有什么办法能运动增高的办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-01 19:14 标签： 这样增高最有效
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我想长高，有什么办法能让我快点长高啊。
人生生长期最快的月份应是在五月份，此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月，据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养，运动适当的话可长5--8CM的。
女孩一到20以后才不长个，不知你几岁了，若还不到20岁就有可能再长高的，平时注意营养均衡，只要每天适当地跳绳，要做到定时定量，这样对长高才会有帮助，运动的同是适当地增加些营养，不要偏食，这也很关健。
按时早睡，（晚上10点之前）不能不定时入睡且生活无规律。
我想要实现你理想的身高也不是很难的事，关键是要持之以恒，坚持不懈地进行锻炼身体，我想你长到理想的高度不是不可能的。
中国人的标准体重计算方法：
青少年及成年：
男：身高（cm）-105=标准体重（kg）
女：身高（cm）-100=标准体重（kg）
1--6个月：出生体重（kg）+月龄x0.5=标准体重（kg)
1岁以上:8+年龄x2=标准体重（kg)
祝愿你早日心想事成，早日实现理想的高度。
或自由体操，重复2次。
　　 3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
　　 4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
　　 5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
　　 6．爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
　　 7．叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
　　 长高锻炼是一种有目的的训练，操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。
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答: 病情分析：
很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和...
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如何鼻子增高
等．鼻梁生长需要什么元素呢？
、看书什么的,，是固定夹着,还是要两个小时内一直用手去&动&它？
答：当然可以做其他的事情了,固定夹在鼻梁上,非常方便,一点也不碍事。
问：使用的时候，有什么注意事项吗？
答：在最初使用的时候，头2个星期的力度要调节的比较小一 些，为的是对翼骨先矫正,然后,按照正常的力度，
调节旋钮（稍微感到有一点点疼）就可以了。就象&水滴石穿&的原理一样,慢慢的,调节旋钮越拧越紧,硅胶
插入的越来越深，您的鼻梁也就越来越挺了。
问：我的鼻头不扁但鼻梁长的扁，不知我用起来的效果会怎样？用起来真的的没有不适感吗副作用吗？
答：增高器的原理在产品介绍里都有了，鼻软骨是相连接的，改善鼻头的同时也塑高了鼻梁，只要您坚持用,一定
会有效果的。用时方法正确，看好注意事项，不会有副作用的。
问：我鼻子挺小的，是不是鼻骨不多，效果不大？
答：鼻部的美观，并不是在大小，最重要的是比例。大点的鼻子增高6mm,小点的鼻子增高3mm,达到的效果是一样的。
不是大小的问题，而是坚挺与扁塌的问题。
问：我鼻子头圆，能改善吗？
答：HICO只能对鼻梁上的软骨进行增高,只能通过增高鼻梁将鼻 头变的高点,对圆鼻头改善完美是无法满足的
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我21岁男，身高167，还能长高吗？能长多高，有什么方法?
18岁我163，21岁167，到了25岁有可能过170吗
提问者采纳
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50%2 每日充足营养，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。肯定有益处！
按你的说法我的标准高是173了，第一和第三点我可以做到，至于第二点，应该怎么个补充法呢
每日一斤牛奶，没周2次牛肉（2两一次），菌类、水果、蔬菜常吃。
提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
来自团队：
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其他5条回答
先养成一个健康的生活习惯，多吃一些有营养的食物，可以适当做一些运动。也可以用一些药物或者有益于增长身高的器材 俗话说郎cai女貌，作为一个屌丝我认为男人的外表不是那么重要，只要有cai。什么样的女孩子都会有的，但是要选择一个终生相伴的。哦，，，跑题了
赶紧锻炼，还是有机会的
可以，天天锻炼，有可能长得更高
做梦能高的
打篮球 ，光吃不行的，还要锻炼
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