现】
& & ●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
& & ●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
& && &4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
& & 【典型表现】
& & ●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
& & ●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
& & ●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
& & 5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
& & 【典型表现】
& & ●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
& & ●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
& & ●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
& && &6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
& & 【典型表现】
& & ●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
& & ●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
& & ●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
& && &中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
& & 提示：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。
& & 由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
& & 肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
& & 提示：肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
& & 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。
& & 肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
& & 补肾、护肾关键在日常，如下要领需要中年男人掌握。
& & 1&&经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
& & 2&&性生活要适度，不勉强，不放纵。
& & 3&&饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
& & 4&&做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
& & 5&&充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。
& & 尿液白浊就是蛋白尿吗？
　　什么是蛋白尿呢？健康的人一天大概会排出八十到一百五十毫克的蛋白质，经由尿液的稀释，我们解出的蛋白质浓度一般皆低于每一百西西尿液十毫克的浓度。而尿中蛋白质的组成包括白蛋白、球蛋白及组织蛋白。虽然称之为蛋白质，但它的外观，在尿液中可是透明且肉眼看不见的，必须加酸使蛋白质变性，才会形成白浊的沉淀。
　&&小便浑浊到底是不是蛋白尿呢？这是泌尿科门诊时，病人常问的一个问题。
& & 小便浑浊其实最多的原因是由于尿液碱性过高，引起尿中磷酸盐类结晶沉淀而使尿液变浊。这种尿液若加入酸，则白浊物消失，这现象正好与蛋白尿相反。饭后或饮用大量牛奶皆是引起尿中磷酸盐类增加的原因，其它引起尿液白浊的原因则是尿液严重感染，罕见的乳糜尿则是由于淋巴管被寄生的丝虫阻塞引起的。
& & 因此尿液白浊绝不等于蛋白尿，若有尿液白浊须要做尿液显微镜检查及蛋白尿的检测，尿液显微镜检查可以发现尿液是否有感染。蛋白尿检测简便的方法是以试纸反应判读，但是以试纸检测也可能出现假阳性的结果，这些状况包括尿液酸碱度太偏碱性，尿中含头孢菌素、青霉素、磺胺类药物的代谢物，或尿液容器及取样时被杀菌清洁液污染等。 若你发现尿液浑浊有白色沉淀物，不要就认定是尿蛋白，而胡乱吃药补肾。
& & 常人每日滤过的原尿达180升之多，但经过肾小管重吸收、分泌，最后浓缩排出的仅有1.5升左右。其中含蛋白约为40～100毫克，用尿蛋白定性方法是测不出来的。
& & 蛋白尿并非都是病态，有功能性蛋白尿和病理性蛋白尿之分。功能性蛋白尿也称生理性蛋白尿，是指出现于健康人的暂时性蛋白尿。多见于青年人，在剧烈运动、发热、高温、受寒、精神紧张等因素影响下，肾血管痉挛或充血，导致肾小球滤过膜通透性增强而使蛋白大量“漏网”。正常孕妇尿中蛋白可轻度增加，这与体位和肾流量加大、肾小球滤过率增加有关。功能性蛋白尿在诱因解除后蛋白尿会自行消失。故又称可逆性蛋白尿或一过性蛋白尿。
& & 尿中有无蛋白，含有蛋白量的多少，有一个简便粗略的检验方法：将尿液煮沸即止，尿液中可出现白色混浊，加5%醋酸5～10滴再煮沸，如混浊消失，说明尿中无蛋白，尿蛋白定性试验阴性；如混浊不消失反而增加，呈絮状沉淀或凝块，则尿蛋白定性试验为阳性。
& & 病理性蛋白尿是指人体某个系统或脏器发生病变所致的尿液持续出现蛋白。一般24小时尿蛋白量超过150毫克。常见于三种情况：
& & 1、 肾小球性蛋白尿： 因各种原因所致肾小球毛细血管壁损伤（如免疫损害），使负荷减少或丧失，导致肾小球通透性增高。较多的血浆蛋白滤过后，超出了肾小管重吸收能力，导致蛋白尿。如急慢性肾炎、狼疮性肾病、糖尿病肾病等。
& & 2、肾小管性蛋白尿：肾小管发生病变或肾小管功能缺陷时，对蛋白重吸收减少或分泌蛋白增加，导致尿液蛋白增加。如肾小管酸中毒、镇痛药引起的肾病、抗生素的肾毒表现等。
& & 3、溢出性蛋白尿（也称凝溶蛋白尿）患者尿液加热到40℃时混浊，60℃时凝固，达100℃时溶解。见于多发生骨髓瘤、原发性淀粉样变、巨球蛋白血症等。
& &“高蛋白尿除了是肾病以外还有可能是什么病”的问题：
& & 一.高蛋白尿就是肾病的表现，就可以诊断为“肾炎”；
& & 二.关键是引起肾炎的原因，其原因有许多：
& & 1.原发性肾小球疾病,如慢性肾炎、肾病综合征、急性肾炎及急进性肾炎等；
& & 2.继发性肾脏病，如女性多见的狼疮性肾炎、少儿多见的紫癜性肾炎、老年多见的糖尿病肾病等；
& & 3.药物引起的肾间质疾病及肾小管疾病；
& & 4.还有少见的有家族史的遗传性疾病，如遗传性肾炎及多囊肾等。
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