健身时用力过猛胸部顶了一下就开始疼了胸部长毛是什么原因因

Bad Request (Invalid Hostname)Bad Request (Invalid Hostname)您要查看的信息不存在或者还未通过审批!2我上个月的一次健身 我正在炼胸肌 不小心猛了一下然后胸口中间就开始疼了 我就没继续做下去 我感觉自_百度知道
我上个月的一次健身 我正在炼胸肌 不小心猛了一下然后胸口中间就开始疼了 我就没继续做下去 我感觉自
我上个月的一次健身 我正在炼胸肌 不小心猛了一下然后胸口中间就开始疼了 我就没继续做下去 我感觉自己拉伤了 我休息了一个多星期我又开始做俯卧撑 但是在做的过程中我还感觉有点疼 但我没理会 就断断续续一直有做俯卧撑 然后我觉得不对路 我又休息差不多半个月多月 我又尝试做俯卧撑 但还是感觉有点疼 比之前好了点 到底我要休息多久才能恢复?还有要注意些什么?吃点什么?能恢复快点
提问者采纳
你是肋间肌肉拉伤,至少一个月不可以做剧烈活动。
将来回复了也别急于做剧烈运动,防止再次同一部位损伤。
嗯 知道 万分的感谢
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他6条回答
胸肌拉伤,起码需要一个月,前提是一个月期间不能做劳累胸肌的运动
中成药的跌打丸放在三十度左右的白酒中,蒸十分钟,每次一丸与三两酒,饮酒吃丸,每饮八分留二分擦外面局部痛处,每天二丸,一个星期起效二个星期可以根除
去检查一下吧,毕竟身体不舒服,人也难受,不要拖,拖着拖着就成大问题了
最少要休息3个月靠上才能彻底感觉不到疼,我也拉伤过
真够大意的 还不去医院检查一下
我觉得痛的剧烈的挂应该去检查下……小痛就可以继续锻炼了……在部队脚痛跑着跑着就不疼了
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