骨头汤做法，如何给小孩补钙喝效果好
时间： 15:11:32
健康咨询描述：
我家宝宝九个月了，牙齿才刚出来两颗，一样大的孩子四五个月都长牙了，而且身高也高出两三个厘米。医院建议我多给孩子补钙，平时可以弄点骨头汤，多晒晒太阳能够促进钙的吸收。
想得到怎样的帮助：请问骨头汤怎么做才能更好得达到补钙的效果呢？
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你好，骨头汤的估做法有很多，小孩子易吃清淡的汤。可以加在粥里面。还要注意做骨头汤的时候加一点点醋可以促进钙的释放，从而使骨头汤钙的成份更高。小孩子不宜食太咸的食物。希望对您有所帮助。
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2岁宝宝补钙补锌吃什么最好？
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建议：补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。钙产品非常多，选择一款含钙量高含维生素D，且易吸收安全无剌激的，钙之缘片就不错。除了吃含钙高的食物外，补充第三代新稀宝蛋白锌，更有利于钙和其他微量元素的吸收。锌元素以蛋白质为载体，非常利于胃肠道的吸收，且没有任何刺激作用；见效快，比如改善孩子的厌食偏食，一般一周左右就会见效；口感也非常好，深受儿童的喜爱；本产品已经上市十余年，经全国各地数百万医生的临床验证，补锌补硒的效果确实非常显著。区别：蛋白锌与有机锌、无机锌相比，活性和生物吸收率更高，更利用人体吸收，且安全，无任何的毒副作用（有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，对人体胃肠道都有不同程度的刺激作用）。钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，见效快，且安全无胃肠剌激。和蛋白锌一起补充吸收更全面。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
擅长：男科
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广西水电医院&&&男科
建议：你好。含锌的丰富的食物一般在海产品、动物肝脏、坚果类、红色肉类当中比较常见。像牡蛎、海带、马肉、核桃等。另外如果想更好、更快一点的补锌，可以服用目前效果比较好的蛋白锌产品，像新稀宝片。补钙可以服用钙之缘片。
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2岁宝宝怎么补钙？
2岁宝宝怎么补钙？2岁宝宝怎么补钙？
钙是构成人体骨骼的主要成分。据研究证实，人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中。骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡，即骨中钙不断释出，进入血液中，而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中。这就是骨的更新过程。这种更新过程是随着年龄的增加而减慢。幼儿的骨骼更新是每一至二年一次，而成人更新一次则需十至十二年。由此可见，钙对小儿的体格发育是很重要的，婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收，将直接影响骨骼的正常发育，导致佝偻病的发生，做父母的应懂得这一道理。在小儿出生一个月后，就要开始陆续服钙片、鱼肝油等。
婴幼儿理想的食物钙来源，以各种乳类和乳类制品为好，它们的含钙量丰富，并且容易吸收。其中以母乳最为理想，其次是蔬菜。豆类和小虾米皮中钙的含量也很高。
婴幼儿补钙应注意的两个问题
1.钙的吸收最重要
钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
2.食物补钙最安全
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
宝贝补钙提案
1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2、到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
3、1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、早产儿及双胞胎应在出生后1——2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2——4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400——600国际单位。
5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
但是，过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。
短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。
长期过多补钙，可能会产生以下危害：
1.造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
2.导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；
3.骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
4.骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；
5.影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
6.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
7.血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
怎样判断补钙过量
判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
如何纠正钙过量
一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
提问者对回答的评价(星)：
可以喝葡萄糖酸钙锌口服液外加鱼肝油帮助吸收
看清况，如果有缺钙现象就要补，没有的话可以不补。食疗最好，平时多吃些含钙的食物。
如果宝宝缺钙不是特别严重的话，那就可以进行食补，如果缺的厉害那就先进行药补，买一些补钙的药品，如钙片、液体钙之类的。尤其是虾皮含钙量特别高，你可以经常给他做着吃，另外足量的蔬菜和水果也是帮助钙吸收的，一定要吃得充足。另外还要多做运动，以促进钙的吸收和利用。
补充点钙片，有人说钙锌同补的话效果不好，我家的现在三岁补得是三精的酸锌，和迪巧的钙片，多给宝宝给点骨头汤什么的
可以食补，吃些虾皮等含钙较高的食物，每天吃些干果，也可以经常给他做着吃，多吃蔬菜和水果，多做运动，以促进钙的吸收和利用。
钙和 鱼肝油 ，多吃含钙高的 食物
2岁的孩子基本可以从食物中涉取生长所需的钙,不需要药补.保证每天300-400ML的牛奶或奶粉或奶制品,经常吃骨头汤,也可以吃虾皮等富含钙的食品。
如果宝宝缺钙，才考虑钙片、液体钙之类的,外加鱼肝油帮助吸收。另外还要多做运动，多日晒,以促进钙的吸收。
是呀，楼上说的很好喔，二岁的孩子还是食补吧
亲亲，给宝宝试试澳洲特维康的液体钙吧，澳洲特维康这个牌子是在上海世博会中澳大利亚馆推出的保健品牌，完全值得信赖
本款液体钙颗粒较之普通钙粒更为细小、加之维生素D3,更容易被身体所消化吸收。幼婴童，服用时可剪开胶囊食用，也可直接添加在饭食中食用，而且没有怪味道，宝宝都会喜欢的哦
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液体钙宝宝比较容易吸收，最好的补钙方式是补充乳钙，乳钙容易吸收、效果好，你还可以给宝宝吃益童益生菌，专门为宝宝配制的能提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长，还可以促进对营养物质的吸收
两岁了如果不是特别缺钙，可以不用吃药物类的补钙了，
可以食料了。把虾皮洗净晒干用豆浆机打碎成末，添加在宝宝吃得蛋羹，菜里补钙效果很好。然后经常出去晒晒太阳，活动一下促进钙吸收
如果孩子不缺钙那就不必要补钙了。
没必要刻意去补钙，多给含钙的食物给小孩吃就可以了，还有就是要多晒太阳，晒太阳可以帮助钙的吸收和利用，光补钙没有吸收和利用也是白补的，根本吸收不了。
多带宝宝晒晒太阳，不要隔着玻璃晒啊，多喝鱼炖豆腐汤，尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如虾皮、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当补充鱼肝油，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，可以试试骨健乐之类的补钙食品。
3岁以内的孩子都是生长发育高峰期，所以补钙必不可少，这个阶段的孩子饮食已经不以奶粉为主食了，各种食物都在不断添加，也在饮食方面有了一定的偏好，所以正常的饮食不能完全满足孩子对钙的需要。另外由于这个年龄段的孩子的生理特点，肠胃功能也比较弱，所以这个阶段的孩子最好在多吃含钙丰富的食物（如：牛奶、豆制品、绿叶青菜、麻酱、虾皮等）的同时，还要给宝宝补充促进钙吸收的食物，如蛋黄多肽等，格林屋的助钙肽就是不错的选择。
多带宝宝晒晒太阳，给宝宝喝点骨头汤。给宝宝试一下三精葡萄糖酸钙
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2岁可以不吃钙粉，吃点食物。
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高悬赏问题怎么帮宝宝补钙效果好？
女宝2岁9个月14天
主题回复精华
浏览数: 23
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var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=623;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
怎么帮宝宝补钙效果好？
女宝2岁9个月14天
主题回复精华
亲，你家的孩子都是吃的什么啊，我家孩子吃的是葡萄糖酸钙，当时是医生给开的，吃了将近三个月，觉得效果还不错，不过我平时特别喜欢带着宝宝去晒太阳，晒太阳可以促进宝宝对钙的吸收的，如果宝宝不好好吸收的话，什么钙片都没用，主要还是看宝宝的吸收程度如何，平时多给宝宝做一些含钙多的食物，虽然现在是冬季，妈妈也要多带着宝宝到户外晒一下太阳，真的有很大的帮助。
女宝2岁9个月6天
主题回复精华
孩子如果出现夜汗多，睡眠安稳，乳牙萌出延迟，枕部形成枕秃等等，都说明孩子缺钙了。家长可以带孩子到医院检测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，判定孩子到底是否缺钙。平时可以给宝宝吃一些迪巧的小儿碳酸钙，一般来说，三岁以内的小宝宝一天吃一袋基本上就可以了。
女宝2岁9个月7天
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你家孩子缺钙了补乳酸钙其实吸收效果是不行的，要想给孩子补钙，补碳酸钙好些，碳酸钙的吸收效果很好，特别是对缺钙的小朋友来说再好不过了，迪巧还是市面上卖的比较好的了，口碑也不错，淡奶口味专门为0到3岁小宝宝设计的补钙产品，家长可以帮孩子试一试。
女宝2岁9个月29天
主题回复精华
孩子这样的情况是缺钙的明显表现，这也是比较常见的，不要过分担心。建议你给孩子买点带维生素D的钙剂来服用，效果不错，平时注意多给孩子喝点骨头汤，多吃点鱼类和虾类食物。另外，钙剂最好是在晚上睡觉前用，效果是最好的。
女宝2岁9个月15天
主题回复精华
树荫下的太阳就可以，不要隔着玻璃晒，没有作用，早上10点前和晚上4点后的太阳比较好，钙剂在晚上睡觉前吃吸收比较好。
女宝2岁10个月1天
主题回复精华
宝宝补钙一般考虑维生素D和钙剂一起服用效果较佳。首先考虑碳酸钙。
女宝2岁9个月24天
主题回复精华
建议给宝宝补乳钙吧好吸收海王的乳钙就不错的
> 怎么帮宝宝补钙效果好？
　京公网安备：82
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