翻转印章怎么收回去把肚子收回去

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-18 14:13 标签： 公章怎么缩短收回去
播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
震惊！医生竟然把胎儿从肚子里掏出来，又塞回去
上 传 者：
内容介绍：
胎儿宫内治疗是怎么回事？
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
如果宝妈还在哺乳期,那么是不可以节食减肥的,只能靠运动,做一做仰卧起坐,每天多爬楼梯,还有平时适当的用一下束缚带,再或是躺在床上做骑自行车的运动,只是一切锻炼都...
以我的经验看,产后两个月左右才可以用束缚带的,因为产后子宫需要一段时间自己恢复,过早用束缚带,会影响到子宫正常的休复的。而在天气炎热的时候用束缚带,那肯定是受不...
顺产的产妇在产后一周左右就可以使用束缚带了,只要是平时绑着就可以了,等到睡觉得时候就可以松开了,否则长时间容易造成血液循环不畅的情况,可能引发头晕等不适的症状,...
对乳汁分泌量的担忧http://www.muruhui.org/mrxx_detail.asp?id=442
如何知道健康、足月的母乳宝宝得到了足够的母乳？ht...
啤酒肚，又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 ...
大家还关注怎么减肚子上的最肉？还有肚子放松是突出来的，怎么收回去？_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：2,255,927贴子：
怎么减肚子上的最肉？还有肚子放松是突出来的，怎么收回去？
好心的大哥，告告啊。 小弟 受此困惑苦恼。
你们老家也有奇葩的春节...
T台看秀闪耀国际时尚圈 。
相比近几年的科幻片来说...
还有坐火车硬座必备的各...
听说《斗破苍穹》被拍成...
Angelababy生子后首现身。
都说中国地大物博无奇不...
吧友：这可能是家乡被黑...
2016年的中国电影市场在...
曝#周立波被捕# 被警察...
三途河畔鬼话生，青梅煮...
一个视频看懂药娘的世界...
RIZAP医学,教练团队共同开发8周快速减肥方案.看体验者前后对比,不要太吃惊哦
同求......
没人 帮帮忙啊????
8分钟腹肌，腹肌撕裂者，自己举腿，弯腿，平腿仰卧起坐。
老纯情 ，你就留得你那二两肉吧
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈手感好
平腿仰卧起坐...是错误的。伤哪里忘记了。。除了腰以外还有个地方·
第一幅图是你现在放松时的状态，第二幅图是你下一步应该努力改变后的样子。把你的腰挺起来，背靠墙，臀、腰、背都努力贴墙，记住这种状态，以后再站着的时候就尽量保持这种状态，慢慢的肚子就减下去了。
别吃饭 饿着 就出腹肌了 哈哈。。。。。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴热门推荐：
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　出月子后，看到松塌柔软的腹部，大多数妈心情是奔溃的，恨不得立马让肚子赘肉滚粗！
　　但是，你真的以后产后松弛全是肥肉惹的祸？或是肌肤松弛惹来的？Nonono~要知道，这跟你的肌肉关系更大，产后腹部松弛极有可能是产后腹直肌分离导致的！
　　腹直肌分离，并不遥远
　　“腹直肌分离”听起来很新奇，但却能称为妈妈们的老朋友，据临产调查，几乎每位妈妈在妊娠晚期都会发生不同程度的腹直肌分离。
　　产后3天，约有六成至7成妈妈的腹直肌会分离会超过两指宽，腹部略有松弛。如果没有采取行动复原，则有3成的妈妈在出月子时，腹直肌还不能回复至原位，肚皮很松垮。
　　如果你也是大肚便便党，不妨可以自测下你的腹部肌肉是否也发生了腹直肌分离：
　　Step1：将你的双腿曲膝仰卧并放松，把手放在腹部，手指K拢，手掌心朝脸部方向;
　　Step2：手指尖对准肚脐上方，吐气K将头肩慢慢抬起，然后指尖往腹部压下去;
　　Step3：此时，中间出现的沟就是腹直肌分离位置。
　　如果腹直肌约在2指宽左右呢，就证明你需要采取行动来复原腹直肌，挽救你松垮的肚皮；而大于三指时，情况有些严重，可能还会出现腰算背痛、尿失禁等问题，此时便需要医生们协助治疗啦。
　　收腹ing，复原小运动收起~
　　如果，确定自己是腹直肌分离呢，也不要一副惊讶脸。一般妈妈们的腹肌分离多为2指宽左右，产后坚持做些收腹小运动，是可以复原的，紧致平坦的腹部指日可待!
　　运动一
　　1.仰卧在地板上，屈膝且收腹，让腹肌保持紧绷;
　　2.抬起一条腿保持屈膝位，并深呼吸一口气憋住片刻，开始缓慢呼气，慢慢将腿伸直，与地板平行
　　3.恢复原位，放松腹肌;
　　4.换腿，重复上述动作，每条腿循环20次左右。
　　运动二
　　1.穿宽松的衣裤，仰卧或舒适地坐着;
　　2.将右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时向外扩张腹部;
　　3.呼气时向内收缩腹部，最大限度地把肚脐吸引向脊柱，略停5~10秒，整个过程保持胸腔不动；
　　4.循环以上动作5~10分钟左右，每日3次。
　　动作三
　　1.平躺于地上，脚平放在地面上，双膝弯曲90&;
　　2.双手交叉于胸前或置于两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面;
　　3.向上呼气，向下吸气，一上一下为一次，重复20次左右。
　　温馨小提示
　　1.要在盆底肌完全恢复后再开始复原。如果盆底肌肉还没恢复好的，还有脏器脱垂的情况时，盆底肌肉力量就很弱，此时这些运动会给腹腔压力，对盆底造成压迫，影响盆底的恢复。
　　2.不要自学瑜伽和普拉提。有些妈妈们更青睐这两类运动来收腹。但是错误的运动可能会加重腹直肌分离，所以一定要有专人的指导，尽量少用腹部参与的扭转等体式。
　　3.在生活中不要提重物，也不要频繁弯腰，以免影响腹肌恢复。
　　PCbaby原创内容，未经授权，请勿转载。
　　自助查询功能开通啦，输入关键词即可获取对应内容
热门关键词
*更多关键词请戳&&
&&查看，欢迎调戏哟！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
特别策划1508/条精选
国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
精选家庭教育资讯和原创育儿教育文章…
一个全职妈妈6年来育儿经验，自我疗愈的心灵成长体悟…
为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…

我要回帖

更多关于 公章怎么缩短收回去 的文章

 

随机推荐