什么产品可以治疗便秘怎么办快速治疗？不反弹的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-01 15:13 标签： 喝什么可以治疗便秘
便秘腹胀总治不断根？中医：4个小妙招可润肠通便不反弹便秘腹胀总治不断根？中医：4个小妙招可润肠通便不反弹草莓生活百家号很多认为便秘不是病，以为2-3天才排便都是正常的，认为每周只排1次或是更长时间才排便的人才需治疗。其实，这种认知是错的。便秘分为轻度和重度两种，只要出现大便干结，排便费力等症状就需要及时调理了。因为过度用力排便会引起肛门疼痛、肛裂，还有可能会引起头昏、腹胀、恶心、食欲差、疲倦无力等症状。引起便秘的原因有很多，如内分泌紊乱、饮食和排便习惯、功能性便秘、器质性便秘以及精神因素等。其中不健康饮食是引起便秘的主要原因。那么在日常生活中，我们应该如何合理膳食呢？1.五谷杂粮不能少饮食过于精细并不是什么好事，如只吃白面、精米是无法需足身体对镁、铁、锌等各种元素的需求。只有综合吃各类食物才能维持肠道健康，远离便秘。如糙米、胚芽米取代精米，或是在精米中加入燕麦、薏仁等五谷杂粮。又或是多吃茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜等含纤维比较高的蔬菜。2.食用火麻油火麻油含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻油来治疗大便燥结，血虚津枯之便秘。食用方法：凉拌、蒸、煮、煨、炒、炖均可，也可以搭配蜂蜜冲开水饮用。3.多喝水多喝水既能保持身体的正常运行，还是缓解便秘的常用方法。所以大家每天至少要保证喝1000ml以上的水，才能缓解因粪便干硬从而引起便秘。4.养成规律的饮食生活想要肠道健康，还必须保持三餐规律。每餐都定时定量、不暴饮暴食、不吃宵夜，才能避免肠胃负担过重、消化节奏紊乱。同时还需要注意，食物不可过于精细，过于清淡，否则肠道蠕动变慢，脂肪不足，也会引起便秘的。长期便秘的患者除了注意以上几点饮食习惯外，还要坚持适量运动，如，健走、慢跑、骑车等，加强体育锻炼，才能更有效的促进肠胃蠕动，防治便秘。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。草莓生活百家号最近更新：简介:共享时尚娱乐，做一个有底线的娱乐人作者最新文章相关文章自制一碗刮油水：治便秘降胃火，排毒燃脂不反弹！
很多人都有便秘的毛病，一旦便秘毒素不能通过排便来排出来，会造成身材臃肿，出现很多健康问题。那么如何排毒通便呢?排毒通便的方法有哪些?下面就随小编一起来看看排毒通便的偏方吧!
偏方一：玫瑰花苹果柠檬酵素的做法步骤
1. 把柠檬苹果切薄片，连同玫瑰一起放入桶，加糖，放3升水，搅拌均匀，然后加盖密封。
2. 第二天继续打开搅拌
3. 这是发酵的第三天
4. 发酵第四天，发酵期间每天开盖搅拌下，现在的温度很高，一般发酵三四天就可以装瓶了。这是玫瑰苹果柠檬酵素的成品图~
偏方二：山楂薏米水
薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本科植物之王"；不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。受到很多人医生的青睐。
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
这款山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。酸酸甜甜非常好喝。减肥要科学，千万不要盲目减肥。我做甜点，吃甜点，我也要减肥，哇咔咔。。
材料：山楂40g，薏米30g，水10倍，冰糖适量。
做法：薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时。
鲜山楂洗净备用，浸泡薏米的水熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可。
关火后取水饮用即可。
【功效】：健脾开胃、消食化滞、活血化痰。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。
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苏打水治便秘，明天开始，一天3罐！！！还可以调理身体酸碱度哦！&
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明天开始就和苏打水过日子，屈臣氏的那种什么汤力水、干姜水、还有零度可乐什么的天天换着吃，我就不信还有12斤我见不下来。
天天来汇报。
世界上怎么会有这种败类啊！以为自己瘦到80斤很了不起吗？天天当着我的面说，&啊哟，最近发现自己身材很好诶&&把我的体重说出来会刺激到你的啦，所以还是不说了&&&之类的话。靠，有你这么当朋友的么？？？我去年76的时候嘲笑你了么？？？我还不是什么都没说，老老实实低调做人么？？？你以为你瘦下来的是油吗，告诉你，全是水！！！我真想诅咒你立马反弹到90然后患上暴食症！！！！我情愿短寿10年，也不要你出现在我面前！给老娘滚远点。瘦子并不可很，因为那是我努力的目标，但这种爱炫耀的的人更本就是找抽嘛！！！
80斤有什么了不起？我就收给你看，何况我还比你高4公分呢！
每天1000cal，运动消耗200cal，加油！坚持两个月！aza，aza，fighting！
哇咔咔。亲、、要淡定。生气不利于减肥哦
优雅、自信、苗条、精致2011年减肥计划：
你也喜欢gemma？？？
好吧，淡定淡定&&
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汤力水是有糖的吧
昨天刚买过苏打水。。。吃火锅的时候喝~舒服
2014~为了让镜子想看到100斤的我而奋斗吧⊙﹏⊙b起航~~~4.1
65kg→63kg（实际62）-----4.25
63kg→60kg（进行ing）-----5.15
60kg→58kg（未开始）-------5.31
58kg→56kg（未开始）-------6.30
56kg→53kg（未开始）至此以后---------保持50kg左右
主要是因为我便秘太严重了，一周都没有一次，每次都用开塞露&&泪
想喝苏打水，就是希望快点见效，顺便减一下肥的说~
汤力水我还没有喝过，据说不错，0度我已经上瘾了，天天都想喝
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0度啊0度~就算你致癌，我依旧爱你~
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& 我也bm & 我觉得顺其自然的好
11月底要到50KG。。。加油。。。
那些喝多了也不好，，亲要三思呀，还不如喝蜂蜜 吃香蕉呢
你却爱着她。
我喝茶喝了四天，这两天开始不便秘了。我觉得只要喝水就行了，但是量要多（我大概每天1.5-2瓶945ml的）。不过苏打水也好，对身体很好的。只是，看你的意思是只喝苏打水别的什么都不吃？
目标：十月到53kg
LZ是一个星期便便一次，我大概是两个星期便便三次，和你差不多??现在居然连续3天便便，我很惊喜。但我真的喝很多茶??
目标：十月到53kg
苏打水可以治便秘嘛？？
我快被便秘折磨死啦~~~~
一两个星期一次吧，还很少……- -
亲爱的，还是少喝点零度可乐噢 。我有段时间觉得有点面瘫嫌疑，后来医生分析说可能是我每天喝零度可乐，里面的那啥阿斯巴甜对神经有影响。
苏打治便秘？哪里有 我也是严重便秘
囿朲説过囿淡淡の忧殇才叫媄丶岢是莪恏像媄过头叻 今年要到45KG丶 我不管
艹，我也用天天喝饮料的说，用那东西上厕所的说~即便吃太少没有便便也想拉出来，只要有体重我就不爽了~
数天的果汁生活啊，悲剧~
亲身高和体重是多少

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