饮食治疗贫血
饮食治疗贫血让你血气丰盈身体好
生活节奏加快会导致饮食无常，甚至有人经常食用度日，也有的人应酬过多经常大吃大喝，偏食、缺食都可能导致贫血症，尤其是少女处于生长发育的关键阶段，因生理的特殊性会因“经血”过多而致贫血。一般情况下，可以通过食疗来加以纠正和改善贫血的症状，且有百利而无一害，值得一试。
贫血是我国妇女儿童的常见病，对他们产生的危害也最大，其中又以缺铁性贫血最常见。
许多人因为继发性贫血和营养不良性贫血，多是由于的消化系统疾病，造成铁、和B12等造血因子缺乏所致。
一、贫血患者的饮食调理方法：
患了贫血，除针对病因进行治疗外，供给合理的饮食与营养也是辅助治疗的一个重要措施。治疗贫血的饮食原则，主要是从食物中提供足够的造血原料，使红细胞与血红的含量恢复正常。
制造红细胞和血红蛋白所必需的物质，主要是铁质和蛋白质。铁是制造血红蛋白的重要原料。
而叶酸、维生素B12等成分是红细胞生长发育不可缺少的因素，常可通过饮食补给。
因此，贫血病人的饮食，首先要选择富含铁的动物、血、及、、、等。中含铁较高的有、、、、、等。以、、含铁较多，叶酸、维生素B12也较丰富，上述食品可调剂食用。
补充蛋白质
蛋白质是人体一切组织的建筑材料，也是构成红细胞和血红蛋白的物质基础。所以，贫血患者还应采用高蛋白饮食如、、、瘦肉、、、、及豆制品等，以增加蛋白质的摄入。
贫血病人在饮食注意事项：
1.现代医学研究证明，通常铁在性环境中容易被吸收。
铁在酸性环境易吸收
贫血病人一般胃酸都比较少，为了使摄入的铁质充分吸收利用，因此，在平时饮食中可经常吃些醋和带酸性的水果，如、、、及等，以增加胃内酸的成分，促进铁质的吸收利用。
注意饮食配餐
为贫血病人安排膳食时要十分注意食物的结构，应避免每天总是吃同样的食物。
食物过于单调，时间久了，不仅能引起厌食，而且还会导致某些营养素缺乏，加重贫血程度。所以在主食和副食上，尽量采用多样化食品。制作菜肴时还要常变样，如主食除了米、面以外，还要调剂一些豆类、、等。副食方面如瘦肉、鱼、虾、动物、豆制品、各种绿叶蔬菜等，应经常变换食用，这样不仅能刺激患者的食欲，而且能使食物之间的营养素互相取长补短，提高食物的营养价值，有利丁纠正贫血。
在食物的烹调上，除注意色、香、味俱佳外，还要把菜做软、做烂，以利消化。消化力很差、牙齿脱落或患有慢性胃肠道疾病的老人，可食用、、、菜末、蒸，还应常吃、等，以便全面地吸收饮食中所提供的各种必需营养物质。为减轻贫血病人的胃肠负担，不宜吃辛、寒凉的食物。
4.科学烹调，尽量减少营养素损失
为使患者身体多利用些营养素，要采用科学的烹调方法，尽量保存食物中的营养成分。在制作主食时，淘米次数不可过多，洗米时不用手揉搓，煮时不要放。在制作副食时要选购新鲜蔬菜，最好现买现做，蔬菜要先洗后切，切后即炒、急火快炒，这样做出来的菜肴有营养，味道好。
二、贫血食疗偏方秘方：
1.小米食疗贫血
15g，20g，小米50g。先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水，待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成，早晚服用。
2.红枣食疗贫血
黑豆25g，红枣15枚，糯米50g。黑豆洗净，红枣温水泡发，加水适量，水沸后加入黑豆、红枣，将黑豆煮至7～8成熟时，再下糯米，文火煮成。另加红糖20g，调匀服食。
3.汤食疗贫血猪肝100g，菠菜200g，100g，加水炖熟，放入、及饮服。俗话说&药补不如食补&，对于缺铁及营养不良等因素导致的贫血，饮食保健的确非常重要，但是需要注意的是，补并非是吃得越多越好，也并非是要多多吃肉类等食物。比如针对缺铁性贫血的患者可以适当多吃些瘦肉，特别是红肉含铁较为丰富，但也不能只吃肉，多吃蔬菜也有利于铁的吸收。
许多贫血患者血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的,只要根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血就能纠正.而补充原料,大部分患者只要注意饮食就能办到.…
贫血患者的饮食调养原则主要是提供足够的造血原料,逐渐使奢血液中的红细胞和血红蛋白恢复正常.…
引起贫血的原因有很多，贫血者除针对病因进行治疗外，合理的饮食也是辅助治疗的重要措施，患者可用某些具有补血功效的食物配制而成的食疗偏方，以加速患者病情的恢复，用常见食物而做成的食疗方法有以下几…铁是构成血红蛋白的主要成分之一。含铁丰富的食物主要有动物肝脏、肾脏、心脏、肚等。海带含有丰富的铁，每百克海带含铁量高达150毫克，比猪肝高6倍。紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、桔子、菠萝等均含有丰富的铁质。民间常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品，有一定的科学道理。食物中铁质的吸收与胃酸有着密切关系。现代医学研究证明，铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、苜蓿、酸黄瓜、酸菜等。 　　维生素C可促进铁质的吸收和利用。如果缺少维生素C，食物中铁质再多也无济于事，因为维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此，为了促进铁质的吸收，应食入含维生素C丰富的食物。如新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜和酸性较高的蔬菜，如番茄、桔子、酸山楂。　　维生素B族（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育必需的物质，动物肝脏、肾、瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸。　　蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应食用足够的蛋白质，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。　　患贫血的病人往往有食欲不佳和消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、形，以引起患者的食欲。事实上，烹调良好的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。（实习编辑：张一鸣）点击进入更多精彩内容！
贫血骨髓痨性贫血溶血过度所致贫血常见症状：乏力 皮肤苍白并发症状：脑出血 痛风相关检查：血清内因子阻断抗体测试 异常红细胞形态检查推荐用：富马酸亚铁咀嚼片
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￥4购症状体征 用治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理推荐医院：北京协和医院预约挂号第四军医大学西京医院推荐医生：孙秉中 段明辉 何广胜 王常超地中海贫血筛查结果为HB94.5，Hb月经量多贫血有点严重，子宫内膜为1.4你好，我是南京的，病况是再生障碍性贫血向我提问 /916.shtml
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多吃四种食物可以治疗男人贫血
中医则没有相对固定的治疗方案，可用的方法特别多，比如汤药、针灸、中药熏洗、贴敷等。建议现炒茶买回后至少要存放10天以后，待多酚类成分充分氧化后再泡着喝。HR点睛：“非A型”员工适合进入稳定期的企业深圳市凯信光电有限公司人力资源总监周延前具有十多年人力资源管理经验，“在我看来，无论哪种性格，不能一概而论孰优孰劣，应该根据公司的不同发展阶段、不同规模、不同岗位而定。长期研究幼儿感觉统合议题的高丽芷老师认为，孕妈咪在怀孕期间的活动力会影响胎儿日后的感觉统合现象，尤其，活动力太少，更缺乏前庭刺激容易导致日后出现过动的现象。吃得太精细不良影响：导致体内纤维素缺乏，引起慢性便秘。相关文章推荐:
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