仰卧起坐腹部疼做完后腹部疼痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-06 03:41 标签： 做完仰卧起坐腹部疼
做仰卧起坐做的腹部肌肉疼，不是平时疼，
做仰卧起坐做的腹部肌肉疼，不是平时疼，
基本信息：男&&18岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：做仰卧起坐做的腹部肌肉疼，不是平时疼，只要你再做仰卧起坐就疼。
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擅长：1、急性脑血管疾病：包括脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、短暂性脑缺血发作、高血压脑病及其它动静脉疾患；
2、各种脑部疾病：如病毒性脑炎、化脓性脑膜炎，结核性脑膜炎、多发性硬化、老年性痴呆等脑部疾病；
3、脊髓病变：如急性骨髓炎、视神经脊髓炎、脊髓血管病变及各种原因引起的脊髓损伤的康复治疗；
4、锥体外系疾病：如震颤麻痹（帕金森病）、肝豆状核疾病、舞蹈病、一氧化碳中毒续发性脑病；
网友满意：
回答速度：
山东省冠县店子卫生室&&&内科
建议：病情分析：你好上述情况属于是肌肉过度活动引起的指导意见：一般是可以坚持继续锻炼一般一周后就会逐渐疼痛消失的提问者对于答案的评价：askDRQXW：谢谢医生
有关的更多问题，
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如果，你要是做瑜伽姿势就不会了。瑜伽姿势同样可以帮助你锻炼到力量。
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兄弟你慢慢来不要急先,急过头是吃不到热豆腐的,还要看缘分,缘由天定,分在人为.你还要用其它方法去试试她...祝你好运..
水喝少了，要多喝水，多吃一些清淡的食品，现在这个季节水果很多呀，多吃一些水果会有好处的。
答: 多吃补充营养，多动锻炼身体，如果是家族遗传就没多少办法啦。。。
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仰卧起坐做完后腹部疼痛的原因
运动是非常盛行的一种健身减肥的方式，人们都会去选择适合自己的运动方式，其实最传统的减肥方式就是的，但很多人在做完仰卧起坐以后就会感觉到自己特别的疼痛，这种情况基本上来说就是由于自己的腹部太过于用力而导致的，如果是这样的情况经常出现的话还是要去医院做一个详细的检查，这样的话才会更加的放心，那么在锻炼之前一定要做一些热身运动。
肚子疼是很正常的,因为在锻炼时,肌肉会产生乳酸,才会使腹部感到酸痛.以后锻炼前充分热身,锻炼后多做些放松动作,彻底放松,让乳酸不聚集,可以热敷或洗个热水澡,揉揉.在饮食上可以多吃些食物
肚子疼（）是日常生活中男女老少最常发生的现象之一。突然发生且剧烈的腹痛往往会使患者本人甚至整个家庭非常紧张，以至于常常自己在家里胡乱地找些止痛药吞下或一到医院就要求医生马上打止痛针。事实上，这种做法不对。引起腹痛的原因有几十种之多，涉及内科，外科，妇产科等各个方面。盲目止痛是不正确的，有时甚至可造成危险。这是因为：首先，先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查，对一些常见疾病（如，尿等）在几分钟之内就可明白八，九分。
但如果在家服用止痛药后，医生则不能了解腹痛的本来特点（止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变），以至给诊断和治疗带来困难。另外，使用止痛药容易掩盖病情，造成假象。有时本来病情恶化了，但由于用了止痛药，疼痛减轻了，表面上就表现为病情好转了，这样就掩盖了病情，甚至可造成生命危险。
所以，希望各位朋友正确对待"肚子疼"：先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理，不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它，而不是单纯止痛。当然，病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状。而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等。还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。 而病理性的肚子疼是确实有病。
不光是要在锻炼之前做热身运动的，就连锻炼之后都不能够松懈的，要做一些放松的运动，这样的话才会让自己的肌肉出现放松的，要不然的话自己的肌肉就一直处在一个紧绷的状态，所以迟早就可能会出现肌肉酸痛的情况，如果自己疼痛得太过于厉害的话，就可以用毛巾热敷一下自己的腹部，或者是做一个按摩。
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微信扫一扫人都有爱美之心，看着电视上的明星那身材、那模样、啧啧真是让人羡慕嫉妒恨。后来我坚定了决心，减肥减肥再减肥。晚上我就开始了我的减肥生涯，听说做仰卧起坐可以瘦小肚子，为了我的人鱼线我一定要坚持做下去。可是呢可是还没有做几个我就感到不舒服了，但是坚持就是胜利，一直到很久。可是第二天早上就感觉腹部周围酸疼，酸疼起不来身。真是要了命。
1仰卧起坐这种运动不能连贯做，之前也应该做做热身运动，不能说动就动。在运动期间，如果感到身体不舒服要停下来缓冲一会。休息几分钟再做。第一次休息时间久点，后期就慢慢减少时间。
2做仰卧起坐和其他运动都一样，身体会产生乳酸，乳酸推挤起来会产生酸痛。要做一个持续的有氧运动，平时也要坚持锻炼。多吃一些水果和蔬菜。补充维生素，少吃油腻的东西。做一个快乐的女生，不一定要瘦下来。身体健康更重要！
3仰卧起坐的时候需要用肌肉的力量吧，我们运动就想平时干活一样的，做的比较多，就会导致肌肉酸痛不舒服的，是正常现象，这个是锻炼的非常好的方法，可以减少腰腹部的脂肪的。注意好方法就行!
注意事项：
用热水熏蒸（如桑拿之类的）、或者用热毛巾敷，也是可以达到加速乳酸排泄。仰卧起坐是有减肥的作用，但这是需要一个过程，不能一下就会有效果的。平时也要坚持锻炼，增加自己的体制。
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