老是经常便秘怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-06 13:24 标签： 如何治疗便秘
便秘真是一个让人头疼的事，吃进去不消化，肚子天天胀得得难受，而且宿便留在肚子里会产生毒素的，影响身体的健康，脸色什么的都会随之变得不好，很多人都在为便秘伤神费心，其实便秘有很多办法的，现在和大家说几个建议。
步骤/方法：
1首先，是饮食方面，多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果里面纤维高，有利于润肠道，促进消化，比如多吃些芒果，香蕉和绿叶的蔬菜。
2其次，多喝水，每天早上起来喝一杯水。这样可以让大肠水分充足，就可以利于食物消化，促进大便的排出。
3第三，吃点败火的药。便秘和上火是有直接关系的，火气重大便就不容易排出，所以吃点败火的药，去去火，这样大便会顺畅很多。
4最后，要保持一个轻松的心情。心情的好坏对便秘也是有影响的，压抑的心情会造成气不顺，对排便也是有一定害处的，每天早上出去散散步什么的都有助于排便。
注意事项：
便秘的时候一定要少喝酒少抽烟，烟酒里都有含有刺激性的东西，消化是不利的。不要滥用药，这样会对药物形成一个依赖的，对以后的身体健康是有害的。
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女人经常便秘怎么办
女人经常怎么办，现在许多人有长期便秘的问题，但对于长期便秘怎么办却始终没有好方法，特别是女性朋友便秘的危害更严重。对于长期便秘问题，我们应该怎么解决？
1.晨起喝水
对于长期患有的患者来说，最好的方法便是每天早上起床后马上喝1－2杯约500毫升的优质矿物质水，并且在喝水的时候一定要注意大口的喝，这样才能起到促进肠胃蠕动的作用。而且残留在我们肠道中的食物残渣也需要足够的水份才能从结肠排出去，因此在早上起床后应该马上喝一大杯水这样便能有效的治疗便秘情况了。
早起除了喝水之外，还应该进行适当的运动，专家指出，早上运动半小时后再用餐，不但能够更好的促进消化以及吸收，同时还可以有效的刺激肠胃蠕动，从而起到治疗便秘的效果。
2.高纤维食物
专家指出，生活中所有含有纤维素的食物都是对肠胃有益的食物，，在目前所有可食用的植物中，车前草壳中所含有的纤维素含量最为丰富，其含量高达86%。将这些含有高纤维的食物与相应食物配合食用后，可以在肠道内会与水结合，从而让大便膨胀因此有效的产生便意。
除此之外，这些含有高纤维的食物还能够把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。因此所有含有纤维素的食物都具有肠胃清道夫的美称，面对长期便秘怎么办的问题时，选择多吃些含有高纤维的食物是最佳的选择。
3.糙米和大豆
现如今很多人的餐桌上都以精白米、精白面等精制的食物为主，这些食物虽然说精致，但却让我们的肠道处于一片死沉沉的被动状态，这就是为什么会长期了。因此专家提醒，不妨撤去这些精致的食物，而用吃糙米、玉米、粗麦等原生态的五谷杂粮代替，不仅可以为我们提供更多的营养，同时其中的粗纤维还能够有效的促进肠胃蠕动从而改善便秘的情况。
比如像黄豆、红豆、四季豆、豌豆等豆类食物，在这些食物中含有大量丰富的纤维素以及植物蛋白，除此之外还有肠道卫土之称的双岐杆菌，这些有益物质都能够很好的改善肠胃功能，从而让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
如果长期患有，这个时候不妨多吃些海藻类食物，在海藻类食物中含有大量的黏滑性物质，这类物质有助于大便畅通。海藻中所含有的黏滑性物质主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成，其中以海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用。
在面对如何做长期便秘的问题，除了上述这些食物能够发挥很好的作用，在日常生活中，还应重视体育，使胃更好的唯一方法。
责任主编：宋超
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宝宝最近总是便秘怎么办？
我的宝宝十个半月了最近老是拉不出，哭得一躺糊涂怎么办？
当时年龄：
来自：网页;
宝宝平常要给多喝水的，一天400-600毫升。现在平常喂养的时候适当吃些粗粮和蔬果，如果是脾虚也会影响的，多吃些健脾的，像山药，百合。。
最佳回答者：
黄金便便看得见
"宝宝便便干结，又黑又硬，推荐千万妈妈选择的美赞臣A+荷兰版，含有独特益生元组合，能够软化便便，有助于宝宝轻松排出松软的“黄金便便”。"
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
便秘是宝贝的常见病之一。宝贝反复便秘或长期便秘，令妈妈们很是头疼，便秘能不能预防呢？怎么才能缓解宝贝的便秘症状呢？
护理宝宝容不得半点马虎，在饮食饮水上，妈妈们都要多下功夫了！
* 妈妈烦恼：宝宝几天不便便 愁！
家乐是个活泼可爱的男宝宝，现在已经一岁多了。可令家乐妈烦恼的是，家乐由于是吃奶粉长大的，从出生后三个月开始，大便就不好，经常便秘。几乎所有的方法都试过了。通便的食物经常吃，比如麻油、蜂蜜、香蕉一类的，可效果都不是很理想。没办法时，只能用肥皂通便。为此，家乐妈妈很是烦恼，宝贝为什么总便秘呢？到底怎么才能治好呢？
妈妈经验：多喝水是治便秘法宝
宝贝儿子是由母乳转配方奶后开...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
多和白水，如果就兑点新鲜果汁
亲，是不是没有注意呢，亲，注意多给宝宝喝水奥，多给宝宝吃蔬果奥
可以尝试吃点妈咪爱，是一种菌来的。。挺好
宝妈确定宝宝真的是便秘吗？如果是，可以给点给宝宝喝。平时注意要多喝白开水
喂一些降降火，也可以宝宝大便的时候，切长条的肥皂塞进屁股
基础治疗，注重平时护理： 1.调整饮食：强调给予母乳喂养，停止或减少奶粉增加粗纤维及含渣多的食物，减少精细食物及含渣少的食物的摄入，适当补充水分； 2.训练小儿定时排便并养成习惯； 3.每日安排适量的室外活动； 4.注意观察并排除婴幼儿的异常精神因素。 药物治疗
在基础治疗的基础上，给予药物治疗。 1.益生菌 2.乳果糖口服溶液 3.中药：可配合选择清热开胃的中药，如：王氏保赤丸、、消食退热汤浆、小儿豉翘颗粒等。
对给 多吃香蕉 火龙果 猕猴桃 多吃蔬菜
可以喂点给宝宝喝！
这么严重，买合生元的试试
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便秘总便秘怎么办
少，经常便秘，吃了各种排毒的药也不怎么管用，只能缓解暂时的，不吃又就犯了，身体的毒素排不出去，脸色就发黄暗淡，怎么保养也不行，该怎么办呢？大家有没有什么办法呢？
早上空腹喝一杯淡盐水，晚上可以喝点蜂蜜，但蜂密不要天天喝，因为它属凉性喝多了容易导致胃部不适，我之前喝的美立方西梅汁，感觉还不错，睡觉前按顺时针20次，逆时针20次来按摩小肚肚，加快腹部运动以达到排便的功效
应该是习惯性便秘引起的,先从饮食上进行改善,保持规律的大便时间,必要时吃一些便秘调理的药,相信可以很快得到改善的.
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答: 血管瘤的一般治疗方法有①手术切除；②放射治疗（X刀）；③介入治疗(栓塞治疗)，需要看到患者的片子等具体情况后做出针对性的治疗。广东三九脑科医院咨询QQ16221...
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