肾阴虚和肾阳虚？不用去医院，一招教你轻松搞定
我的图书馆
肾阴虚和肾阳虚？不用去医院，一招教你轻松搞定
很多人感到肾虚后，进补的方法就是：什么对肾好吃什么！这就是常见的乱补行为，效果往往不理想，甚至适得其反。因为忽略了一个关键因素：分清肾虚的类别！肾虚也分类别？当然，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，不同的'虚'法有不同的症状。那到底该怎么区分呢？别急，下面就教大家快速辨别肾阴虚和肾阳虚的方法，一分钟就可以哦！计时开始……辨别肾阴虚：抓住典型特征--'热'中医认为'阴虚生内热'，所以肾阴虚的人群被称为'燥热一族'，变现多为'热'症。1.'五心'烦热。即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热。2.情绪燥热。心情烦躁易怒、性欲不强、失眠多梦、伴有记忆力减退等现象。3.脏腑干热。出现口干舌燥、小便浑黄、大便干燥、头痛耳鸣等症状。4.体表潮热。表现为体表易发热出汗，睡觉时盗汗淋漓。辨别肾阳虚：看主要表现--'寒'中医讲'阳虚生外寒'，因此肾阳虚多表现为偏'寒'症状。1.体表冷冰。出现腰膝发冷、手脚冰凉、畏寒怕冷等情况。2.多处见'白'。表现为面色苍白、舌苔厚白等。3.排泄稀清。指的是小便清长、夜尿频多、大便稀薄、阳痿早泄等。4.全身酸软。常见为腰背酸疼、四肢乏力、精神萎靡等。以上症状请对号入座，这样肾阴虚和肾阳虚是不是就很容易区分了呢？分清了肾虚的类别后，接下来就该对症下药了。肾阴虚的滋补大法--关键在于滋阴补肾饮食上可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳、黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹等食材，有益滋养全身阴液。穴位按摩以太溪穴、水泉穴、涌泉穴为主，艾灸肾俞穴、关元穴，都有补益肾阴的效果。肾阳虚的进补秘诀--关键做到补阳益肾食材上可选择羊肉、补骨脂、肉桂、鹿茸、益智仁等，补肾壮阳的效果较好。穴位疗法中，主要按摩合谷穴、足三里穴、鱼际穴，具有采阴补阳的效果。需特别注意的是，补肾是个综合工程。除上述方法外，日常生活中还应加强运动锻炼，尤其是对腰部的锻炼；培养良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足睡眠；注意自我情绪调节，保持冷静、乐观的情绪。更多男性保健资讯，加：xxoonie
TA的最新馆藏无法知晓自己是肾阳虚还是肾阴虚，请医生帮忙看看。_中医吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：417,069贴子：
无法知晓自己是肾阳虚还是肾阴虚，请医生帮忙看看。收藏
大约5年了，现在南方这天气睡觉有时会出汗，整个人很乏力，没有力气。 最主要的症状:一个是会耳鸣，但次数不多;第二个是无论一天睡多久都会很困，哪怕晚上10点睡，早上10点还是起不来，就算睡到12点自然醒依然很困，傍晚6点到7点就犯困了;第三个是经常腹泻，去查了肠胃没问题，老家的医生说肠胃虚弱，并且植物中枢神经失调，会肾虚(没说阴虚还是阳虚)，之前有吃过六味地黄丸和补中益气丸，后者吃了对肠胃特别有效果，肠胃马上正常了;第四个是晚上睡觉脚总是很冷。;第五个是每天晚上6:30到8点就会特别困想睡觉，过了8点又正常不会了;第六是本人之前sy很严重。。。综上，请帮我看看是哪个虚？并且开一些对症的药
中医,亚马逊网上书城,好书不间断!全场自营图书满59元免运费,自在购书,不用凑单哦!买中医,就上Z.CN!正版图书,天天低价特惠,让您挚爱阅读!
无法判断。
症状太少，尿黄，还是白，心下硬不，饭量咋样，等等。
早上起来腹泻只知道两个主要原因，一是肝火旺，下迫肠道，一是肾阳虚！
气虚也会导致腹泻
撸坏的加上湿病
要想对症必要舌苔照
肾阴虚，气血虚
你这种是阴阳两虚了，阳虚较重，
丁香云管家针对中医诊所设计出的中医诊所管理系统,符合主流操作习惯,注册即可免费试用..无需安装,安全便捷,电子病历,药品管理,预约与随访,医保结算等无缝式对接核心功能
经常腹泻还没问题
脾肾肝都有问题 先调理脾胃中焦运化
然后再谈后面的补虚
肾阳虚（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。另外还可以每天喝两杯
郑九味御圣茶
，可以帮助改善并增强体质的，可以去淘宝上面搜一下
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或第三方登录：有颈椎病，腰背痛，不知道是肾阳虚还是肾阴虚，去医院...
有颈椎病，腰背痛，不知道是肾阳虚还是肾阴...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有颈椎病，腰背痛，不知道是肾阳虚还是肾阴虚，去医院医生开很普通的药吃了也很上火，肠胃不好，吃什么好呢？吃过黑豆山药茨实薏米等都不行，脾胃不好肠胃不好啊，吃了很胀咕咕叫曾经治疗情况和效果：颈椎腰椎在贴药膏，吃药不行，一吃就上火，虚不受补想得到怎样的帮助：想知道什么食疗对肝肾不足，气虚血瘀比较好
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：脊柱源性和软组织损伤引起的相关疾病和疑难杂症的治疗...
&&已帮助用户：377
病例分析:你好、建议到正规医院中医推拿科检查坚持治疗颈椎、腰椎。意见建议:平时不要躺觉看书看电视、平时不要长时间低头、不要靠床头看书看电视、不要长时间使用手机、不要久坐、久站、注意保暖、睡硬板床。
职称：护士
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染...
&&已帮助用户：23498
问题分析： 你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。意见建议：建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，口干舌燥你可能是上火发炎引起，与疲劳，睡眠不足，饮食辛辣有关。可选用牛黄解毒丸，黄连上清片看看，饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑等
问如果肾阴虚和肾阳虚的症状都有，吃什么药啊
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析： 可以通过食疗：杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸，壮腰健肾丸等。意见建议：肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。 肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒 的症状。
问你好，我有肾阳虚和肾阴虚，该吃
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97008
问题分析：朋友您好，根据您的描述，你的这种情况多考虑是肾阴阳两虚的表现，可以口服桂附地黄丸进行治疗。意见建议：朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要过于频繁，饮食上多吃补肾的食品，平时多进行体育锻炼，提高自身体质。
问肾阴虚和肾阳虚的症状都有，该吃什么药啊。
职称：医生会员
专长：呼吸病，儿科
&&已帮助用户：19827
病情分析： 这位朋友你好！你说的情况肾阴虚和肾阳虚的症状都有，多因久病伤肾、房劳损伤、营养不均衡等造成。意见建议：建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！
问我肾阳虚和肾阴虚的症状都有，该吃什么药？
职称：医生会员
专长：冠心病 糖尿病
&&已帮助用户：68834
病情分析： 你好，这位朋友你的情况可能与肾虚有关,可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况意见建议：睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主
问我肾阴虚和肾阳虚的症状都有，该吃什么药？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
病情分析： 你好，肾阴虚和肾阳虚没有绝对的界限，比如，腰膝酸软，全身无力，没有精神，是阴虚的表现，意见建议：早泄，阳痿，射精无力，是男性阳虚的表现。祝你健康。
问我觉得自己都有肾阴虚跟肾阳虚的症状
职称：医生会员
专长：心脑血管，胃肠疾病
&&已帮助用户：24243
问题分析：肾阴虚以及阳虚都是临床中常见的疾病，根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的，阴虚的主要症状是潮热盗汗，五心烦热，而阳虚可以引起怕冷畏寒等症状。意见建议：针对你目前的情况，建议如果都有的话，要积极通过药物治疗，比如左归丸配合右归丸等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
颈椎病相关标签
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由范育炬大夫本人发表
关于肩周炎和颈椎病及肾阳虚的问题
状态：就诊前
&副主任医师
病情症状太过简单，还缺乏舌苔脉象，是不好确定所患证型的。头晕与血压高低之间没有必然的联系，临床上高血压患者中近60%是无症状性的，也就是没有任何不舒服，但由于有脏器的损害，同样是需要控制的。你虽然在服用降压药物，但血压水平控制并不理想，还有血脂升高，应请专业大夫调整降压方案，调节血脂，改善生活、饮食不良习惯，以其治疗达标，减少疾病对身体器官的损害。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：阴虚燥热&&
希望得到的帮助：希望能找到合适的药物治疗。
病情描述：2016年8月发现咽喉发炎，经过吊针消炎处理，随后人一直低烧，没有气力，全身疼痛，住院治疗检查一周后，未发现病因，经中医师症断为：阴虚燥热症。已服相关中药饮片二十余包，未见好转，现在症状...
疾病名称：气虚&&
希望得到的帮助：询问医生需是否停药
病情描述：晋大夫,我怕风怕冷,来你门诊诊断为气虚,但吃了你开的方子之后肚子涨吼,拉肚子,大便呈黄色很臭,药吃下去就开始了,请问这是正常现象吗?需停药吗?
疾病名称：口干，尿频！容易出口疮！&&
希望得到的帮助：什么疾病？怎么治疗？
病情描述：男,20岁。口干，喝水也没用，喝完口又干，而且尿频，尿液颜色清淡，但是早上起来尿液黄！口气重，舌苔臭！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
范育炬大夫的信息
中医脾胃病、肝胆病以及肾病的治疗，失眠症、慢性结肠炎、口腔溃疡、顽固性荨麻疹、妇女月经病，黄褐斑，痤...
范育炬，男，副主任中医师，南京中医药大学兼职副教授，毕业于南京中医药大学。为该市名老中医陆维民医师外...
中医科可通话专家
重庆新桥医院
常州市中医院
江苏省人民医院
树兰（杭州）医院
北大人民医院
副主任医师
上海市肿瘤医院
中西医结合科
好大夫在线电话咨询服务