左肩膀疼痛的治疗方法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-12 02:51 标签： 肩膀疼痛看什么科
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肩膀酸痛的治疗方法
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400-897-9466客服7X24小时全年无休常见几种肩关节慢性疼痛的原因与治疗
核心提示：肩关节慢性疼痛的发生率很高，困扰着大量的人群，尤其是50岁左右的中年人。当发生肩关节慢性疼痛时，应该到医院就诊，明确病情，接受规范治疗，以避免后遗症。
　　肩关节的发生率很高，困扰着大量的人群，尤其是50岁左右的中年人。当发生肩关节慢性疼痛时，应该到医院就诊，明确病情，接受规范治疗，以避免后遗症。这里提醒大家的是，当你去就诊时，最好能去大医院，找专门看肩关节的医生看病，因为普通的骨科医生或关节科医生未必能给你最好的诊断和治疗建议。现在谈谈常见的疼痛原因和治疗。 　　一、　　冻结肩是肩最常见的原因，分为原发性、继发性和性冻结肩。原发性冻结肩女性多见，可双侧发病。中年人易患，故俗称“五十肩”，有些医生会称之为“”。通常可以自愈，病程1-3年，但部分病人会遗留功能受限。　　冻结肩常隐匿起病，但往往由偶然事件诱发症状加重，常表现为肩关节的，部分患者夜间痛醒，法入睡。继而逐渐出现关节活动范围下降，尤其是过头活动和手伸向后背的活动困难，严重时甚至不能活动。对于“冻结肩”，应该尽早采取正确的治疗方法，以缩短病程，缓解痛苦。该疾病以非手术治疗为主，通过缓解疼痛和康复治疗恢复肩关节功能。少数病人非手术治疗无效，可进行肩关节镜治疗，多数患者可以恢复功能。　　二、肩关节撞击综合征　　肩关节撞击综合征发病率亦较高，可分为外撞击、内撞击等。最常见的肩关节撞击是肩峰下撞击症，属于外撞击的一种，有时伴随。和冻结肩一样，该病中年发病多见，有时二者难以鉴别。临床表现为肩关节疼痛，夜间痛，不能患侧卧位，患肢等。　　大部分患者需进行正规的保守治疗，包括改善生活习惯，患肢休息，药物缓解疼痛，理疗，适度功能锻炼。非手术治疗往往要持续3个月以上，若无效或者症状持续加重者需要手术治疗，目前，关节镜下的肩峰减压术是治疗该病的“金标准”，手术效果良好。　　三、肩袖损伤　　有时和肩关节撞击综合征同时存在。肩袖是稳定与运动肩关节的重要结构，包括4组肌腱，最易损伤的是冈上肌腱。其临床症状类似于撞击综合征，包括疼痛、无力、僵硬等，但其无力表现可能甚于撞击综合征。　　治疗上与撞击综合征类似，大部分患者通过保守治疗可以改善，保守治疗无效者才考虑关节镜治疗。对运动要求高的患者，可以早期进行手术。该手术因为要缝合肌腱，花费会高于撞击综合征的治疗。　　四、退肩关节炎、肩锁关节炎、肱二头肌长头腱炎等　　退变性关节炎可理解为关节的老化、劳损，很多继发于早期的创伤。因为不负重，退变性肩关节炎的发生率低于下肢，但并不罕见，当慢性肩关节疼痛持续不缓解时，应该拍X线片排除关节炎。如果确诊退变性肩关节炎，如果对运动要求不高，通过保守治疗，多数患者可以改善症状；部分治疗效果不好的患者，可能需要接受关节镜手术，严重的病例疼痛持续加重，肩关节功能严重受限，则需要行肩关节置换手术。　　肩锁关节炎通过查体、X线、MR可以确诊，大部分患者通过保守治疗缓解，严重病例可行关节镜手术或开发手术治疗，效果优良率高。　　肱二头肌长头腱炎通过查体、MR可以确诊，大部分患者通过保守治疗缓解，一般不需要手术，但在合并肩关节其他部位伤病需要手术时，可一并处理该肌腱。
　　五、钙化性肩袖肌腱炎　　 此病的发生率不低，但只有一部分患者症状明显。其临床表现为肩关节疼痛及继发的肩关节活动度下降。根据症状的程度和持续时间，分为急性、亚急性和慢性期。急性期可表现为突发、剧烈的肩关节疼痛，夜间痛明显。拍X线片可以看到肩袖内有钙化灶。大部分患者通过保守治疗可以缓解，包括药物镇痛、理疗，局部激素注射、改善生活习惯等。对于症状持续加重的患者，需要接受肩关节镜治疗，微创且术后恢复快，降低肩关节慢性疼痛和继发性冻结肩的风险。　　六、还有其他一些损伤导致肩关节慢性疼痛，专业的肩关节医生可以诊断治疗。
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“游泳肩”在运动学上可理解为“举肩过头”动作所导致的“过头劳损”。在各种泳姿中，自由泳、蝶泳、仰泳都属于“举肩过头”。过度的举肩过头动作可能会造成肌腱磨损，导致肩膀疼痛。特别是一些30～40岁的白领，他们一周抽出一点时间，拼命运动想一口气补回一周的运动量，反而容易受伤。肩膀酸痛怎么治疗 12个按摩方法缓解疼痛_中华养生
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肩膀酸痛怎么治疗 12个按摩方法缓解疼痛
导读: 现在的工作压力越来越大，使得白领们长时间的面对电脑，如果不加以运动，难免会导致肩膀酸痛。如果不能及时的缓解，严重的还会引起疾病症状，不仅危害身体健康，还会影响工作进程。下……
　　现在的工作压力越来越大，使得白领们长时间的面对电脑，如果不加以运动，难免会导致肩膀酸痛。如果不能及时的缓解，严重的还会引起疾病症状，不仅危害身体健康，还会影响工作进程。下面小编就推荐几个小动作就能缓解肩部酸疼的方法，一起跟着小编学习下吧。
　　一、改善颈肩痛的3个方法
　　1、时常将头部转向不同的方向。
　　2、将两肩向后打转，甚至伸个&大懒腰&。
　　3、下班回家后也可以用，或在淋浴时用暖喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
　　二、治疗肩膀酸痛的简易穴道疗法
　　治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效。这自古以来即有公论，而其中又以最为特效。
　　用手指压住肩井穴，肩上的血液循环会变佳，硬梆梆的肩膀也会逐渐轻松。
　　三、治疗及刺激方法
　　肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛(压时的痛楚)，很容易就可找到。
　　还可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。
　　肩膀的酸痛扩及背部时，指压即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。
　　以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的、天柱穴看看。
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本文导读：生活中很多人都会有肩膀酸痛的问题，由其是一些白领们更是经常被这样的问题折磨得睡不着觉，一些人以为只是自己在电脑前的时间太长了，或者姿势不对引起的肩膀酸痛，其实肩膀酸痛是有很多原因引起的。
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
　　我们知道长时间保持一个不良的姿势是会引起肩膀酸痛的，由其是对于生活中的上班族来说这部分的机率可以说是非常高的，再者就是颈椎方面的也有可能会引起肩部疼痛，应该说如果只是肩关节本身的疾病的话，或是肩损伤，或是关节炎引起的肩膀酸痛的话，那么只要多休息，肩关节疾病就可以了。通常如果是肩周炎本身引起的疼痛的话，那么肩部以下，由其是上肢手部更会有异常由其是容易引起运动障碍。
　　肩部肌肉痉挛，也就是当肌肉一直处于一个紧张的或者说不良的坐姿，由其是一些电脑工作者，长期伏案工作者，更容易出现这种肩部肌肉痉挛，从而引起肩膀又酸又痛。
　　肩周炎争性期，常常表现为白天疼痛没那么明显，而夜晚疼痛加剧，同时可能会有不同程度的关节功能障碍，或是连日常生活中的正常动作如吃饭梳头这类小事也都无法正常进行。
　　很多久座一族都会不同程度的患上颈椎病颈椎退行变的，而这种颈椎病是会压迫到人体颈部的从而引起肩膀酸痛的，应该说如果是颈椎病颈椎退行性病变的话，那么还会引起头晕，疼痛，同时伴有肢体发麻无力，想入却又睡不着的问题。如果有这些的话，那么建议一下是否是因为颈椎骨质增生。
　　而事实上肩膀酸痛却有可能是由心脏方面的疾病引起的，由其是一些心绞痛，在发作的时候，也会向人体的左肩部放射，同时又由于心脏和左肩的感觉会传入同一骨髓中，而引起疼痛的问题，这种疼痛在医学上我们称之为牵涉痛，而这种牵涉痛也很容易被当作肩周炎在治疗，应该说这种由于心脏方面引起的疼痛程度剧烈，同时也是需要一定的诱发因素的。
　　再者像胆囊疾病也会引起肩膀的酸痛的，如常见的胆结石，胆囊炎能常都会引起右肩的疼痛，同样是由于牵涉疼痛的表现而引起的肩部酸痛的问题，由其是当你吃了一些这于油腻的东西的时候，或者说这种右肩酸痛还会同时有肠道方面的不舒服。
　　应该说引起肩膀酸痛的原因是多方面的，而对于患者来说日常如果有肩膀酸痛的问题的话，就要学会判断自己有可能是因为哪一方面的原因引起肩膀酸痛的问题，然后进行必要的治疗。
　　此外日常保护颈腰椎也是非常重要的，由其是对于电脑一族来说，在高压的工作面前，更要学会经常活动下自己的四肢，同时避免不良的坐姿，尽量选择最符合身体的办工环境。避免肩部过分受凉，由其是切记长时间的穿着露背装外出，搭着没吹干的头发等等，这些都是保护颈腰椎由其是双肩的最好方法了。
　　（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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